24/03/2025
Đau cổ, vai, gáy sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày, gây cản trở trong sinh hoạt. Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau cổ, vai, gáy như:
😓Tập luyện cường độ cao
😓Lao động nặng
😓Ngồi nhiều, ngồi sai tư thế
😓Bị các bệnh lý: thoái hóa đốt sống cổ, thiểu năng vành,....
Chủ yếu những người làm các công việc văn phòng, lao động nặng hoặc những người cao tuổi sẽ thường mắc phải bệnh này.
Đối với những người đối bị tác động từ bên ngoài, các tác động bệnh lý bên trong cơ thể như những người bị thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, lao, ung thư vùng cổ cũng là nguyên nhân trực tiếp gây ra đau mỏi vai gáy triền miên cho người bệnh. Bên cạnh đó, những người bị bị dị tật bẩm sinh vùng cổ, gáy, cũng sẽ thấy đau nhức khi thay đổi thời tiết.
👉Để phòng ngừa bệnh đau cổ vai gáy có thể kể đến một số biện pháp sau:
🍀Chế độ luyện tập phù hợp với sức khoẻ bản thân.
🍀Luôn vận động và đứng lên đi lại sau khi ngồi 30 phút.
🍀Duy trì tư thế ngồi đúng, cổ luôn thẳng, không cúi gập.
🍀Bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp, cùng một số khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như: như canxi, kali, các vitamin nhóm B, C, E,...
🍀Đến YUYA để được trị liệu tận tình giúp xương khớp luôn dẻo dai và cơ thể luôn thư thái.
👉 ĐẶT LỊCH NGAY:
🏡: CS2 - S07 - D’CAPPITALE, 119 Trần Duy Hưng, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
☎️ Hotline : 0395182248
