https://www.facebook.com/260326870498255/

Dược sĩ Nguyễn Hiền, Số 424, Thanh Xuân Trung, Hanoi (2025)

30/05/2025

Những sai lầm khi rửa mặt khiến da ngày càng tệ đi!

26/05/2025

Hợp tác cùng cô em gái với 1 dự án mới về mỹ phẩm - một cột mốc rất đặc biệt trong hành trình của mình là có mặt tại nhà máy sản xuất ở Hàn Quốc nơi sản xuất nên 2 dòng sản phẩm đầu tiên: Serum và Collagen SHYLY

🌸 Với vai trò là cố vấn chuyên môn, Hiền đồng hành cùng em gái từ những bước đầu:

Lựa chọn công thức tối ưu nhất cho làn da phụ nữ Á Đông
Kiểm định chất lượng nguyên liệu đầu vào
Và trực tiếp làm việc với đội ngũ chuyên gia tại nhà máy để đảm bảo mỗi chai collagen, mỗi lọ serum SHYLY khi đến tay người dùng đều đạt chuẩn chất lượng cao nhất 🌿

👩‍❤️‍👩 SHYLY không chỉ là một thương hiệu mỹ phẩm. Đó là ước mơ, là tình thân, là niềm tin hai chị em dành trọn tâm huyết để mang đến một giải pháp chăm sóc sắc đẹp an toàn – hiệu quả – tinh tế cho phụ nữ hiện đại.

Cả nhà cùng theo dõi hành trình của SHYLY nhé! Hiền và em gái sẽ còn nhiều điều đặc biệt muốn chia sẻ trong thời gian tới 💕

16/05/2025

Da đẹp là làn da trắng như bông 🌸
Da trắng không đồng nghĩa với da khỏe – và càng không phải là chuẩn mực duy nhất của cái đẹp.

Một làn da đẹp thực sự là làn da khỏe, được thể hiện qua:
✅ Đều màu, không sạm xỉn
✅ Độ ẩm ổn định, không b**g tróc hay quá dầu
✅ Lỗ chân lông sạch sẽ, không bít tắc hay viêm nhiễm
✅ Đàn hồi tốt, không chảy xệ, ít nếp nhăn sớm
✅ Và quan trọng nhất: Phù hợp với đặc điểm cơ địa và chăm sóc đúng cách mỗi ngày

Bạn có thể da ngăm nhưng mịn màng, hồng hào, căng khỏe – đó cũng là một làn da đẹp!

Vì vậy, đừng chạy theo tiêu chí “trắng là đẹp”, hãy hướng đến một làn da khỏe mạnh, cân bằng và tự nhiên, vì đó mới là vẻ đẹp lâu bền nhất nha

14/05/2025

Top 5 món ăn nên tẩm bổ cho chồng - chị em thử áp dụng nhé
1 - Soup hàu trứng
2 - Mỳ bò hàu trứng lộn
3 - Đuôi heo hầm hạt sen
4 - Cháo bò, hàu kèm đậu xanh
5 - Trứng lộn hầm ngải cứu

10/05/2025

📢 MỤN VIÊM NÊN TRÁNH DÙNG HOẠT CHẤT NÀO? 🚫

Khi da đang bị mụn viêm, dùng sai hoạt chất có thể làm tình trạng tệ hơn!
Dưới đây là 4 thành phần cần tránh:

❌ AHA, BHA nồng độ cao – Dễ gây kích ứng, khiến mụn viêm nặng hơn.
❌ Retinol mạnh – Làm da b**g tróc, nhạy cảm, mụn có thể bùng phát.
❌ Vitamin C đậm đặc – Có tính axit, dễ gây đỏ rát khi da đang tổn thương.
❌ Tẩy da chết vật lý – Chà xát mạnh khiến vi khuẩn lan rộng.

✨ Vậy nên làm gì?
✅ Dùng hoạt chất dịu nhẹ như Niacinamide, Azelaic Acid, Centella.
✅ Chọn sản phẩm không cồn, không hương liệu.
✅ Giữ da sạch, dưỡng ẩm đủ, chống nắng kỹ.

👉 Đừng để da mụn viêm tổn thương nặng hơn vì dùng sai hoạt chất bạn nhé

06/05/2025

SAU 25 TUỔI, CÓ NÊN BỔ SUNG COLLAGEN? 💡

Bạn có biết? Sau tuổi 25, cơ thể chúng ta mất dần 1-1.5% collagen mỗi năm. Đây chính là nguyên nhân khiến làn da bắt đầu xuống cấp, xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, sạm nám. Vậy có nên bổ sung collagen không? Câu trả lời là CÓ! ✨

VẬY BỔ SUNG COLLAGEN NHƯ THẾ NÀO HIỆU QUẢ?
✅ Chọn collagen dạng nước hoặc peptide – Dễ hấp thụ hơn so với dạng viên.
✅ Uống đúng liều lượng (2.5g - 10g/ngày) – Không cần uống quá nhiều!
✅ Kết hợp vitamin C – Giúp cơ thể hấp thụ collagen tốt hơn.
✅ Bổ sung từ thực phẩm tự nhiên – Như cá hồi, da gà, nước hầm xương, cam, kiwi…

🌟 Bắt đầu từ hôm nay để giữ mãi làn da thanh xuân nhé! 🌟

30/04/2025

🌸 CHÚC MỪNG KỶ NIỆM 50 NĂM TỰ HÀO DÂN TỘC, TRI ÂN VÀ LAN TỎA YÊU THƯƠNG

50 năm ngày giải phóng Thủ đô, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025) - một hành trình lịch sử ghi dấu bằng máu, mồ hôi và cả những hy sinh thầm lặng.

Hiền xin gửi lời tri ân sâu sắc đến những thế hệ cha ông đã đấu tranh vì một Việt Nam tự do, hòa bình và phát triển.

🌿 Hòa cùng niềm tự hào dân tộc, Hiền mong muốn tiếp tục lan tỏa thông điệp:
👉 Chăm sóc sức khỏe chủ động – yêu thương bản thân – vững vàng tương lai.

Chúc mọi người và gia đình một kỳ nghỉ lễ bình an, mạnh khỏe, tràn đầy năng lượng tích cực!

29/04/2025

Gặp gỡ đặc biệt cùng Giám đốc nhà máy mỹ phẩm hàng đầu Hàn Quốc - MyungIn

Vừa qua, Hiền đã có cơ hội gặp gỡ và trao đổi trực tiếp cùng Giám đốc nhà máy MyungIn - một trong những nhà máy sản xuất mỹ phẩm uy tín, chuẩn quốc tế tại Hàn Quốc 🇰🇷.
Buổi gặp gỡ không chỉ đơn thuần là tham quan, mà còn là dịp để Hiền tìm hiểu sâu hơn về quy trình sản xuất, kiểm định chất lượng nghiêm ngặt từng sản phẩm, chia sẻ xu hướng làm đẹp hiện đại, nhu cầu chăm sóc da an toàn, hiệu quả cho người Việt. Và quan trọng hơn hết: chọn lọc ra những công nghệ - hoạt chất tinh túy nhất để phục vụ cho những sản phẩm dưỡng da chuẩn chỉnh, đáng tin cậy.

🌸 Hiền luôn mong muốn mỗi sản phẩm giới thiệu đến bạn đều phải đúng, sạch, chuẩn từ tận gốc rễ: từ nhà máy, nguyên liệu, cho đến tay người dùng.

💬 Nếu bạn cũng quan tâm đến hành trình tìm kiếm những sản phẩm dưỡng da an toàn, chất lượng cao, đừng quên theo dõi Hiền nhé!

25/04/2025

𝟗𝟎% 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ 𝐥𝐚̀𝐦 𝐬𝐚𝐢 𝐪𝐮𝐲 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐝𝐚! 😱💦
Bạn có chắc mình đã chăm sóc da đúng cách? Bỏ sót một bước thôi là da xỉn màu, nhanh lão hóa, nám sạm kéo đến! 🚨 Đừng để công sức skincare trở nên vô ích – hãy áp dụng quy trình 4 bước chuẩn khoa học để da luôn khỏe đẹp từ bên trong! 👇✨

🌿 𝑩𝒖̛𝒐̛́𝒄 1: 𝑳𝒂̀𝒎 𝒔𝒂̣𝒄𝒉 𝒔𝒂̂𝒖 – 𝑵𝒆̂̀𝒏 𝒕𝒂̉𝒏𝒈 𝒄𝒖̉𝒂 𝒍𝒂̀𝒏 𝒅𝒂 đ𝒆̣𝒑!
👉 Sử dụng tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn. Tiếp theo, dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch sâu mà không làm mất độ ẩm tự nhiên của da.

💦 𝑩𝒖̛𝒐̛́𝒄 2: 𝑪𝒂̂𝒏 𝒃𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒅𝒂 – 𝑮𝒊𝒖́𝒑 𝒅𝒂 𝒉𝒂̂́𝒑 𝒕𝒉𝒖̣ 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒕𝒐̂́𝒕 𝒉𝒐̛𝒏!
👉 Sau khi rửa mặt, da dễ bị mất nước, vì vậy nước hoa hồng (toner) sẽ giúp cấp ẩm, cân bằng độ pH, và tạo điều kiện để da hấp thụ dưỡng chất từ các bước tiếp theo.

✨ 𝑩𝒖̛𝒐̛́𝒄 3: 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒔𝒂̂𝒖 – Đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒓𝒊̣ & 𝒏𝒖𝒐̂𝒊 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒍𝒂̀𝒏 𝒅𝒂!
👉 Đây là bước quan trọng nhất để cải thiện vấn đề da như nám, sạm, lão hóa, khô ráp… Chọn serum hoặc essence chứa thành phần phù hợp với nhu cầu của da để nuôi dưỡng và tái tạo từ bên trong.

🛡️ 𝑩𝒖̛𝒐̛́𝒄 4: 𝑲𝒉𝒐́𝒂 𝒂̂̉𝒎 & 𝑩𝒂̉𝒐 𝒗𝒆̣̂ – 𝑪𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒎𝒂̂́𝒕 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 & 𝒃𝒂̉𝒐 𝒗𝒆̣̂ 𝒅𝒂 𝒌𝒉𝒐̉𝒊 𝒕𝒂́𝒄 𝒏𝒉𝒂̂𝒏 𝒈𝒂̂𝒚 𝒉𝒂̣𝒊!
👉 Dùng kem dưỡng ẩm để khóa lại tất cả dưỡng chất vừa cung cấp, giúp da luôn mềm mịn, căng bóng. Đặc biệt, buổi sáng không thể thiếu kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV – nguyên nhân gây lão hóa và sạm nám!

💖 Duy trì quy trình này đều đặn, bạn sẽ thấy làn da cải thiện rõ rệt chỉ sau vài tuần đó nhé!

22/04/2025

DẤU HIỆU DA XUỐNG CẤP VÌ THIẾU COLLAGEN – ĐỪNG CHỦ QUAN!

Collagen – "vũ khí bí mật" giữ da căng mịn, săn chắc. Nhưng sau tuổi 25, collagen tụt giảm không phanh, kéo theo: ❌ Da chảy xệ, nhăn nheo, thiếu sức sống.
❌ Da thô ráp, xỉn màu, dễ sạm nám.
❌ Mất độ đàn hồi, da lão hóa nhanh chóng.

✨ Giải pháp:
✅ Ăn nhiều cá, rau xanh đậm màu.
✅ Bổ sung collagen chất lượng cao mỗi ngày.
✅ Luôn bảo vệ da với kem chống nắng.

⚡ Đừng đợi da xuống cấp mới lo! Bổ sung collagen sớm để trẻ lâu, đẹp bền! 💖

20/02/2025

🔥 MỤN ẨN – KẺ ÂM THẦM KHIẾN DA KÉM MỊN MÀNG! 😱
Bạn có thấy da sần sùi, lỗ chân lông to, dù không thấy mụn viêm rõ rệt? Đó có thể là mụn ẩn – loại mụn “cứng đầu” nhất khiến da mãi không mịn màng! 😨
🔎 Dấu hiệu nhận biết mụn ẩn:
✅ Da sần, không láng mịn khi sờ tay lên mặt.
✅ Xuất hiện nhiều nốt nhỏ li ti, đặc biệt ở trán, cằm, hai bên má.
✅ Không sưng viêm nhưng khó tự hết, nếu nặn sai cách dễ để lại sẹo.
💡 Làm sao để “đánh bại” mụn ẩn?
✔️ Làm sạch sâu: Tẩy trang & rửa mặt kỹ mỗi ngày.
✔️ Tẩy tế bào chết hóa học: BHA 2% giúp đẩy mụn hiệu quả.
✔️ Dưỡng ẩm đúng cách: Không để da thiếu nước, tránh tiết dầu nhiều hơn.
✔️ Không tự ý nặn mụn! Nếu cần, hãy đến spa để lấy nhân mụn đúng cách.
✔️ Chống nắng đầy đủ: Tia UV có thể làm mụn ẩn viêm nặng hơn.
👉 Bạn đang gặp vấn đề với mụn ẩn? Comment ngay để Hiền tư vấn cho bạn nhé! 💬👇

Nguyễn Hiền - Chuyên Gia Da Liễu
Làm đẹp, mỹ phẩm & chăm sóc cá nhân

18/02/2025

🚨 𝐒𝐀𝐈 𝐋𝐀̂̀𝐌 𝐊𝐇𝐈 𝐂𝐇𝐀̆𝐌 𝐒𝐎́𝐂 𝐃𝐀 𝐌𝐔̣𝐍 – 𝐁𝐀̣𝐍 𝐂𝐎́ Đ𝐀𝐍𝐆 𝐌𝐀̆́𝐂 𝐏𝐇𝐀̉𝐈? 😱
Chăm sóc da mụn không đúng cách có thể khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn, dễ để lại thâm và sẹo. Hãy kiểm tra xem bạn có đang mắc những sai lầm phổ biến này không nhé! 👇

❌ 1. Rửa mặt quá nhiều lần/ngày
👉 Nghĩ rằng rửa mặt thật kỹ sẽ giúp da sạch mụn? Sai lầm! Rửa mặt quá nhiều làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da khô căng & kích thích tiết dầu nhiều hơn.
✅ Chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ.

❌ 2. Không dưỡng ẩm vì sợ da bị nhờn
👉 Nhiều người nghĩ da mụn thì không cần dưỡng ẩm. Sai rồi! Khi thiếu ẩm, da sẽ tiết dầu nhiều hơn, làm bít tắc lỗ chân lông & gây thêm mụn.
✅ Hãy chọn kem dưỡng oil-free, dạng gel để cấp ẩm mà không gây bí da.

❌ 3. Tự ý nặn mụn tại nhà
👉 Nặn mụn sai cách dễ làm tổn thương da, khiến mụn viêm nhiễm nặng hơn & để lại sẹo thâm.
✅ Nếu cần, hãy đến spa uy tín để lấy nhân mụn đúng cách.

❌ 4. Dùng quá nhiều sản phẩm trị mụn cùng lúc
👉 Sử dụng BHA, Retinol, Benzoyl Peroxide quá mức dễ khiến da kích ứng, b**g tróc và mụn viêm nặng hơn.
✅ Hãy dùng sản phẩm trị mụn một cách từ từ, để da thích nghi.

❌ 5. Không bôi kem chống nắng khi bị mụn
👉 Tia UV có thể khiến vết mụn thâm lâu lành & làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.
✅ Dùng kem chống nắng SPF 30-50, oil-free mỗi ngày để bảo vệ da tốt nhất.

👉 Bạn có đang mắc sai lầm nào không?

Dược sĩ Nguyễn Hiền

30/05/2025

26/05/2025

16/05/2025

14/05/2025

10/05/2025

06/05/2025

30/04/2025

29/04/2025

25/04/2025

22/04/2025

20/02/2025

18/02/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category