Mãi mãi may mắn

Mãi mãi may mắn Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mãi mãi may mắn, 152 tố hữu, Hanoi.

🎯 Nghiên cứu khoa học đã nêu rõ tác dụng của các hoạt chất thiên nhiên trong việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là hệ xươn...
26/10/2024

🎯 Nghiên cứu khoa học đã nêu rõ tác dụng của các hoạt chất thiên nhiên trong việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là hệ xương khớp. Từ đó, các nhà khoa học đã lựa chọn và kết hợp những tinh chất thiên nhiên quý tạo nên Grandsure Gold thế hệ mới giúp hỗ trợ bảo vệ xương khớp toàn thân chắc khỏe, vận động linh hoạt để tự chủ trong cuộc sống:
⚡ Tinh chất Eggshell Membrane: giúp ngăn ngừa rối loạn hoạt động hệ miễn dịch, cơ chế chính gây ra viêm khớp, thoái hóa khớp.
⚡ Collagen Type 2 không biến tính: đặc biệt quý hiếm với hàm lượng cao giúp điều hòa quá trình viêm trong khớp, giảm quá trình hủy hoại của sụn khớp, từ đó hỗ trợ phòng ngừa viêm khớp và thoái hóa khớp.
⚡ Tinh chất Collagen Peptide thủy phân đặc hiệu và Chondroitin Sulfate: tăng hiệu quả tối ưu trong việc sản sinh chất nền, hỗ trợ tái tạo sụn và sản sinh tế bào xương mới, tăng mật độ xương, hỗ trợ giảm tình trạng hư hại của xương dưới sụn.
⚡ Tinh chất nghệ Turmeric Root (Curcumin) chiết xuất cao: với đặc tính ngăn chặn viêm và chống oxy hóa hỗ trợ giảm sưng viêm, đau nhức khó chịu. Đồng thời giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày nên người đau dạ dày (bao tử) có thể uống lâu dài.
Với sự kết hợp của nhiều tinh chất có tác dụng chuyên biệt lên xương khớp, Grandsure Gold được xem là bước tiến vượt bậc của ngành sinh học phân tử giúp người bệnh khớp giảm nỗi ám ảnh đau nhức và mối lo mất vận động do viêm khớp và thoái hóa khớp.
🛒KHUYẾN MÃI hấp dẫn MUA 3 TẶNG 1

XƯƠNG KHỚP CHẮC KHỎE, ĐÔNG VỀ VUI VẺ VỚI 2 LY GRANDSURE GOLD THẾ HỆ MỚI MỖI NGÀY❄️Đông về, cũng là lúc ông bà và cha mẹ ...
26/10/2024

XƯƠNG KHỚP CHẮC KHỎE, ĐÔNG VỀ VUI VẺ VỚI 2 LY GRANDSURE GOLD THẾ HỆ MỚI MỖI NGÀY
❄️Đông về, cũng là lúc ông bà và cha mẹ thường phải đối mặt với những cơn đau nhức xương khớp do trời lạnh: mỗi buổi sáng tay, chân, sống lưng khớp gối hoặc toàn thân tê cứng đau nhức… Cứ thế, mỗi bước đi là một bước đau trong tiết trời cuối năm.

💝Nhãn hàng Grandsure Gold thế hệ mới đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe xương khớp ông bà và cha mẹ, hỗ trợ giảm đau an toàn, ngăn ngừa nguy cơ viêm khớp & thoái hóa khớp, hỗ trợ bảo vệ xương khớp toàn diện để ông bà và cha mẹ vận động linh hoạt, tự chủ cuộc sống.

👉Nhanh tay mua GRANDSURE GOLD để nhận ngay ưu đãi: Chương trình MUA 3 TẶNG 1 đang diễn ra

CÁC THỰC PHẨM GIÀU CANXI MÀ BẠN NÊN BỔ SUNGCanxi là một khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe xương khớp. Chính vì vậy...
21/10/2024

CÁC THỰC PHẨM GIÀU CANXI MÀ BẠN NÊN BỔ SUNG

Canxi là một khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe xương khớp. Chính vì vậy, việc bổ sung canxi cho cơ thể là điều thiết yếu để giúp xương khớp của bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một số thực phẩm giàu canxi mà bạn nên bổ sung trong chế độ ăn uống hằng ngày:

1. Sữa và sản phẩm từ sữa: Sữa là nguồn canxi tự nhiên hàng đầu. Bạn có thể uống sữa tươi, sữa hạt, sữa đậu nành hoặc bất kỳ sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, sữa chua Hy Lạp.

2. Các loại hạt và hạt giống: Hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó, hạnh nhân, hạt bí đỏ và các loại hạt giống khác cũng cung cấp lượng lớn canxi và nhiều chất dinh dưỡng khác.

3. Thực phẩm từ đậu và đậu phụ: Đậu hà lan, đậu đen, đậu cô đơn, đậu nành và các loại đậu phụ khác là nguồn tốt canxi.

4. Các loại cá nhỏ xương như cá hồi, cá sardine,...: Cá nhỏ xương ăn cả xương cung cấp một lượng lớn canxi.

5. Rau xanh lá màu đậm: Các loại rau xanh như cải bắp, cải xoăn, rau muống, cải cúc, và bok choy là nguồn canxi tốt cho cơ thể.

6. Hạt sen và thức ăn từ hạt sen: Hạt sen là một loại thực phẩm giàu canxi và cũng có thể được sử dụng trong nhiều món ăn.

7. Cam, cam sành và cam quýt: Cam và cam sành chứa lượng lớn canxi và cũng là nguồn tốt vitamin C.

8. Cải ngọt: Cải ngọt chứa lượng canxi khá cao và cũng là nguồn tốt vitamin C

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc làm thuyên giảm hay trầm trọng thêm căn bệnh viêm khớp. Những thực ...
21/10/2024

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc làm thuyên giảm hay trầm trọng thêm căn bệnh viêm khớp. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây nên được tăng cường trong bữa ăn để bổ sung nguồn canxi
1. Nước hầm từ xương ống, xương sụn động vật
Về mặt khoa học, nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò và bê có chứa nhiều glucosamin và chondroitin. Đây là những hợp chất tự nhiên trong sụn, giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, các món ăn nấu từ loại thực phẩm này còn có thể bổ sung nguồn canxi cho cơ thể.
2.Sữa và các chế phẩm từ sữa
Sữa có nhiều canxi nên cần bổ sung cho cơ thể. Nếu không uống sữa tươi có thể thay thế bằng sữa chua, phô mai, sữa bò. Một hộp sữa chua có hàm lượng canxi tương đương với một cốc 250ml. Một miếng pho mát 30gram cũng chứa lượng canxi tương ứng. Còn một ly sữa bò khoảng 270mg.
3. Các loại nấm
Nấm hương rất hiệu quả trong việc chữa trị chứng chân tay tê bại, suy nhược cơ thể. Ngoài ra, nó còn có khả năng kháng viêm, chống viêm mạnh, cung cấp vitamin D chống còi xương và thiếu máu, giúp xương khớp vững chắc.
4. Cá biển
Cá hồi, cá ngừ nhiều axit béo omega-3 tốt cho xương. Chất này sau khi đi vào cơ thể được biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ vai trò chủ yếu trong chuỗi phản ứng kháng viêm. Ngoài ra, tôm, cua đồng cũng chứa nhiều canxi giúp chắc xương.
Đặc biệt tất cả những dưỡng chất này đều có trong thành phần của sữa non xương khớp Grandsure Gold. Với các thành phần nguyên liệu nhập khẩu và công nghệ Phytosome hiện đại, giúp tăng hiệu quả của sữa non từ đó giúp tác động đến trúng đích là các khu vực xương khớp bị thoái hóa, tái tạo và tái sinh những cơ xương mới.
-----------------------------
❌ Kết hợp uống Grandsure Gold 3 lần/ngày giúp xương khớp khỏe mạnh hơn!
Grandsure Gold - Món quà vàng cho xương chắc khỏe

VỚI BỀ DÀY NHỮNG NĂM THÁNG QUA… KÈM VỚI ĐỘI NGŨ CÓ CHUYÊN MÔN LÀM VIỆC THÌ CHẮC CHẮN SỰ HÀI LÒNG LÀ ĐIỀU ĐƯƠNG NHIÊN Ạ ...
12/10/2024

VỚI BỀ DÀY NHỮNG NĂM THÁNG QUA… KÈM VỚI ĐỘI NGŨ CÓ CHUYÊN MÔN LÀM VIỆC THÌ CHẮC CHẮN SỰ HÀI LÒNG LÀ ĐIỀU ĐƯƠNG NHIÊN Ạ ❤️❤️❤️

11/10/2024

🛑NHỮNG ĐIỀU CẦN CHÚ Ý TRONG CHẾ ĐỘ ĂN CỦA NGƯỜI MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP‼️
--------------------------------------------------------------------------
💥Những người bị bệnh xương khớp nên duy trì chế độ ăn uống cân đối, tập trung vào việc bổ sung vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các dưỡng chất quan trọng khác.
💥Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, việc lên kế hoạch ăn uống hợp lý là rất cần thiết để giảm cân mà vẫn đảm bảo cơ thể nhận đủ dinh dưỡng. Trong khi đó, bệnh nhân viêm đa khớp dạng thấp, có cơ địa gầy yếu, nên tăng cường bổ sung dưỡng chất và có thể chia nhỏ bữa ăn để tối ưu hóa quá trình hấp thụ.
--------------------------------------------------------------------------
🍊🥬TRÁI CÂY VÀ RAU XANH
💎Trái cây và rau xanh là những loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu vô cùng dồi dào, có thể kể đến như vitamin A, vitamin B, vitamin C, canxi, kali và nhiều chất khác, tất cả đều đặc biệt có lợi cho những người mắc các bệnh liên quan đến xương khớp.
💎Một số loại trái cây nên bổ sung như cam, đu đủ, dâu tây,… Một số loại rau nên ăn chẳng hạn như rau cải xoăn, rau bina, bông cải xanh,… Đây đều là những thực phẩm này có khả năng giảm đáng kể mức độ đau của bệnh nhân được chẩn đoán mắc viêm xương khớp, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.
🐟THỰC PHẨM CHỨA AXIT BÉO OMEGA-3
💎Các loại thực phẩm giàu axit béo Omega-3 có thể giúp hạn chế các phản ứng miễn dịch gây viêm khớp, từ đó làm giảm tình trạng đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, việc bổ sung cần được thực hiện dưới sự tư vấn của bác sĩ để đảm bảo liều lượng phù hợp, vì tiêu thụ quá mức có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt ảnh hưởng đến quá trình đông máu.
💎Một số thực phẩm giàu Omega-3 nên bổ sung bao gồm các loại cá, dầu hạt cải, dầu đậu nành, rau xanh đậm, súp lơ, và đậu phụ. Khi nấu ăn, ưu tiên luộc để giữ nguyên dưỡng chất và hạn chế các món chiên xào.
🥛SỮA
💎Sữa và các sản phẩm từ sữa luôn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người có vấn đề về xương khớp. Sữa chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho hệ xương, đặc biệt là nguồn canxi phong phú. Việc uống sữa thường xuyên giúp xương trở nên chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương và cải thiện các tình trạng như viêm khớp hay thoái hóa khớp.
=======================
☎️Hotline: 0888.438.216
̛̃A

ALA (Alpha-linolenic acid): Loại này thường có trong các loại thực vật như hạt chia, hạt lanh, quả óc chó và các loại dầ...
11/10/2024

ALA (Alpha-linolenic acid): Loại này thường có trong các loại thực vật như hạt chia, hạt lanh, quả óc chó và các loại dầu thực vật.
EPA (Eicosapentaenoic acid): Thường có trong các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích và các loại hải sản. EPA giúp chống viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
DHA (Docosahexaenoic acid): Cũng có trong cá béo và các loại hải sản. DHA đặc biệt quan trọng cho sức khỏe của não bộ, mắt và hệ thần kinh.
Omega-3 có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, từ việc hỗ trợ trí não, tim mạch đến việc làm đẹp da, nên việc bổ sung nó từ thực phẩm hoặc các sản phẩm bổ sung là cực kỳ quan trọng. Chất béo omega-3 là một loại axit béo không bão hòa đa có lợi cho sức khỏe tim mạch, não bộ và giảm viêm trong cơ thể.

CÁC CHẤT QUAN TRỌNG CẦN BỔ SUNG CHO NGƯỜI CAO TUỔIMột số chất dinh dưỡng khác cũng mang lại lợi ích sức khỏe cho người l...
10/10/2024

CÁC CHẤT QUAN TRỌNG CẦN BỔ SUNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI
Một số chất dinh dưỡng khác cũng mang lại lợi ích sức khỏe cho người lớn tuổi, đó là:
Kali: giúp giảm nguy cơ cao huyết áp, sỏi thận, loãng xương và bệnh tim, vốn là những tình trạng khá phổ biến ở người cao tuổi
Axit béo Omega-3: Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người cao tuổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Omega-3 có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim như huyết áp cao và chất béo trung tính. Omega-3 chủ yếu được tìm thấy trong các loại cá.
Magie: là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên người cao tuổi có nguy cơ bị thiếu chất này do ăn uống kém, sử dụng thuốc và những thay đổi trong chức năng đường ruột.
Sắt: Tình trạng thiếu hụt sắt thường gặp ở người cao tuổi. Điều này có thể dẫn đến thiếu máu, tình trạng mà máu không cung cấp đủ oxy cho cơ thể. Mặc dù sắt có trong trong nhiều loại rau, nhưng nguồn sắt từ thực vật không được hấp thụ tốt như nguồn sắt từ thịt.
Hầu hết các chất dinh dưỡng này có thể lấy ra từ một chế độ ăn uống đa dạng trái cây, rau, cá và thịt nạc.

1. Bật mí 6 bài tập cho người đau khớp gối không phải ai cũng biếtThông thường, các chuyên gia sẽ phân loại bài tập thể ...
10/10/2024

1. Bật mí 6 bài tập cho người đau khớp gối không phải ai cũng biết
Thông thường, các chuyên gia sẽ phân loại bài tập thể dục cho người đau khớp gối được thành hai nhóm nhỏ gồm:
Bài tập giãn cơ với công dụng khôi phục độ linh hoạt của các nhóm cơ xung quanh khớp gối.
Bài tập tăng cường sức mạnh cơ nhằm nâng cao khả năng chống đỡ cơ thể, đồng thời bảo vệ khớp gối.
Trong đó, những bài tập cho khớp gối được đánh giá cao có thể kể đến như:
1.1. Bài tập kéo giãn cơ bắp chuối
bài tập kéo giãn cơ bắp chuối
Bài tập kéo giãn cơ bắp chuối hỗ trợ giãn cơ, giảm đau nhức khớp gối
Kéo giãn nhóm cơ ở khu vực bắp chuối là một trong các bài tập chữa đau khớp gối đơn giản nhất. Những động tác trong đây sẽ góp phần cải thiện lưu thông máu và thuyên giảm co thắt cơ, từ đó đẩy lùi cơn đau nhức ở khớp gối.
Cách chữa đau khớp gối tại nhà, bạn có thể thực hiện với thứ tự động tác như sau:
Bắt đầu với tư thế đứng thẳng lưng, hai chân song song với nhau.
Bước chân trái lên trước.
Hơi đưa người về phía trước và dùng hai tay vịn vào lưng ghế.
Lưu ý tiếp tục duy trì tư thế thẳng lưng. Đồng thời, mắt cần nhìn thẳng.
Khuỵu gối chân trái và tiếp tục giữ thẳng chân phải. Tư thế này giúp bạn kéo căng nhóm cơ bắp chuối ở chân phải.
Duy trì tư thế trên trong 20 giây rồi quay lại tư thế ban đầu.
Lặp lại bài tập 5 lần rồi đổi chân.
1.2. Bài tập squat (đứng lên ngồi xuống) tăng cường sức mạnh
bài tập squat tăng cường sức mạnh cơ đùi
Động tác đứng lên ngồi xuống có tác dụng tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ
Theo một số chuyên gia, việc đứng lên ngồi xuống liên tục có khả năng cải thiện sức mạnh cho các nhóm cơ ở đùi, bắp chuối và cổ chân, từ đó góp phần giảm bớt áp lực đè nặng lên khớp gối gây đau nhức.
Các bước thực hiện bao gồm:
Đứng thẳng lưng, hai chân đặt ngang nhau và mở rộng bằng vai.
Khuỵu cả hai chân xuống và hơi ngả người về phía trước.
Chú ý luôn giữ lưng thẳng. Bên cạnh đó, hãy giữ đầu gối song song với mũi chân.
Duy trì tư thế trong 10 giây rồi lặp lại động tác trên 5 – 10 lần.
Trở về tư thế ban đầu và lặp lại bài tập 3 lần.
1.3. Bài tập kéo giãn cơ đùi sau
bài tập kéo giãn cơ đùi sau
Hãy cố gắng giữ chân duỗi thẳng khi thực hiện bài tập kéo giãn cơ đùi sau
Việc kéo giãn cơ ở khu vực đùi sau sẽ góp phần giải quyết vấn đề co thắt, căng cứng cơ tại đây. Nhờ vậy, áp lực đè lên khớp gối sẽ được giải phóng đáng kể.
Để thực hiện bài tập đau khớp gối này, bạn sẽ cần:
Nằm ngửa trên một mặt phẳng cố định, có thể là sàn nhà hoặc giường.
Co chân phải lại.
Nâng chân trái lên cao.
Lưu ý chân trái vẫn phải duỗi thẳng.
Dùng hai tay giữ khớp gối của chân trái và kéo về hướng thân mình.
Lúc này, bạn nên cố gắng hướng mũi chân trái xuống để kéo giãn cơ đùi sau.
Giữ yên tư thế trên trong 10 giây rồi quay về tư thế ban đầu.
Đổi chân và lặp lại động tác trên.
Lặp lại bài tập khoảng 5 lần.
1.4. Bài tập tăng sức mạnh cho cơ đùi trước
Một số chuyên gia cho rằng tình trạng sức khỏe ở cơ vùng đùi trước cũng có mối liên hệ với vấn đề đau nhức ở khớp gối. Vì vậy, để xoa dịu cơn đau khớp gối, bạn có thể thử tăng sức mạnh cho cơ đùi trước bằng những động tác dưới đây:
Nằm ngửa trên sàn với một chân co và một chân duỗi thẳng.
Nâng chân duỗi lên cao với một góc khoảng 60º so với mặt sàn.
Duy trì tư thế trong 5 giây rồi hạ chân xuống.
Lặp lại động tác trên 5 – 10 lần cho một đợt, tập tổng cộng 3 đợt.
Đổi chân và thực hiện lại cả bài tập.
1.5. Bài tập tăng sức mạnh cơ bên hông đùi
Tăng cường sức mạnh cho các cơ ở khu vực bên hông đùi sẽ góp phần cải thiện độ cứng cáp của khớp gối. Nhờ vậy, bộ phận này có thể phục hồi nhanh chóng, đồng thời nâng cao khả năng chống đỡ áp lực, từ đó đẩy lùi cơn đau khó chịu.
Cách thực hiện bài tập chữa đau khớp gối này gồm những bước như sau:
Nằm nghiêng trên sàn nhà hoặc giường với hai chân duỗi thẳng.
Nâng chân ở trên lên cao, tạo với mặt sàn một góc 60º.
Lưu ý chân nâng lên vẫn cần duỗi thẳng.
Giữ yên tư thế này trong 5 giây rồi hạ chân xuống.
Lặp lại động tác 5 – 10 lần cho mỗi đợt, tập 3 đợt tổng cộng rồi đổi chân.

Nghệ sĩ Kim Xuân tin tưởng và sử dụng sữa non xương khớp Grandsure Gold nhập khẩu từ Hoa Kỳ
08/10/2024

Nghệ sĩ Kim Xuân tin tưởng và sử dụng sữa non xương khớp Grandsure Gold nhập khẩu từ Hoa Kỳ

🌧NHỮNG BIỆN PHÁP GIÚP GIẢM ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP VÀO MÙA MƯA--------------------------------------------------------------...
03/10/2024

🌧NHỮNG BIỆN PHÁP GIÚP GIẢM ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP VÀO MÙA MƯA
-----------------------------------------------------------------
✅GIỮ ẤM
👉Giữ ấm là một trong những biện pháp quan trọng giúp giảm đau nhức xương khớp trong mùa mưa. Khi cơ thể được giữ ấm, tuần hoàn máu đến cơ và khớp được cải thiện.
👉Người mắc bệnh xương khớp nên mặc quần áo phù hợp với thời tiết, đặc biệt khi ra ngoài, duy trì nhiệt độ phòng hợp lý, tắm nước ấm và chườm nóng. Sử dụng đai hoặc băng quấn quanh các khớp đau như gối, khuỷu tay, cổ tay, cổ chân khi vận động để giữ ấm. Hạn chế tiếp xúc với môi trường ẩm bằng cách sử dụng ô hoặc áo mưa để tránh bị ướt,... cũng giúp giảm đau nhức hiệu quả.
✅TẬP THỂ DỤC
👉Nhiều người nghĩ rằng khi đau nhức xương khớp thì vận động sẽ khiến đau thêm. Tuy nhiên, theo bác sĩ Tuấn Anh, đây là quan niệm sai lầm. Việc nằm hoặc ngồi lâu một chỗ có thể khiến sụn khớp khó hấp thụ dưỡng chất, dần trở nên khô cứng và gây đau nhức nhiều hơn.
👉Trong những ngày mưa, người bệnh vẫn nên duy trì các bài tập thể dục để tăng sự linh hoạt của khớp và giảm đau. Thay vì chạy bộ hay đạp xe ngoài trời, người bệnh có thể chuyển sang các môn thể thao nhẹ nhàng trong nhà như yoga, đi bộ trên máy... Tập thể dục không chỉ giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh mà còn giảm áp lực lên hệ cơ xương khớp, góp phần giảm đau hiệu quả.
✅CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
👉Chế độ ăn uống cũng giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Người bệnh nên bổ sung các thực phẩm như trà xanh, quả mọng, bông cải xanh và ngũ cốc nguyên hạt, vì chúng có tác dụng giảm viêm. Uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm, giúp giữ ẩm cho khớp, duy trì sự linh hoạt, và hạn chế hao mòn sụn khớp cũng như xương dưới sụn.

Address

152 Tố Hữu
Hanoi
9500

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mãi mãi may mắn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mãi mãi may mắn:

Shortcuts

Share