09/11/2018
🌺🌺MẸO ĐƠN GIẢN🌺🌺
☑☑Không khó khăn hay xa lạ với chị em
🙅 vùng kín khi quan hệ là tình trạng rất phổ biến ở chị e phụ nữ, đây là hiện tượng vùng kín giảm tiết hoặc không tiết dịch nhờn trong khi quan hệ.
🙅Khô hạn vùng kín thường gây cho chị em cảm giác khô rát trong mỗi lần quan hệ, đồng thời làm giảm khoái cảm, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tình dục của cả 2 người, nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây rất nhiều hệ lụy nghiêm trọng đến tâm sinh lý, hạnh phúc vợ chồng. Bên cạnh đó, bệnh khô âm đạo sẽ làm tăng nguy cơ mắc và lây nhiễm các bệnh về phụ khoa như viêm nhiễm, u xơ tử cung, ung thư tử cung.
🚫🚫Có nhiều nguyên nhân gây :
+ Do tuổi tác: các hội chứng tiền mãn kinh, mãn kinh.
+ Căng thẳng, lo lắng, bất an
+ Do sinh nở và cho con bú
+ Lỗi từ màn dạo đầu, lỗi thụ động khi của chị em
+ Do hút thuốc lá, rượu bia, cafe, nước có gar
+ Do viêm nhiễm phụ khoa
+ Dùng thuốc kháng sinh dài ngày, thuốc tránh thai
+ Mất cân bằng môi trường âm đạo
➡️👉Cách chữa đơn giản:
💝 Luôn giữ tâm trạng thoải mái, tránh tâm lý căng thẳng, lo lắng.
💝 Làm việc, nghỉ ngơi điều độ, không nên thức khuya và làm việc quá sức.
💝 Kéo dài . Điều này rất quan trọng vì màn dạo đầu góp phần tăng khoái cảm của cả 2 người, từ đó âm đạo mới đủ kích thích để tiết chất nhờn. Màn dạo đầu cũng phải có sự góp sức của cả 2 người, không được bỏ qua cũng không được xem nhẹ khúc dạo đầu nếu muốn có một “bữa tiệc” cho cả 2 người.
💝 Chế độ dinh dưỡng:
- Bổ sung vitamin E từ: trứng gà, thịt nạc, hạt lanh, vừng
- Các loại trái cây và rau xanh dồi dào vitamin C như bưởi, ổi, cam, sơri, dâu tây, quả kiwi, cà chua
- Bổ sung các sản phẩm làm từ đậu tương, bởi trong đậu tương có chất isoflavone được coi là estrogen thực vật giúp giảm khô âm đạo. Ngoài ra nên dùng thêm: thì là, cần tây, hạt lanh, vừng. Đây là cách được hầu hết các chị em lựa chọn.
- Ngoài ra nên bổ sung thêm vào các bữa ăn từ: ngô nếp, củ cải trắng, củ từ
💝 Uống đủ nước: từ 1,5 – 2 lít nước/ngày
💝 Đi bộ, tập thể dục đều đặn mỗi ngày
==> 6 giải pháp trên đơn giản, áp dụng mỗi ngày, chị em sẽ có được đời sống mặn mà.
💝 Bên cạnh đó, để đơn giản hóa quá trình , chị em có thể dùng sản phẩm để giúp mọi vấn đề trở nên đơn giản hơn.
============================
🌈 Mọi thắc mắc về các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh, đặc biệt là tình trạng , xin liên hệ:
☎️ Hotline:0374978115
- Trẻ mãi yêu hoài
