Sức Khỏe và Đời Sống

Sức Khỏe và Đời Sống Hiểu đúng sống khỏe

Tiểu đường không phải là căn bệnh dẫn đến tử vong nhanh nhất nhưng nó lại âm thầm mang đến những nguy hại đối với sức kh...
06/08/2024

Tiểu đường không phải là căn bệnh dẫn đến tử vong nhanh nhất nhưng nó lại âm thầm mang đến những nguy hại đối với sức khỏe và những phiền toái trong sinh hoạt cho người bệnh. Số liệu thống kê cho thấy, Việt Nam là một trong những quốc gia châu Á có tỷ lệ bệnh nhân đái tháo đường cao với 5,5% dân số trong độ tuổi 20-79. Khoảng 13,7% dân số mắc tiền đái tháo đường. Nhiều người nghĩ rằng bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi. Nhưng theo nhiều nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ khổ qua rừng có thể giúp tăng tái tạo tế bào Beta trong tuyến tụy – nơi tiết ra insulin. Điều này có nghĩa là tế bào Beta bị tổn thương có thể được phục hồi nếu chúng ta chăm sóc và điều trị tốt. Hơn nữa, chiết xuất từ khổ qua rừng có tác dụng làm tăng sự dung nạp glucose (73%) ở bệnh nhân tiểu đường type 2, có tác dụng hạ đường huyết, chống ung thư. Ngoài ra, Y học cổ truyền cũng cho biết, khổ qua rừng có vị đắng, tính hàn, đi vào kinh Tâm, Can, Phế tác dụng thanh nhiệt, chỉ khát, sinh tân, minh mục. Từ lâu, dân gian đã dùng khổ qua rừng để chữa tiểu đường.

Nguồn chất đạm nên ăn dành cho người bị tiểu đường.                                                                Thịt ...
06/08/2024

Nguồn chất đạm nên ăn dành cho người bị tiểu đường. Thịt gà tây, gà ta không da.

Các loại cá béo như cá trích, cà hồi,...

Sữa chua.

Các loại đậu.

Hạt óc chó, hạnh nhân.

Trứng.

Đậu phụ.

Các yếu tố nguy cơ của tiền đái tháo đường tương tự như bệnh đái tháo đường, bao gồm:- Thừa cân béo phì- Rối loạn chuyển...
06/08/2024

Các yếu tố nguy cơ của tiền đái tháo đường tương tự như bệnh đái tháo đường, bao gồm:

- Thừa cân béo phì

- Rối loạn chuyển hóa lipid máu

- Tăng huyết áp

- Ít hoạt động thể lực

Hội chữ thập đỏ tổ chức thăm khám cho những bệnh nhân tiểu đường
01/08/2024

Hội chữ thập đỏ tổ chức thăm khám cho những bệnh nhân tiểu đường

Thực phẩm nào tốt dành người bệnh đái tháo đường? • Gạo lứt hoặc gạo giã rối.• Khoai củ.• Các loại hạt, đậu đỗ.• Các loạ...
30/07/2024

Thực phẩm nào tốt dành người bệnh đái tháo đường?
• Gạo lứt hoặc gạo giã rối.
• Khoai củ.
• Các loại hạt, đậu đỗ.
• Các loại rau xanh.
• Các loại hoa quả ít ngọt như: thanh long, ổi, bưởi, cam, táo,..
• Sữa không đường, sữa dành cho người đái tháo đường.

TĂNG CƯỜNG CHẤT XƠ TRONG CHẾ ĐỘ ĂN HÀNG NGÀY CHO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG- Chất xơ trong chế độ ăn đặc biệt có ích, chúng có nhiề...
30/07/2024

TĂNG CƯỜNG CHẤT XƠ TRONG CHẾ ĐỘ ĂN HÀNG NGÀY CHO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
- Chất xơ trong chế độ ăn đặc biệt có ích, chúng có nhiều trong một số thực phẩm như táo, cam, vỏ trái cây, cây họ đậu, gạo giã hẩm, rau xanh...
Chất xơ có tác dụng làm giảm đáp ứng glucose máu và insulin bằng cách kìm hãm thủy phân tinh bột và hấp thu glucose, lưu thức ăn ở dạ dày lâu hơn. Ăn nhiều chất xơ cũng có thể làm giảm nhanh mức đường máu bằng cách cải thiện độ nhạy cảm của insulin.
Lượng chất xơ cao còn trực tiếp làm tăng cảm giác no kết hợp làm giảm cholesterol. Khuyến nghị lượng chất xơ khẩu phần khoảng 14g/1.000kcal từ thức ăn, nên là chất xơ hòa tan.
Ngoài ra, đồ uống có cồn (rượu, bia), các loại nước ngọt có ga (coca cola, pepsi) cần hạn chế, nên ăn có chừng mực.
Không nên ăn quá no hay quá đói, không ăn thứ gì quá nhiều, không nên bỏ ăn sáng, nên khám sức khỏe định kỳ đặc biệt với những người có nguy cơ cao như béo phì, rối loạn mỡ máu, có người thân trong gia đình (cha, mẹ, anh, chị em ruột) bị tiểu đường, phụ nữ sinh con có cân nặng > 4kg, tiền sử đái tháo đường thai nghén...
Tóm lại, đái tháo đường có thể dự phòng được bằng chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể lực hợp lý, giữ cân nặng vừa phải, tránh béo phì.

VÔI HÓA PHỔI CÓ NGUY HIỂM KHÔNG? ---------------     Vôi hóa phổi là tình trạng trong phổi xuất hiện các nốt vôi hóa hìn...
10/07/2024

VÔI HÓA PHỔI CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?
---------------
Vôi hóa phổi là tình trạng trong phổi xuất hiện các nốt vôi hóa hình thành do nhiễm trùng hoặc do bệnh lý nào đó khiến mô phổi bị viêm. Vôi hóa là có sự lắng đọng canxi ở trong mô phổi bị viêm, làm chúng đặc hơn (giống như xương). Trên hình ảnh X-quang hay CT sẽ thấy chúng xuất hiện như những đốm sáng.
Hầu hết các trường hợp nốt vôi hóa ở phổi quan sát được trên X-quang đều là khối u lành tính (chiếm tỷ lệ 95%).
Tuy nhiên, các bác sĩ vẫn khuyên bệnh nhân tiến hành thêm các xét nghiệm để xác định nguyên nhân và loại trừ ung thư. Nguyên nhân do các nốt vôi hóa ở phổi có thể là biểu hiện ban đầu của bệnh ung thư phổi giai đoạn sớm.
Vì vậy, nếu kết quả chụp X-Quang có nốt vôi hóa phổi, hãy làm thêm các kiểm tra khác và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ nhé!

🌹🌹 Một số bài thuốc dân gian trị hen suyễn tại nhà1. Dịch tỏi- Dịch chiết xuất từ tỏi. Hòa 10 – 15 giọt dịch tỏi trong n...
09/07/2024

🌹🌹 Một số bài thuốc dân gian trị hen suyễn tại nhà
1. Dịch tỏi
- Dịch chiết xuất từ tỏi. Hòa 10 – 15 giọt dịch tỏi trong nước ấm và uống sẽ giúp làm giảm triệu chứng hen suyễn.
2. Húng quế
- Cho 30 – 40 lá húng quế vào 1 lít nước uống dần trong ngày.
3. Hòa ¼ ly nước cốt củ hành tây, 1 muỗng cà phê mật ong và 1/8 muỗng cà phê tiêu đen.
4. Hòa trộn cam thảo và gừng với nhau. Dùng nửa muỗng cà phê hỗn hợp này với 1 ly nước. Không được sử dụng ở người bị tăng huyết áp.
5. Pha 1 ly hỗn hợp gồm 2/3 nước ép cà rốt và 1/3 nước ép cải bó xôi (rau bina hay spinach). Ngày 3 lần, mỗi lần dùng 1 ly.
6. Nghiền gừng, nghệ, tiêu đen rồi trộn với mật ong cho sền sệt. Mỗi ngày dùng 1 muỗng cà phê hỗn hợp này.

CÁCH TRUYỀN THỐNG CHỮA HỌNG TẠI NHÀ1. Rau diếp cáRau diếp cá được biết đến là một trong những vị thuốc kháng sinh tự nhi...
09/07/2024

CÁCH TRUYỀN THỐNG CHỮA HỌNG TẠI NHÀ
1. Rau diếp cá
Rau diếp cá được biết đến là một trong những vị thuốc kháng sinh tự nhiên trị ho rất hiệu quả cho trẻ nhỏ. Mẹ dùng một nắm lá diếp cá (khoảng 5-10 lá), rửa sạch, cho vào cối giã nhuyễn, rồi trộn đều với một bát nước vo gạo, đun sôi nhỏ lửa khoảng 20 phút cho diếp cá nhừ nát. Sau đó, để nguội và lọc lấy nước cho bé uống. Mẹ cho bé uống từ 2-3 lần mỗi ngày, tốt nhất nên cho bé uống sau bữa ăn khoảng 1 giờ.
18 mẹo dân gian giúp trị ho dứt điểm, không “dựa dẫm” vào kháng sinh 1
Lưu ý:
Trong thời gian bé uống rau diếp cá, mẹ có thể thấy con đi ngoài hơi nát. Đó là điều hoàn toàn bình thường. Vì lúc đó, cơ thể bé thải ra một số chất bẩn, đờm. Nếu trong vòng vài ngày, bé vẫn đi ngoài lỏng, có thể thêm nước gạo hoặc tăng độ đậm đặc của nước gạo, bé sẽ đi ngoài bình thường.
Ngoài ra, trong thời gian này mẹ nên hạn chế cho bé ăn các đồ tanh như tôm cua, thịt gà. Nên xay nhuyễn thức ăn để bé dễ nuốt, dễ tiêu hơn, đề phòng gợn cổ khi bé nôn trớ ra đờm. Nên cho bé uống nhiều nước chanh hoặc nước cam. Nếu bé nôn trớ nhiều, có thể bổ sung men tiêu hóa từ sữa chua.
2. Củ nghệ tươi
Củ nghệ tươi đem giã nhỏ, thêm nước lọc vào, 5g đường phèn cho vào chưng cách thủy 10 phút. Sau đó để nguội cho bé uống ngày 3 lần, mỗi lần uống ½ thìa cà phê tùy vào độ tuổi của bé, cho bé uống đến khi hết ho.
18 mẹo dân gian giúp trị ho dứt điểm, không “dựa dẫm” vào kháng sinh 2
Xem thêm: Khi trẻ sơ sinh bị ho, bố mẹ hãy làm ngay các cách sau!
3. Cây xương sông
Lá xương sông có tác dụng trị viêm họng, ho do cảm lạnh, ho có đờm, khản tiếng do viêm thanh quản. Mẹ lấy 2-3 lá xương sông bánh tẻ rửa sạch, thái nhỏ, cho vào bát một thìa nhỏ mật ong, sau đó đem hấp cách thủy rồi để nguội cho trẻ uống trong ngày, mỗi ngày uống 2 lần, uống liên tục trong khoảng 5 ngày.
18 mẹo dân gian giúp trị ho dứt điểm, không “dựa dẫm” vào kháng sinh 3
4. Củ cải trắng & gừng
Củ cải trắng và gừng xay nhuyễn bỏ vào bát sứ, thêm một ít nước lọc và một ít mật ong, đem hấp cách thủy khoảng 10-15 phút rồi để nguội cho bé uống, mỗi lần 2-3 thìa cà phê, uống 3 lần/ một ngày.
18 mẹo dân gian giúp trị ho dứt điểm, không “dựa dẫm” vào kháng sinh 4
5. Hạt chanh & đường phèn
Lấy 5-6 hạt chanh, 1 thìa cà phê đường phèn cho vào cùng, giã nhuyễn. Sau đó hòa thêm một thìa nước lọc, cho vào một chiếc bát sạch. Khi cơm cạn nước, mẹ cho bát vào hấp tới khi cơm chín. Sau đó lấy bát ra, để nguội, gạn nước trong và cho bé uống mỗi ngày 4-6 lần, mỗi lần 1-2 thìa cà phê, bé sẽ hết ho và tiêu đờm. Mẹ lưu ý chỉ dùng cho bé từ 1 tuổi trở lên.
18 mẹo dân gian giúp trị ho dứt điểm, không “dựa dẫm” vào kháng sinh 5

❌❌ Các biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm phổi nếu không điều trị kịp thời:- viêm màng não- nhiễm trùng máu- tràn mủ màn...
09/07/2024

❌❌ Các biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm phổi nếu không điều trị kịp thời:
- viêm màng não
- nhiễm trùng máu
- tràn mủ màng phổi
- tràn dịch màng tim
- trụy tim
- phù phổi cấp
- kháng thuốc kháng sinh
- hội chứng suy hô hấp cấp tiến triển

09/06/2024

cây sâm đất :"cây thuốc quý dành cho người bị bệnh tiểu đường "

Address

82 P NGUYỄN DU , TRẦN HƯNG ĐẠO , HOÀN KIẾM
Hanoi
10000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sức Khỏe và Đời Sống posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram