Gofit - Phòng tập giảm cân dành cho nữ

Gofit - Phòng tập giảm cân dành cho nữ Phòng tập chuyên giảm cân dành riêng cho nữ. Cam kết có kết quả sau 30 ngày tập luyện. Giảm cân - Giảm mỡ - Độ body săn chắc.

🎯 Đ𝐎́𝐍 𝐃𝐀́𝐍𝐆 Đ𝐄̣𝐏 𝐄𝐎 𝐓𝐇𝐎𝐍 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐕𝐎̛́𝐈 𝟒𝟓𝐏/ 𝐍𝐆𝐀̀𝐘👉👉 Phòng tập dành riêng cho phụ nữ, với huấn luyện viên 1: 1 đảm bảo the...
18/05/2024

🎯 Đ𝐎́𝐍 𝐃𝐀́𝐍𝐆 Đ𝐄̣𝐏 𝐄𝐎 𝐓𝐇𝐎𝐍 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐕𝐎̛́𝐈 𝟒𝟓𝐏/ 𝐍𝐆𝐀̀𝐘
👉👉 Phòng tập dành riêng cho phụ nữ, với huấn luyện viên 1: 1 đảm bảo theo sát lộ trình
🏆 Không còn lo sợ về cân nặng - Không gò bó về thời gian
🏆 Sở hữu dàng đẹp - Cơ thể săn chắc - Nâng cao sức khoẻ mỗi ngày
🏆 Kết hợp 3 trong 1 - Đốt cháy đến 300 calories, kết quả tốt hơn so với những bài tập thông thường
👉 Đừng bỏ lỡ - Đăng ký duy nhất hôm nay nhận ngay 1 BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ CÙNG HLV GOFIT!
—-----------------------------
GoFit - Hệ thống Phòng tập Dành riêng cho Nữ
15 Cơ sở phòng tập GoFit
Hiện tại, GOFIT đã có mặt tại:
✅ GOFIT MINH KHAI
✅ GOFIT VŨ TÔNG PHAN
✅ GOFIT CHÍNH KINH
✅ GOFIT HOÀNG VĂN THÁI
✅ GOFIT CHÙA LÁNG
✅ GOFIT QUAN HOA
✅ GOFIT TRẦN THÁI TÔNG
✅ GOFIT GIANG VĂN MINH
✅ GOFIT MỸ ĐÌNH
✅ GOFIT TRẦN VỸ
✅ GOFIT NGUYỄN SƠN
✅ GOFIT NGUYỄN VĂN CỪ
✅ GOFIT ECOPARK
✅ GOFIT OCEAN PARK
❗️ LH đặt lịch: 0364226312

🛎️ 𝟑𝟎/𝟑𝟎 𝐁𝐔𝐎̂̉𝐈 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐂𝐎́ 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐔̛𝐎̛́𝐍𝐆 𝐃𝐀̂̃𝐍 𝐆𝐈𝐀́ 𝐂𝐇𝐈̉ 𝟒𝟗𝟗𝐤???👉 Nếu bạn chưa tin, GOFIT tặng bạn 1 buổi tập thử, đo chỉ...
17/05/2024

🛎️ 𝟑𝟎/𝟑𝟎 𝐁𝐔𝐎̂̉𝐈 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐂𝐎́ 𝐇𝐋𝐕 𝐇𝐔̛𝐎̛́𝐍𝐆 𝐃𝐀̂̃𝐍 𝐆𝐈𝐀́ 𝐂𝐇𝐈̉ 𝟒𝟗𝟗𝐤???
👉 Nếu bạn chưa tin, GOFIT tặng bạn 1 buổi tập thử, đo chỉ số & tư vấn hoàn toàn miễn phí!
🔥 CAM_KẾT DÁNG ĐẸP NHƯ Ý SAU 4 TUẦN LUYỆN TẬP, cải thiện rõ rệt về cân nặng, số đo sau mỗi 1 tuần!
🔥 Đóng phí theo từng tháng và không phát sinh chi phí
🔥 Miễn phí Huấn luyện viên hướng dẫn trong các buổi tập
🔥 Miễn phí Huấn luyện viên hỗ trợ lên chế độ ăn và điều chỉnh
🔥 Môi trường toàn nữ hoà đồng, vui vẻ

CÒN ĐỢI GÌ MÀ KHÔNG THAY ĐỔI BẢN THÂN VÀ CẢI THIỆN SỨC KHOẺ NGAY HÔM NAY ?
----------------------------------------------
LH: 0364226312

5 ĐIỀU CẦN LƯU Ý TRONG KẾT CẤU BỮA ĂN HÀNG NGÀY ĐỂ KHỎE HƠN, ĐẸP HƠN- Ăn đủ lượng Calo mà cơ thể cần theo CON SỐ KỲ DIỆU...
17/05/2024

5 ĐIỀU CẦN LƯU Ý TRONG KẾT CẤU BỮA ĂN HÀNG NGÀY ĐỂ KHỎE HƠN, ĐẸP HƠN
- Ăn đủ lượng Calo mà cơ thể cần theo CON SỐ KỲ DIỆU (Mỗi cá nhân khác nhau có lượng calo nạp vào khác nhau)
- Hạn chế ăn thịt đỏ, thức ăn chiên xào, nướng, da bì nội tạng.
- Cân bằng giữa các yếu tố đa lượng theo tỷ lệ
40% tổng calo từ Đường bột
30% tổng calo từ chất đạm 30% tổng calo từ chất béo tốt
- Bổ sung đầy đủ Vitamin và khoáng chất
- Và hãy nhớ uống nước đủ và đúng cách khoảng 0,4lit cho 10kg trọng lượng
Cơ thể bạn phản ánh những gì bạn ăn vào.

Nguyên tắc ăn uống để giảm mỡ bụng:1️⃣ Ko ăn quá no (no khoảng 80% thì dừng)2️⃣ Ko để bụng quá đói -> đến lúc ăn sẽ ăn n...
17/05/2024

Nguyên tắc ăn uống để giảm mỡ bụng:
1️⃣ Ko ăn quá no (no khoảng 80% thì dừng)
2️⃣ Ko để bụng quá đói -> đến lúc ăn sẽ ăn nhiều hơn.
3️⃣ Ko nhịn ăn, ko bỏ bữa.
4️⃣ Uống đủ nước và trước + sau ăn 30’.
5️⃣ Ăn theo thứ tự: rau -> đạm -> tinh bột.
6️⃣ Bữa sáng nhất định phải có đạm, bữa tối ko ăn quá nhiều tinh bột.
7️⃣ Kết thúc bữa tối ít nhất 2 tiếng trước khi ngủ.
Cấu trúc bữa ăn quyết định cấu trúc của cơ thể. Nếu chưa bắt đầu đc bằng việc tập luyện thì hãy thử bắt đầu với việc ăn uống đúng cách. Tốt nhất là kế hợp chế độ dinh dưỡng cân bằng và tập luyện để có kết quả tối ưu nhất 🤩
Ngoài ra muốn giảm mỡ nhanh chúng mình có thể thay thế bữa ăn bằng bữa ăn thay thế giàu dinh dưỡng và ít calo nhé.

Dưới đây là một vài bữa ăn eat clean ”giảm mỡ” của nhà mình, mời chị em tham khảo nha

Address

Hanoi

Opening Hours

Monday 05:30 - 20:30
Tuesday 05:30 - 20:30
Wednesday 05:30 - 20:30
Thursday 05:30 - 20:30
Friday 05:30 - 20:30
Saturday 05:30 - 20:30

Telephone

+84364226312

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gofit - Phòng tập giảm cân dành cho nữ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category