03/05/2024
Đôi nét về vấn đề chiều cao người Việt
Theo thống kê của các quỹ dân số, tổ chức y tế thì chiều cao trung bình của người Việt gần như quá thấp so với các nước trên thế giới. Những năm gần đây đã tăng đáng kể nhưng vẫn thấp hơn chiều cao trung bình rất nhiều. Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu hụt chiều cao này là do chiến tranh kéo dài, dinh dưỡng thiếu thốn, lối sống ít vận động và việc giáo dục về thể chất dường như bị bỏ qua.
Nhiều người cho rằng chiều cao trung bình thấp là do gen của người Việt đã sẵn như vậy. Điều này hoàn toàn không chính xác bởi vì gen chỉ chiếm khoảng 23% chiều cao khi trưởng thành, ngoài ra theo nghiên cứu thì khi có dinh dưỡng và tập luyện phụ hợp thì người Việt Nam cải thiện chiều cao rất nhanh. Vấn đề thiếu chiều cao là bởi các yếu tố sau:
Có 1 chế độ dinh dưỡng không phù hợp, ăn không đủ dinh dưỡng, không đủ chất, thường bỏ bữa, thiếu năng lượng để hoạt động.
Sử dụng các chất kích thích, chất độc hại từ sớm ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng trưởng chiều cao.
Môi trường kém, ở nông thôn thì môi trường tốt hơn nhưng thiếu thốn dinh dưỡng còn ở thành phố ăn uống đầy đủ nhưng lại nhiều khói bụi, chất độc hại.
Chất lượng giấc ngủ kém, thường ngủ không đủ giấc mỗi ngày.
Lối sống lười luyện tập thể dục thể thao, lười vận động, đây là yếu tố chiếm đến 20% sự tăng trưởng chiều cao ở tuổi thanh thiếu niên.
Chiều cao có vai trò quan trọng, định hình vóc dáng, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống mỗi người. Vì chiều cao trung bình thấp, lại có nhiều yếu tố làm chậm phát triển chiều cao nên hiện nay nhiều bậc phụ huynh bắt đầu quan tâm hơn đến việc cải thiện chiều cao của con mình khi còn bé. Với nhu cầu lớn trong vấn đề chiều cao này nên đã thúc đẩy Height Extension EX ra đời, một trong những viên uống tăng chiều cao tốt nhất hiện nay.
