Bí Quyết Sức Khỏe Cho Người Già

Bí Quyết Sức Khỏe Cho Người Già Kênh thông tin chia sẻ những kiến thức về sức khỏe và dinh dưỡng

📌 5 TÁC DỤNG BẤT NGỜ CỦA KHỔ QUA VỚI NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNGNhiều cô chú từng bảo: “Mướp đắng đắng thật, nhưng dùng quen rồi lạ...
23/05/2025

📌 5 TÁC DỤNG BẤT NGỜ CỦA KHỔ QUA VỚI NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG
Nhiều cô chú từng bảo: “Mướp đắng đắng thật, nhưng dùng quen rồi lại thấy khỏe ra!”
✔️ Giúp giảm đường huyết
✔️ Hỗ trợ tụy sản xuất insulin
✔️ Chống oxy hóa, bảo vệ mạch máu
✔️ Giúp ăn ngon, ngủ trọn
✔️ Kiểm soát mỡ máu, hỗ trợ giảm cân
👉 Ai đang sống chung với tiểu đường đừng bỏ qua loại quả này!
💬 Thấy hay, chia sẻ ngay cho người thân cùng biết!

17/04/2025

Loại rau có chứa nhiều thành phần chất kháng sinh và có khả năng trị họ cực tốt
👇👇👇

⚠️ MẸO XỬ LÝ KHI NGƯỜI GIÀ BỊ LÊN HUYẾT ÁP ĐỘT NGỘT🔸 Dừng mọi hoạt động, cho nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh, thoáng khí🔸 Ngồi ...
12/04/2025

⚠️ MẸO XỬ LÝ KHI NGƯỜI GIÀ BỊ LÊN HUYẾT ÁP ĐỘT NGỘT

🔸 Dừng mọi hoạt động, cho nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh, thoáng khí
🔸 Ngồi hoặc nằm ngửa, kê gối cao để đầu cao hơn tim
🔸 Thở sâu, chậm để giúp ổn định nhịp tim và huyết áp
🔸 Uống một cốc nước ấm hoặc nước ép rau cần tươi nếu có sẵn
🔸 Đo huyết áp sau 5–10 phút, theo dõi sát
🔸 Không tự ý dùng thuốc hạ áp mạnh khi chưa có chỉ định bác sĩ
🔸 Gọi người thân hoặc đến cơ sở y tế gần nhất nếu huyết áp không giảm

💡 Người cao tuổi nên duy trì lối sống lành mạnh, đo huyết áp định kỳ để phòng ngừa nguy cơ biến chứng tim mạch.

Hot: Thực phẩm cực tốt cho người bệnh mỡ máu👇👇
10/04/2025

Hot: Thực phẩm cực tốt cho người bệnh mỡ máu👇👇

07/04/2025

Muốn sống khỏe sống lâu hãy làm 10 điều sau
👎👎👎👎

THỰC PHẨM GIÚP THANH LỌC, THẢI Đ.Ộ.C G.AN CHO CƠ THỂ KHỎE MẠNH!G.an là cơ quan “quyền lực” trong cơ thể với nhiều ...
06/04/2025

THỰC PHẨM GIÚP THANH LỌC, THẢI Đ.Ộ.C G.AN CHO CƠ THỂ KHỎE MẠNH!
G.an là cơ quan “quyền lực” trong cơ thể với nhiều vai trò chủ chốt giúp bạn luôn khỏe mạnh.
Tuy nhiên, g.an bị nh.iễm đ.ộ.c và suy giảm chức năng có thể gây ra nhiều t.ác h.ại cho sức khỏe.
Vậy làm gì để thanh lọc g.an và giúp g.an hoạt động tốt? Hãy tham khảo các loại thực phẩm sau đây nhé!

💪 TOP 5 THỰC PHẨM GIÚP PHỤC HỒI SỨC KHỎE SAU ỐMKhi cơ thể suy nhược, ăn gì để nhanh hồi phục mà vẫn dễ hấp thu?Dưới đây ...
05/04/2025

💪 TOP 5 THỰC PHẨM GIÚP PHỤC HỒI SỨC KHỎE SAU ỐM
Khi cơ thể suy nhược, ăn gì để nhanh hồi phục mà vẫn dễ hấp thu?
Dưới đây là 5 “người bạn” không thể thiếu trong giai đoạn phục hồi:
🥦 Bông cải xanh – Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tăng sức đề kháng
🍗 Ức gà – Nguồn protein nạc giúp phục hồi mô cơ và tăng năng lượng
🥬 Rau xanh hỗn hợp – Cung cấp chất xơ và khoáng chất cần thiết
🍯 Mật ong – Giúp kháng khuẩn, làm dịu họng và bổ sung năng lượng nhanh
🥛 Sữa dinh dưỡng – Dễ tiêu, bổ sung dưỡng chất toàn diện cho người mệt mỏi, biếng ăn
👉 Ăn uống đúng cách, chọn thực phẩm lành mạnh sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn và khỏe mạnh lâu dài!

📌3 NHÓM THỰC PHẨM LÀ “THỦ PHẠM” HÀNG ĐẦU GÂY BỆNH TIM MẠCH, HẠI MẠCH MÁU NÃO MÀ NHIỀU NGƯỜI VẪN HAY ĂN------------------...
20/03/2025

📌3 NHÓM THỰC PHẨM LÀ “THỦ PHẠM” HÀNG ĐẦU GÂY BỆNH TIM MẠCH, HẠI MẠCH MÁU NÃO MÀ NHIỀU NGƯỜI VẪN HAY ĂN
----------------------------------------------------------
🎗Nói đến bệnh tim mạch và mạch máu não, nhiều người cảm thấy nó không đáng sợ bằng bệnh ung thư nên là vẫn chưa thực sự quan tâm đến căn bệnh này một cách đúng mức.
🎗Tuy nhiên, các bệnh tim mạch và mạch máu não cũng nguy hại không kém gì ung thư. Bệnh lý tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới, nhiều hơn cả bệnh lý ung thư, dù là ở các nước đã hay đang phát triển. Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), mỗi năm có 17,9 triệu người tử vong vì bệnh lý tim mạch, trong đó, 85% số đó do nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Tại Việt Nam, theo thống kê của Bộ Y tế mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% ca tử vong.

Gan nhiễm mỡ là bệnh có thể gặp ở bất cứ ai, tuy nhiên không ai biết mình mắc bệnh và tiến hành điều trị sớm. Do đó, các...
20/03/2025

Gan nhiễm mỡ là bệnh có thể gặp ở bất cứ ai, tuy nhiên không ai biết mình mắc bệnh và tiến hành điều trị sớm. Do đó, cách an toàn nhất là nên tiến hành phòng bệnh bằng những mẹo dưới đây bạn nhé

NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG ĂN ĐƯỢC LOẠI THỰC PHẨM GÌ????---------------------------------Người bệnh tiểu đường cần biết mình ...
20/03/2025

NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG ĂN ĐƯỢC LOẠI THỰC PHẨM GÌ????
---------------------------------
Người bệnh tiểu đường cần biết mình nên bổ sung thực phẩm như thế nào cho phù hợp, nên ăn gì và không nên ăn gì. Bên cạnh những loại thực phẩm truyền thống, bữa ăn thay thế là 1 giải pháp hiện đại, sự lựa chọn đáng lưu tâm cho những người bị bệnh tiểu đường

1. Chế độ ăn uống đa dạng với lượng muối được kiểm soátTrái với hàng loạt công thức ăn kiêng thời thượng, các khảo sát c...
09/10/2024

1. Chế độ ăn uống đa dạng với lượng muối được kiểm soát
Trái với hàng loạt công thức ăn kiêng thời thượng, các khảo sát cho thấy những người sống thọ trăm tuổi đều áp dụng chế độ ăn cân bằng dựa trên tháp dinh dưỡng lâu đời.

2. Ít sử dụng thuốc
Những người trăm tuổi tham gia nghiên cứu này chỉ dùng trung bình 4,6 loại thuốc để điều trị các bệnh mạn tính, ví dụ cao huyết áp. Mức này thấp hơn nhiều so với con số trung bình 6,7 loại thuốc ở những người tử vong khi trẻ hơn.

3. Ngủ ngon
Chất lượng và số lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, hormone gây căng thẳng và các chức năng tim mạch chuyển hóa như béo phì, huyết áp cao và tiểu đường.

4. Môi trường sống
Một số nghiên cứu trước đây cũng cho thấy việc tiếp xúc với không gian xanh có liên quan đến việc giảm căng thẳng, trầm cảm, huyết áp, tiểu đường type 2 và bệnh tim.

Address

300 Nguyễn Xiển, Quận Thanh Xuân, Thành Phố
Hanoi
100000

Telephone

+84383818764

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bí Quyết Sức Khỏe Cho Người Già posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category