Thiền Trăng

Thiền Trăng Nơi trăng thở
tiếng thì thầm của thinh không Qua khóa học, workshop, chương trình, dịch vụ làm việc cá nhân.

Ở đây chúng mình:
- Thực hành thiền trị liệu, thiền động.
- Vẽ, viết, hát, chuyển động...làm mọi việc, từ những điều sẵn có của văn hóa dân gian Việt Nam để chăm sóc sức khỏe tinh thần và kết nối với cội nguồn sáng tạo của dân tộc.
- Dấn thân trên hành trình đi sâu vào bản thân và sống trung thực, hài hòa hơn với mình mỗi ngày.

Trong mây nhòa bóng hình mâyCờ bay, làn khói tan trong màu trờiXưa, nay, một chẳng tách rờiThức muôn lớp đất, gọi người ...
27/07/2025

Trong mây nhòa bóng hình mây
Cờ bay, làn khói tan trong màu trời
Xưa, nay, một chẳng tách rời
Thức muôn lớp đất, gọi người đứng lên
Đất sâu như ký ức dày
Người hòa vào đất, hướng về lõi xưa
Ánh trời tưởng ngủ quên chưa?
Dộng dùi, vang tiếng, lại bay về trời
Nhưng không, hòa theo dòng người
Cùng nay, xưa cũng, nối vòng hiện ra
Nở hoa trong khói không nhòa
Tiến lên lớp lớp, nhịp tỏa thời không

27/7/2025

Cuộn ôm đáXoáy vòng xoắn vào tâmGiữa im lìmSấm rền vang rẽ nướcLòng biển sâuCuộn trào dòng đá núiThân vươn mìnhĐầu hóa đ...
27/07/2024

Cuộn ôm đá
Xoáy vòng xoắn vào tâm
Giữa im lìm
Sấm rền vang rẽ nước
Lòng biển sâu
Cuộn trào dòng đá núi
Thân vươn mình
Đầu hóa đá thiên thu
Trong giấc ngủ
Lặng im như khiên chắn
Gió vẫy vùng
Chợt tỉnh giấc trùng khơi
Quậy tung trời
Biển trời ôm sóng dữ
Dữ để giữ
Cái toàn vẹn thuận thiên.
Muốn chơi vơi thì
Mải mê xâm chiếm
Nước không hiếm
Nhưng phải biết chạm đâu?
Vì bâu xâu
Màu trời xanh ghi dấu
Biển vang vọng
Nhơ nhục biết về đâu.
Rồi bao lâu
Trong dòng muôn vạn kiếp.

Từ lời căn dặn bảo vệ đất nước, bảo vệ vùng biển tổ quốc của tổ tiên nước Việt.

Người dâng kimMuốn tìm chuyện ghi sổBiết thì đổMà không biết thì ngầnThỏa bụng anSốt ruột gan khi nhắmBịt các gócTự tìm ...
11/05/2024

Người dâng kim
Muốn tìm chuyện ghi sổ
Biết thì đổ
Mà không biết thì ngần
Thỏa bụng an
Sốt ruột gan khi nhắm
Bịt các góc
Tự tìm khóa mà chui
Sợ lui thui
Trong khoảng không giáo giác
Mắt liên lác
Tay huơ huơ, không mảng
Trụ nào bám, thể đảo
Loạng choạng tim
Trong im lìm
Cuộc trò chuyện tự phát
Nằm trong bát
Quái mấy rồi tự yên
Mắt sẽ hiền
Màn đen vén
Ánh, vệt, lóe, tan đêm.

8.5.24

QUAYRóc rách róc ráchDòng sông ngầm luồn láchVẫn ở đấyRễ hút, đất thấm, chảy về xuôiĐá đè đá mòn đã chặn đá tách dòngKhô...
01/05/2024

QUAY

Róc rách róc rách
Dòng sông ngầm luồn lách
Vẫn ở đấy
Rễ hút, đất thấm, chảy về xuôi
Đá đè đá mòn đã chặn đá tách dòng
Không là cây nhưng vẫn cắm rễ ngược
Lúc thì hòa, lúc biến đổi, tụ ngưng
Lúc thăng hoa, là màu xanh tốt lá
Cây đậu quả, mây đọng nước cho thỏa
Rơi nặng hạt
Trả ngược về dòng thôi

24/01/2024

Sự trung thực giúp mình đối diện với sợ hãi và tự do trong chính cuộc sống đời thường.

Mình vốn đã nghĩ, có một kỹ thuật gì đó có thể mang lại tự do cho mình, từ một nguồn từ bên ngoài, bằng muôn vàn thực hành tâm lý, bằng trăm ngàn các khóa học, bằng việc chạy đi theo đuổi một cái đích cụ thể để đạt được tự do, từ thành công trong công việc, chức vụ, danh tiếng, những thành tựu được chất hàng dài trong checklist để liệt kê, sự ngưỡng mộ, nhiều bạn bè nổi tiếng, bài viết nhiều lượt thích, chia sẻ, thật nhiều tiền, có thật nhiều hay một thái cực khác là không có gì cả, chối bỏ hoàn toàn chúng, vân vân và vân vân.
Hóa ra những điều đó là những điều hoàn toàn bình thường trong đời sống, chẳng có ý nghĩa tốt xấu gì nhưng chúng không phải là điều giúp mình có được tự do. Tự do là mình chạm đến từ bên trong, nào có đạt được bằng điều gì đó bên ngoài, cả cái có và cả cái không.

Bằng việc đơn giản trung thực với chính mình mỗi ngày, tự do tự dưng nảy nở trong mình, trái tim dám sống và nhìn thấy mình, thấy thế giới một cách đơn giản bình thường mỗi ngày lại đập rõ ràng.

Không phải bí quyết nào cao siêu và phức tạp hơn với muôn vài định nghĩa và khái niệm. Và sự trung thực ấy khơi dậy và mở từng lớp cửa tự do với chính mọi phiên bản của mình, tự do khỏi những khái niệm về tự do trong mỗi lần nhìn và quan sát.

"Mình", mình ơi, mình àMình ở đâu giữa dải ngân hàMình là gì để mải mê tìm kiếmCó hay không, để đánh mất đi rồiLoay hoay...
02/01/2024

"Mình", mình ơi, mình à
Mình ở đâu giữa dải ngân hà
Mình là gì để mải mê tìm kiếm
Có hay không, để đánh mất đi rồi
Loay hoay một hồi, tự hỏi ở đâu?

Mình, mình à, mình ơi
Mình chơi vơi vạn dặm giữa dòng đời
Hòa vào khoảng không
Ai, nào đang ở đó
Có cái gì để buông.

Chào bạn năm 2024 💗

Nghệ thuật múa Việt Nam từ khi hình thành đã mang dấu ấn của nền văn minh nông nghiệp, gắn bó với thiên nhiên với các vũ...
19/12/2023

Nghệ thuật múa Việt Nam từ khi hình thành đã mang dấu ấn của nền văn minh nông nghiệp, gắn bó với thiên nhiên với các vũ điệu sản xuất.

Không biết được thời điểm bắt đầu ra đời nghệ thuật múa dân gian Việt Nam là khi nào, có lẽ chính từ trong đời sống bình thường, từ chính nhu cầu thưởng thức, đời sống tinh thần của người dân, từ những lúc cấy lúa, trồng cây, đánh bắt cá, mà từ đó những cảm xúc, niềm vui và nguồn cảm hứng nảy sinh để tạo nên những vũ điệu và giai điệu, để chất đời đi vào nghệ thuật một cách tự nhiên. Cũng từ nhiều nghiên cứu về văn hóa truyền thống, nghệ thuật múa ra đời từ kho tàng diễn xướng dân gian và cụ thể là diễn xướng lao động, với những dấu tích còn ghi lại trên hoa văn trống đồng.
Khi sự phát triển của nghệ thuật gắn liền với sự phản ánh cuộc sống xã hội, từ những hoạt động chèo thuyền, dã gạo, cấy lúa, ...và còn phát triển sâu thêm cùng với sự phát triển của xã hội với hình thức diễn xướng cung đình, diễn xướng dân gian, diễn xướng tín ngưỡng, tôn giáo cùng những quy định riêng phản ánh hiện thực xã hội, là một mặt hoạt động đời sống của các tộc người.

Ảnh: Nguồn Internet - Vũ điệu Tác Xình trong lễ hội cầu mùa của người Sán Chay.

🍂 Khu vườn thuần tự nhiên, nhiều cây cối xanh mát, khu vườn cũng như con người đó vậy, bạn ấy được chăm chút cẩn thận tỉ...
05/12/2023

🍂 Khu vườn thuần tự nhiên, nhiều cây cối xanh mát, khu vườn cũng như con người đó vậy, bạn ấy được chăm chút cẩn thận tỉ mỉ bằng những tâm hồn tràn ngập yêu thương, nhờ ở đây như vậy nên tụi mình có khi nào buồn chán được đâu. Từng khu từng góc nhỏ cũng chứa cả kho nguyên liệu đa dạng lắm để chúng mình tìm hiểu, kết nối với vườn với chính bản thân mình.

Cảm ơn Trường học thiên nhiên Tuệ Viên với một buổi workshop được lặng im lắng nghe, học hỏi, quan sát và trải nghiệm những điều mới từ những chất liệu bình thường từ thiên nhiên

𝑹𝒐̂̀𝒊 𝒂𝒊 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 𝒄𝒐́ 𝒒𝒖𝒂̀ 🎁(Chia sẻ của Huỳnh Phương Thảo, thành viên của Chứa Team từ Pháp
16/11/2023

𝑹𝒐̂̀𝒊 𝒂𝒊 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 𝒄𝒐́ 𝒒𝒖𝒂̀ 🎁

(Chia sẻ của Huỳnh Phương Thảo, thành viên của Chứa Team từ Pháp

ĐAU ĐỚNVết cắt xéoCứa lên thânLên trái timVào không trungMột khối thạch trong suốtLạnh lẽo và Đầy sinh khíNơi vô hìnhỞ c...
10/11/2023

ĐAU ĐỚN

Vết cắt xéo
Cứa lên thân
Lên trái tim
Vào không trung
Một khối thạch trong suốt
Lạnh lẽo và
Đầy sinh khí
Nơi vô hình
Ở cánh cửa số 3
Nhưng hiện hữu
Nơi số 5 hé mở
Thế giới mà ai cũng có
Nhưng người mở mắt
Người nhắm
Người ti hí
Tay che
Người chối từ
Bỏ chạy
Quắn quéo
Vặn xoắn và mở toang
Lồng ngực
Những hơi thở nặng nhọc
Cổ, đầu, vai co cứng
Ngăn điều tuôn chảy
Để bảo vệ thân này
Lưng cong, cuộn tròn
Những cái giãy, giật
Gà, tôm hay người
Trông cũng không khác
Những nghẹn ngào
Thấy muôn loài
Cũng y hệt như nhau

Những cái bọc
Đi vòng quanh
Sờ, chạm, rút
Ẩn giấu, được vỡ ra
Để nhìn rõ
Để mở ra
Để rời bỏ
Để chặt đứt
Để thay đổi
Để tái sinh
Để lớn lên
Đánh vỡ niềm tin cũ
Đau đớn ơi
Sự trừng phạt
Hay một món quà?
Hay chỉ đơn giản là
Vì cái bọc
Vẫn luôn đó

Lăng kính
Tự phân tách
Một trải nghiệm
Một đứng nhìn
Rồi hòa vào một
Vừa đi qua
Vừa mở mắt
Như chiếc ống rỗng
Thở và ôm
Quan niệm đổi
Sẵn sàng đi
Chuyển nhanh, ngắn
Nhịp mở và nhịp đóng
Tùy lực, tùy lúc
Tùy tự nhiên
Dập dìu, dịu dàng
Như đám mây đàn hồi
Như bước nhảy
Bập bênh, nảy và dứt
Như chớp xoẹt
Khói tỏa, lan
Và râm ran
Từ vết nứt
Khối thạch trong
Có những gì?

Chuyển động chân thực vốn đã tồn tại trong đời sống bình thường hằng ngày và đã mang tính chân thực từ trước khi được gọ...
10/11/2023

Chuyển động chân thực vốn đã tồn tại trong đời sống bình thường hằng ngày và đã mang tính chân thực từ trước khi được gọi và đặt tên.

Vì trong sự vận hành của cuộc sống này, thực vật, động vật, nước, gió, dòng biển, địa chất đã luôn là sự chuyển động chân thực, với con người bất cứ những khoảnh khắc nào hiện diện với thực tại, mọi chuyển động từ ánh mắt, cơ thể, tay chân, lời nói, âm thanh...đều là chuyển động chân thực cả, ngay sự giả dối, vỏ bọc cũng chân thực. Sự vận hành bao la của không gian to lớn ngoài tầm với của chúng mình trên bầu trời kia, thì chuyển động chân thực vốn dĩ không hề có ngày bắt đầu và không có ngày kết thúc. Tính chân thực ngay tại lúc này trong vận hành của cuộc sống là ko thể đo đếm.

Address

Hanoi

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+84914990108

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thiền Trăng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Thiền Trăng:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram