Khoa Xương Khớp - Viện Y học Cổ truyền, Số 2 Trần Phú, Hà Đông

30/10/2018

Xin chào bà con , Phạm Hải tôi nay muốn chia sẻ cho bà con các vấn đề liên quan đến bệnh xương khớp . Chả gì quan trọng hơn việc hiểu rõ bệnh lý của mình , căn bệnh cũng như kẻ thù . Đi trước kẻ thù một bước giúp chúng ta dành chiến thắng trong cuộc chiến điều trị bệnh này !

NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH XƯƠNG KHỚP

Viêm khớp là tình trạng viêm của một hoặc nhiều khớp xương, chẳng hạn như một hoặc cả hai đầu gối hoặc cổ tay, hoặc một phần của cột sống. Đau khớp và cứng khớp là các triệu chứng chính của viêm khớp. Người cao tuổi là đối tượng dễ mắc bệnh về xương khớp nhất, vậy nguyên nhân do đâu?
1. Do di truyền

Bệnh viêm khớp cũng có yếu tố di truyền
Một số loại viêm khớp là do di truyền, vì vậy có thể có nhiều khả năng bị viêm khớp nếu cha mẹ hoặc anh chị em có các rối loạn liên quan đến bệnh khớp.

2. Tuổi tác

Tuổi tác khiến xương khớp thoái hóa và yếu đi
Khi về già, chức năng cũng như cấu tạo khớp đều có sự thay đổi, khớp trở nên kém linh động hơn, tế bào khớp bị thoái hóa, gân và dây chằng bị phân đoạn, đóng vôi, khô cằn, trở nên kém bền bỉ, kém co dãn, không chịu đựng được với căng lực nên dễ bị tổn thương, sụn trở nên đục màu, hóa xơ, khô nước, rạn nứt với nhiều tinh thể calcium làm khớp đau. Vì thế những người cao tuổi có nguy cơ cao mắc các bệnh về khớp.
3. Chấn thương

Những chấn thương trong quá trình làm việc, chơi thể thao nếu không được điều trị đúng cách có thể dẫn đến viêm khớp.

4. Bệnh nhân bị béo phì

Áp lực cân nặng khiến xương khớp bị đau
Trọng lượng vượt quá đặt áp lực vào các khớp, đặc biệt là đầu gối, hông và cột sống, người béo phì có nguy cơ cao phát triển viêm khớp.

5. Yếu tố nghề nghiệp

Có một số công việc làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp như công nhân làm việc theo dây chuyền thường phải lặp đi lặp lại những động tác nhất định trong thời gian dài gây nên các dạng viêm khớp ở ngón tay, bàn tay, cổ tay, khuỷu tay và vai. Bê vác nhiều vật nặng và dân văn phòng ngồi một tư thế trong thời gian dài.

Công việc vất vả khiến xương khớp đau nhức
Viêm khớp là bệnh gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống, công việc và hoạt động hàng ngày của mỗi người. Chính vì vậy để phòng tránh viêm khớp mỗi người cần tạo ra cho mình những thói quen lành mạnh, chế độ ăn uống, tập thể dục hợp lý để phòng bệnh.

30/10/2018

Bệnh viêm cột sống dính khớp điều trị như thế nào?
Điều trị viêm cột sống dính khớp bằng Tây y

Theo phương pháp này, người bệnh sẽ được áp dụng điều trị bằng cả nội khoa lẫn ngoại khoa để đạt hiệu quả tối ưu khi cần thiết. Mục đích của phương pháp là giảm đau và phòng ngừa những biến chứng cứng khớp, bại liệt cho người bệnh. Tùy vào tình trạng của bệnh nhân mà các bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị hợp lý và mang lại hiệu quả cao. Việc điều trị sẽ gồm sử dụng các loại thuốc chống viêm không steoid, thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ, glucocorticoids tiêm tại chỗ, hoặc thuốc thấp khớp, phế phẩm sinh học kết hợp điều trị chữa các triệu chứng bệnh viêm cột sống dính khớp cũng như đẩy lùi sự phát triển của bệnh ngày càng nặng thêm. Ở một số trường hợp người bệnh đau đớn, xương khớp bị phá hủy nhiều khiến cho việc điều trị bằng thuốc không còn tác dụng thì bệnh nhân có thể thực hiện các phẫu thuật thay khớp hoặc chỉnh hình cột sống để có kết quả khách quan hơn
Điều trị viêm cột sống dính khớp bằng thuốc Đông y mang lại hiệu quả khách quan
Chữa bệnh bằng đông y hiện nay ngày càng được nhiều người bệnh tin tưởng lựa chọn, đặc biệt là những bệnh nhân mắc bệnh lý về xương khớp, trong đó có viêm cột sống dính khớp. Chữa viêm cột sống dính khớp bằng đông y nhận được lòng tin của bệnh nhân bởi tính an toàn, ít để lại tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng thuốc.
Theo quan điểm của đông y, bệnh viêm cột sống dính khớp thuộc chứng tý. Bệnh xuất phát từ việc tắc nghẽn khí huyết gây ra. Khi khí huyết trong cơ thể ngưng trệ khiến sức đề kháng của cơ thể giảm đi, tạo điều kiện thuận lợi cho các yếu tố gây bệnh như phong hàn thấp xâm nhập, phạm tới kinh lạc tại các cơ khớp xương gây ra hiện tượng đau sưng tê. Điều này dẫn đến việc hạn chế vận động, viêm nhiễm ngày càng nặng và dính các khớp lại với nhau theo thời gian. Bởi vậy, muốn điều trị hiệu quả bệnh viêm cột sống dính khớp cần chú trọng đến việc đả thông khí huyết, loại bỏ các yếu tố gây bệnh ra khỏi cơ thể người bệnh, nâng cao sức đề kháng của bệnh nhân, ngăn ngừa nguy cơ tái phát của bệnh.
Hiểu được nguyên nhân sâu xa gây bệnh viêm cột sống dính khớp, các bác sĩ, lương y của Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam đã nghiên cứu, điều chế ra bài thuốc đông y đặc trị bệnh. Cốt vương Thần hiệu thang là bài thuốc đặc trị các bệnh xương khớp nói chung và bệnh viêm cột sống dính khớp nói riêng.
Thành phần gồm: Phòng phong, hoàng bá, uy linh tiên, quế chi, ý dĩ nhân, ngưu tất, trần giao, ma hoàng… và các thảo dược tự nhiên khác.
Công dụng: Bài thuốc giúp giải nhiệt, giải độc, lưu thông khí huyết, bổ thận, lợi gân cốt… tạo dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhầy (dịch khớp) để bảo vệ ổ khớp, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, giúp sinh huyết và lưu thông khí huyết đến tận tứ chi, ngăn cản thoái hóa của sụn khớp, sụn chêm, màng bao hoạt dịch giúp người bệnh hoạt động dễ dàng.
Điều trị viêm cột sống dính khớp bằng bài thuốc đông y Cốt vương Thần hiệu thang mang lại hiệu quả cao, an toàn cho người bệnh, đồng thời điều trị bệnh lâu dài mà không hề sợ các biến chứng hay tác dụng phụ về sau.
Với các cách điều trị bệnh viêm cột sống dính khớp nói trên, người bệnh có thể lựa chọn cho mình một phương pháp chữa trị phù hợp, hiệu quả để chấm dứt bệnh hiệu quả. Chúc bệnh nhân viêm cột sống dính khớp sớm khỏi bệnh.

20/10/2018

Hiện nay, thoái hóa cột sống được coi là bệnh nan y. Tại Việt Nam, có tới 80% người trên 50 tuổi mắc các bệnh lý xương khớp trong đó thoái hóa cột sống chiếm tỉ lệ tương đối lớn.
Vậy đâu là nguyên nhân và phải làm sao để điều trị bệnh này hiệu quả? Đây là câu hỏi được nhiều người bệnh đặc biệt quan tâm.

Vì sao cột sống gặp “trục trặc”?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cột sống gặp “trục trặc”, bao gồm: Sự lão hóa tự nhiên theo tuổi tác; giới tính nữ; nghề nghiệp lao động nặng; tiền sử chấn thương cột sống, bất thường trục chi dưới, tiền sử phẫu thuật cột sống, yếu cơ, di truyền, tư thế lao động không phù hợp …

Ngoài ra, thừa cân, béo phì hay tình trạng chịu áp lực quá tải lên sụn khớp và đĩa đệm lặp đi lặp lại kéo dài trong nhiều năm cũng sẽ dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, phần xương dưới sụn, mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng bao khớp tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong thoái hóa cột sống.

Thoái hóa cột sống được chứng minh rằng sẽ tiến triển nặng dần theo tuổi và khi có sự tác động của một số yếu tố nguy cơ như: mang vác quá nặng, tập luyện quá sức hoặc không đúng tư thế …

Mặt khác, dấu hiệu chèn ép rễ dây thần kinh thường gặp ở thoái hóa cột sống nặng khi những g*i xương thân đốt sống phát triển chèn ép vào lỗ liên hợp đốt sống. Cùng với sự thoái hóa đốt sống, đĩa đệm cũng bị thoái hóa và nguy cơ phình, thoát vị đĩa đệm sẽ dẫn tới chèn ép rễ dây thần kinh (biểu hiện đau dây thần kinh tọa).

Do đó, nếu không được điều trị, thoái hóa cột sống có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như đau, yếu, tê bì chân tay, teo cơ, đi lại khó khăn, thậm chí tàn phế.

20/10/2018

Theo thống kê, Việt Nam có đến hơn 37% số người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm. Căn bệnh này có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như làm mất khả năng lao động, bại liệt, thậm chí đe dọa đến tính mạng. Mặc dù bệnh thoát vị đĩa đệm khá phổ biến trong nhóm bệnh lý về cột sống nhưng rất ít người hiểu rõ về căn bệnh này. Có nhiều người bệnh khi trị liệu vẫn không biết lý do tại sao mình mắc bệnh. Việc tìm hiểu kỹ về bệnh giúp mọi người tiếp cận đúng phương pháp, tiết kiệm chi phí và đạt hiệu quả tốt nhất. Vậy thoát vị đĩa đệm là gì? Nguyên nhân, biểu hiện bệnh ra sao? Bệnh có nguy hiểm không? Cách hỗ trợ điều trị như thế nào? Các bác sỹ chuyên khoa xương khoa xương khớp Phòng khám đa khoa Đông Phương sẽ chia sẻ các thông tin về căn bệnh này với bạn đọc ở bài viết dưới đây.
I. Thoát vị đĩa đệm là gì? – Hiểu rõ để hỗ trợ điều trị hiệu quả.Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm ở giữa các đốt sống thoát ra khỏi những thớ sợi bao quanh bên ngoài. Hay nói một cách khác, đĩa đệm bị ép lồi, lệch ra khỏi vị trí bình thường gây chèn ép lên tủy sống hoặc các rễ dây thần kinh.
II. Biểu hiện của bệnh thoát vị đĩa đệm.
Cơ thể luôn bồn chồn, chân tay động đậy trong khi ngủ.
Đau nhức tại vùng bị thoát vị đĩa đệm: Tại vị trí bị thoát vị đĩa đệm, sẽ xuất hiện những cơn đau nhức, có thể lan sang cánh tay, mông và chân dọc theo dây thần kinh khiến người bệnh vô cùng khó chịu, đứng ngồi không yên.
Cơn đau có thể kéo dài liên tục và theo từng đợt. Đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Gây đau dây thần kinh liên sườn, đau tăng khi nằm nghiêng, ho, đại tiện. Bệnh nhân sẽ thấy đau vùng cột sống lưng, tê, mất cảm giác từng vùng ở mông, chân, bàn chân, trường hợp nặng có thể bị liệt.
Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ: Người bệnh có biểu hiện đau ở vùng cổ và đau vai gáy. Đau tê, mất cảm giác các vùng, bao gồm tê bàn tay, cổ tay, bàn chân… Bệnh nhân nặng có thể bị yếu cơ và cử động kém hơn do bị mất lực.
III. Nguyên nhân gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm.
Đĩa đệm như một bộ phận giảm xóc, có chức năng hỗ trợ cột sống chuyển động linh hoạt, nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, chính các động tác thường gặp trong sinh hoạt hàng ngày, tuổi tác hay trọng lượng cơ thể đều gây áp lực lên cột sống và làm gia tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm. Dưới đây là một số nguyên nhân điển hình:
Chấn thương cột sống:
Lao động quá sức, nâng vác, nhấc vật nặng ở tư thế không phù hợp hoặc ngồi, cúi, xoay người sai tư thế đều là nguyên nhân có thể gây thoát vị đĩa đệm.
Do tuổi tác:

Những người ở độ tuổi từ 30-60 tuổi có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm cao nhất. Đó là do khi tuổi ngày một cao, đĩa đệm bị mất dần nước và trở nên khô. Từ đó, vòng bao xơ bên ngoài nhân nhầy bị thoái hóa, bên trong nhân nhầy sẽ phình ra. Khi đĩa đệm ngày càng suy yếu, sẽ làm tăng áp lực lên cột sống, các nhân nhầy bên trong có thể sẽ bị vỡ ra và được xem là thoát vị đĩa đệm.
Thừa cân, béo phì:
Cơ thể có trọng lượng quá nặng sẽ làm tăng sức nặng cho cột sống và gây thoát vị đĩa đệm.
Một số nguyên nhân khác:
Việc ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng, sử dụng chất kích thích hoặc di truyền từ bố mẹ sang con cái cũng là những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm.
IV. Bệnh thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không?
Cũng như bao căn bệnh xương khớp khác, thoát vị cũng gây ra các cơn đau buốt. Tình trạng đau kéo dài khiến người bệnh khó cử động, mệt mỏi ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống.

Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó, nếu khối lượng thoát vị đĩa đệm quá to, gây chèn ép tủy sống và dây thần kinh xuất phát từ vùng chóp tủy sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Hậu quả là người bệnh sẽ phải đối mặt tình trạng bị đau rễ dây thần kinh phản ánh, teo cơ, mất kiểm soát khi đi vệ sinh hay thậm chí là tàn phế suốt đời.

20/10/2018

Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong điều trị các bệnh viêm xương khớp, thậm chí việc ăn uống không đúng cách có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.
Chia sẻ trên Fanpage Chia sẻ bài viết này trên trên Facebook Chia sẻ bài viết này trên trên G+
Những thức ăn “đại kỵ” với người bị viêm khớp - 1

Thức ăn nhanh là thực phẩm người viêm khớp cần tránh. Ảnh minh hoạ: Internet

TTƯT.ThS.BS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mỗi bệnh có chế độ ăn khác nhau. Người thừa cân béo phì thường bị xương khớp, bệnh gout; người gầy thiếu dinh dưỡng dễ bị loãng xương, viêm đa khớp dạng thấp. Tùy dinh dưỡng, tùy bệnh từng người mà có chế độ dinh dưỡng riêng.

Người béo phì thường kèm thoái hóa khớp, cho nên người béo phì cần giảm cân, cân bằng chế độ ăn kiêng từ từ để làm giảm tối đa những chấn động trên khớp.

Người có tình trạng dinh dưỡng kém mà bị viêm đa khớp dạng thấp, nên ăn nhiều hơn bình thường bằng cách ăn thành nhiều bữa nhỏ (bữa phụ) để dung nạp tốt hơn.

Bệnh gout

Cần có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, hạn chế tối đa chất đạm để làm giảm lượng acid uric trong máu, tinh thể uric lắng đọng trong khớp như:

Những thực phẩm không nên ăn

Gan, thận, tim, trứng cá, cá trích, cá mòi, thịt bò, thịt gà lôi, chim bồ câu, ngỗng, sò...

* Đặc biệt không dùng chất đạm này chung với bia, rượu mạnh hoặc rượu vang đỏ.

* Các loại đậu, cây họ đậu, măng tây, súp lơ, nấm.

* Tránh uống rượu, bia, thuốc lá, cà phê, chocolat.

* Tránh dùng mỡ động vật.

Nên dùng:

- Ăn nhiều rau, trái cây tươi, ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

- Nên dùng dầu đậu nành, dầu hạnh nhân.

- Tập thể dục đều đặn.

Bệnh thoái hóa khớp và viêm đa khớp dạng thấp cần ăn:

- Thịt heo, thịt gia cầm (gà, vịt, bò) cá biển, tôm, cua, sò.

- Ngũ cốc: lúa mì, lúa mạch...

- Bổ sung thêm: vitamin D, B, K, folic acid, calcium, sắt có chứa trong các loại rau.

- Dùng các loại dầu chứa acid béo omega 3 như: dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ô-liu...

Thức ăn nên tránh:

Tất cả món ăn làm tăng chất mỡ trong máu đều bất lợi cho người đang bị viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp. Do đó không chỉ thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm-bông mà ngay cả bánh kẹo cũng không nên có trong khẩu phần của người đang uống thuốc kháng viêm.Không ăn bắp khi khớp đang đau vì trong bắp có nhóm hoạt chất dễ gây nên tình trạng dị ứng dưới dạng viêm khớp.

20/10/2018

Khi nhiệt độ xuống thấp, các gân cơ thường bị co rút gây nên các chứng vẹo cổ cấp do lạnh, vận động khớp khó khăn khiến bệnh nhân dễ ngã. Thậm chí có thể gây nên gãy xương. Một số bệnh nhân bị gút cũng thường hay bị tái phát các đợt viêm khớp cấp trong thời tiết lạnh do axit uric trong máu bị kết tủa lắng đọng vào khớp gây viêm.

Đặc biệt người già, các chức năng hoạt động cơ thể bị suy yếu, làm cho khí huyết cũng giảm sút không nuôi dưỡng được cân mạch gây nên tình trạng thoái hóa khớp xương và gây nên đau. Hay gặp nhất là các trường hợp sáng thức dậy bị cứng khớp cổ tay, chân và bàn tay, khiến người bệnh phải làm các động tác như gấp, xoay cổ tay... một hồi mới giảm bớt cảm giác cứng khớp.

Dân gian cổ phương có một số bài thuốc sau từ cây nhà lá vườn rất phù hợp với người bị bệnh xương khớp:
1. Ngải cứu trắng nướng nóng:

Lấy lá ngải cứu trắng rửa sạch, cho lẫn muối vào rồi đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Khi khớp bị sưng, đắp ngải cứu muối ấm sẽ làm cơn đau giảm đi, khớp bớt sưng hơn. Còn với người có nguy cơ cao bị đau khớp (người lớn tuổi, người béo phì…) có thể dùng bài thuốc này chườm lên khớp hằng ngày sẽ có tác dụng phòng bệnh
2. Ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng:
Mỗi ngày, tốt nhất ngâm chân một lần vào thời gian thuận lợi, ngâm từ 15-30 phút. Nước muối ấm và gừng cũng có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân. Ngâm chân bằng nước ấm hằng ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho chân mà còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân.
3. Dùng một ít đu đủ, mễ nhân sống 30g:
Hai thứ rửa sạch cho vào nồi nhỏ, đổ vào một chén nước, để nhỏ lửa nấu cho tới khi thấy mễ nhân chín mềm thì cho vào một ít đường trắng. Dùng một thời gian dài sẽ thấy bớt hẳn chứng đau lưng.
4. Dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp khi trời lạnh:
5-10g lá lốt phơi khô (15-30g lá tươi), sắc 2 bát nước còn ½ bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày. Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi b**g, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g, tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong 7 ngày.
5. Dùng cỏ trinh nữ chữa thấp khớp, đau lưng, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại:
Rễ trinh nữ đã thái mỏng, tẩm rượu, sao cho thơm (20-30g) sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày. Nếu dược liệu nhiều có thể nấu thành cao lỏng, rồi pha rượu để dùng dần.
6. Dùng mật ong và bột quế chữa viêm khớp mãn tính:
Bạn có thể uống một cốc nước nóng với hai thìa mật ong và một muỗng nhỏ bột quế hai lần mỗi ngày. Nếu uống thường xuyên, thậm chí cả viêm khớp mãn tính cũng có thể được chữa khỏi.

17/10/2018

17/10/2018

Các Bài Bấm Huyệt Chữa Đau Lưng Ai Cũng Cần Biết
--------------------------------------
Bấm huyệt và day là phương pháp tác động lên huyệt vị của hệ kinh lạc nằm trên cơ thể. Áp dụng thủ thuật kích thích mạnh, gây nên luồng phản xạ dương tính, truyền từ ngoài vào trong, trực tiếp phản ứng với âm tính của cơ năng sinh lý bên trong. Hóa sinh ra tác dụng trị liệu giúp điều hòa âm dương, đả thông khí huyết nhằm mục đích:
· Tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai cho hệ xương khớp.
· Phòng và chữa bệnh đau lưng mãn tính.
· Giãn gân cốt, giảm áp lực lên dây thần kinh ở khu vực cột sống lưng.
· Giảm căng thẳng và giảm nhanh các cơn đau.
--------------------------------------
CÁC BÀI BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ
BẤM HUYỆT Ở TAY
- Những điểm huyệt ở bàn tay và lòng bàn tay kiểm soát các cơn đau lưng. Khi có những hoạt động căng thẳng khiến bệnh đau lưng trở nên nặng hơn.
- Cách thực hiện: Ngồi xuống một vị trí thoải mái. Điểm huyệt ở lòng bàn tay giúp làm dịu cơn đau cũng như tình trạng căng thẳng. Điểm huyệt cần chú ý là điểm nằm ở ngón cái và ngón trỏ. Mỗi điểm huyệt bấm khoảng 20 giây, thực hiện từ 6-7 lần nhằm giúp giảm các cơn đau lưng nhanh chóng.
BẤM HUYỆT Ở LÒNG BÀN CHÂN
- Chọn vị trí ngồi thật thoải mái sau đó dùng tay ấn nhẹ nhàng vào lòng bàn chân của người bệnh. Đây là điểm hai ngón xương chân gặp nhau.
- Thực hiện động tác bấm huyệt chữa đau lưng này trong khoảng 2 phút theo chiều kim đồng hồ và ngược lại 4-5 lần các cơn đau lưng sẽ nhanh chóng giảm đi. Bên cạnh đó bạn nên massage nhẹ nhàng xen kẽ khi thực hiện bấm huyệt với cường độ thấp.
BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU LƯNG Ở KHUỶU TAY
- Nhẹ nhàng xoa bóp ở khuỷu tay. Đặt khuỷu tay ở một vị trí cao hơn để thực hiện điểm huyệt được dễ dàng. Di chuyển các ngón tay để tìm huyệt chính xác ở khuỷu tay. Nhấn các điểm huyệt trong vòng 1 phút mỗi bên, tiến hành nhấn từ 4 đến 5 lần sẽ cho kết quả tốt nhất.
DAY BẤM HUYỆT ĐẠI TRƯỜNG DU
- Đại trường du là huyệt vị nằm trên đường kinh Bàng quang có tác dụng điều hòa tràng vị, làm lợi cho vùng đầu gối và thắt lưng, phương pháp này có thể dùng điều trị chứng bệnh như đau co cứng các khối cơ lưng, đau thần kinh thắt lưng, đau cứng ở lưng không cúi gập người được.
- Cách xác định huyệt đại trường du: Dùng 2 ngón tay cái xác định hai điểm cao nhất của mào chậu ở hai bên eo lưng, giao điểm nối hai điểm này là mỏm g*i của đốt sống thắt lưng thứ 4, từ vị trí này đo ngang ra hai bên tầm 1,5 thốn chính là vị trí của huyệt Đại trường du.
- Cách bấm: Chọn tư thế đứng hoặc ngồi trên ghế, dùng bàn tay ôm lây eo lưng (bốn ngón còn lại đặt ở phía trước, ngón cái đặt ở phía sau, tương tự như động tác chống tay ở ngang hông) sau đó đặt đầu ngón cái vào huyệt và tiến hành day bấm với lực thích hợp trong khoảng 3 phút.
BẤM HUYỆT THIÊN KHU
- Huyệt thiên khu này nằm trên đường kinh Vị, có tác dụng điều hòa đại tràng, hòa vinh điều kinh, bổ thổ hóa thấp, bấm huyệt Thiên khu là cũng là cách được dùng để chữa chứng đau lưng.
- Cách xác định huyệt: Từ rốn đo ngang ra 2 thốn, mỗi bên bấm một huyệt.
- Cách bấm: Nằm ngửa trên sàn, dùng hai ngón tay cái bấm day huyệt trong vòng 3 phút.
BẤM DAY HUYỆT THẬN DU
- Thận du là huyệt vị thuộc đường kinh Bàng quang, ứng với tạng thận ở bên trong có tác dụng lợi thủy, tráng hỏa, bổ thận giúp mạnh xương cốt, huyệt này thường được bấm để chữa chứng bệnh của thận. Theo Đông y, lưng là phủ của thận vì vậy để trị các chứng đau lưng người xưa thường tác động vào huyệt thận du.
- Cách xác định huyệt Thận du: tìm mỏm g*i đốt sống thắt lưng thứ tư (tương tự như xác định phần huyệt Địa trường du), từ đây tìm lên trên tìm khối lồi thứ nhất chính là mỏm g*i đốt sống thắt lưng thứ ba, khối lồi thứ hai là mỏm g*i đốt sống thắt lưng thứ hai. Từ mỏm g*i này đo ngang ra hai bên tầm 1,5 thốn chính là vị trí của hai huyệt Thận du.
- Cách bấm: Thực hiện tương tự như bấm huyệt Đại trường du.
--------------------------------------
👉ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI HOẶC NHẮN TIN TRỰC TIẾP CHO CHÚNG TÔI ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ

17/10/2018

🆘CÁC DẠNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG LƯNG THƯỜNG GẶP🆘
----------------------------------
❌ Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, vì thế biểu hiện và dạng bệnh lý gặp phải của mỗi người có thể không giống nhau, phụ thuộc vào tác nhân gây bệnh và độ tuổi ở mỗi người, bao gồm các dạng sau:
❌ Thoát vị đĩa đệm thành một khối: Đây là tình trạng vỏ bọc đĩa đệm bị rách khiến nhân nhầy tràn ra bên ngoài và xuyên qua dây chằng dọc sau, gây chèn ép rễ thần kinh đột ngột, làm liệt cơ và rối loạn cơ vòng.
❌ Thoát vị đĩa đệm hai bên: Khi vòng sợi phía sau bị rách ở cả hai bên do chấn thương hoặc tác động làm nhân nhầy 2 bên lồi ra, khiến bệnh nhân có thể đau cùng lúc 2 phía hoặc đau cách nhau.
❌ Thoát vị đĩa đệm đa tầng: Là trường hợp bệnh lý mắc phải ở nhiều vị trí trên cột sống, có thể nằm liền nhau hoặc cách nhau vài đốt sống. Tình trạng này rất khó điều trị, biến chứng của bệnh cũng nguy hiểm và phức tạp hơn.
❌ Thoát vị đĩa đệm nhân nhầy bị kẹt: Nếu nhân nhầy tràn qua vòng sợi do vỏ bọc bị rách nhưng lại kẹt giữa mép thân đốt sống kề nhau, hoàn toàn có thể gây ra các cơn đau đột ngột vùng lưng và kèm theo đau dây thần kinh hông to. Triệu chứng đôi khi chấm dứt ngay sau đó khi nhân nhầy hết kẹt.
----------------------------------
👉BÍ QUYẾT ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM KHÔNG MỔ - KHÔNG XÂM LẤN
👉ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI, NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ

17/10/2018

CÔNG DỤNG CỦA DƯA LEO TRONG ĐIỀU TRỊ GOUT 😍😍😍
Cách dùng dưa leo trong điều trị bệnh gout
⭕️ Dưới đây là một vài cách dùng dưa chuột để giải quyết bệnh gút được dân gian truyền tay nhau áp dụng. Dưa leo khi được kết hợp cùng những nguyên liệu khác sẽ cho ra đời bài thuốc hỗ trợ điều trị gút hiệu quả.
👉 • Công thức 1
Chuẩn bị:
-Một quả dưa leo.
-2 lạng mộc nhĩ.
-Một củ gừng tươi.
-1 nhánh sã.
🆘 Cách dùng: dưa leo rửa sạch, bổ đôi. Mộc nhĩ phơi khô. Gừng tươi rửa sạch, sắc lát. Sã tươi rửa sạch, đập dẹp. Cho tất cả vị thuốc trên vào ấm, thêm 700ml nước vào đun đến khi thuốc cạn lại còn 300ml thì lấy ra dùng. Chia làm 3 phần đều nhau, dùng 3 lần trong ngày. Cách cách một ngày lại dùng một lần, không uống liên tục.
👉 • Công thức 2
Chuẩn bị:
-Chanh tươi một lát.
-Gừng tươi nửa củ nhỏ.
-Dưa leo một trái.
-2 nhánh cần tây tươi.
🆘 Cách dùng: rửa sạch các vị thuốc trên. Dưa và và cần tây cắt khúc, gừng rửa sạch rồi băm nhuyễn. Cho toàn bộ hỗn hợp trên vào máy xay nhuyễn, ép lấy nước dùng. Chia làm 2 phần bằng nhau dùng trước hoặc sau bữa ăn. Dùng liên tục 10 ngày, nghĩ 5 ngày rồi dùng tiếp.
⭕️ Ngoài ra, để việc điều trị đạt kết quả, bệnh nhân nên kiêng hoàn toàn thuốc lá, thức uống có cồn hoặc chất kích thích khác. Kiêng dùng tất cả những loại thực phẩm có tác dụng làm gia tăng aicd uric trong máu nhanh như măng tre, măng tây, giá, nấm, bạc hà…giảm lượng thực phẩm giàu chất béo no và tăng cường vận động thể thao để xương khớp được linh hoạt.
------------------------------------------------------
Mọi thắc mắc về bệnh Xương Khớp hãy để lại số điện thoại bằng cách bình luận bên dưới hoặc nhắn tin trực tiếp cho chúng tôi để được các BS chuyên khoa tư vấn hoàn toàn miễn phí.

17/10/2018

Nguyên nhân và triệu chứng thoái hóa khớp cổ tay
- Thoái hóa khớp cổ tay là căn bệnh xảy ra chủ yếu do quá trình lão hóa xương khớp ở người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ do quá trình sinh nở, cũng như sự suy giảm hormone thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Ngoài ra, những người sinh ra trong gia đình có tiền sử mắc bệnh khớp, người sử dụng bàn tay nhiều trong công việc như công nhân hay nhân viên văn phòng, người từng bị chấn thương cổ tay mà không được chữa trị dứt điểm… cũng dễ bị thoái hóa khớp cổ tay.
- Khi bị thoái hóa khớp cổ tay, thời gian đầu người bệnh thường chỉ thấy những cơn đau thoáng qua. Theo thời gian những cơn đau này tăng dần kể cả về tần suất xuất hiện lẫn cấp độ đau. Người bệnh đặc biệt thấy đau và cứng khớp cổ tay vào buổi sáng hoặc sau khi ngủ dậy. Khi cử động cổ tay có thể thấy tiếng lục cục, lạo xạo. Lực cầm nắm của bàn tay cũng bị suy giảm nhiều so với trước…
Thoái hóa khớp cổ tay gây ảnh hưởng đến cả bàn tay, thậm chí có thể kéo theo các cơn đau vai gáy. Nếu không được điều trị kịp thời, về lâu dài có thể khiến cho bệnh nhân bị dính khớp, biến dạng cổ tay và mất đi chức năng vận động của bàn tay.
----------
Mọi thắc mắc về bệnh Xương Khớp hãy để lại số điện thoại bằng cách bình luận bên dưới hoặc nhắn tin trực tiếp cho chúng tôi để được các BS chuyên khoa tư vấn hoàn toàn miễn phí.

17/10/2018

CÁCH DÙNG HẠT ĐU ĐỦ LÀM THUỐC TRỊ G*I CỘT SỐNG

Bước 1:
Bạn nên lựa những quả đu đủ vừa chín tới (đu đủ ương). Bổ đôi, lấy hạt ra và cho vào một cái rá hay một miếng vải nhỏ, xát cho lớp màng bọc của hạt b**g hết, lấy phần hạt đen đen bên trong.

Bước 2:
Cho toàn bộ hạt đu đủ đen vào cối giã nát, nếu cẩn thận để hạt không bị bắn hết ra ngoài thì bạn có thể cho vào một túi vải nhỏ trước khi giã. Nên nhớ trước khi giã cần phải thấm bớt nước bên ngoài, chỉ để hạt hơi ẩm.

Bước 3:
Dùng lạt đu đủ đã giã nát đắp vào vùng cột sống bị g*i. Nên dùng gạc hay vải sạch quấn quang vùng đắp thuốc để cố định và giúp hạt đu đủ không bị rời đi.
----------
Mọi thắc mắc về bệnh Xương Khớp hãy để lại số điện thoại bằng cách bình luận bên dưới hoặc nhắn tin trực tiếp cho chúng tôi để được các BS chuyên khoa tư vấn hoàn toàn miễn phí.

17/10/2018

⚠ KHỚP XƯƠNG KÊU LỤC CỤC CẢNH BÁO BỆNH XƯƠNG KHỚP!

Xương khớp của bạn thường phát ra tiếng kêu lục cục khi leo cầu thang, đi bộ, đứng lên ngồi xuống đột ngột, ngồi lâu một chỗ, vận động mạnh,....

Có những tiếng kêu là vô hại nhưng khi tiếng kêu kèm đau nhức thì có thể bạn đang bị khô khớp, sụn khớp đã bị viêm hoặc thoái hóa. Trong đó, 3 nguyên nhân chính gây chứng khô khớp: tổn thương sụn khớp, tổn thương xương dưới sụn và giảm tiết dịch khớp.

Khi tuổi càng cao, lượng dịch nhầy tiết ra giữa các khớp càng giảm khiến khớp xương hoạt động không “trơn tru” và phát ra tiếng kêu.

Để các khớp hoạt động tốt, cần phải có một chất hoạt dịch có tác dụng bôi trơn các đầu khớp xương và sụn.

Vì vậy, để giảm tình trạng khô khớp, phòng ngừa các bệnh thoái hóa khớp, cần chăm sóc phần sụn khớp và xương dưới sụn.
--------------------------------
Mọi thắc mắc về bệnh Xương Khớp hãy để lại số điện thoại bằng cách bình luận bên dưới hoặc nhắn tin trực tiếp cho chúng tôi để được các BS chuyên khoa tư vấn hoàn toàn miễn phí.

17/10/2018

Công dụng kì diệu của dây đau xương, chìa vôi chữa thoái hóa khớp

- Đau nhức xương khớp ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống người bệnh, nhất là người cao tuổi. Điều đáng lo ngại là tỉ lệ người Việt mắc bệnh ngày càng cao nhưng không phải ai cũng biết cách chữa trị hiệu quả từ vị thuốc nam.

Thuốc từ trong dân gian
Khi bước qua tuổi 40, cơ thể con người bắt đầu có dấu hiệu xâm lấn của tuổi tác, không kể nam hay nữ, căn bệnh thoái hóa khớp “gặm nhấm” sức khỏe người bệnh từng ngày. Đặc biệt, khí hậu các tỉnh phía Bắc thay đổi theo mùa, vào mùa đông người bệnh khớp phải chịu nỗi khổ không biết kêu ai.
Thoái hóa khớp là bệnh mạn tính, người bệnh suốt đời phải chung sống với những cơn đau, đỏ, sưng và cứng khớp. Điều này tác động không nhỏ đến hệ thống dây chằng, cơ, gân và các mô xung quanh khớp.

Theo Đông y, dây đau xương (tên khoa học là Caulis Tinosporae tomentosae) là một loại cây leo dài, có vị đắng, tính mát, có tác dụng chữa tê bại, xương khớp đau nhức do phong thấp, chân tay co rút…
Cây chìa vôi là một giống cây thân leo, thường mọc gần bờ suối hoặc những nơi ẩm ướt, rất dễ kiếm. Theo các tài liệu y học cổ, cây chìa vôi có tác dụng chữa nhiều bệnh phổ biến như phong thấp, đau xương, thoái hoá cột sống. Sử dụng lá tươi phải rửa thật kĩ, bởi trên bề mặt lá chìa vôi có lớp bột phấn gây ngứa. Muối sống sẽ có tác dụng khử chất ngứa này.

Mỗi vị thảo dược đều có tác dụng chữa bệnh riêng. Với dây đau xương hay cây chìa vôi tác dụng chung là thu phong, giảm đau, điều trị xương khớp rất tốt.
Do đó, khi 2 vị thuốc trên được sự bổ trợ của một vài vị thuốc nam khác, công dụng chữa thoái hóa khớp sẽ hoàn thiện hơn rất nhiều. Đặc biệt, dây đau xương đã được thử nghiệm dược lý và dược lý lâm sàng xác minh hiệu lực chống viêm.
Để sử dụng dây đau xương và dây chìa vôi làm thuốc, sau khi hái về cần rửa sạch, lấy thân dây cắt ngắn thành từng đoạn dài 3-4 cm phơi hoặc sấy khô. Ngoài 2 vị thảo dược “chủ đạo” trên, bài thuốc chữa trị bệnh thoái hóa khớp còn có thêm một vài vị thuốc nam khác như rễ đinh lăng, ngải cứu, lá lốt…
Ở nước ta, nguồn nguyên liệu thuốc nam có nhiều nhất tại các tỉnh miền núi phía Bắc. Tại đây, người dân tộc vẫn còn giữ được những bài thuốc gia truyền chữa bệnh khớp hay.
-----------------------------------------------------------
Mọi thắc mắc về bệnh Xương Khớp hãy để lại số điện thoại bằng cách bình luận bên dưới hoặc nhắn tin trực tiếp cho chúng tôi để được các BS chuyên khoa tư vấn hoàn toàn miễn phí.

17/10/2018

🍀 3 năm cầu cứu thuốc tây
Vẫn thua 1 bữa gặp thầy thuốc nam
----------------------------------
💯 BỆNH XƯƠNG KHỚP 10 NĂM TÔI CHỮA 4 TUẦN CÒN KHỎI THÌ BỆNH CỦA BÀ CON KHÔNG LÀ GÌ CẢ!!!
➡️ Bà con đừng phí tiền chữa BỆNH XƯƠNG KHỚP sai cách nữa! [Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI] tôi chỉ cho cách chữa bệnh XƯƠNG KHỚP, không cần đi đâu xa chữa ngay tại nhà ĐAU XƯƠNG KHỚP KINH NIÊN CỠ NÀO cũng KHỎI DỨT trong 4 tuần!
----------------------------------
- Bài thuốc của tôi hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên giúp tăng tiết dịch khớp, bổ sung chất nhầy dịch khớp, giúp bảo vệ và tái tạo màng sụn khớp, giúp khớp vận động linh hoạt ngoài ra còn giúp giảm đau do viêm khớp, sưng khớp, khô khớp, b**g gân, dãn dây chằng rất hiệu quả THOÁI HÓA - THOÁT VỊ cũng khỏi dứt! cứ 10 người nhờ thì có 9 người khỏi hoàn toàn.
- Đặc biệt thuốc nhà tôi được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, hiệu quả và dài lâu. Cam kết không tốn kém, không tốn thời gian, chỉ sau 2 tuần là hiệu quả rõ rệt 4 tuần là khỏi bằng sạch.
Chỉ cần để lại SỐ ĐIỆN THOẠI ở phần bình luận, tôi chủ động liên hệ cho!

17/10/2018

9 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng hơn khi sống chung với cả căn bệnh thoái hóa khớp – 1 bệnh đau nhức xương khớp gặp khá nhiều.
1. Năng vận động
Nhiều trường hợp mắc viêm khớp ngại phải làm việc thể chất thường xuyên hay là thực hiện những bài thể thao do lo sẽ gây tổn thương 1 số khớp xương bị viêm. Trong thực tiễn, việc vận động giúp làm khớp bớt cứng, loại bỏ đau, tăng cường sự dẻo dai của những cơ quanh khớp, cải thiện hiện tượng thân thể.
2. Bảo vệ khớp xương

Mục đích của việc này là nhằm giảm đau và giảm sự stress tác động lên khớp. Điều này có thể được thực hiện bằng rất nhiều cách:

+ Để ý tới tín hiệu của 1 số cơn đau

+ Tránh cử động mạnh một số khớp viêm

+ Chú ý vận động ở các tư thế hợp lý

+ Cân bằng giữa vận động và nghỉ ngơi, đừng hoạt động quá sức…

Khi thể trọng tăng đồng nghĩa với việc tạo thêm áp lực nâng đỡ cho 1 số khớp xương, đặc biệt là đầu gối, cột sống… Cứ mỗi 450 gram mà mọi người giảm đi có thể giúp khớp gối giảm 4 lần áp lực ở trong mỗi bước di căn. Do vậy, hãy duy trì cân nặng của bạn ở mức độ phù hợp.
4. Một số bài tập nhẹ

Theo bệnh viện Mayo Clinic, các động tác thể dục thể thao nhịp điệu, đi bộ, di chuyển xe đạp và bơi lội không tạo nhiều căng thẳng cho khớp. Hãy thử dành ra 20-30 phút vận động ở trong ba lần 1 tuần sẽ làm cho các khớp của bạn khắc phục đáng kể.
5. Chú ý tới một số cơ quanh khớp

Một số bài tập tăng như tập tạ có thể hỗ trợ bạn khắc phục sức mạnh của cơ bắp quanh khớp. Tuy nhiên, hãy để ý đến tốc độ tập và tránh tập luyện quá sức. Thông qua những bài tập này, bạn có khả năng gia tăng thể trạng, ổn định và loại bỏ đau khớp.
6. Khắc phục độ linh hoạt và chức năng vận động khớp

Đặc trưng của chứng viêm khớp là khiến cho giới hạn phạm vi vận động của cơ thể. Để khắc phục, bạn cần liên tục luyện tập những bài tập phối hợp những khớp như vươn, duỗi, cong người và xoay mỗi một khớp. Chúng không chỉ hỗ trợ khắc phục tính linh hoạt, khiến cho giảm đau mà còn tăng cường mức độ linh hoạt và chức năng khớp.
7. Chính sách ăn uống
Thoái hóa khớp là hiện tượng một số khớp mắc lão hóa cho nên ta nên bổ sung canxi cho xương bằng những thức ăn giàu canxi đó là 1 số loại thịt: thịt lợn, thịt bò, thịt gia cầm, cá biển, tôm, sò. Thêm vào đó, nên tăng cường một số loại trái cây như: đu đủ, dứa, chanh, bưởi do các loại quả này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, 2 chất có công dụng kháng viêm.
8. Cung cấp vitamin D và canxi

Vitamin D và canxi là 2 chất dinh dưỡng phải có cho xương khỏe mạnh. Vitamin D có thể được đưa vào thân thể bằng rất nhiều biện pháp như: tắm nắng sớm, chương trình ăn uống giàu vitamin D hoặc là uống thuốc.
9. Bỏ thuốc lá

Theo Hiệp hội chỉnh hình Hoa Kỳ, hút thuốc lá có ảnh hưởng tiêu cực đến xương khớp. Cụ thể, hút thuốc làm tăng cường nguy cơ loãng xương và gãy xương. Người hút thuốc còn có khả năng bị bệnh lý đau lưng dưới và thấp khớp cao hơn người thường. Vậy nên, nếu đang có nếp sống hút thuốc thì bạn nên tin rằng tới việc bỏ thuốc nhằm bảo vệ thể trạng của mình.
----------------------------
Mọi thắc mắc về bệnh Xương Khớp hãy để lại số điện thoại bằng cách bình luận bên dưới hoặc nhắn tin trực tiếp cho chúng tôi để được các BS chuyên khoa tư vấn hoàn toàn miễn phí.