Dược Phẩm Khang Quốc

Dược Phẩm Khang Quốc Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dược Phẩm Khang Quốc, Pharmaceuticals, Hanoi.

VÌ MỘT QUỐC GIA KHỎE MẠNH VÀ THỊNH VƯỢNG
🔴LỊCH LIVESTREAM:
THỨ 2-CHỦ NHẬT: LIVESTREAM BÁN SẢN PHẨM
📞HOTLINE TƯ VẤN (MIỄN PHÍ): 0911.582.369
(Nhánh 1-CSKH)
(Nhánh 2-BÁC SĨ TƯ VẤN)
🌐Website: bancuasuckhoe.vn

“Đôi vai gầy của người đàn ông Tày và hành trình thắp sáng tương lai cho năm con người trong căn nhà nhỏ”Ở Quy Đức, khi ...
01/12/2025

“Đôi vai gầy của người đàn ông Tày và hành trình thắp sáng tương lai cho năm con người trong căn nhà nhỏ”

Ở Quy Đức, khi nhắc đến hoàn cảnh khó khăn nhất xã, người ta thường nhắc đến anh Lò Văn Vi (1983) – người đàn ông dân tộc Tày với đôi vai gầy nhưng gánh cả một gia đình lớn đang chật vật mưu sinh.

Cuộc sống của anh Vi không giống với bao người đàn ông trưởng thành khác. Anh không chỉ lo cho tổ ấm của mình, mà còn phải chăm sóc ba người già – những người tuổi đã cao, ốm đau triền miên, cần thuốc thang và sự chăm sóc hàng ngày. Trong căn nhà cũ, mâm cơm lúc nào cũng có thêm ba chỗ ngồi của những bậc cao niên không còn tự lo được cho bản thân.

Vợ anh Vi cũng làm thuê làm mướn, nhưng sức người có hạn. Mọi gánh nặng chính đều đổ dồn lên đôi vai của anh.
Nắng cũng làm.
Mưa cũng làm.
Có việc nặng thì gắng làm, có việc nhẹ thì tranh thủ làm thêm.

Cái nghèo đeo bám, nhưng lòng anh chưa bao giờ thôi nghĩ về tương lai của các con:
– Một cháu đang học lớp 6
– Một cháu đang học lớp 9

Chúng học giỏi, ngoan, và hiểu chuyện đến mức nhiều lần giấu bố mẹ chuyện thiếu tiền học thêm để khỏi làm bố mẹ lo. Có lần, khi được hỏi ước mơ, đứa lớn ngập ngừng nói:
“Con chỉ mong được học hết cấp ba để sau này có việc làm, đỡ bố mẹ…”
Câu nói khiến người nghe nghẹn lại, còn vợ chồng anh Vi thì quay mặt đi để giấu những giọt nước mắt.

Gia đình anh thuộc hộ nghèo đặc biệt khó khăn. Cuộc sống như con dốc vô tận, cứ bước lên được vài đoạn lại có thêm thử thách mới. Thế nhưng, anh Vi chưa bao giờ cho phép bản thân dừng lại. Anh bảo:
“Còn sức là còn làm. Chỉ mong đủ nuôi cha mẹ già và cho các con học hành tử tế.”

Đó là lời của một người đàn ông nghèo nhưng không nghèo ý chí.

Hiểu được sự vất vả và nghị lực phi thường ấy, Khang Quốc đã gửi tới gia đình anh phần quà hỗ trợ. Không chỉ là sự giúp đỡ vật chất, món quà còn là lời sẻ chia, là cái nắm tay truyền sức mạnh để anh Vi tiếp tục đứng vững giữa những khó khăn đang vây quanh.

Bởi đôi khi, chỉ một sự quan tâm từ cộng đồng cũng đủ để một gia đình có thêm hi vọng mà bước tiếp.

🌻 Những món quà yêu thương của Dược Phẩm Khang Quốc gửi đến bé Đào Văn Xuân 💖Một buổi sáng Hà Nội dịu nhẹ, chuyến xe yêu...
29/10/2025

🌻 Những món quà yêu thương của Dược Phẩm Khang Quốc gửi đến bé Đào Văn Xuân 💖

Một buổi sáng Hà Nội dịu nhẹ, chuyến xe yêu thương của Dược Phẩm Khang Quốc dừng lại tại khoa Nhi – Bệnh viện K3 Tân Triều. Ở đó, chúng tôi gặp bé Đào Văn Xuân (sinh năm 2010) – cậu bé nhỏ nhắn, gầy gò, với nụ cười hiền lành và đôi mắt sáng trong. Ít ai biết rằng, đằng sau nụ cười ấy là hành trình chiến đấu đầy nghị lực với căn bệnh ung thư xương – một thử thách quá lớn cho một em bé chỉ mới 14 tuổi.

🌸 Hành trình chống chọi căn bệnh quái ác
Câu chuyện của Xuân bắt đầu vào tháng 3/2024. Sau giờ học, em than với mẹ rằng vai bị đau. Ban đầu, ai cũng nghĩ chỉ là trẹo vai nhẹ do vận động. Nhưng vài ngày sau, cơn đau tăng dần khiến mẹ lo lắng đưa con đi khám. Không ai ngờ, kết quả chẩn đoán lại là điều không ai dám nghĩ tới – ung thư xương vai phải.

Từ ngày đó, cuộc sống của gia đình nhỏ ấy bước sang một trang khác – những ngày dài trong bệnh viện, những đợt hóa trị nối tiếp nhau, những đêm trằn trọc vì lo lắng. Sau 6 đợt hóa trị, bác sĩ thông báo: để giữ lại tính mạng, Xuân buộc phải phẫu thuật tháo bỏ cánh tay phải.
Khoảnh khắc ấy, hai mẹ con chỉ biết ôm nhau khóc. Không nỗi đau thể xác nào có thể sánh bằng nỗi đau trong tim – khi chứng kiến con mình ở tuổi 14 phải chia tay một phần cơ thể.

Tháng 8/2024, ca phẫu thuật được tiến hành thành công. Thế nhưng, chưa kịp hồi phục, Xuân lại phải trải qua thêm một ca mổ nữa do biến chứng hoại tử, nạo vét tổ chức viêm và cắt thêm một đoạn xương vai. Một năm trôi qua, em đã trải qua 18 đợt hóa trị, mỗi đợt kéo dài 4 ngày liên tiếp. Mệt mỏi, đau đớn, nôn mửa, gầy rộc người – nhưng chưa bao giờ em than thở hay bỏ cuộc.

🌼 Nụ cười nghị lực giữa gian nan
Dù phải mang trong mình căn bệnh hiểm nghèo, Xuân vẫn luôn giữ nụ cười tươi mỗi khi gặp mọi người. Ánh mắt của em sáng lạ thường – không chỉ vì niềm tin vào sự sống, mà còn vì tình yêu của gia đình và những người xa lạ luôn dõi theo, tiếp sức cho em từng ngày.

Gia đình Xuân thuộc diện khó khăn. Ông bà nội đều ngoài 80 tuổi, ông bị tiểu đường nhiều năm, thường xuyên phải nằm viện. Bố mẹ em làm nông, thu nhập bấp bênh. Em nhỏ của Xuân đang học lớp 5, còn mẹ thì gần như dành toàn bộ thời gian ở bệnh viện để chăm con. Hiện nay, bác sĩ chỉ định Xuân cần tiêm thuốc Interferon trong 1 năm rưỡi tới, loại thuốc không thuộc danh mục bảo hiểm y tế, khiến chi phí điều trị ngày càng chồng chất.

May mắn thay, trong lúc khó khăn nhất, mẹ con Xuân nhận được sự hỗ trợ từ nhóm Từ Tâm của cô Vũ Hằng – những bữa ăn, hộp sữa, nơi ở tạm… những điều tưởng nhỏ bé nhưng chứa chan nghĩa tình.

💚 Dược Phẩm Khang Quốc – mang yêu thương đến với chiến binh nhỏ. Thấu hiểu phần nào nỗi vất vả và cảm phục nghị lực mạnh mẽ của em, Dược Phẩm Khang Quốc đã tìm đến, mang theo những phần quà yêu thương – tuy không lớn lao nhưng chứa đựng cả tấm lòng sẻ chia, mong tiếp thêm sức mạnh để hai mẹ con vững bước trên hành trình dài phía trước.

Khi nhận quà, mẹ Xuân xúc động không nói nên lời, chỉ biết cúi đầu cảm ơn. Còn Xuân – dù vẫn yếu, vẫn cố giơ cánh tay còn lại để chào đoàn, nụ cười trong trẻo của em khiến tất cả chúng tôi không cầm được nước mắt.

🌿 Những món quà ấy là lời nhắn nhủ chân thành:

“Con không đơn độc. Gia đình con không đơn độc.
Bên con luôn có những tấm lòng sẵn sàng đồng hành, nâng đỡ và tiếp thêm niềm tin để con mạnh mẽ bước tiếp.”

💖 Với Dược Phẩm Khang Quốc, mỗi chuyến đi thiện nguyện không chỉ là sự sẻ chia vật chất, mà còn là hành trình lan tỏa yêu thương, niềm tin và hy vọng – để những mảnh đời khó khăn như bé Xuân luôn cảm nhận được rằng quanh mình, vẫn còn rất nhiều người đang yêu thương, đồng hành và tin tưởng vào điều tốt đẹp.

✨ Khang Quốc – Vì cộng đồng sống khỏe.
Chúng tôi sẽ tiếp tục hành trình nhân ái này, để không ai bị bỏ lại phía sau, và để mỗi giấc mơ dang dở được viết tiếp bằng tình thương và nghị lực. 💚

Hành trình “Nâng bước em đến trường”🌿 Trao yêu thương – Gửi hy vọng đến em Nông Thị Trang 🌿Ở xóm Đồng Lá 2, xã Phú Đình,...
07/09/2025

Hành trình “Nâng bước em đến trường”

🌿 Trao yêu thương – Gửi hy vọng đến em Nông Thị Trang 🌿

Ở xóm Đồng Lá 2, xã Phú Đình, tỉnh Thái Nguyên, có một cô bé nhỏ bé nhưng đầy nghị lực – Nông Thị Trang, sinh năm 2011, hiện là học sinh trường THCS Hoàng Ngân. Ít ai nghĩ rằng cô bé gầy gò, mỏng manh ấy lại đang chuẩn bị bước vào ngưỡng cửa cấp 3.

Trong khi bạn bè đồng trang lứa được lớn lên trong vòng tay cha mẹ, cùng nhau quây quần trong bữa cơm ấm áp, thì tuổi thơ của Trang lại chất chứa nhiều thiệt thòi. Cha mẹ ly hôn từ sớm, bố mang bệnh không bình thường, mẹ đi làm ăn nơi đất khách và mất liên lạc từ lâu. Hiện tại, Trang chỉ còn biết nương tựa vào bà ngoại – cụ Nguyễn Thị Vân, đã ngoài 70 tuổi, sức khỏe yếu ớt, chẳng còn đủ khả năng nuôi dưỡng cháu.
Thương cháu nhỏ, người mợ trong xóm cưu mang, để Trang có chỗ nương nhờ và được tiếp tục đến trường. Thế nhưng, hành trình ấy chưa bao giờ dễ dàng. Từng quyển sách, bộ quần áo, đến cả bữa cơm hằng ngày của em đều chất chứa sự gom góp, sẻ chia từ hàng xóm, thầy cô và những tấm lòng thương cảm.

🌸 14 tuổi – đáng lẽ Trang được vui chơi cùng bạn bè, tham gia những buổi sinh hoạt ngoại khóa, thì em lại chọn tự học ở nhà, vừa phụ giúp mợ, vừa chăm sóc bà. Ở trường, em từng bị bạn bè trêu chọc vì “không có mẹ, bố lại bị bệnh”… Nỗi tủi thân ấy dường như em đã quen, bởi em đã phải sớm chịu nhiều thiệt thòi, thiếu vắng tình cảm gia đình và một chỗ dựa vững chắc.

Bà ngoại nghẹn ngào chia sẻ:
“Có nhiều hôm đi học về, cháu chạy lại ôm bà khóc. Nhưng cháu không dám kể là bị các bạn ở trường bắt nạt, sợ bà lo lắng thêm.”
Trang chia sẻ:
“Em rất muốn được đi học, được đến trường, được gặp thầy cô, được học những điều mới. Em sẽ cố gắng học thật giỏi để phụ giúp bà và mợ.”

Trong câu nói ấy, chúng tôi nghe thấy cả nỗi tủi thân, cả những thiệt thòi chất chứa, nhưng trên hết là ý chí, là nghị lực mạnh mẽ vượt lên nghịch cảnh.

Đại diện Dược phẩm Khang Quốc xúc động chia sẻ:
“Nhìn ánh mắt và nghe những lời bộc bạch của em, chúng tôi càng thêm tin rằng tình yêu thương và sự sẻ chia từ Khang Quốc và cộng đồng sẽ là đôi cánh nâng em bay cao hơn, xa hơn trên con đường học tập.”

✨ Với mong muốn san sẻ phần nào khó khăn, Dược phẩm Khang Quốc đã gửi tặng em những món quà nhỏ cùng chút kinh phí hỗ trợ. Dù không lớn lao, nhưng chúng tôi hy vọng đây sẽ là nguồn động viên, tiếp thêm niềm tin để em vững bước trên hành trình học tập.

🙏 Hơn lúc nào hết, Trang cần một vòng tay nâng đỡ, một tấm lòng đồng hành để tiếp tục nuôi dưỡng ước mơ được đến trường. Hy vọng những món quà nhỏ của Dược Phẩm Khang Quốc như “những ngọn đèn nhỏ soi sáng con đường em đi”
Mỗi sự quan tâm, mỗi chút yêu thương trao gửi – sẽ trở thành ngọn lửa ấm áp, giúp Trang thêm nghị lực và niềm tin vào tương lai.

Khang Quốc – Bạn của sức khỏe
💚 Chúng tôi tin rằng: “Khi yêu thương được sẻ chia, hạnh phúc sẽ được nhân đôi.”

Những món quà ấm áp của Dược Phẩm Khang Quốc gửi đến bé Giàng Sao Mai 💖Buổi sáng ở Hà Nội trời có những cơn mưa bất chợt...
15/08/2025

Những món quà ấm áp của Dược Phẩm Khang Quốc gửi đến bé Giàng Sao Mai 💖

Buổi sáng ở Hà Nội trời có những cơn mưa bất chợt. Tại một góc nhỏ trong Nhà 96 – khu lưu trú dành cho bệnh nhi khó khăn, một người mẹ trẻ đang bế đứa con gái nhỏ trên tay. Bé gái chừng hơn một tuổi, đôi mắt to tròn, làn da ngăm ngăm đặc trưng của trẻ vùng cao. Em tên là Giàng Sao Mai.

Sinh ra ở một bản làng xa xôi của tỉnh Điện Biên, Mai đáng lẽ giờ này chỉ bập bẹ tập nói, chập chững tập đi. Nhưng số phận đã sớm thử thách em khi bác sĩ chẩn đoán ung thư bàng quang – căn bệnh hiếm gặp ở trẻ nhỏ và vô cùng nguy hiểm với các bạn nữ ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản.

Gia đình bé Mai sinh năm 2024, gia đình thuộc diện hộ nghèo, có tới 8 người. Trong khi con gái đang điều trị tại Hà Nội, em trai của bố cũng phải chạy thận nhân tạo ở bệnh viện tỉnh Điện Biên. Người thân, vì cảnh nhà khó, cũng chẳng thể đỡ đần gì.

Từ ngày bé Mai nhập viện, cả bố và mẹ đều nghỉ làm. Hai vợ chồng thuê được một nhà trọ 0 đồng gần bệnh viện để thay nhau chăm sóc con. Cuộc sống của họ gói gọn trong vài mét vuông phòng trọ, một chiếc giường sắt, vài bộ quần áo, và những ngày dài qua lại giữa bệnh viện và khu lưu trú.

Ở quê, chị gái của bé – mới học lớp 2 – ở cùng ông bà. Những cuộc gọi video ngắn ngủi là cách duy nhất để hai chị em gặp mặt. Mỗi lần nghe tiếng chị, bé Mai lại chớp chớp mắt, như đang cố nhận ra giọng nói thân quen từ xa xôi.

Đã hơn hai tháng trôi qua, Nhà 96 đã trở thành mái nhà thứ hai của gia đình bé. Sáng, họ đưa Mai tới bệnh viện điều trị. Chiều về, mẹ bón cho con từng thìa cháo loãng, bố ngồi một bên lặng lẽ nhìn. Có những lúc, cơn đau khiến bé khóc thét, nhưng rồi nhanh chóng nín, như thể không muốn bố mẹ thêm lo lắng.

Ở nơi này, câu chuyện của bé Mai không phải là duy nhất. Nhưng ánh mắt trong veo và sự kiên cường của cô bé vùng cao ấy vẫn khiến những ai gặp một lần khó có thể quên. Giữa bệnh tật và nghèo khó, tình yêu của cha mẹ và nghị lực của đứa trẻ nhỏ bé ấy chính là thứ ánh sáng ấm áp, len lỏi giữa những ngày dài u ám.

Hiểu được phần nào khó khăn ấy, Dược phẩm Khang Quốc đã tìm đến, mang theo những phần quà nhỏ nhưng chứa đựng trọn vẹn sự yêu thương.

Khi những món quà được trao tận tay, mẹ bé Mai rưng rưng nước mắt, ôm chặt con gái. Bố bé, người đàn ông ít nói, chỉ lặng lẽ cúi đầu cảm ơn. Còn bé Mai, dù chưa hiểu hết chuyện, vẫn nhoẻn miệng cười, đôi mắt tròn long lanh như hai giọt sương mai.

Những món quà không lớn lao, nhưng là lời nhắn nhủ: “Con không đơn độc, gia đình con cũng không đơn độc. Vẫn còn nhiều vòng tay sẵn sàng ôm lấy, nâng đỡ và đồng hành cùng con.”

Với Dược phẩm Khang Quốc, mỗi chuyến đi như thế không chỉ là trao tặng vật chất, mà còn là gửi gắm niềm tin, động lực để những hoàn cảnh khó khăn như bé Giàng Sao Mai thêm vững vàng trên hành trình đầy thử thách.

Khang Quốc - Vì cộng đồng sống khỏe

Chúng tôi cam kết tiếp tục hành trình đầy nhân văn này để không ai bị bỏ lại phía sau và để mốc ước mơ nhỏ bé đều có cơ hội được viết tiếp.

☀️NẮNG NÓNG ĐỈNH ĐIỂM: CẢNH GIÁC NGUY CƠ ĐỘT QUỴ SAY NẮNG, SAY NÓNG ‼️Những ngày qua, nắng nóng gay gắt kết hợp với áp t...
05/08/2025

☀️NẮNG NÓNG ĐỈNH ĐIỂM: CẢNH GIÁC NGUY CƠ ĐỘT QUỴ SAY NẮNG, SAY NÓNG ‼️

Những ngày qua, nắng nóng gay gắt kết hợp với áp thấp nhiệt đới khiến nền nhiệt ngoài trời có lúc lên tới 43°C, chỉ số tia UV và nhiệt ẩm tăng cao. Thời tiết cực đoan không chỉ gây mệt mỏi mà còn có thể khiến cơ thể kiệt sức, tổn thương đa cơ quan, thậm chí tử vong nếu không phát hiện và xử lý kịp thời.

Dù là người khoẻ mạnh bạn vẫn có nguy cơ gục ngã nếu chủ quan. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về say nắng, say nóng, và cách xử lý nhé.

☀️ĐỘT QUỴ DO NẮNG NÓNG:

Trong điều kiện thời tiết cực đoan, SAY NÓNG và SAY NẮNG là 2 tình trạng nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.

1. Say nắng hay Sốc nhiệt (Heat Stroke):
Là tình trạng nguy hiểm đến tính mạng, xảy ra khi cơ chế điều hòa thân nhiệt của cơ thể bị rối loạn, làm nhiệt độ cơ thể tăng lên trên 40°C.

‼️Nếu không được xử lý kịp thời, có thể gây tổn thương não, tim, thận và các cơ quan khác.

Ví dụ: người lao động ngoài trời trong nhiều giờ, tài xế đường dài, gymer hoặc chơi thể thao cường độ cao trong môi trường nóng.

2. Say nóng hay Kiệt sức do nóng (Heat Exhaustion)
Là một dạng nhẹ hơn của bệnh do nhiệt, xảy ra do phơi nhiễm nhiệt quá mức và mất nước, thường gặp khi hoạt động thể lực trong môi trường nóng. Những đối tượng dễ bị tổn thương là:
- Người lớn tuổi, nhất là ai bị cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, dễ bị đột quỵ khi trời nóng do mất nước, huyết áp dao động làm máu lên não kém.
- Trẻ nhỏ, đặc biệt dưới 5 tuổi, cơ thể chưa điều hoà nhiệt tốt, dễ sốt cao, co giật, sốc nhiệt nếu chơi lâu ngoài nắng.
- Người làm việc ngoài trời như công nhân, tài xế, nông dân… dễ mất nước, kiệt sức, có thể ngất xỉu, say nắng nếu không nghỉ ngơi kịp thời.

📕 LỜI KHUYÊN:

🔹Hạn chế ra ngoài trời vào khung giờ 10h-16h, nếu cần, hãy đội mũ rộng vành, mặc quần áo sáng màu, chống nắng kỹ.
🔹Uống đủ nước (2-2,5L/ngày với người bình thường), hạn chế caffein, rượu bia.
🔹Làm mát nhà cửa, đặc biệt cho người già và trẻ nhỏ.
🔹Theo dõi người thân trong nhóm nguy cơ cao và liên hệ y tế sớm nếu thấy dấu hiệu bất thường.

🔥 DẤU HIỆU SAY NẮNG - SAY NÓNG:
- Người mệt lả, da đỏ bừng, đổ nhiều mồ hôi (hoặc ngừng ra mồ hôi).
- Chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh.
- Co giật, lú lẫn, thậm chí bất tỉnh.
- Nhiệt độ cơ thể tăng >40°C, da nóng rát.

⚠️ LƯU Ý NHẦM LẪN VỚI ĐỘT QUỴ:
Nắng nóng cũng có thể kích hoạt đột quỵ, đặc biệt ở người cao tuổi, do mất nước làm máu cô đặc, huyết áp dao động, dễ hình thành cục máu đông.
*Một số biểu hiện như bất tỉnh, lú lẫn, co giật, yếu người dễ khiến người nhà nhầm lẫn say nắng với đột quỵ.

📕Tuy nhiên, có thể phân biệt nhanh bằng:
- Say nắng thường đi kèm sốt cao, da đỏ, môi khô, mất mồ hôi.
- Đột quỵ là tình trạng tổn thương não do thiếu máu não hoặc xuất huyết, thường có méo miệng, yếu liệt 1 bên người, nói ngọng (theo dấu hiệu FAST). Mình sẽ ghim ở phần comment.

🚑 CÁCH XỬ TRÍ NGƯỜI SAY NẮNG, SAY NÓNG:

1. Đưa người bệnh đến nơi mát, thoáng gió
Di chuyển khỏi khu vực nắng nóng, đưa vào chỗ có bóng râm hoặc phòng có quạt/gió để hạ thân nhiệt nhanh chóng.

2. Nới lỏng hoặc cởi bớt quần áo không cần thiết giúp cơ thể thoát nhiệt dễ hơn.

3. Làm mát cơ thể
Dùng khăn ướt hoặc xịt nước mát kết hợp quạt gió để hạ nhiệt. Có thể chườm lạnh nhẹ (túi đá bọc khăn) tại nách, bẹn, cổ - tránh đặt đá trực tiếp lên da.

4. Bù nước - điện giải
Nếu người bệnh tỉnh táo, cho uống nước mát từng ngụm nhỏ, có thể dùng nước oresol, nước muối loãng, nước trái cây ít đường.

5. Theo dõi tình trạng và xử trí nếu cần:

- Nếu người bệnh tỉnh táo dần lên, tiếp tục theo dõi và làm mát nhẹ nhàng.

‼️Nếu người bệnh lú lẫn, co giật hoặc bất tỉnh:
- Gọi cấp cứu 115 ngay lập tức!
- Không cho uống bất cứ thứ gì.
- Tiếp tục làm mát cơ thể khi chờ xe cấp cứu.
- Nếu người bệnh ngừng thở, không phản ứng:
-> Thực hiện ngay hồi sức tim phổi (CPR) nếu bạn đã được huấn luyện.

Thời tiết nắng nóng cực đoan không còn là chuyện khó chịu đơn thuần mà đã là vấn đề y tế công cộng nghiêm trọng. Chủ động phòng tránh, kịp thời phát hiện, xử trí đúng cách là chìa khóa để bảo vệ bạn và người thân.
👉 Chia sẻ thông tin này cho cộng đồng!

🌐 Website: bancuasuckhoe.vn
📞 Hotline: 0911 582 369 (Bấm phím 1)
🛒 Shopee: shopee.vn/dp_khang_quoc
🎵 TikTok:

⚠️ ĐỘT QUỴ ĐANG “TRẺ HÓA” – ĐỪNG CHỦ QUAN ⚠️Đột quỵ (tai biến mạch máu não) không còn là bệnh “của người già” nữa! Rất n...
01/08/2025

⚠️ ĐỘT QUỴ ĐANG “TRẺ HÓA” – ĐỪNG CHỦ QUAN ⚠️
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) không còn là bệnh “của người già” nữa! Rất nhiều người 20 – 40 tuổi đang nằm trong nhóm nguy cơ cao mà không hề hay biết. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, bao gồm cả yếu tố lối sống, môi trường, và bệnh lý tiềm ẩn.

❗Vì sao người trẻ dễ đột quỵ hơn?

🔴 1. Lối sống thiếu lành mạnh:
• Ăn uống nhiều muối, chất béo, đường → Tăng nguy cơ cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường.
• Ít vận động → Tăng cân, béo phì, giảm lưu thông máu.
• Lạm dụng rượu bia, thuốc lá → Tổn thương thành mạch máu, gây xơ vữa động mạch.
• Thức khuya, stress kéo dài → Tăng áp lực hệ thần kinh – tim mạch, gây rối loạn nội tiết.

🧠 2. Tăng huyết áp – “sát thủ thầm lặng”
Huyết áp cao làm mạch máu não bị tổn thương, dễ vỡ hoặc hình thành cục máu đông gây đột quỵ. Đây là nguyên nhân phổ biến hàng đầu, kể cả ở người trẻ.

💻 3. Ngồi nhiều – công việc căng thẳng:
Dân văn phòng, người làm nghề tự do ít vận động, chịu áp lực công việc thường xuyên dễ bị:
• Tăng huyết áp đột ngột
• Tăng đông máu
• Huyết khối tĩnh mạch sâu → Có thể gây đột quỵ do tắc mạch

🧬 4. Yếu tố di truyền và bệnh lý tiềm ẩn:
• Bệnh tim, rối loạn nhịp tim (như rung nhĩ)
• Rối loạn đông máu
• Tiểu đường
• Hội chứng chuyển hóa
Những người trẻ bị các bệnh này thường không biết, không điều trị sớm nên nguy cơ đột quỵ cao.

📱 5. Lạm dụng thiết bị điện tử, thiếu ngủ:
Ngủ không đủ, rối loạn đồng hồ sinh học → tăng hormone căng thẳng (cortisol) → ảnh hưởng tim mạch, não bộ.

🚨 Đừng để đột quỵ “gõ cửa” bất ngờ!.
Nguy hiểm hơn, người trẻ thường chủ quan với sức khỏe, ít kiểm tra định kỳ nên khi xảy ra thì hậu quả nặng nề hơn, do:
• Diễn tiến nhanh
• Phát hiện muộn
• Không có người xung quanh hỗ trợ kịp thời

✅ Phòng ngừa đột quỵ ngay hôm nay:
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ, đo huyết áp, đường huyết
• Ăn uống lành mạnh – giảm muối, mỡ, đường
• Ngủ đủ – tập thể dục đều đặn
• Giảm stress – cân bằng cuộc sống
• Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia

Đừng chờ đến khi cơ thể "lên tiếng" mới bắt đầu quan tâm – vì với đột quỵ, chỉ chậm vài phút cũng có thể để lại di chứng suốt đời, thậm chí nguy hiểm tính mạng.
🎯 Hãy yêu thương bản thân từ hôm nay.
Bài viết có giá trị tham khảo, không thay thế cho tư vấn y tế chuyên môn
-----------------------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn và hỗ trợ Miễn Phí:
Hotline: 0911 582 369 (Bấm phím 1)
Website: www.bancuasuckhoe.vn
Dược Phẩm Khang Quốc - Bạn Của Sức Khỏe
Vì Một Quốc Gia Khỏe Mạnh Và Thịnh Vượng!


HÔM NAY (27/7), KỶ NIỆM 78 NĂM NGÀY THƯƠNG BINH - LIỆT SĨ (27/7/1947 - 27/7/2025) 🇻🇳       Có những hy sinh không thể kể...
27/07/2025

HÔM NAY (27/7), KỶ NIỆM 78 NĂM NGÀY THƯƠNG BINH - LIỆT SĨ (27/7/1947 - 27/7/2025) 🇻🇳

Có những hy sinh không thể kể hết bằng lời. Có những nỗi đau nằm lại mãi trong lòng đất.

Mỗi năm, ngày 27/7 lại nhắc nhở chúng ta về những mất mát lớn lao, những hy sinh thầm lặng của các thế hệ cha anh, những người đã cống hiến cả tuổi xuân, cả mạng sống cho nền độc lập, hòa bình hôm nay.

Xin tri ân sâu sắc tới các Mẹ Việt Nam Anh hùng, các thương, bệnh binh, các gia đình liệt sĩ, những người đã viết nên những trang sử vàng bằng máu và nước mắt.

27/7 không chỉ là một ngày trên lịch sử, mà là một phần thiêng liêng trong trái tim người Việt Nam.

Xin nghiêng mình trước sự hy sinh cao cả của các anh hùng, liệt sĩ! Mãi mãi ghi nhớ công ơn ❤️

⚠️ NGUY HIỂM RÌNH RẬP TỪ THÚ CƯNG -ĐỪNG ĐỂ SỰ CHỦ QUAN TRẢ GIÁ BẰNG MẠNG SỐNG!🐾 Thú cưng- Người bạn nhỏ đáng yêu, nhưng ...
26/07/2025

⚠️ NGUY HIỂM RÌNH RẬP TỪ THÚ CƯNG -ĐỪNG ĐỂ SỰ CHỦ QUAN TRẢ GIÁ BẰNG MẠNG SỐNG!

🐾 Thú cưng- Người bạn nhỏ đáng yêu, nhưng cũng là một trách nhiệm lớn 🐾

Nuôi một bé chó, mèo hay bất kỳ thú cưng nào cũng giống như có thêm một người bạn trong nhà. Chúng luôn ở bên, vui buồn cùng bạn, không cần lời nói cũng khiến bạn cảm thấy được yêu thương. 💞
✨: Giảm căng thẳng, cô đơn, giúp tinh thần luôn tích cực.

✨: Gắn kết các thành viên trong gia đình.

✨:Trẻ nhỏ học được trách nhiệm và sự yêu thương.

🐶🐱 Chó, mèo – những "người bạn nhỏ" trong nhà
Nhưng nếu không được tiêm phòng đúng cách, chúng cũng có thể trở thành nguồn lây bệnh chết người.
________________________________________
❗ Sự thật đáng lo:
• Virus dại (Rabies) có thể lây qua vết cắn, vết cào, hoặc nước bọt của chó/mèo nhiễm bệnh.
• Chỉ cần một vết cào nhỏ – cũng có thể khiến bạn mất mạng nếu không xử lý và tiêm vaccine kịp thời.
• Mèo cũng có thể mang virus dại, không chỉ chó!
• Bên cạnh đó, thú cưng còn có thể lây các bệnh khác:
🦠 Nấm da, 🐛 giun sán, 🐾 nhiễm khuẩn Bartonella (bệnh mèo cào)...
________________________________________
👶 Đặc biệt nguy hiểm với:
• Trẻ em (hiếu động, chưa biết phòng tránh)
• Người già, người có sức đề kháng yếu
• Phụ nữ mang thai
________________________________________
✅ Làm gì để bảo vệ bản thân và gia đình?
1. Tiêm phòng dại đầy đủ cho chó/mèo mỗi năm
2. Không để trẻ em chơi đùa quá gần thú cưng không rõ nguồn gốc
3. Khi bị cắn/cào:
o Rửa ngay với xà phòng và nước dưới vòi chảy ít nhất 15 phút
o Sát khuẩn bằng cồn iod
o Đến cơ sở y tế tiêm phòng dại càng sớm càng tốt
4. Tuyệt đối không chủ quan với vết cắn hoặc cào “nhẹ”, “không chảy máu”
________________________________________
🎯 Thông điệp:
"Yêu thú cưng là đúng – nhưng yêu đúng cách và có trách nhiệm."
"Chỉ một phút lơ là – cái giá có thể là cả một mạng sống."

Bạn đã tiêm phòng cho thú cưng nhà bạn chưa? Chia sẻ trải nghiệm của bạn bên dưới nhé!
Bài viết có giá trị tham khảo, không thay thế cho tư vấn y tế chuyên môn
________________________________________
Liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn và hỗ trợ Miễn Phí:
Hotline: 0911 582 369 (Bấm phím 1)
Website: www.bancuasuckhoe.vn
Dược Phẩm Khang Quốc - Bạn Của Sức Khỏe
Vì Một Quốc Gia Khỏe Mạnh Và Thịnh Vượng

🔥 “THUỐC LÁ – KẺ GIẾT NGƯỜI THẦM LẶNG”🚭 Mỗi điếu thuốc bạn đốt – là từng tế bào trong cơ thể đang chết dần.❗ Bạn có biết...
25/07/2025

🔥 “THUỐC LÁ – KẺ GIẾT NGƯỜI THẦM LẶNG”
🚭 Mỗi điếu thuốc bạn đốt – là từng tế bào trong cơ thể đang chết dần.
❗ Bạn có biết?
• Mỗi năm, hơn 8 triệu người trên thế giới tử vong vì các bệnh liên quan đến thuốc lá.
• Trong đó, khoảng 1,3 triệu người không hút thuốc nhưng vẫn chết chỉ vì hít phải khói thuốc – nạn nhân của hút thuốc thụ động.
________________________________________
🌫️ Bên trong một điếu thuốc có gì?
• Hơn 7.000 hóa chất, trong đó có:
o Ni****ne: gây nghiện mạnh, khiến bạn lệ thuộc
o Hắc ín (tar): bám trong phổi, gây ung thư
o CO (carbon monoxide): làm giảm oxy máu
o Và hơn 70 chất gây ung thư khác
________________________________________
🧬 Tác hại KHỦNG KHIẾP đến cơ thể
• Ung thư phổi, vòm họng, thực quản, tụy, bàng quang...
• Nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tắc nghẽn mạch máu
• Rối loạn cương dương, vô sinh ở cả nam và nữ
• Sinh non, thai lưu, trẻ sơ sinh nhẹ cân
• Da nhăn nheo, răng ố vàng, hôi miệng
________________________________________
👨‍👩‍👧 Không chỉ hại bản thân – mà còn ĐẦU ĐỘC cả gia đình bạn
• Trẻ em dễ mắc viêm phổi, hen suyễn, viêm tai giữa
• Vợ, con bạn có thể bị ung thư dù họ không bao giờ hút thuốc
________________________________________
💸 Thuốc lá – món hàng “đắt giá” nhất bạn từng mua
• Mỗi tháng chi vài trăm ngàn đến cả triệu đồng chỉ để tự đầu độc mình
• Mỗi năm Việt Nam mất hàng tỷ đô la để điều trị bệnh do thuốc lá gây ra
________________________________________
✅ Bỏ thuốc lá? Không bao giờ là quá muộn!
• Sau bỏ thuốc lá 20 phút- huyết áp và nhịp tim trở lại bình thường
• Sau bỏ thuốc lá 2 tuần – 3 tháng - tuần hoàn máu cải thiện rõ rệt
• Sau bỏ thuốc lá 1 năm - nguy cơ bệnh tim giảm 50%
• Sau bỏ thuốc lá 10 năm - nguy cơ ung thư phổi giảm gần như người chưa bao giờ hút thuốc
________________________________________
❗ Thuốc lá không làm bạn ngầu hơn – nó chỉ đưa bạn đến gần cái chết hơn.
🎯 Hãy nói KHÔNG với thuốc lá – vì bạn, vì gia đình, vì tương lai!
Bạn đã bỏ thuốc chưa? Chia sẻ trải nghiệm của bạn bên dưới nhé!
Bài viết có giá trị tham khảo, không thay thế cho tư vấn y tế chuyên môn
________________________________________
Liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn và hỗ trợ Miễn Phí:
Hotline: 0911 582 369 (Bấm phím 1)
Website: www.bancuasuckhoe.vn
Dược Phẩm Khang Quốc - Bạn Của Sức Khỏe
Vì Một Quốc Gia Khỏe Mạnh Và Thịnh Vượng

⏱️🥑🥗 NHỮ̀NG ĐIỀ̀U CẦN BIẾT VỀ NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN: AI NÊN LÀM VÀ AI NÊN TRÁNH?   Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) ...
24/07/2025

⏱️🥑🥗 NHỮ̀NG ĐIỀ̀U CẦN BIẾT VỀ NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN: AI NÊN LÀM VÀ AI NÊN TRÁNH?

Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) đang trở thành xu hướng "hot" trong giới chăm sóc sức khỏe. Nhưng liệu phương pháp này có phù hợp với tất cả mọi người? Hãy cùng Dược Phẩm Khang Quốc tìm hiểu khung thời gian nhịn ăn an toàn và những đối tượng nên tránh xa phương pháp này!

⏰ KHUNG THỜI GIAN NHỊN ĂN AN TOÀN

🍽Nhịn ăn 12 giờ: Phương pháp "nhập môn" lý tưởng! Ví dụ: kết thúc bữa tối lúc 7 giờ tối và không ăn gì cho đến 7 giờ sáng hôm sau. Đây là cách đơn giản nhất để bắt đầu vì bạn có thể tận dụng thời gian ngủ.
🍽Phương pháp 16:8 (Leangains): Nhịn ăn 16 giờ và ăn trong khung 8 giờ (ví dụ: 11 giờ sáng đến 7 giờ tối). LƯU Ý QUAN TRỌNG:
- Phụ nữ nên bắt đầu với nhịn ăn 14 giờ và tăng dần lên 16 giờ
- Nam giới thường có thể bắt đầu trực tiếp với khung 16 giờ
🍽Phương pháp 5:2: Ăn bình thường 5 ngày/tuần và hạn chế calo (khoảng 500-600 calo) trong 2 ngày không liên tiếp. Nghiên cứu gần đây cho thấy phương pháp này mang lại kiểm soát đường huyết tốt hơn cả thuốc metformin và empagliflozin ở bệnh nhân tiểu đường type 2!

⚠️ AI NÊN TRÁNH NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN?

Nhịn ăn gián đoạn KHÔNG PHÙ HỢP với những đối tượng sau:

🚫Người mắc các bệnh lý đặc biệt:
- Bệnh nhân tiểu đường (đặc biệt nếu không được giám sát y tế)
- Người đang dùng một số loại thuốc đòi hỏi phải ăn uống kèm theo
- Những người có tiền sử rối loạn ăn uống

🚫Giai đoạn cần dinh dưỡng đầy đủ:
- Phụ nữ mang thai
- Phụ nữ đang cho con bú
- Người đang cố gắng thụ thai (nhịn ăn có thể làm giảm nồng độ hormone sinh dục ở phụ nữ)

🚨 DẤU HIỆU CẢNH BÁO ĐƯỜNG HUYẾT THẤP

Khi thực hiện nhịn ăn gián đoạn, bạn PHẢI CẢNH GIÁC với các dấu hiệu hạ đường huyết:
• Run, rẩy
• Đổ mồ hôi, ớn lạnh
• Cáu gắt, thiếu kiên nhẫn
• Lú lẫn, khó tập trung
• Chóng mặt, hoa mắt
• Đói cồn cào hoặc buồn nôn
• Nhức đầu
• Yếu, mệt mỏi
• Mờ mắt
• Tim đập nhanh hoặc không đều

Nếu gặp các triệu chứng này trong quá trình nhịn ăn, bạn nên NGAY LẬP TỨC kết thúc nhịn ăn và tiêu thụ một lượng carbohydrate để tăng đường huyết.

👩 ẢNH HƯỞNG ĐẾN HORMONE NỮ GIỚI

Nhịn ăn gián đoạn có thể ảnh hưởng đến hormone nữ KHÁC BIỆT so với nam giới:

• Nghiên cứu đăng trên tạp chí Nutrients năm 2022 cho thấy nhịn ăn có thể làm giảm nồng độ hormone sinh dục như testosterone ở phụ nữ
• Sự thay đổi hormone này có thể làm giảm ham muốn tình dục
• Hệ thống sinh sản nữ nhạy cảm với việc hạn chế năng lượng HƠN HẲN so với nam giới

🛡️ BẮT ĐẦU AN TOÀN NHƯ THẾ NÀO?

Quan tâm đến nhịn ăn gián đoạn? Hãy thực hiện ĐÚNG CÁCH:
1. Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước, đặc biệt là bác sĩ dinh dưỡng
2. Bắt đầu từ từ, có thể với nhịn ăn qua đêm 12 giờ
3. Kết hợp thời gian nhịn ăn với giấc ngủ khi có thể
4. Theo dõi cảm giác cơ thể và điều chỉnh linh hoạt
5. Duy trì hydrat hóa tốt trong suốt thời gian nhịn ăn
6. Tập trung vào thực phẩm giàu chất dinh dưỡng trong khung giờ ăn
7. Nhớ rằng nhịn ăn gián đoạn có thể hiệu quả và an toàn khi thực hiện đúng cách

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn đã cho thấy tiềm năng trong việc kiểm soát cân nặng và sức khỏe chuyển hóa, nhưng phản ứng của mỗi người đều KHÁC NHAU. Điều quan trọng là lắng nghe cơ thể bạn và điều chỉnh phù hợp!

📌 Bạn đã thử nhịn ăn gián đoạn chưa? Chia sẻ trải nghiệm của bạn bên dưới nhé! 👇
Bài viết có giá trị tham khảo, không thay thế cho tư vấn y tế chuyên môn
----------------------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn và hỗ trợ Miễn Phí:
Hotline: 0911 582 369 (Bấm phím 1)
Website: www.bancuasuckhoe.vn
Dược Phẩm Khang Quốc - Bạn Của Sức Khỏe
Vì Một Quốc Gia Khỏe Mạnh Và Thịnh Vượng

🥣 NƯỚC HẦM XƯƠNG CÓ THẬT SỰ “THẦN KỲ” NHƯ LỜI ĐỒN?🍖🥣 Gần đây, nước hầm xương (bone broth) đang trở thành "thần dược" đượ...
23/07/2025

🥣 NƯỚC HẦM XƯƠNG CÓ THẬT SỰ “THẦN KỲ” NHƯ LỜI ĐỒN?

🍖🥣 Gần đây, nước hầm xương (bone broth) đang trở thành "thần dược" được nhiều người săn đón với hàng loạt công dụng như cải thiện sức khỏe khớp, làm đẹp da, tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ miễn dịch. Nhưng liệu nước hầm xương có thực sự "đáng đồng tiền bát gạo" như lời đồn? 💭

➡️ CƠ SỞ KHOA HỌC ĐẰNG SAU CÔNG DỤNG CỦA NƯỚC HẦM XƯƠNG.

Lý do chính khiến nước hầm xương được cho là có lợi ích sức khỏe là nhờ hàm lượng collagen, axit amin và khoáng chất được chiết xuất từ xương động vật trong quá trình nấu. Các nghiên cứu cho thấy:
🦴 Collagen từ thực phẩm được hấp thu đáng kể và có thể làm tăng các axit amin cụ thể (như hydroxyproline) trong máu, góp phần vào quá trình sửa chữa hoặc duy trì mô.
🛡️ Các peptide bioactive từ collagen trong nước hầm có thể có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, hỗ trợ hệ miễn dịch.
💧 Nước hầm xương cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn so với collagen tinh khiết, bao gồm các khoáng chất như canxi, magie và phốt pho, kali – giúp bổ sung điện giải tự nhiên.
💡 Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Nutrients (2019) cho thấy việc tiêu thụ collagen có thể cải thiện độ đàn hồi da và làm chậm quá trình lão hóa.

➡️ NƯỚC HẦM XƯỚNG TỰ NẤU HAY MUA SẴN: LỰA CHỌN NÀO TỐT HƠN?

🔸 Nước hầm xương tự nấu:
⚠️ Hàm lượng collagen và protein cực kỳ biến đổi, phụ thuộc vào loại xương, thời gian nấu, nhiệt độ.
✅ Cung cấp nhiều dưỡng chất tự nhiên nếu được chế biến đúng cách.
✅ Kiểm soát được lượng muối và không chứa chất bảo quản.
⏱️ Tốn thời gian, công sức và kết quả không đồng nhất.

🔸 Nước hầm xương mua sẵn:
✅ Hàm lượng dinh dưỡng ổn định và đồng đều hơn
✅ Tiện lợi, dễ sử dụng, phù hợp người bận rộn.
⚠️ Thường chứa hàm lượng natri cao, có thể là vấn đề với người tăng huyết áp hoặc bệnh thận.
⚠️ Một số sản phẩm thương mại có thể chứa chất bảo quản hoặc không phải là nước hầm xương đúng nghĩa.

⚠️ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI SỬ DỤNG.

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích, nước hầm xương KHÔNG phải là "thần dược" và có một số điểm cần lưu ý:
1. Hàm lượng protein trong nước hầm xương truyền thống có thể thấp hơn nhiều so với lượng trong 20g bổ sung collagen, trừ khi bạn sử dụng xương tủy bò và hầm trong ít nhất 72 giờ 📊
2. Nếu mua sản phẩm thương mại, luôn kiểm tra nhãn dinh dưỡng về hàm lượng natri và protein
3. Khả năng hấp thu collagen tốt, nhưng nước hầm xương không nên được coi là "thuốc chữa bách bệnh"
4. Đối với người cần kiểm soát lượng natri, nên chọn nước hầm xương tự nấu không thêm muối là an toàn nhất

➡️ KẾT LUẬN: VẬY CÓ NÊN DÙNG NƯỚC HẦM XƯƠNG?

Câu trả lời là CÓ — nếu bạn xem nước hầm xương là một phần trong lối sống lành mạnh và chế độ ăn cân bằng.
Nó không phải là thần dược, nhưng là một thực phẩm bổ dưỡng giúp:
• Tăng cường collagen tự nhiên
• Bổ sung khoáng chất
• Cải thiện hệ tiêu hóa nhẹ nhàng
Một lời khuyên thiết thực: hãy chọn hình thức bạn sẽ sử dụng đều đặn, nhưng hãy lưu ý về sự khác biệt trong hàm lượng natri và protein giữa các phương án

🧠 Nước hầm xương có thể là một phần trong chế độ dinh dưỡng cân bằng, nhưng không nên xem nó là giải pháp thay thế cho chế độ ăn đa dạng và lối sống lành mạnh.
Bạn đã từng sử dụng nước hầm xương chưa? Và bạn cảm thấy nó có hiệu quả không? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn trong phần bình luận nhé! 👇
📌 Bài viết có giá trị tham khảo, không thay thế cho tư vấn y tế chuyên môn
--------------------------------------------------------------------------
Liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn và hỗ trợ Miễn Phí:
Hotline: 0911 582 369 (Bấm phím 1)
Website: www.bancuasuckhoe.vn

Dược Phẩm Khang Quốc - Bạn Của Sức Khỏe
Vì Một Quốc Gia Khỏe Mạnh Và Thịnh Vượng

Address

Hanoi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dược Phẩm Khang Quốc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram