Chăm Sóc Mẹ & Bé, Lien Ha Dong Anh Ha Noi (2026)

07/04/2021

MẸ ĐANG THIẾU SỮA THỰC SỰ HAY ĐANG HIỂU NHẦM MÌNH THIẾU SỮA

Nhiều mẹ khi nhắn tin cho bác, nói là em đang thiếu sữa và muốn kích sữa thêm cho con. Nhưng mẹ lại không hề dặm thêm sữa công thức cũng như sữa xin hay sữa cấp đông trước đó. Điều này có nghĩa là mẹ đủ sữa chứ không có thiếu nha mẹ.

Vậy nguyên nhân nào khiến mẹ hiểu lầm là thiếu sữa?
Chúng ta có những nguyên nhân sau:
- Bé đang trong giai đoạn tăng nhu cầu bú. Lúc này bé sẽ bú lâu hơn hoặc đòi bú nhiều lần hơn. Điều này khiến mẹ hiểu nhầm là mình đang bị giảm sữa. Các bé không thể tránh khỏi những lúc tăng nhu cầu bú. Nhiệm vụ của mẹ lúc này vẫn là tiếp tục cho con bú, việc con bú lâu và bú nhiều lần hơn cũng sẽ giúp cho mẹ kích sữa được nhanh hơn. Với cách này chỉ tầm vài ba ngày ngực mẹ sẽ tăng tiết sữa đủ cho bé nha.

- Bé vào giai đoạn quấy. Bé sẽ có một vài giai đoạn quấy trong ngày, nhu cầu bú của bé sẽ tăng cao hơn hoặc bé cần được trấn an bằng cách mút bú. Những lúc này mẹ nên ôm ấp con trước, vỗ về con, ở bên cạnh con, có thể ẵm con đi tới đi lui, làm mọi cách có thể để giúp bé nín khóc và được trấn an.
Khi làm mọi cách rồi mà bé vẫn khóc thì lúc này dù là bất kỳ lý do gì mẹ vẫn nên đưa ti cho bé nha. Một số bé chỉ có thể mút bú ti mẹ mới có thể bình tĩnh lại được.

- Bé bú gộp. Bé có thể bú 5-10 phút, sau đó ngủ 5-10 phút, sau đó lại bú 5-10 phút. Cứ như vậy cho tới suốt hơn 1 tiếng đồng hồ. Tình trạng bú gộp có thể kéo dài tới 1-1,5 tháng, có bé tới 2 tháng. Nhưng mẹ yên tâm, điều này là bình thường, bé lớn hơn thì sẽ bú ra cữ hơn.

- Bé bú ngắn hơn. Điều này cũng khiến mẹ nghi ngờ mình đang bị giảm sữa, thiếu sữa nên mới không bú lâu như trước đâu nữa. Mẹ có thể quan sát các dấu hiệu bú đủ như: nếu nươc tiểu của bé vẫn nhạt màu, ngày bé có 5-6 bỉm ướt trở lên thì bé bú đủ. Cuối tháng bé vẫn tăng cân, tăng chiều dài trong chuẩn nghĩa là với cách bú này vẫn đảm bảo bé bú đủ sữa, và dĩ nhiên mẹ không có giảm sữa hay thiếu sữa nhé.

- Bé hay thức đêm. Hoặc một số bé trước đây có thể ngủ xuyên đêm, nhưng nay lại đòi bú đêm khiến cho mẹ cũng hểu lầm là mình thiếu sữa. Nhưng điều này là một điều hoàn toàn bình thường và chỉ xảy ra trong vài ba tuần thôi mẹ nha.

- Hoặc là mẹ thấy tự nhiên ngực mình mềm hơn, thì nghĩ là mình đang thiếu sữa. Ngực không nhất thiết phải căng mới đủ sữa. Nếu như trước đây mẹ vẫn đang đủ sữa, mẹ thường căng ngực, nhưng nay ngực mềm xèo thì không có nghĩa mẹ đang thiếu sữa. Miễn bé có những dấu hiệu bú đủ như bác vừa nói trên thì mẹ không cần lo lắng ha.😊

- Hoặc mẹ thấy ngực mình không chảy sữa. Điều này tùy mỗi mẹ, có mẹ sẽ luôn chảy sữa , nhưng có mẹ sẽ không thấy chảy sữa ra. Miễn là bé luôn có các dấu hiệu bú đủ như bác đã đề cập thì không cần lo lắng.

- Hoặc mẹ hút thử sữa của mình ra thấy ít và kết luận mình không đủ sữa. Việc hút sữa ra để đo lượng sữa bé bú được là không chính xác Vì khi bé bú cơ thể mình sẽ tạo được các hormon tiết sữa tốt hơn so với hút máy. Mặt khác cơ thể cần có thời gian để làm quen với việc dùng máy hút. Tất cả những điều này sẽ khiến lượng sữa của mẹ mới hút máy không được nhiều như mình nghĩ, cũng không nhiều như khi bé bú nhé🙂

29/09/2020

😍😍😍 5 LOẠI LÁ TRONG VƯỜN CHỮA TẮC TIA SỮA HIỆU QUẢ 😍😍😍

Tình trạng tắc tia sữa khá phổ biến đối với các mẹ sau sinh. Nếu diễn ra thường xuyên và không chữa trị có thể khiến mẹ trầm cảm, áp xe vú, viêm tắc tuyến sữa.
Theo Đông y, nguyên nhân gây tắc tia sữa do thấp nhiệt, máu huyết lưu thông kém làm tuyến sữa bị ách tắc gây đau đớn khiến mẹ không ăn không ngủ được, bị sốt nhẹ… còn bé không có sữa mẹ để bú còi cọc, suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém.
Do vậy, khi phát hiện mình bị tắc tuyến sữa, các mẹ cần nhanh chóng tìm cách khơi thông dòng sữa ngay. Ngoài cách dùng máy hút sữa, đến bệnh viện nhờ bác sĩ thăm khám các mẹ có thể chữa tắc tia sữa bằng các loại lá cực dễ tìm như sau:
🍃1. Lá đinh lăng
Bài thuốc 1: Dùng 40g rễ đinh lăng, 3 lát gừng tươi, 500ml nước sắc còn khoảng 250ml, chia uống 2 lần trong ngày. Lưu ý uống nước lá ngay khi còn nóng, uống liên tục trong 1 – 2 ngày sẽ thấy hiệu quả.
Bài thuốc 2: 1 nắm lá đinh lăng tươi, rửa sạch, sao vàng và nấu nước uống trong ngày. Uống khi còn ấm, liên tục trong 2 ngày.
🍃2. Lá bồ công anh
Bồ công anh còn có tên gọi khác như: rau bồ cóc, diếp dại, rau bao… Đặc biểm: cây nhỏ, mọc thẳng, hoa vàng hoặc tím, lá có nhiều răng cưa.
Cách chữa viêm tắc tia sữa bằng lá bồ công anh như sau:
100g lá bồ công anh tươi, rửa sạch, xay nhuyễn nấu với 150ml nước. Dùng nước lá bồ công anh như trà, uống liên tục trong 5 ngày. Để phát huy tác dụng nên uống khi nước lá còn ấm nóng. Phần bã còn lại dùng đắp ngực, đắp khi còn nóng có tác dụng chữa đau nhức tuyến vú.
🍃3. Lá mít
Chọn 18 lá mít thật to, hơ thật nóng, đặt mỗi bên ngực 9 lá (lưu ý đặt lên vùng ngực căng cứng nhất). Sau đó dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng, ấn từ trên xuống dưới cho đến khi có sữa chảy ra. Làm liên tục trong 3 ngày, tuyến sữa sẽ được thông tắc hoàn toàn.
Dùng lá mít hơ nóng, đặt lên vùng nào cứng nhất (mỗi bên bầu vú chín lá mít). Tiếp đó, dùng tay xoa bóp, ấn mạnh từ trên xuống dưới. Khi thấy sữa chảy ra, cho bé bú liền. Làm liên tục ở những ngày sau là sữa thông hoàn toàn.
Ngoài chữa tắc tia sữa cho mẹ, dân gian cũng dùng lá mít để chữa tưa lưỡi cho trẻ em, chữa bệnh tiểu cặn trắng ở trẻ, chữa hen suyễn, mụn nhọt…
🍃4. Lá bắp cải
Không chỉ dùng để ăn, lá bắp cải còn được biết đến là loại lá chữa viêm tắc tuyến sữa hiệu quả cho mẹ sau sinh.
Theo đó nếu mẹ bị cương cứng vú, đau nhức, sốt nhẹ… hãy lấy lá bắp cải rửa sạch, để ráo nước, hơ thật nóng trên lửa rồi đắp trực tiếp lên ngực (nếu sợ nóng mẹ có thể đắp lên ngực một lớp khăn rồi đến lá bắp cải). Vừa đắp lá vừa dùng tay day day lên vùng ngực căng cứng. Khi lá bắp cải bớt nóng, hơ tiếp lá khác đắp lên đến khi sữa chảy ra.
Hoặc mẹ cũng có thể làm theo cách sau: Lá bắp cải mua về tách riêng từng lá, rửa sạch, để thật ráo nước cho vào tủ lạnh. Sau khi lá đã đủ lạnh, mẹ cắt bớt gân nổi trên lá, quấn quanh đầu ngực, nhớ để hở đầu ti nhé. Thay lá 30 phút/lần, khi sữa bắt đầu chảy thì ngưng. Tuy nhiên lạm dụng cách này có thể làm giảm tiết sữa.
🍃5. Lá tía tô
Dùng một nắm lá tía tô, lá và ngọn rau dừa nước rửa sạch, giã nhỏ, đắp trực tiếp lên bầu ngực sau đó băng ngực thật chặt lại cho đến kia sữa chảy ra.
Trên là những mẹo chữa tắc tia sữa hiệu quả bằng các loại lá được lưu truyền trong dân gian mà nhiều mẹ đã áp dụng thành công. Tuy nhiên mẹ cũng lưu ý tránh để hiện tượng này diễn ra thường xuyên dễ khiến mẹ bị stress, viêm tắc tuyến sữa... Để phòng tránh tắc tia sữa mẹ hãy tuân thủ những điều sau:
- Cho bé bú thường xuyên, từ 10 – 12 lần/ngày
- Cho bé bú cả hai vú, bú 15 phút ở vú này xong chuyển qua vú kia
- Thay đổi tư thế bú để tăng tiết sữa
- Mẹ nên ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để tránh mất sức, căng thẳng
- Vệ sinh sạch sẽ đầu vú trước và sau khi cho con bú
- Không nên ăn quá nhiều gia vị cay, uống thức uống có cồn, cafein làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
Chúc các mẹ thành công!

28/09/2020

👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️
Điều trị tắc tia sữa bằng phương pháp vật lý

🌸 Tắc tia sữa là hiện tượng hệ thống ống tuyến sữa bị tắc do vậy sữa không chảy ra được. Hiện tượng này thường xảy ra ở các sản phụ trong những ngày đầu sau sinh và trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ.

1. Nguyên nhân tắc tia sữa
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tắc tia sữa.

🍀Người mẹ không cho trẻ bú sớm và thường xuyên. Sữa tiết ra trong những ngày đầu sau sinh là sữa non do vậy thường đặc và sánh, nếu không cho trẻ bú sớm để giải phóng sẽ ứ đọng lại gây tắc tuyến sữa.
🍀Không vắt hết sữa thừa sau khi trẻ bú hoặc vắt sữa không đúng cách, mẹ mặc áo ngực quá chật...
🍀Nhiễm khuẩn, vi khuẩn thường xâm nhập từ ngoài vào thông qua đầu vú và hệ thống ống tuyến vú do người mẹ vệ sinh đầu vú không tốt trong thời kỳ cho con bú. Hệ thống ống dẫn sữa nhiễm khuẩn sẽ bị hẹp gây cản trở sữa thoát ra ngoài.
🍀Sản phụ bị căng thẳng tinh thần trong thời kỳ cho con bú hoặc chế độ dinh dưỡng cho người mẹ chưa hợp lý... cũng làm tăng nguy cơ tắc tia sữa.

2. Triệu chứng của tắc tia sữa
🌿Tắc tia sữa thường tiến triển từ từ tăng dần, đôi khi cũng xuất hiện nhanh và rõ rệt.
🌿Sản phụ thường cảm thấy một hoặc hai bầu vú căng, tức và đau hơn, tình trạng này tiến triển ngày một tăng lên. Khi sờ sẽ thấy có những khối tròn bề mặt gồ ghề, mật độ cứng với nhiều kích thước khác nhau, khi chạm vào rất đau.
🌿Sữa không chảy ra được khi cho trẻ bú hoặc khi hút, nặn.
Ngoài ra, sản phụ có thể xuất hiện các biểu hiện khác như: mệt mỏi, nhức đầu, sốt cao...

3. Điều trị tắc tia sữa
🌻Việc làm tan các vị trí sữa ứ đọng đã đông kết, thông thoáng hệ thống ống tuyến sữa và hạn chế việc xuất hiện thêm những vị trí mới sẽ giải quyết được triệu chứng và hạn chế hậu quả do tắc gây nên như: viêm tuyến sữa, áp xe tuyến vú, xơ hóa tuyến vú...

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị tắc tia sữa nhưng chưa có một phương pháp nào đem lại hiệu quả tốt nhất cho sản phụ. Vẫn có những trường hợp tắc tia sữa điều trị không cải thiện dẫn tới viêm, áp - xe tuyến vú. Nhiều sản phụ đã phải chích rạch để giải phóng sữa ứ đọng hoặc uống thuốc để giảm bớt tiết sữa. Một trong những điều mà họ không hề mong muốn.
Ngoài những phương pháp hút nặn và dùng thuốc điều trị chúng ta cần kết hợp phương pháp điều trị bằng vật lý trị liệu

🌻🌻🌻Phương pháp vật lý điều trị tắc tia sữa:

Phương pháp điều trị vật lý tắc tia sữa bao gồm: sóng siêu âm đa tần số kết hợp với chiếu tia hồng ngoại và dòng điện xung là một áp dụng rất thành công cho các bà mẹ không may bị tắc tia sữa đang được triển khai rộng rãi.
🌹🌹🌹 Đây là một phương pháp điều trị hiệu quả, có nhiều ưu điểm như:

Làm tan nhanh chóng các vị trí tuyến sữa bị đông kết và vón cục.
Không gây tổn thương các tuyến sữa và hệ thống ống dẫn sữa bình thường khác.
Máy siêu âm đa tần số sử dụng trong điều trị tắc tia sữa:

Máy siêu âm điều trị chuyên dụng đa tần số, màn hình LCD rộng hiển thị các thông số điều trị, 47 chương trình cài đặt sẵn. 4 chế độ xung SA: 1/10, 1/5, 1/3, 2/5. Hai đầu phát siêu âm 1Mhz & 3Mhz, đầu phát SA bằng hợp kim TITAN rất an toàn và tiện dụng trong điều trị.)

🌼🌼🌼 Đèn hồng ngoại sử dụng trong điều trị tắc tia sữa:

(Đèn lưu động, điều chỉnh xoay mọi hướng, kết hợp 3 bóng có công tắc bật, tắt riêng, công suất 250w/bóng, cài đặt thời gian điều trị, tự động ngắt và thông báo kết thúc thời gian điều trị)

Một lần điều trị trung bình: 30-45 phút.

Ngay sau lần điều trị đầu tiên sản phụ đã có những cải thiện đáng kể:

Giảm cương tức và đau.

Tuyến vú mềm ra và sữa bắt đầu tiết khi trẻ bú hay khi hút.
Sản phụ điều trị 2 đến 3 lần là có hiệu quả, một gói điều trị đầy đủ là 5 lần. Điều đặc biệt của việc điều trị kết hợp sóng siêu âm, hồng ngoại và điện xung là khả năng làm tan nhanh sữa đông kết, lỏng độ đặc quánh của sữa, giãn nở ngay cả chỗ ống dẫn sữa bị tắc nằm sâu, do đó tuyến sữa được khai thông nhanh chóng. Không những thế, vùng bị tắc giảm đau và giảm sưng, mô tuyến vú mềm và kích thích sự phóng sữa ra ngoài. Tắc tia sữa là nỗi lo lắng của sản phụ nhưng nếu biết cách phòng ngừa và điều trị đúng phương pháp thì sẽ mang lại kết quả rất tốt.

4. Phòng ngừa tắc tia sữa

☀️☀️☀️ Người mẹ muốn phòng ngừa tắc tia sữa thì phải loại trừ được các nguy cơ và nguyên nhân gây tắc nghẽn, do vậy cần lưu ý những điều sau:

- Cho bé bú càng sớm càng tốt ngay sau khi sinh và bú liên tục theo nhu cầu.
- Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt nhưng đảm bảo giờ giấc cho bé bú hay hút sữa.
- Lượng nước uống vào gấp đôi so với thường ngày, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng thịt cá trứng sữa và các chất xơ từ rau quả.
- Hạn chế ăn chất béo bão hòa....

29/08/2020

🍵🍵🍵Trà lợi sữa có thực sự… lợi sữa như bạn nghĩ?
🤦‍♀️ Nhiều bà mẹ sau sinh thường tỏ ra lo lắng không biết rằng liệu mình có đủ sữa cho con bú hay không? Trên thực tế, tỷ lệ sản phụ gặp phải vấn đề này đang ngày càng phổ biến hơn nữa. Giải pháp hữu hiệu cho tình huống này được nhiều chị em tin dùng chính là trà lợi sữa.
Bởi lẽ không chỉ mang lại hiệu quả cho những bà mẹ không đủ sữa cho con bú, loại trà này còn hữu ích trong việc lấy lại vóc dáng sau sinh. Bên cạnh đó, một lợi điểm để nhiều người đặt niềm tin vào trà lợi sữa chính là hầu hết thành phần đều từ thảo dược thiên nhiên.
Với những ai lần đầu làm mẹ, có lẽ bạn cũng sẽ có nhiều câu hỏi và thắc mắc xoay quanh loại sản phẩm này. Đơn cử như: Mẹ bầu uống trà lợi sữa có an toàn không và có đem lại tác dụng như mong đợi?🤷‍♀️
Trong bài viết này, Bác sĩ sẽ giúp bạn có cái nhìn bao quát về trà lợi sữa cũng như giải đáp các thắc mắc trên cho bạn.
👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ Giải đáp thắc mắc: Trà lợi sữa là gì?
🌸 Trà lợi sữa là một hỗn hợp các loại thảo mộc khác nhau được dùng như trà. Thông thường mẹ bầu có thể uống khoảng vài lần trong ngày suốt thời kỳ hậu sản của mình. Hiện nay, loại trà này đã có mặt rất nhiều trên thị trường và được quảng cáo là thực phẩm bổ sung giúp tăng lượng sữa mẹ.
🌸 Vậy câu hỏi đặt ra là: liệu vai trò của loại trà này có thực sự đúng như tên gọi? Đã có một vài nghiên cứu về trà lợi sữa, thế nhưng kết quả lại không hoàn toàn rõ ràng. Mặc dù vậy, cũng có một vài trường hợp báo cáo rằng họ đã có sự gia tăng đáng kể lượng sữa cho con bú kể từ khi sử dụng sản phẩm trên.
Ngay cả khi những thành phần thảo mộc trong trà có tác dụng kích thích sự tiết sữa đi chăng nữa thì chìa khóa để cơ thể người mẹ sản xuất sữa tốt cho con chính là phải uống nước thường xuyên trong ngày để cho cơ thể có đủ lượng nước cần thiết.
🌸 Thêm vào đó, việc dành thời gian để chăm chút cho bản thân cũng là yếu tố quan trọng để giúp giải phóng “hormone tình yêu” có lợi cho việc sản xuất sữa của mẹ bên cạnh sử dụng trà lợi sữa.
👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️
Điểm mặt những loại thảo mộc được dùng trong trà lợi sữa
Dưới đây là một số loại thảo mộc bạn có thể bắt gặp khi đọc qua thành phần trên bao bì của loại sản phẩm này:
🌿 1. Cỏ ca ri (Fenugreek)
Cỏ ca ri là loại thảo mộc có vị gần giống với maple syrup (một loại si rô được làm từ nhựa cây lá phong đỏ). Dù rằng vẫn còn có ít bằng chứng về tác dụng lợi sữa của cỏ ca ri nhưng một số ít nghiên cứu hạn chế lại cho thấy loại thảo dược này có thể giúp tăng lượng sữa mẹ.
Tuy nhiên, với những đối tượng vừa mang thai vừa cho con bú thì không nên dùng loại cỏ này. Bởi lẽ, nó cũng có tác dụng gây co thắt tử cung. Ngoài ra, vẫn có một số thông tin khác cho rằng, cỏ ca ri hoạt động tương tự estrogen. Chính vì thế nó có thể không an toàn với những bệnh nhân ung thư nhạy cảm hormone.
🌿 2. Kế sữa (Milk thistle)
Kế sữa được sử dụng phổ biến cho các vấn đề tiêu hóa cũng như giúp lợi sữa. Thực tế là cũng tương tự như cỏ ca ri, chưa có nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng này của kế sữa. Tuy nhiên, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp thành phần này trong các sản phẩm trà lợi sữa.
🌿 3. Hạt tiểu hồi (Fennel)
Hạt tiểu hồi chưa được nghiên cứu một cách kỹ lưỡng đủ để chứng minh tính hiệu quả trong việc tăng tiết sữa. Hai trong số những nghiên cứu nhỏ gần đây báo cáo tiểu hồi thực sự có công dụng giúp cải thiện lượng sữa mẹ.
🌿 4. Cây tầm ma (Stinging nettle)
Loại thảo mộc này có chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất chống oxy hóa. Nó được dân gian sử dụng để giảm viêm và hạ huyết áp. Mặc dù không có tính an toàn cho phụ nữ mang thai do khả năng gây co thắt tử cung nhưng vẫn có những trường hợp sử dụng tầm ma để hỗ trợ việc tăng tiết sữa nhằm cho con bú thuận lợi. Nhìn chung, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh điều này.
🌿 5. Dương cửu lý (Goat’s rue)
Dương cửu lý hay còn gọi là đậu sơn dương được biết là có tác dụng tốt cho gan, tuyến thượng thận và trợ tiêu hóa. Bên cạnh đó, loại thảo mộc này còn có những lợi ích tiềm tàng với những bà mẹ đang cho con bú. Loại thảo dược này được cho là có khả năng dung nạp vào cơ thể tốt. Tuy nhiên, cũng như tất cả những loại ở trên, nó vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác thực tác dụng này.
🌿 6. Chùm ngây (Moringa)
Chùm ngây là một thành phần cũng thường gặp trong trà lợi sữa. Chùm ngây là thảo dược đã được sử dụng phổ biến trên khắp thế giới trong nhiều năm, đặc biệt là các khu vực ở Bắc Mỹ.
Nó được quảng cáo rộng khắp về những thành phần dinh dưỡng cũng như tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Thực tế, tác dụng của chùm ngây đã được nghiên cứu rất nhiều trên động vật nhưng ở người vẫn còn khá ít, nhất là với tác
dụng lợi sữa. Mặc dù vậy, không có nhiều báo cáo về tác dụng phụ được ghi nhận cho đến nay.
🌼🌼🌼Việc dùng trà lợi sữa có an toàn cho mẹ và bé hay không?

Điều quan trọng cần lưu ý là trong khi một số tác dụng của thảo dược và các sản phẩm từ thảo dược vẫn chưa được biết rõ ràng thì việc cẩn trọng khi sử dụng là điều hết sức cần thiết, nhất là với trường hợp đang mang thai và cho con bú. Bởi lẽ có thể những tác dụng phụ khác nhau có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
Chính vì vậy, để an toàn, tốt nhất cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược và chỉ nên dùng những thứ mà bạn từng sử dụng qua hoặc không gặp bất kỳ trở ngại nào về mặt y tế.
Vẫn có một số loại thảo dược không an toàn để tiêu thụ khi cho con bú. Vậy nên, trước khi sử dụng, bạn nên có sự chuẩn bị và cập nhật chi tiết về danh mục đâu là những thành phần không an toàn với bản thân mình và cả bé yêu.

🍊🍊🍊 Sử dụng như thế nào là hợp lý nhất?

Nhìn chung, trà lợi sữa được pha theo cách thức tương tự như các loại trà khác, tức là vẫn sử dụng nước nóng và ngâm trà một thời gian rồi mới dùng. Ngoài ra, một số loại bạn vẫn có thể pha một lượng lớn rồi sau đó dùng dần. Điều này tùy thuộc vào hướng dẫn sử dụng của trà.
Đôi khi, bạn vẫn có thể cho thêm chút đường, đá hoặc một vài hương vị nào đó mà mình thích. Về lượng dùng thì cũng tùy vào khuyến cáo có ghi trên nhãn trà, nhưng chung quy số lượng sẽ rơi vào tầm 1 – 3 tách mỗi ngày.

👩‍⚕️ Mách bạn những biện pháp khác để làm tăng lượng sữa mẹ hiệu quả

Nếu trà không phải là món ưa thích của bạn hoặc việc sử dụng sản phẩm không mang lại kết quả như mong đợi, thì vẫn có những cách khác để bạn cải thiện lượng sữa cho con bú. Một vài biện pháp phổ biến bao gồm:
🧇🥯🥞 Ăn bánh quy lợi sữa: Đặc biệt là các loại bánh có thành phần là yến mạch, mầm lúa mì và hạt lanh.
🤱 Áp dụng phương pháp da kề da với trẻ: Điều này không chỉ giúp cả bạn và con có những phút giây thư thái, ấm cúng mà cảm giác hạnh phúc, tràn ngập yêu thương cũng sẽ là kích thích tố giúp sữa tiết nhiều hơn đấy.
🍼 Tăng hút sữa thường xuyên hơn: Bầu ngực của phụ nữ sau sinh sản xuất sữa dựa trên nguyên lý cung và cầu. Nếu bạn càng hút sữa nhiều và thường xuyên hơn thì việc này sẽ đánh lừa cơ thể, cho rằng nó cần phải tiết nhiều sữa hơn nữa.
🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️
Tránh dùng một vài loại thuốc, hút thuốc lá hay mặc áo ngực quá bó sát. Tất cả những điều trên đều ảnh hưởng tiêu cực đến việc tiết sữa.
Nuôi con bằng sữa mẹ là một trải nghiệm hết sức thú vị nhưng cũng không kém quan trọng. Ngoài sử dụng trà lợi sữa, bạn có thể thử những biện pháp ở trên để tăng tiết sữa nhiều hơn nữa nhé!

26/08/2020

Thiếu sữa và điều trị lợi sữa bằng Y học cổ truyền👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu và khó có thể thay thế đối với trẻ nhỏ. Tuy vậy nhiều bà mẹ trong thời kỳ sau sinh, cho con bú lại không có sữa hoặc sữa tiết ra quá ít, gọi là chứng thiếu sữa, khuyết nhũ. Thời gian học thạc sĩ ở Trung Quốc, khi nghiên cứu các tài liệu và sách y dược cổ truyền, tôi nhận ra trong Đông y có nhiều cách giúp lợi sữa rất tốt.
🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ Tại sao các bà mẹ bị thiếu sữa?
Theo Đông y, sữa là từ huyết hoá sinh ra, vận hành dựa vào khí. Vì vậy, khí huyết người mẹ có quan hệ mật thiết đến tình trạng sữa nhiều hay ít. Khí huyết lưu thông thì sữa nhiều. Ngược lại tỳ vị hư nhược, khí huyết sinh hoá kém hoặc can khí uất kết, khí cơ bất thông, kinh mạch vận hành đình trệ… sẽ dẫn đến chứng thiếu sữa ở các sản phụ.
🍼🍼🍼 Hiện nay, tình trạng thiếu sữa, tắc sữa của các mẹ đang khá phổ biến. Nhiều bà mẹ đến với tôi than thở phải chật vật với máy hút sữa, đầu ti đỏ bầm, đau rát. Nhiều người không chịu nổi, vừa phải hút nhưng đồng thời cũng cho con ăn sữa ngoài mà nơm nớp lo con bị khó tiêu, đi ngoài, nôn trớ. 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Từ những trường hợp đã điều trị, tôi xin đưa ra một số dấu hiệu chẩn đoán thiếu sữa để các mẹ nắm được như sau:
🌸 Dấu hiệu từ người mẹ: bầu vú mềm nhão, chậm xuống sữa, nặn được ít sữa hơn so với bình thường.
🌸 Dấu hiệu từ trẻ:
– Trẻ không có biểu hiện hài lòng sau khi bú: trẻ khóc, đòi bú tiếp sau mỗi khi ngừng cho bú, bụng không thấy căng sau bú
– Các bữa bú quá ngắn (ít hơn 5 phút) hoặc quá dài (trên 15 phút)
– Trẻ đi tiểu quá ít (dưới 6 lần/ngày)
– Mức độ tăng cân chậm (dưới 500g/tháng)

👉👉👉 Những biện pháp khắc phục khi người mẹ ít sữa
Qua kinh nghiệm điều trị thiếu sữa, tôi có một vài lời khuyên cho các mẹ như sau:
– Cần cho trẻ bú thường xuyên, trung bình 2-3 giờ cho bú một lần, mỗi lần khoảng 5-10 phút.
– Cho trẻ bú theo đúng tư thế
– Không nên cho trẻ ăn dặm khi còn quá sớm.
– Bà mẹ nên uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, vừng
– Khi không có kết quả với các biện pháp trên thì có thể cân nhắc dùng galactogil, metoclopramide, primperan,.
👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️
Phương pháp Đông y trong điều trị lợi sữa
Y học cổ truyền gọi thiếu sữa là chứng “khuyết nhũ”. Sữa mẹ là chất dịch đục được sinh ra từ huyết. Mạch nhâm đảm bảo âm huyết của toàn thân, mạch xung thuộc kinh dương minh là bể của huyết. Vì vậy, cốc khí thịnh, bể huyết tràn đầy thì sữa sẽ về nhiều.

🐄🐄🐄 Cơ chế sinh sữa, bài tiết sữa của sản phụ tuỳ thuộc ở hai mạch xung – nhâm và có quan hệ mật thiết với tạng phủ. Phụ nữ sau khi sinh, nếu mạch xung – nhâm thịnh vượng, các tạng tâm, tỳ, can, phế, thận sung túc… thì sữa đầy đủ cho con bú.

🍎 Thể khí huyết hư
- Triệu chứng: Không có sữa hoặc rất ít sữa, vú không căng tức, da khô, chóng mặt, mệt mỏi, ù tai, thở ngắn, tim đập nhanh, ăn ít, tiểu nhiều, đại tiện phân nát, mạch hư tế.

- Nguyên nhân: Sản phụ thể chất vốn yếu đuối hoặc khi đẻ mất nhiều máu làm khí huyết thiếu, do đó không sinh được sữa.

- Phép điều trị: Bổ huyết, ích khí, sinh sữa.

🍎 Thể can khí uất
- Triệu chứng: Vú căng nhưng sữa không ra được, ngực chướng đau, người sốt, phát rét, ăn ít, lưỡi nhạt, mạch huyền.

- Nguyên nhân: Can khí uất trệ làm ngưng trệ kinh mạch, khí huyết không lưu thông, không đủ để sinh huyết và sinh sữa.

- Phép điều trị: Sơ can, giải uất, thông lợi sữa.
👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️
Điều trị bằng châm cứu, day ấn huyệt
– Tác giả Đổng Thiên Ân trong Triết Giang Trung y tạp chí số 1.1965 có viết: Dùng huyệt Đản trung châm thẳng, sâu khoảng 5 phân, lưu kim từ 30 – 60 phút. Sau khi châm kim, dùng điếu ngải cứu ấm trên huyệt tầm 20 phút. Chỉ châm và cứu từ 1 đến 2 lần.

Tác giả Ngụy Hành Cơ trong Trung cấp y san, 1.1988 báo cáo: Dùng nhóm huyệt chủ gồm Đản trung, Nhũ căn, Dịch môn xuyên Trung chữ, Thông lý. Nếu can khí uất trệ gia thêm Liệt khuyết, Hậu khê, đều dùng tả pháp. Nếu khí huyết đều hư gia Công tôn, Túc tam lý, Tam âm giao, đều dùng bổ pháp.

Sau khi châm kim xuyên nhanh qua da, các huyệt trên ngực cho luồn kim hướng về phía đầu vú từ 1 -1,5 thốn. Sau khi đắc khí, lưu kim khoảng 20 phút. Mỗi ngày 1 lần, 7 lần là 1 liệu trình. Kết hợp với phương pháp xoa bóp day ấn huyệt, tác giả đã điều trị 34 ca, khỏi hẳn được 24/25 ca can uất khí trệ và 7/9 ca khí huyết đều hư. Tỉ lệ khỏi hẳn đạt 91,2%. Ba ca còn lại đều có những dấu hiệu chuyển biến khá tốt.

Điều trị lợi sữa bằng tác động cột sống
Tác động cột sống là phương pháp điều trị lợi sữa của Lương y Nguyễn Tham Tán. Thực hiện xoa bóp vùng giáp tích từ đốt sống cổ 2 đến thắt lưng 5, mỗi ngày 1 lần trong 30 phút, liệu trình trong 10 -20 ngày liên tục.

Với tôi, lợi sữa là một trong những thế mạnh của Đông y bởi sử dụng thảo dược để điều trị là hoàn toàn an toàn, lành tính, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Hơn nữa, sử dụng Đông y cải thiện tắc sữa, giúp lợi sữa còn có thể nâng cao sức khỏe của mẹ, làm mát, lưu thông khí huyết rất tốt mà các chị em có thể tham khảo.

🌻🌻🌻Nếu bạn đang có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe sau sinh như tắc tia sữa hay thiếu sữa cần được tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ với tôi qua sđt 0975311553 🌻🌻🌻

26/08/2020

🤱🤱🤱Mẹ ít sữa cho con bú - nguyên nhân vì đâu và giải pháp gọi sữa mẹ trở về🍼🍼🍼

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Tình trạng ít sữa cho con bú ở các bà mẹ sau khi sinh ngày càng phổ biến, là mối lo, thậm chí trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Hiểu biết chưa đúng hoặc chưa đủ về ít sữa có thể gây ra sự rối loạn về tâm lý của mẹ, ảnh hưởng đến sức khỏe của con cùng một số tác động tiêu cực khác đến cuộc sống của gia đình.
Mẹ ít sữa cho con bú là vấn đề đau đầu của không ít chị em đang nuôi con bằng sữa mẹ.
🌼🌼🌼Vậy đâu là giải pháp?
👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ Nguyên nhân khiến mẹ ít sữa cho con bú
☘️ Vú không phát triển đầy đủ trong thời kỳ mang thai
Điều này có thể xảy ra nếu vú mẹ không có đủ mô sản xuất sữa (tuyến tạo sữa).
Mẹ đã trải qua phẫu thuật hay xạ trị ở vú dẫn đến ít sữa cho con bú
Phụ nữ từng phẫu thuật, chẳng hạn để nâng ngực hoặc thu nhỏ ngực, có thể gặp khó khăn trong sản xuất đủ sữa cho con
☘️ Mẹ đang mắc các bệnh lý khác như rối loạn nội tiết, thiếu máu
Sự rối loạn nội tiết gây ra sự rối loạn về hormone, trong đó có cả hormone sản xuất sữa. Còn thiếu máu sẽ khiến người mẹ mệt mỏi, không đủ máu đi đến các cơ quan làm quá trình tiết sữa chậm lại.
☘️ Bé bú kém: Trẻ bú lắt nhắt, bú ít trong mỗi cữ cũng khiến mẹ ít sữa
Khi trẻ còn nhỏ (khoảng dưới 3 tháng tuổi), việc bú lắt nhắt diễn ra rất thường xuyên vì dạ dày của trẻ còn nhỏ. Lúc này, sữa mẹ chưa xuống nhiều, hoạt động bú lắt nhắt của bé sẽ kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều sữa hơn. Tuy nhiên, khi bé đã lớn hơn mà vẫn bú lắt nhắt trong mỗi cữ như vậy, cơ thể mẹ sẽ lầm tưởng là nhu cầu sữa ít hơn và hạn chế tiết sữa.
🍀 Chế độ dinh dưỡng không đủ chất hoặc ăn phải thực phẩm/ thuốc gây mất sữa
Trong quá trình tạo sữa, dưới sự tác động của Prolactin, các nang sữa lấy nguồn protein, chất béo và các dưỡng chất cần thiết từ máu của mẹ để chuẩn bị nguồn nguyên liệu cho quá trình tạo sữa. Tuy nhiên, khi chế độ dinh dưỡng mất cân đối, hoặc mẹ ăn các nhóm thực phẩm gây ức chế hoạt động của hormone Prolactin có thể dẫn đến mất sữa, ít sữa.
☘️ Tinh thần căng thẳng, stress là nguyên nhân gây ức chế tuyến sữa hoạt động
Cơ thể người mẹ tiết sữa từ tuyến sữa, rồi theo các ống dẫn sữa ra lối thoát ở đầu vú. Sự tiết sữa này chịu ảnh hưởng bởi 2 hormone chính là Prolacin và Oxytocin. Khi người mẹ bị stress, căng thẳng kéo dài sẽ làm 2 loại hormone này giảm xuống, kết quả là sữa mẹ ít dần đi, thậm chí kéo dài có thể gây mất sữa. Trong thực tế, đây là nguyên nhân khiến mẹ ít sữa sau sinh khá thường gặp nhưng lại hay bị bỏ qua.
☘️ Mẹ bị sót rau nhưng không phát hiện ra
Sót rau là hiện tượng một phần hoặc tất cả nhau thai còn bám trong cổ tử cung của người mẹ sau khi mẹ đã sinh em bé. Mặc dù sót rau rất hiếm gặp, song nó có thể khiến người mẹ đau đớn vì những cơn co bóp tử cung, lượng hormone progesterone (có chức năng duy trì thai) không giảm xuống, ngăn cản quá trình tiết sữa làm mẹ ít sữa.
☘️ Mẹ sinh non, sinh mổ cũng gặp phải tình trạng ít sữa sau sinh
Mẹ sinh non khi cơ chế sản xuất sữa chưa hoàn thiện sẽ dẫn đến tình trạng ít sữa sau sinh. Đối với mẹ sinh mổ, những cơn đau sau phẫu thuật cùng với thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau là những cản trở rất lớn với sự hoạt động của tuyến sữa. Vì vậy, những mẹ sinh non hoặc sinh mổ hay gặp tình trạng ít sữa hơn so với các mẹ sinh thường.

🍼🍼🍼Nguyên nhân phổ biến khiến bé bú không đủ

- Không được bú thường xuyên, dẫn tới giảm hoặc ngừng sản xuất sữa
- Không ngậm bắt vú đúng cách
- Bị tách khỏi mẹ quá sớm
- Được nuôi bằng sữa công thức
Trong vài ngày đầu sau khi sinh, nhiều trẻ thường ngủ li bì, rất khó đánh thức và vì vậy bú được bú ít hơn cần thiết. Một số khác gặp khó khăn trong kiểm soát các cơ liên quan tới động tác mút và khó lòng hút đủ sữa từ bầu vú mẹ. Trẻ sinh non hay thiếu tháng cũng thường gặp khó khăn trong bú mẹ.

🥛🥛🥛Giải pháp gọi sữa mẹ về đủ cho bé bú

🍓 Cho bé bú thường xuyên, đừng chờ tới khi con khóc mới cho bú. Các bé bú ít ngủ nhiều có thể ngủ quên và bỏ mất bữa bú.
🍓 Chọn tư thế đúng khi cho con bú và giúp bé ngậm bắt núm vú đúng cách. Để bé tự quyết định khi nào thì kết thúc cữ bú
🍓 Cho bé bú cả hai bên trong mỗi cữ bú. Hãy để bé bú chán chê bầu vú thứ nhất, chỉ chuyển sang bầu vú thứ hai khi bé bú chậm lại hoặc ngừng hẳn.
🥝🥝🥝 Nếu đã tuân thủ những điều này mà bé vẫn bú được ít thì cần tăng số lần cho bé bú hoặc tìm cách kích thích sản xuất sữa thông qua hút sữa bằng máy hoặc vắt bằng tay.
🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️ Những điều cần tránh
- Tránh cho bé dùng sữa công thức hay bột ăn dặm quá sớm vì điều này có thể khiến bé chán sữa mẹ, và do đó làm giảm nguồn sữa mẹ.
- Hạn chế dùng núm vú giả
- Bổ sung nhiều các thực phẩm giúp gọi sữa về cho mẹ
- Uống nhiều nước: Mẹ nên uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày để cân bằng lượng nước trong cơ thể và lượng sữa tiết ra.
- Hạn chế căng thẳng, stress sau sinh: Hãy cân đối thời gian để có thể nghỉ ngơi, không nên lo nghĩ quá nhiều sẽ khiến ức chế tiết sữa ở mẹ.
- Chữa trị dứt điểm các bệnh liên quan đến tuyến vú như viêm tuyến vú, áp xe vú, u xơ tuyến vú,… hoặc các bệnh liên quan đến nội tiết, rối loạn chuyển hóa.
👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ Cuối cùng, mẹ đừng quên tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia y tế nếu bạn thấy có bất cứ nghi ngờ gì về nguồn sữa mẹ.

24/08/2020

6 TUYỆT CHIÊU GIÚP “GỌI SỮA” VỀ NHANH MẸ KHÔNG THỂ BỎ QUA 🤗🤗🤗

🤰🤰🤰Hầu hết các bà mẹ dù sinh thường hay sinh mổ cũng đều mong muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời. Với 6 tuyệt chiêu “gọi sữa” về dưới đây, mẹ có thể yên tâm về hành trình nuôi con bằng sữa mẹ của mình.

🍓Ưu tiên sinh thường🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️
Thông thường, thuốc kháng sinh sử dụng trong quá trình sinh mổ sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến quà trình tiết sữa sau sinh. Do đó, các mẹ sinh con bằng phương pháp mổ đẻ sữa sẽ về chậm hơn so với mẹ sinh thường.

🍓 Cho bé bú ngay sau khi sinh🤱
Vì sữa non đã có sẵn trong ngực mẹ, vì thế, sữa sẽ về nhanh nếu mẹ cho bé bú liên tục trong ngày đầu. Do đó, dù sinh thường hay sinh mổ, các mẹ cố gắng cho con ti ngay sau sinh để con hấp thụ được nguồn sữa non quý giá. Đồng thời, việc cho con bú thường xuyên và liên tục cũng sẽ tạo nên phản ứng tự nhiên của cơ thể mẹ để sản xuất sữa.

🍓 Trường hợp sữa về chậm, mẹ cũng đừng lo lắng mà hãy cho con bú càng nhiều càng tốt, dù ban đầu chưa có nhiều, đồng thờin quan sát bé bú đã đúng cách chưa. Trong những ngày đầu bé có thể tự bú rất tốt lượng sữa non vì đó là bản năng có sẵn.

🍓 Tích cực cho con bú🤱
Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng, mẹ sản xuất theo nguyên lý cung – cầu. Do đó, khi mẹ càng cho con bú thường xuyên thì sữa tiết ra càng nhiều. Vì thế, mẹ có thể cho con bú bất cứ khi nào con cần thay vì phải tuân theo một thời gian biểu cố định.
Việc này sẽ nhanh chóng giúp bạn ổn định nguồn sữa và kích thích lượng sữa được tiết ra. Trường hợp bé bú không hết lượng sữa tiết ra, mẹ có thể vắt ra và lưu trữ trong ngăn đá tủ lạnh để dùng dần. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý đến cách bảo quản, dụng cụ bảo quan… để đảm bảo vệ sinh và an toàn.

🍓Tích cực kích sữa
Việc vắt sữa đều đặn 5-6 lần/ngày cũng giúp sữa về đều đặn hơn. Trường hợp cho bé ti không hết, mẹ cũng có thể vắt sạch để kích thích sữa về nhiều hơn.

Mặt khác, mẹ cũng có thể massage ngực mỗi bên chừng 5-10 phút để làm thông các tia sữa cũng giúp sẽ về nhiều, đồng thời tránh việc bị tắc sữa.💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

🍓 Uống nhiều nước
Để lượng sữa dồi dào, mje nên chú ý uống đủ nước trong ngày (1,5 – 2 lít/ ngày). Khoảng cách đều đặn giữa các lần uống nước tốt nhất là 4 – 5 lần/ ngày. Ngoài ra, mẹ cũng có thể uống sữa ấm thay vì uống nước để có nhiều sữa hơn.🧃🥛🥤

🍓 Chế độ ăn khoa học
Bên cạnh những giải pháp cho sữa nhiều, các mẹ cũng nên duy trì chế độ ăn uống khoa học với những loại thực phẩm tốt cho việc “gọi sữa về” và cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất, các phytoestrogen có tác dụng kích thích sữa như: cà rốt, củ cải, các loại rau có màu xanh đậm, các loại ngũ cốc (yến mạch, lúa mạch), các loại đậu (đậu xanh, đậu lăng), các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều)...🍉🍇🍓🥬🥒🌽🥑🥦

Trong trường hợp áp dụng những cách trên mà chưa thành công, các mẹ có thể tìm đến bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn cụ thể.

🌻🌻Bác sĩ Diệu Linh 0975311553🌻🌻

Chăm Sóc Mẹ & Bé

07/04/2021

29/09/2020

28/09/2020

29/08/2020

26/08/2020

26/08/2020

24/08/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share