06/08/2024
Để đủ sức khỏe gắn bó với nghề, 'ông hoàng phim người lớn' Nhật Bản đã ăn gì, tập luyện ra sao?
Với hơn 7.500 bộ phim tham gia, cường độ đóng 2-3 bộ phim mỗi ngày, 'ông hoàng phim người lớn' Ken Shimizu đã phải làm gì để duy trì được phong độ này?
Đừng tưởng người Nhật cái gì cũng hay và đáng học, họ đang nuôi lớn một 'thế hệ nhát gan' hủy hoại nền kinh tế
Nhật Bản đang khủng hoảng nghiêm trọng khi chỉ có 70 nam diễn viên phim người lớn trên 10.000 nữ diễn viên!
Người Nhật Bản: Bí kíp nào tạo nên sự trường thọ?
Hiện trạng chỉ có 70 diễn viên nam trên 10.000 nữ trong mảng phim người lớn của Nhật Bản không chỉ đe dọa đến ngành giải trí trị giá 20 tỷ USD của xứ sở hoa anh đào, mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, thể lực của các diễn viên nam tham gia.
Bởi với tỉ lệ chọi 70:10000, các diễn viên nam hầu như đều phải "làm việc" quần quật, hiếm khi có lúc nào ngơi nghỉ. Như ông Shimiken, tên thật là Ken Shimizu - người được mệnh danh là 'ông hoàng phim người lớn' Nhật Bản là một ví dụ.
Kể từ khi đến với nghề, Shimiken đã hoàn thành khoảng 7.500 bộ phim cấp 3, luôn phải đóng phim với cường độ 2-3 phim mỗi ngày, dù cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi. Vậy 'ông hoàng phim người lớn' ăn gì, tập gì để duy trì được phong độ này?
Lượng 'tinh binh' phải sản xuất gấp 10 lần người thường
Với cường độ tham gia đóng 2-3 phim mỗi ngày, lượng 'tinh binh' mà ông Shimiken phải sản xuất nhiều gấp 10 lần người trưởng thành. 'Ông hoàng phim người lớn' cho biết, hàng tuần ông có 4 ngày để vào phòng gym, tập luyện trong suốt 90 phút đồng hồ.
Cường độ tập luyện luôn được ông đẩy cao như nghề đóng phim và phải có sự giám sát chặt chẽ của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Trong đó, các động tác tập luyện quen thuộc của ông Shimiken sẽ bao gồm: đẩy tạ, phát triển cơ đùi và chân.
Việc tập luyện không những giúp Shimiken có một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà còn có thể sản sinh testosterone (hormone nam) một cách hiệu quả nhất. Không chỉ thế, Shimiken cũng ý thức duy trì lối sống khoa học, lành mạnh không thua gì các vận động viên.
Đầu tiên là việc ngủ nghỉ phải hợp lí. Một ngày bình thường của 'ông hoàng phim người lớn' Nhật Bản sẽ bắt đầu từ 6 giờ sáng, và kết thúc trước 12 giờ đêm. Được biết, đây là chế độ đã được chuyên gia chăm sóc sức khỏe định hướng và lên lịch rõ ràng.
Bên cạnh đó, khẩu phần ăn của ông Shimiken cũng rất quan trọng. Nam diễn viên luôn được bổ sung đầy đủ protein, bao gồm: trứng, thịt bò, thịt gà, cá biển… Nhờ đó, ông Shimiken khẳng định chưa cần dùng đến thuốc Vi**ra để phục vụ cho công việc của mình.
Và đó là những phương pháp giúp cho 'ông hoàng phim người lớn' Nhật Bản 'đóng phim' với khoảng 8.000 phụ nữ khác. Hơn hết, thái độ chuyên nghiệp và lòng yêu nghề này đã giúp ông Shimiken gặt hái được thành công mà không phải ai cũng làm được!
