03/07/2025
Có thể làm sạch ruột dễ dàng tại nhà. “Én từng nghĩ ăn ít, chia bữa nhỏ sẽ giúp mình gầy và khỏe hơn…”Én cố gắng bớt ăn lại, chia nhỏ bữa ra trong ngày để bụng nhẹ hơn.Nhưng càng cố, bụng lại càng to, người càng mệt mỏi.Có lúc 3–4 ngày Én mới đi vệ sinh.Bụng thì chướng, mặt thì xám xịt, mụn nổi đầy quanh hàm.Sáng soi gương, chỉ muốn quay đi vì không nhận ra mình nữa.Én từng trách mình chưa đủ “kỷ luật” để đẹp lên.Nhưng sau này mới hiểu: gốc rễ nằm ở ruột – không phải ở dạ dày hay bữa ăn.⸻👉 Nếu bạn cũng thấy mình cố gắng mà vẫn mệt mỏi,👉 Nếu bạn ăn ít mà bụng vẫn chướng, mụn vẫn không dứt…Đừng ép mình nữa.Hãy bắt đầu từ việc làm sạch chính bên trong. Nhẹ từ ruột – mới sáng được làn da và đầu óc.
