Nguyễn Hiếu Yoga - Khoẻ và đẹp

Home
Vietnam
Hanoi
Nguyễn Hiếu Yoga - Khoẻ và đẹp

TRANG CHÍNH THỨC - ♥️NGUYỄN HIẾU YOGA♥️
Dinh dưỡng trọn lành
Chuyên gia tư vấn trị liệu - dinh dưỡng - Làm đẹp

18/09/2025

Để xây dựng một cơ thể săn chắc bắt đầu từ những thói quen nhỏ: uống đủ nước, bổ sung protein sạch để tăng lượng cơ và giảm đi lượng m.ỡ thừa, vận động đều đặn.
✨ Chỉ cần duy trì đều, cơ thể sẽ cảm ơn bạn bằng sức khỏe và sự tự tin.

👉 Bạn chọn tập luyện buổi sáng hay buổi tối để duy trì thói quen khỏe mạnh?

13/09/2025

✨ Hạnh phúc không phải là đợi đến khi mọi thứ hoàn hảo mới mỉm cười, mà chính là tận hưởng từng khoảnh khắc mình đang làm để ngày mới thêm xinh tươi.

👉 Còn bạn thì sao? Hôm nay bạn đã làm điều gì nhỏ bé nhưng mang lại thật nhiều niềm vui cho chính mình chưa? 🌹😊

29/08/2025

Bạn đã sẵn sàng cùng Ng Hiếu đón xem Diễu binh và Đại lễ mùa 2/9 chưa? Chắc chắn sẽ là khoảnh khắc khiến chúng ta rưng rưng xúc động và tự hào khi cờ đỏ sao vàng tung bay trên bầu trời Hà Nội!
Hào khí dân tộc đang bừng lên trên từng con phố Hà Nội. Chỉ nghĩ đến giây phút đoàn quân bước đi trong tiếng nhạc diễu binh, lòng mình đã thấy rạo rực và tự hào khôn xiết!

19/08/2025

❤️ 7 THỰC PHẨM VÀNG CHO TRÁI TIM KHỎE MẠNH ❤️

Một trái tim khỏe mạnh là nền tảng cho cuộc sống tràn đầy năng lượng. Bạn có biết những thực phẩm hằng ngày có thể giúp bảo vệ tim mạch cực kỳ hiệu quả? 🌿

👉 Đây là 7 “người bạn” đồng hành cùng tim mạch:
🍊 Trái cây: Cam, kiwi, dâu tây – chống oxy hóa, bảo vệ thành mạch.
🐟 Cá béo: Cá hồi, cá thu, cá mòi… – giảm mỡ máu, ngừa đột quỵ.
🥑 Bơ: Giàu chất béo tốt, hỗ trợ giảm cholesterol xấu.
🥜 Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó, hạt chia… – cung cấp omega 3-6, vitamin E bảo vệ mạch máu.
🫒 Dầu olive: Chống viêm mạch máu, giảm nguy cơ bệnh tim.
🍳 Lòng đỏ trứng: Giàu lutein, choline, vitamin A – tốt cho mắt và tim.
🥬 Rau xanh: Rau bina, cải xoăn, cải bó xôi – chống oxy hóa, giúp giảm huyết áp.

✅ Ăn uống lành mạnh từ những thực phẩm tự nhiên chính là chìa khóa để phòng ngừa bệnh tim mạch và duy trì sức khỏe bền vững.

💌 Hãy chăm sóc trái tim từ hôm nay, để sống vui – sống khỏe – sống trọn vẹn mỗi ngày!

10/08/2025

🌙 Mất ngủ, ngủ chập chờn khiến bạn mệt mỏi cả ngày?
💤 Hãy để Nguyễn Hiếu Yoga mách bạn TOP 5 bài tập yoga đơn giản giúp thư giãn thần kinh, thả lỏng cơ thể và nhanh chóng đưa bạn vào giấc ngủ sâu chỉ sau 10 phút.
✅ Lợi ích bạn nhận được sau khi tập:
Giảm căng thẳng, xua tan lo âu
Cơ thể thả lỏng, dễ chìm vào giấc ngủ
Tỉnh dậy với tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng
🧘‍♀️ Video này Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn bạn từng động tác một cách dễ hiểu, phù hợp cho cả người mới bắt đầu.
📌 Hãy chuẩn bị thảm tập, mở video và tập cùng cô ngay hôm nay để ngủ ngon hơn – sống khỏe hơn!
✨ "Bạn không thể mua được giấc ngủ ngon, nhưng bạn có thể tự tạo ra nó cùng Yoga"
Nguyễn Hiếu Yoga

06/08/2025

KẾT THÚC HÀNH TRÌNH NGHỆ AN – KHẮC GHI MÃI MỘT CHỮ “TÌNH” 💧

Cả đoàn đã hoàn thành nhiệm vụ – trao tận tay từng món quà yêu thương đến những gia đình bị ảnh hưởng bởi lũ lụt nơi miền núi Nghệ An.
Mỗi ánh mắt, mỗi nụ cười, mỗi cái nắm tay thật chặt… là những khoảnh khắc không thể nào quên.

Nguyễn Hiếu xin gửi lời cảm ơn chân thành đến những tấm lòng đã đồng hành, sẻ chia và lan tỏa yêu thương trong suốt hành trình này.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi và đăng ký kênh của chương trình.
Chặng đường còn dài, mong tiếp tục nhận được sự ủng hộ để chúng ta cùng nhau viết tiếp những hành trình của tình người.

04/08/2025

🌿 Học viên thương cô thắc mắc: Cô chọn việc khó thế thì bao giờ mới giàu được?

Làm một sản phẩm đạm thực vật – nghe thì đơn giản, nhưng để làm thật – làm tử tế – làm từ 15 loại hạt nguyên bản, thì không dễ chút nào.

💼 Trong khi nhiều nơi chọn con đường nhẹ hơn: dùng bột công nghiệp cho rẻ, sản xuất hàng loạt đại trà...
👉 Thì hôm nay, cô Hiếu lại chọn con đường khó hơn – thủ công hơn – chậm hơn.

✅ Tự tay chọn từng loại hạt, từng lô nguyên liệu.
✅ Loại bỏ từng hạt lép, hạt mốc, từng chi tiết nhỏ.
✅ Rang Sấy – xay – phối trộn theo công thức riêng, không công nghiệp hóa.

Có thể số lượng không nhiều. Có thể chi phí không rẻ.
Nhưng đổi lại, là sự an tâm.
– An tâm rằng những gì mình trao đến tay mọi người là thật sự tốt lành.
– An tâm rằng người thân, học viên, khách hàng của mình đang ăn những gì ngon nhất, sạch nhất, lành nhất.

🥣 Làm vì sức khỏe cộng đồng – và vì chính lương tâm nghề nghiệp.

Chọn con đường khó, nhưng đổi lại – là sự bình an trong tim.

26/07/2025

❤️ HƯỚNG VỀ NGHỆ AN - TRAO ĐI YÊU THƯƠNG
NatureWorks cùng cô Hiếu Yoga rất cảm động bởi: Trong mọi hành trình sẻ chia, điều đẹp đẽ nhất không nằm ở món quà, mà là ở tấm lòng người gửi gắm.
Chuyến đi hướng về Nghệ An lần này đã được thắp sáng bởi những trái tim thiện lành – các cô chú, anh chị, bạn bè gần xa đã không ngần ngại chung tay góp từng gói mì, thùng nước, chiếc chiếu, bao gạo…
💚 Có người âm thầm gửi về từng phần quà nhỏ.
💚 Có người góp công, góp sức, kết nối hậu cần.
💚 Có người chỉ cần nghe tin đã lập tức chuyển khoản, không cần nhắc tên.
Tất cả các mạnh thường quân – dù ẩn danh hay hiện diện – đều là những ngọn lửa lặng lẽ nhưng bền bỉ, cùng nhau giữ ấm cho hàng trăm gia đình đang oằn mình sau lũ.
🌾 NatureWorks, cô Hiếu Yoga và toàn thể đội ngũ xin được cúi đầu cảm ơn.
Chúng ta không chỉ trao nhu yếu phẩm – mà còn đang lan tỏa tinh thần yêu thương, nghĩa đồng bào thiêng liêng.

19/07/2025

Thêm một tuổi mới…
Không phải ngẫu nhiên mà cuộc đời này trao cho tôi những thử thách, những trọng trách và cả những cơ hội lớn lao.
Tôi biết, mình được sinh ra để bước đi trên con đường trao đi những giá trị bền vững.
Thêm một tuổi mới…
Tôi chọn sống chân thành, chọn yêu thương, chọn trở thành người truyền cảm hứng và giữ vững sứ mệnh của chính mình.
Không ồn ào, không phô trương… chỉ cần lặng lẽ đi tới và để lại dấu ấn tử tế trong lòng người.
Chào tuổi mới – tuổi của trưởng thành, đủ đầy và mạnh mẽ hơn bao giờ hết!

14/07/2025

🌸 CHẠM VÀO TRÁI TIM – TRAO SUẤT ĂN ẤM LÒNG TẠI BỆNH VIỆN HUYẾT HỌC
Ngày hôm nay, Nguyễn Hiếu đồng hành cùng NatureWorks tại Bệnh viện Huyết học để gửi trao những suất ăn dinh dưỡng đến các bệnh nhân và người nhà đang điều trị tại đây.

🍱 Hơn cả một bữa ăn – là sự đồng hành
Trong từng hộp cơm nhỏ là tình thương, là mong muốn tiếp thêm nghị lực cho những con người đang gồng mình chiến đấu với bệnh tật. Mỗi nụ cười nhận lại, mỗi ánh mắt cảm ơn chính là nguồn động lực lớn lao để cô và đội ngũ tiếp tục hành trình lan tỏa yêu thương.

💚 Cảm ơn những cánh tay đồng hành.
💚 Cảm ơn những trái tim luôn hướng về sự tử tế.
💚 Và cảm ơn cuộc đời vì đã cho chúng ta cơ hội được cho đi.

✨ Một chút sẻ chia – ngàn điều ý nghĩa.
Hẹn gặp lại trong những hành trình thiện nguyện tiếp theo!

05/07/2025

🌸 CẢM ƠN CHỊ EM ĐÃ YÊU MẾN DASONE 🌸
Mỗi dòng phản hồi của các chị là một nguồn động lực lớn để NatureWorks tiếp tục lan toả sản phẩm tốt đến nhiều người hơn 💚
Cảm ơn chị em đã tin tưởng lựa chọn Đạm thuần thực vật DasOne – bí quyết giúp eo thon, dáng gọn và khỏe đẹp mỗi ngày!

💌 Chúc chị em luôn xinh đẹp, nhiều sức khỏe và giữ mãi sự rạng rỡ theo thời gian!

👉 Ưu đãi tặng bộ quà trị giá 890K vẫn đang diễn ra – đừng bỏ lỡ nha!

#

Address

Hanoi
10000

Website

https://www.nguyenhieushop.click/dasone.chinhhang

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nguyễn Hiếu Yoga - Khoẻ và đẹp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?