Yoga Phục Hồi / Trị Liệu

Home
Vietnam
Da Nang
Yoga Phục Hồi / Trị Liệu

Phù hợp cho mọi người, không cần kinh nghiệm trước.

Yoga phục hồi là phương pháp nhẹ nhàng, kéo giãn thụ động với gối hỗ trợ, phù hợp cho người yếu, ít vận động, căng thẳng. Ít tư thế nhưng thư giãn sâu, tái tạo năng lượng.

18/11/2024

Viêm Amidan – Cách Tiếp Cận Từ Yoga Trị Liệu 🌿

Viêm amidan không chỉ gây khó chịu với cảm giác đau rát họng, khó nuốt mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Nhưng bạn có biết, Yoga trị liệu có thể giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe vùng họng một cách tự nhiên?

✨ Yoga trị liệu giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường miễn dịch và làm dịu vùng họng thông qua các bài tập thở (Pranayama) và tư thế nhẹ nhàng như:

🧘‍♀️ Tư thế con cá (Matsyasana): Thư giãn cổ họng và giảm căng thẳng.
🌬 Kỹ thuật thở Kapalabhati: Giải phóng độc tố, hỗ trợ làm sạch hệ hô hấp.
🧘‍♂️ Tư thế cây cầu (Setu Bandhasana): Tăng cường tuần hoàn máu lên vùng đầu và cổ.
💡 Kết hợp với chế độ ăn uống thực dưỡng, bổ sung thực phẩm kháng viêm tự nhiên và hạn chế thực phẩm gây kích ứng, bạn có thể cải thiện tình trạng viêm amidan mà không cần đến thuốc.

👉 Xem chi tiết và tìm giải pháp tự nhiên tại: https://thucduongthang.com/viem-amidan/
Hãy để Yoga và thực dưỡng trở thành người bạn đồng hành cho sức khỏe của bạn! 💚

11/11/2024

Giãn Tĩnh Mạch – Góc Nhìn Từ Yoga Trị Liệu

🕰 Giãn tĩnh mạch là tình trạng phổ biến với người phải đứng nhiều, gây ra đau nhức và nặng nề ở chân do máu lưu thông kém. Nguyên nhân chính là áp lực quá tải lên các van trong tĩnh mạch khi đứng lâu, khiến máu không thể chảy về tim một cách thuận lợi.

💡 Tuy không có thuốc chữa dứt điểm, giãn tĩnh mạch có thể kiểm soát nếu được phát hiện và điều trị sớm. Tập luyện Yoga trị liệu giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, thư giãn cơ chân, và cải thiện sự linh hoạt của tĩnh mạch.

🌱 Hãy cùng khám phá các phương pháp tập Yoga trị liệu để giảm nhẹ triệu chứng giãn tĩnh mạch, mang lại sự thoải mái và thư giãn cho đôi chân của bạn!
https://thucduongthang.com/gian-tinh-mach/

31/10/2024

📢 Giải Pháp Tự Nhiên Cho Viêm Xoang Bằng Yoga Trị Liệu 🌿
Viêm xoang gây cảm giác nặng đầu, đau mặt và nghẹt mũi. Thay vì dùng thuốc, các phương pháp tự nhiên như yoga trị liệu có thể hỗ trợ giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe xoang hiệu quả.

Các bài tập yoga hữu ích:
Chào Mặt Trời và Pranayama: Giúp thông xoang, tăng cường lưu thông khí.
Yoga Nidra: Giảm căng thẳng, hỗ trợ phục hồi tự nhiên.
Liệu pháp bổ sung:
Xông hơi bắp cải và uống nước ép bắp cải giúp thông thoáng đường hô hấp.
Chế độ ăn uống giàu rau xanh và hạn chế đồ cay nóng, lạnh để giảm viêm.
👉 Tìm hiểu chi tiết và chăm sóc sức khỏe xoang tại: https://thucduongthang.com/viem-xoang/

29/10/2024

📢 Điều Trị Rối Loạn Tuyến Giáp Bằng Yoga Trị Liệu 🌿
Tuyến giáp điều chỉnh trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Khi gặp rối loạn, các triệu chứng như mệt mỏi, tăng/giảm cân, và rối loạn tiêu hóa sẽ xuất hiện.

Các rối loạn tuyến giáp phổ biến:
Cường giáp: Hormone tăng quá mức, gây nhịp tim nhanh, sụt cân.
Suy giáp: Hormone giảm, gây mệt mỏi, tăng cân.
Bướu cổ: Do thiếu i-ốt, gây chèn ép các cơ quan khác.
Yoga Trị Liệu
Các tư thế như Sarvangasana, Bhujangasana, và Ujjayi Pranayama giúp cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe tuyến giáp.

Chế độ ăn uống:
Tăng cường thực phẩm giàu i-ốt, rau xanh.
Hạn chế thực phẩm nhiều chất béo và đồ chiên.
👉 Xem chi tiết tại: https://thucduongthang.com/roi-loan-tuyen-giap/

26/10/2024

📢 Khóa Học Miễn Phí Trực Tiếp & Online: Thở Phục Hồi Nguyên Khí (Nội Lực) tại Du Yên Yoga 🌿
Khóa học đặc biệt dành cho những ai mong muốn:

✅ Khôi phục nguyên khí: Kích hoạt năng lượng cốt lõi bên trong, giúp cơ thể và tinh thần đạt trạng thái cân bằng.
✅ Tăng cường khả năng hô hấp và tuần hoàn: Các kỹ thuật thở tối ưu hóa việc cung cấp oxy, cải thiện sức khỏe phổi và hệ tuần hoàn.
✅ Cân bằng tinh thần và thể chất: Kết nối sâu sắc giữa cơ thể và tâm trí, giải phóng căng thẳng và tăng sự tập trung.

📅 Thời gian: Liên hệ để biết thêm chi tiết
📍 Hình thức: Trực tiếp tại Du Yên Yoga hoặc tham gia online
🔔 Đăng ký ngay để giữ chỗ!

👉 Xem thêm chi tiết tại: https://thucduongthang.com/phuc-hoi-nguyen-khi/
👉 Hotline: 0931067108 - 0986160019 - 0906098175
📍 Địa chỉ: Du Yên Yoga, B1 Giảng Võ, Hà Nội

23/10/2024

📝 Vệ Sinh Ăn Uống Trước Tiên – Bí Quyết của Cụ HẢI THƯỢNG LÃN ÔNG 🌿
Trong nền y học cổ truyền, vệ sinh ăn uống luôn được coi là yếu tố quan trọng hàng đầu để duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Một chế độ ăn uống thanh đạm và cân bằng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn nuôi dưỡng tinh thần sáng suốt. Việc kiêng cữ đúng cách, tránh những thực phẩm quá đậm đà và cay nồng chính là chìa khóa cho sức khỏe bền vững.

👉 Đọc thêm về bí quyết này tại: thucduongthang.com/ve-sinh-an-uong/

📌

22/10/2024

🔥 Khóa Học Miễn Phí: Thở Phục Hồi Cơ Đáy Sàn & Cân Bằng Nội Tiết Tố 🔥
Bạn muốn cải thiện sức khỏe từ bên trong? Đừng bỏ lỡ khóa học đặc biệt này với 5 buổi học miễn phí! 🧘‍♀️🧘‍♂️
💥 Khóa học sẽ giúp bạn:
Giải Quyết Vấn Đề Tiểu Tiện:
Tiểu són, tiểu dắt, không kiểm soát.
Giảm triệu chứng sa bàng quang.
Cải Thiện Sức Khỏe Tiêu Hóa:
Điều trị tình trạng trĩ, phân són, sa trực tràng.
Tăng Cường Sức Khỏe Tình Dục:
Giảm tình trạng khô, giảm ham muốn.
Cải thiện độ chặt chẽ âm đạo và sức khỏe tử cung.
Giảm Đau Đớn Về Thể Chất:
Giảm đau lưng, đau vai và các vấn đề liên quan đến cột sống.
Củng Cố Khung Chậu:
Khôi phục cơ đáy sàn yếu, điều chỉnh lệch chậu.
📅 Đăng ký ngay tại đây: https://thucduongthang.com/co-day-san-noi-tiet-to/
📞 Liên hệ ngay Du Yên Yoga: Khóa học thở trị liệu/phục hồi
Hotline: 0931067108
Địa chỉ: Du Yên Yoga, B1 Giảng Võ, Hà Nội
✨ Nhanh tay đăng ký để cải thiện sức khỏe và lấy lại sự tự tin! ✨

Address

B1 Giảng Võ
Da Nang
10000

Telephone

+84911703131

Website

https://thucduongthang.com/tri-lieu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Phục Hồi / Trị Liệu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Phục Hồi / Trị Liệu:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Da Nang?