Tác động cột sống Việt Nam

27/09/2025

TEO CƠ TUỔI GIÀ và VAI TRÒ CỦA COLLAGEN
TỪ 7 LOẠI LÁ DƯỢC LIỆU
Sự suy giảm collagen và khối cơ là nguyên nhân gốc rễ của tình trạng teo cơ, run rẩy, đau nhức ở người cao tuổi. Việc bổ sung collagen tự nhiên từ 7 loại lá dân gian – tía tô, ngải cứu, rau má, lá lốt, tầm ma, ô liu, bạch quả – là một giải pháp an toàn, bền vững. Nếu sử dụng đúng cách, các loại lá này không chỉ giúp duy trì sức mạnh cơ bắp và sự dẻo dai của gân xương, mà còn góp phần kéo dài tuổi thọ, nâng cao chất lượng sống.

👉Nguyên nhân gốc rễ của teo cơ sau tuổi 60
Sau tuổi 60, cơ thể bắt đầu mất trung bình 1% khối cơ mỗi năm. Quá trình này gọi là sarcopenia (thoái hóa cơ do tuổi già). Có ba nguyên nhân chính:

❌Suy giảm khối cơ: từ tuổi 30, cơ thể mất 3–5% khối cơ mỗi thập kỷ; sau 60 tuổi tốc độ mất cơ tăng nhanh, dẫn đến yếu sức, run rẩy, khó vận động.

❌Thiếu hụt collagen và elastin: Collagen chiếm 25–30% protein trong cơ thể, tập trung nhiều ở cơ, gân, dây chằng, sụn. Sau 60 tuổi, khả năng tự tổng hợp collagen giảm mạnh khiến gân cơ khô cứng, kém đàn hồi, dễ đau nhức.

❌Lối sống ít vận động, dinh dưỡng kém: người cao tuổi thường ít vận động, ăn uống thiếu protein và vi chất, làm tăng tốc độ teo cơ và thoái hóa gân xương.

🌿 Collagen chính là “sợi dây thép” liên kết cơ – gân – xương. Bổ sung collagen tự nhiên giúp:

✅ Giảm teo cơ, duy trì sức mạnh cơ bắp.
✅ Bảo vệ sụn khớp, giảm ma sát, ngăn thoái hóa.
✅ Giữ gân cơ đàn hồi, giảm đau nhức và tê bì.
✅ Giúp đôi chân vững vàng, đôi tay linh hoạt ngay cả ở tuổi 80–90.

🌱 7 loại lá dân gian giàu hoạt chất hỗ trợ tổng hợp Collagen
1. Lá tía tô
✨Thành phần chính: giàu omega-3 thực vật, polyphenol, vitamin C, canxi, sắt.
✨Tác dụng:
Kháng viêm, giảm đau nhức xương khớp.
Thúc đẩy tổng hợp collagen nhờ omega-3 và vitamin C.
Tăng cường lưu thông máu, giảm tê bì, run rẩy.
✨Cách dùng: nấu canh, ăn sống kèm món cuốn, giã đắp ngoài chỗ sưng đau.
Lưu ý: người huyết áp thấp, hay ra mồ hôi trộm nên dùng vừa phải.

2. Lá ngải cứu
✨Thành phần chính: flavonoid, tinh dầu cineol, các chất chống oxy hóa.
✨Tác dụng:
Tăng tuần hoàn máu, làm ấm gân cốt.
Giảm đau khớp, đau cơ, viêm khớp.
Kích thích tái tạo mô liên kết, hỗ trợ tổng hợp collagen.
✨Cách dùng: nấu canh trứng, giã đắp, chườm muối nóng, ngâm chân buổi tối.
Lưu ý: phụ nữ mang thai, người rối loạn đông máu nên tránh.

3. Lá rau má
✨Thành phần chính: asiaticoside, madecassoside, flavonoid, vitamin C.
✨Tác dụng:
Kích thích nguyên bào sợi tổng hợp collagen.
Cải thiện tuần hoàn máu ngoại vi, giảm tê chân tay.
Chống oxy hóa, bảo vệ cơ – mạch máu.
✨Cách dùng: ép lấy nước uống, nấu canh, trộn gỏi, dùng dạng bột/viên.
Lưu ý: phụ nữ mang thai, người tiêu hóa yếu không nên dùng nhiều.

4. Lá lốt
✨Thành phần chính: alcaloid, flavonoid, tinh dầu piperin.
✨Tác dụng:
Chống viêm, giảm đau khớp, đau cơ.
Tăng lưu thông máu, giảm tê bì, run rẩy.
Bảo vệ mô liên kết, ngăn thoái hóa gân cơ.
✨Cách dùng: nấu canh thịt băm, xào, ngâm rượu xoa bóp, đun nước ngâm chân.
Lưu ý: người đau dạ dày, táo bón, phụ nữ mang thai nên hạn chế.

5. Lá tầm ma
✨Thành phần chính: giàu silica, canxi, magie, sắt, kali, polyphenol.
✨Tác dụng:
Tái tạo mô liên kết, tăng cường gân xương.
Ngăn chuột rút, yếu cơ nhờ bổ sung khoáng chất.
Chống oxy hóa, giảm viêm khớp, bảo vệ cơ.
✨Cách dùng: nấu súp, hầm với thịt, pha trà khô, dùng dạng viên/bột.
Lưu ý: phụ nữ mang thai, người huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc lợi tiểu/chống đông nên tránh.

6. Lá ô liu
✨Thành phần chính: oleuropein, hydroxytyrosol (polyphenol mạnh).
✨Tác dụng:
Chống viêm, chống oxy hóa, bảo vệ collagen.
Hạ huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu.
Bảo vệ xương, giảm nguy cơ loãng xương sau mãn kinh.
✨Cách dùng: pha trà lá khô, dùng chiết xuất dạng viên, ướp thịt cá.
Lưu ý: người huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc hạ áp, tiểu đường nên thận trọng.

7. Lá bạch quả
✨Thành phần chính: ginkgolid, flavonoid, terpenoid.
✨Tác dụng:
Tăng tuần hoàn máu não và ngoại vi, cải thiện trí nhớ và vận động.
Chống oxy hóa, bảo vệ mô cơ – thần kinh.
Hỗ trợ duy trì collagen, giảm lão hóa gân cơ.
✨Cách dùng: thường dưới dạng trà, viên chiết xuất chuẩn hóa.
Lưu ý: người đang dùng thuốc chống đông, rối loạn đông máu nên tránh.

Kết hợp dinh dưỡng – nghỉ ngơi – thở đúng cách – chăm sóc sức khoẻ bằng TĐCS để giảm lão hoá.
🔥 Đăng ký ngay buổi trải nghiệm miễn phí
TÁC ĐỘNG CỘT SỐNG – PHỤC HỒI SỨC KHOẺ GIẢM LÃO HOÁ
📞 Hotline: 0399.331.768
📍 Fanpage: Tác Động Cột Sống Việt Nam
“Cột sống là giá trị cuộc sống”

24/07/2025

🏓 Pickleball – Môn Thể Thao “HOT” và Những lưu ý
Pickleball – môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn – đang trở thành xu hướng tại Việt Nam. Không chỉ trẻ trung, vui nhộn, Pickleball còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và dẻo dai cơ thể.

Tuy nhiên, bạn có biết?

70% người chơi Pickleball dễ gặp các chấn thương như đau lưng, thoái hóa khớp gối, viêm gân gót, đau vai hoặc cứng cơ cổ – vai – gáy nếu khởi động và chăm sóc cơ thể không đúng cách.

Các động tác vặn xoay nhanh, đổi hướng liên tục gây áp lực lớn lên cột sống thắt lưng, khớp gối và hệ dây chằng, dễ tạo ra ổ rối loạn trên hệ cơ – xương – khớp.

💡 Giải Pháp – Tác Động Cột Sống Việt Nam (TĐCSVN)
Phương pháp TĐCSVN là liệu pháp trị liệu không dùng thuốc, không xâm lấn, sử dụng các kỹ thuật day – ấn – đẩy – rung trên hệ cột sống và cơ quan liên quan, giúp:

Điều chỉnh trục cơ – xương – khớp:

Giảm đau lưng, cổ, gối do sai lệch hoặc căng cơ.

Giúp khớp linh hoạt, cân bằng cơ lực sau khi vận động mạnh.

Giải phóng ổ rối loạn và phục hồi cơ:

Loại bỏ nhanh tình trạng cứng cơ, đau mỏi, ngăn ngừa chấn thương dây chằng.

Tăng tuần hoàn máu, giảm viêm cơ và khớp.

Tăng sức bền và phòng ngừa chấn thương:

Khi cơ – xương – khớp được cân chỉnh đúng, hiệu suất vận động tối ưu và giảm nguy cơ tái phát chấn thương.

🎯 Dành Cho Ai?
Người thường xuyên tập luyện Pickleball, Tennis, Cầu lông.

Người bị đau lưng, đau gối, thoái hóa cột sống.

Người cần phục hồi chức năng sau vận động mạnh hoặc chấn thương nhẹ.

✨ Lời Khuyên Vàng Từ Chuyên Gia TĐCSVN
Khởi động kỹ trước khi chơi Pickleball (5 – 10 phút tập xoay khớp, kéo giãn cơ).

Định kỳ điều chỉnh cột sống và cơ bằng TĐCSVN – giúp cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng sinh lý.

Kết hợp dinh dưỡng – nghỉ ngơi – thở đúng cách để hỗ trợ phục hồi cơ thể.

🔥 Đăng ký ngay buổi trải nghiệm miễn phí
TÁC ĐỘNG CỘT SỐNG – PHỤC HỒI & PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG PICKLEBALL
📞 Hotline: 0399.331.768
📍 Fanpage: Tác Động Cột Sống Việt Nam
“Cột sống là giá trị cuộc sống”

18/07/2025

🌀 TỪ NOBEL Y HỌC 2021 – NGHĨ VỀ PHƯƠNG PHÁP TÁC ĐỘNG CỘT SỐNG VIỆT NAM

Năm 2021, Nobel Y học được trao cho hai nhà khoa học Mỹ vì khám phá cách cơ thể cảm nhận nhiệt độ và áp lực – nền tảng của cảm giác đau, chạm, hồi phục…
Nhưng bạn có biết?
Từ năm 1947, lương y Nguyễn Tham Tán – một người con đất Việt – đã ứng dụng 4 đặc trưng Cột sống – Cơ - nhiệt độ – cảm giác vào trị bệnh không dùng thuốc, sáng lập Phương pháp Tác động Cột sống Việt Nam (TĐCSVN).
📍 Không thuốc – không xâm lấn – không thiết bị – chỉ bằng đôi tay và sự hiểu biết sâu sắc về cơ thể người, TĐCSVN đã:
✅ Điều chỉnh chức năng thần kinh, nội tạng
✅ Giảm đau, phục hồi vận động
✅ Gieo lại niềm tin vào khả năng tự chữa lành
🌱 Đây là một tri thức dân tộc đi trước thời đại, mang giá trị khoa học – văn hóa – nhân đạo vô cùng sâu sắc.
💚 Tự hào là người Việt – có phương pháp Việt chữa lành bằng đôi tay và trái tim.
Bạn muốn học? Muốn lan tỏa? Muốn đồng hành?
👉 Inbox ngay nhé!
📩 Inbox fanpage: Tác động cột sống Việt Nam
📱 Hotline: 0399 3317 68
🌿 Học viện Tác động Cột sống Việt Nam
“Cột sống là giá trị cuộc sống”

14/07/2025

TỪ ĐÔI TAY - ĐẾN TRÁI TIM

🖐 Đôi tay ta – đâu chỉ để nắm giữ
Mà để chạm – để cảm – để chữa lành
Từng đốt sống – từng nhóm cơ đau, mỏi mệt
Cũng dịu đi… khi có một người tin.

🌿 Mỗi điểm chạm là một dòng sinh khí
Mỗi nhịp tay là một nhịp chữa lành
Mỗi người đến là một mảnh đời đang mở
Để học yêu – học thấy – học lắng nghe chính mình.

❤️ Trái tim ta – đâu chỉ để thổn thức
Mà để trao – để truyền – để nâng đỡ niềm tin
Không thuốc men, chỉ bằng lòng nhân ái
Cũng có thể hồi sinh một kiếp người mong manh…

📩 Inbox fanpage: Tác động cột sống Việt Nam
📱 Hotline: 0399 3317 68
🌿 Học viện Tác động Cột sống Việt Nam
“Cột sống là giá trị cuộc sống”

12/07/2025

🌿 CÓ MỘT KHÓA HỌC NHƯ THẾ...! 🌿

Có những trải nghiệm đi qua và để lại dư âm nhẹ nhàng. Nhưng cũng có những trải nghiệm chạm sâu – đánh thức niềm tin, mở ra một hướng đi mới trong hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện, như Khóa học Tác động Cột sống Việt Nam này vậy!

💚 Triết lý cốt lõi của khóa học thật giản dị mà sâu sắc:
"Thuận tự nhiên – Không dùng thuốc – Chữa lành bằng đôi tay và trái tim."
Điều mà xã hội hiện đại đang rất khao khát!

Tại đây, chúng tôi không chỉ học về cơ thể – mà là hiểu cơ thể, không chỉ biết kỹ thuật – mà là thành thạo cách chạm đến sự phục hồi tự nhiên của con người.

🌱 Từng kiến thức – từng kỹ năng – từng lần thực hành là một lần khai mở:

Nhận ra cơ thể có thể tự chữa lành khi được tác động đúng cách

Biết lắng nghe và hòa hợp với nhịp sinh học tự nhiên

Học để tự chữa – hỗ trợ người khác – lan tỏa sức khỏe bền vững

💎 Và trên hết, khóa học không chỉ đào tạo kỹ năng, mà còn nuôi dưỡng Tâm – Đức – Tài trong từng học viên. Đó là nền tảng để mỗi người trở thành kỹ thuật viên, chuyên gia chăm sóc sức khỏe cộng đồng đầy nhân ái và trách nhiệm.

✨ Nếu bạn cũng đang tìm kiếm một phương pháp chữa lành tự nhiên – an toàn – hiệu quả,
✨ Nếu bạn muốn trở thành người đồng hành sức khỏe cho gia đình và cộng đồng,

➡️ Hãy để lại bình luận hoặc inbox cho mình để được tư vấn chi tiết về khóa học đào tạo Chuyên gia – Kỹ thuật viên Tác động Cột sống nhé!

👉 Đôi tay ta có thể chữa lành. Trái tim ta có thể truyền cảm hứng.
Hành trình ấy – bắt đầu từ chính bạn!

📩 Inbox fanpage: Tác động cột sống Việt Nam
📱 Hotline: 0399 3317 68
🌿 Học viện Tác động Cột sống Việt Nam
“Cột sống là giá trị cuộc sống”

12/07/2025

💥 S.HOME SOLUTION VÀ BUỔI CHĂM SÓC SỨC KHỎE ĐẶC BIỆT 💥

Chiều qua (11/07/2025), đội ngũ kỹ thuật viên của Học viện Tác động cột sống Việt Nam đã có mặt tại S.Home Solution và mang tới chương trình chăm sóc cột sống cho gần 40 nhân viên tại công ty.

🌿 Tại buổi chăm sóc, đội ngũ nhân sự S.Home đã được trải nghiệm:

✅ Kiểm tra và đánh giá tình trạng cột sống
✅ Chăm sóc lưng, cổ, vai, gáy theo phương pháp Tác động cột sống Việt Nam - phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc.
✅ Nâng cao nhận thức về vai trò của cột sống và hệ vận động trong việc duy trì hiệu suất và phòng bệnh chủ động.

✨ Trân trọng và biết ơn S.Home Solution đã tin tưởng và đồng hành cùng Học viện Tác động cột sống Việt Nam trên hành trình chăm sóc sức khỏe doanh nghiệp!

🔥 Doanh nghiệp của bạn đã sẵn sàng để nhân viên khỏe mạnh hơn, năng suất hơn?
📞 Liên hệ ngay để chúng tôi để mang dịch vụ chăm sóc cột sống đến văn phòng của bạn!

📩 Inbox fanpage: Tác động cột sống Việt Nam
📱 Hotline: 0399 3317 68
--------------------
🌿 Học viện Tác động Cột sống Việt Nam
“Cột sống là giá trị cuộc sống”

12/07/2025

🔷 Ý NGHĨA LOGO HỌC VIỆN TÁC ĐỘNG CỘT SỐNG VIỆT NAM
🌸 Biểu tượng chính: Hoa sen cách điệu
Logo được thiết kế với hình ảnh hoa sen cách điệu kết hợp từ hai bàn tay mở ra, ôm trọn trục cột sống ở trung tâm.
Hoa sen là biểu tượng của sự thuần khiết, trí tuệ và sức sống nội sinh – đúng với tinh thần “cơ thể tự chữa lành”.
Hai bàn tay thể hiện phương pháp trị liệu hoàn toàn bằng tay, không dùng thuốc, không xâm lấn – chính là trái tim của phương pháp Tác động Cột sống Việt Nam.
Trục cột sống trắng ở giữa là trục sống – trục thần kinh – trục cân bằng của con người, cũng là trục trung tâm của trị liệu.
💠 Bàn tay – Hoa sen – Cột sống
→ Ba yếu tố hợp nhất tạo nên một biểu tượng y học Việt: mềm mại – sâu sắc – mang tính chữa lành.
🌀 Vòng tròn bao quanh & khẩu hiệu
Vòng tròn xanh dương & xanh ngọc tượng trưng cho sự hài hòa – an toàn – tin cậy – sinh khí phục hồi.
Dòng chữ “Học viện Tác động Cột sống Việt Nam” khẳng định tư cách pháp lý – sư phạm – hệ thống hóa đào tạo – hành nghề chính thống.
Khẩu hiệu: “Cột sống là giá trị cuộc sống” thể hiện triết lý cốt lõi:
Cột sống là trục sinh học của sự sống
Khôi phục cột sống = phục hồi toàn thân
Bảo vệ cột sống = bảo vệ phẩm chất sống.

📩 Inbox fanpage: facebook.com/tacdongcotsongvietnam.vn
📱 Hotline: 0399 3317 68
🌿 Học viện Tác động Cột sống Việt Nam
“Cột sống là giá trị cuộc sống”

11/07/2025

🌿 TỰ HÀO VIỆT NAM – PHƯƠNG PHÁP CHỮA LÀNH BẰNG ĐÔI BÀN TAY
“Không thuốc – không kim – không bẻ nắn…
Chỉ cần đôi bàn tay và hiểu đúng cột sống, cơ thể sẽ tự chữa lành.”

Khi y học hiện đại ngày càng phụ thuộc vào thuốc, máy móc và công nghệ cao…
… thì giữa lòng người Việt, vẫn có một phương pháp chữa lành được xây dựng hoàn toàn bằng đôi bàn tay, bằng tri thức – trái tim – và trí tuệ thuần Việt.
Đó là Tác động Cột sống Việt Nam (TĐCSVN).

💠 Đây không phải massage.
Không phải bấm huyệt. Không phải chiropractic.
TĐCSVN là một trường phái y học trị liệu riêng biệt, được Lương y Nguyễn Tham Tán sáng lập từ năm 1947, và đến nay đã giúp hàng trăm ngàn người khỏi bệnh mà không cần dùng thuốc.

📌 Chỉ bằng nhu thuật – kỹ thuật nhẹ nhàng tác động đúng trọng điểm, phương pháp đã giúp điều trị hiệu quả cho các chứng:
✔ Mất ngủ, đau đầu, suy nhược, rối loạn thần kinh thực vật
✔ Thoái hóa cột sống, thần kinh tọa, cong vẹo, lệch đốt
✔ Dạ dày, đại tràng, gan, huyết áp, tim mạch
✔ Rối loạn nội tiết, hiếm muộn, kinh nguyệt không đều
✔ Các chứng “khó gọi tên”

👥 Và đặc biệt:
Phương pháp không chỉ để chữa bệnh, mà còn để học – để hành – để lan tỏa.
Ai cũng có thể học được: y sĩ, điều dưỡng, người yêu sức khỏe cộng đồng, người đã từng khỏi bệnh và muốn giúp người khác.

🌱 HỌC ĐỂ GIÚP MÌNH – LÀM ĐỂ GIÚP NGƯỜI
Hãy bắt đầu từ một phương pháp thuần Việt – bài bản – có lý luận – hiệu quả lâm sàng – và mang sứ mệnh nhân văn.

📩 Inbox fanpage: facebook.com/tacdongcotsongvietnam.vn
📱 Hotline: 0399 3317 68
🌿 Học viện Tác động Cột sống Việt Nam
“Cột sống là giá trị cuộc sống”

10/07/2025

🌿 TÁC ĐỘNG CỘT SỐNG VIỆT NAM – TINH HOA TRỊ LIỆU KHÔNG DÙNG THUỐC CỦA NGƯỜI VIỆT 🇻🇳
“Chỉ cần đôi bàn tay. Không thuốc. Không kim. Không máy móc. Và cơ thể tự chữa lành.”
– Đó là phép màu có thật mang tên Tác động Cột sống Việt Nam, do người Việt sáng tạo – người Việt phát triển – và vì sức khỏe cộng đồng Việt Nam.

✅ Đây là phương pháp gì?
Tác động Cột sống Việt Nam (TĐCSVN) là phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc, được sáng lập bởi Lương y Nguyễn Tham Tán từ những năm đầu thế kỷ 20, dựa trên:
Kiến thức giải phẫu – sinh lý học hiện đại
Y học dân gian (Bản địa) của người Việt
Và nền tảng phương pháp chữa bệnh bằng bàn tay – không thuốc – không xâm lấn
Đây là phương pháp chữa bệnh của người Việt – độc lập – khoa học – bài bản, hoàn toàn không sao chép bất kỳ trường phái nào (châm cứu, bấm huyệt, chiropractic...).

🌿 Điểm đặc biệt?
✅ Không dùng thuốc
✅ Không châm kim – không bấm huyệt – không bẻ nắn
✅ Chỉ dùng đôi bàn tay nhẹ nhàng (nhu thuật)
✅ Giúp cơ thể tự điều chỉnh – tự chữa lành, thông qua hệ thần kinh – cột sống

🧠 Phương pháp dựa trên nền tảng khoa học gì?
TĐCSVN không hề huyền bí. Phương pháp dựa trên sự kết hợp giữa:
🔹 4 đặc trưng sinh – bệnh lý:
Cột sống – Cơ – Nhiệt độ da – Cảm giác

🔹 Trọng điểm trị liệu:
Là nơi cột sống – thần kinh – nội tạng – cảm giác bị rối loạn → được giải tỏa bằng tay → cơ thể tự phục hồi

🔹 Hệ thống kỹ thuật bài bản:
Khám bệnh: Áp – Vuốt – Ấn – Vê – Miết
Trị bệnh: Đẩy – Xoay – Bật – Rung – Bỉ – Lách
Nguyên tắc vàng: Định hướng – Định lực – Điều nhiệt – Định lượng

❤️ Chữa được bệnh gì?
Phương pháp không chỉ chữa đau lưng hay cột sống!
Nó được ứng dụng hiệu quả trong hơn 23 nhóm bệnh, như:

💥 Thần kinh – tâm lý: mất ngủ, đau đầu, rối loạn thần kinh thực vật
💥 Tiêu hóa – nội tạng: dạ dày, đại tràng, gan, huyết áp
💥 Cơ – xương – khớp: thoát vị, thần kinh tọa, vẹo cột sống
💥 Nội tiết – sinh dục: hiếm muộn, kinh nguyệt không đều, Basedow
💥 Các bệnh không rõ nguyên nhân, đau vô căn

🌏 Ứng dụng rộng – chi phí thấp – phục vụ cộng đồng
TĐCSVN có thể thực hiện tại tuyến xã – phường – phòng trị liệu gia đình, với:
✅ Không cần thiết bị
✅ Không lệ thuộc thuốc
✅ Không lo tác dụng phụ
✅ Phù hợp với mọi lứa tuổi, kể cả trẻ nhỏ – người cao tuổi – phụ nữ mang thai

📜 Vì sao đây là phương pháp QUÝ và ĐỘC ĐÁO của dân tộc Việt Nam?
✅ Do người Việt sáng tạo – phát triển độc lập
✅ Kết tinh giữa khoa học – dân gian – triết lý y học nhân bản
✅ Giúp người dân chăm sóc sức khỏe chủ động, bền vững, không phụ thuộc thuốc và các dụng cụ
✅ Là tinh hoa y học dân tộc, xứng đáng được công nhận là di sản tri thức Việt Nam hiện đại

💬 Bạn muốn trải nghiệm? Học hỏi? Lan tỏa phương pháp này?
Hãy cùng chúng tôi:
🔸 Học đúng – Hiểu đúng – Thực hành đúng
🔸 Gìn giữ và phát triển tinh hoa y học dân tộc
🔸 Cùng xây dựng cộng đồng khỏe mạnh – nhân văn – y đức

🔹 Inbox hoặc để lại bình luận để được hướng dẫn cụ thể
🔹 Đừng giữ riêng điều quý giá này – hãy chia sẻ cho cộng đồng!

🖐️ Tác động Cột sống Việt Nam – Bàn tay Việt, Trái tim Việt, Trí tuệ Việt.

19/06/2025

TÂM LÝ VÀ CẢM XÚC ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHOẺ VÀ HẬU QUẢ TIỀM TÀNG:
🧠 1. Ảnh hưởng đến hệ thần kinh – nội tiết
Cảm xúc tiêu cực kích hoạt vùng dưới đồi (hypothalamus) và tuyến yên, làm tăng tiết hormone cortisol và adrenaline (hormone stress).

Cortisol cao kéo dài gây rối loạn nhịp sinh học, mất ngủ, tăng đường huyết, tăng huyết áp, suy giảm trí nhớ và khó kiểm soát cảm xúc.

Cảm xúc tiêu cực làm mất cân bằng hormone sinh dục, ảnh hưởng đến kinh nguyệt, khả năng sinh sản và ham muốn tình dục.

🛡️ 2. Ức chế hệ miễn dịch
Stress và trầm cảm làm suy yếu chức năng của các tế bào miễn dịch (như T cells, NK cells).

Dễ mắc bệnh nhiễm trùng, lâu lành bệnh, nguy cơ viêm mãn tính, ung thư, tự miễn tăng cao.

Nhiều nghiên cứu cho thấy người trầm cảm có nguy cơ tử vong cao hơn do các bệnh lý mạn tính.

❤️ 3. Tác động đến hệ tim mạch
Lo âu, giận dữ làm tăng nhịp tim, huyết áp, co mạch → dễ dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp.

Căng thẳng kéo dài thúc đẩy xơ vữa động mạch, rối loạn lipid máu.

🌬️ 4. Rối loạn hô hấp và tiêu hóa
Stress gây co thắt phế quản → khó thở, nặng hơn với người hen suyễn.

Ảnh hưởng đến nhu động ruột, tiết enzyme tiêu hóa → đầy bụng, đau dạ dày, tiêu chảy hoặc táo bón.

Stress và lo âu có thể gây loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích (IBS).

🧍‍♂️ 5. Đau mỏi cơ xương – rối loạn thần kinh thực vật
Stress gây co cứng cơ → đau cổ, đau lưng, đau vai gáy, đau đầu do căng cơ.

Rối loạn thần kinh thực vật có thể gây chóng mặt, hồi hộp, đau ngực không do tim.

🧬 6. Tăng nguy cơ phát triển ung thư
Tâm lý tiêu cực gây ức chế hệ miễn dịch chống tế bào ung thư, làm mất kiểm soát tăng sinh tế bào bất thường.

Làm giảm khả năng phục hồi của cơ thể, tăng tốc độ tiến triển của ung thư.

☠️ Hậu quả lâu dài nếu không can thiệp:
Tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính (tim mạch, tiểu đường, thoái hóa thần kinh...).

Mất cân bằng nội môi, lão hóa sớm, giảm tuổi thọ.

Chất lượng sống suy giảm nghiêm trọng, ảnh hưởng đến công việc – mối quan hệ – năng lực học tập.

🔁 Kết luận:
Cảm xúc và tâm lý không chỉ “tồn tại trong đầu” mà thấm sâu vào toàn bộ hệ thống cơ thể. Việc học cách quản lý cảm xúc, rèn luyện tinh thần, sống tích cực, thiền định, chữa lành tâm lý là cực kỳ quan trọng để duy trì sức khỏe toàn diện.

02/03/2025

Thêm những bệnh nhân suy tủy được chữa bằng Phương Pháp Tác động Cột sống Việt Nam - Lương Y Nguyễn Tham Tán
Chỉ còn 3 ngày là đến mồng một Tết Ất Hợi (1995) thì cháu Nguyễn Ngọc Dương (sinh năm 1986) cảm thấy chóng mặt, mắt hoa. Đây là lần đầu tiên kể từ khi cháu biết tới giờ mới thấy hiện tượng này nên rất lo sợ. Cháu gọi mẹ và lên giường nằm ngay. Bố cháu là Nguyễn Xuân Mai quê gốc ở Điền Xá, Nam Ninh, Nam Hà, nay cùng gia đình định cư và làm ăn tại đội 9 nông trường Cờ Đỏ, Mộc Châu, Sơn La, nghĩ rằng con mình bị cảm cúm bình thường nên anh xoa đầu và đắp chăn ấm cho cháu, hy vọng cháu sẽ khỏi trong một vài ngày để cùng gia đình đón xuân mới. Nhưng chiều hôm ấy anh phát hiện chân răng của cháu Dương bị rớm máu. Sáng hôm sau lại phát hiện những cục máu đông ở chân răng của cháu. Tình trạng chóng mặt, hoa mắt của cháu Dương cho tới ngày mùng 4 Tết vẫn không thuyên giảm. Bố mẹ cháu vội đưa cháu đi bệnh viện nông trường. Sau khi làm các xét nghiệm, bác sĩ cho anh Mai hay rằng bệnh của cháu hiện nay là một trong những căn bệnh rất khó chữa trị.

Biết như thế nhưng nhìn cháu mà thấy quặn từng khúc ruột, mới 9 tuổi đầu, chẳng lẽ lại bó tay chờ ngày tử thần mang cháu đi? Không tình mẫu tử đã khiến cho vợ chồng anh Mai quyết tâm đem cháu về Hà Nội ngay trong ngày mồng 8 Tết. Cháu được tiếp nhận vào viện Nhi Thụy Điển ( Bệnh viện trẻ em cao nhất ở nước ta hiện nay). Lại hàng loạt các xét nghiệm hội chẩn và kết luận cuối cùng thật bi đát: cháu bị bệnh suy tủy. Viện Nhi Thụy Điển tiếp cho cháu một lần máu, kèm theo một đơn thuốc điều trị, hẹn một tháng sau sẽ khám lại cho cháu. Sau một tháng, hai cha con lại bươn chải từ cao nguyên Mộc Châu về Hà Nội. Qua xét nghiệm thấy hồng cầu của cháu đã tụt xuống chỉ còn 1,5 triệu. Nhưng cũng chính lần này, tại phòng chờ một người đàn ông đã đưa cho anh Mai xem tờ Tiền Phong chủ nhật số Tết 1995, trong đó có đăng bài “Phải chăng lương y Việt Nam có thể chữa được bệnh suy tủy!”. Bài báo cho biết cụ lương y Nguyễn Tham Tán, chủ nhiệm bộ môn Tác động cột sống trường Y học dân tộc Tuệ Tĩnh, Giám đốc Trung tâm tác động cột sống Hà Nội chữa suy tủy bằng phương pháp Tác động cột sống. Ngay chiều hôm ấy, hai cha con đi xích lô tới phường Trung Tự, quận Đống Đa – nơi cư trú của cụ Tán. Sau khi khám bệnh cho cháu, cụ Tán nhận điều trị ( anh Mai nhớ hôm ấy là ngày 20/2 âm lịch). Bắt đầu từ ngày hôm đó và cho tới khi cụ Tán chuyển về Giáp Bát, ngày nào anh Mai cũng đưa con về nhà cụ để trị bệnh. Sau này bố con anh và nhiều bệnh nhân ở xa Hà Nội đều nghỉ ở nhà trọ đối diện với nhà cụ Tán để tiện cho việc điều trị.

Thời gian đầu, một tháng bệnh viện Nhi Thụy Điển phải truyền máu cho cháu Dương một lần, sau rút xuống 15 ngày/lần thế mà hồng cầu của cháu vẫn tụt xuống chỉ còn 900.000, đến độ cháu không tự đi, bố phải cõng. Nhưng sau ngày truyền máu 10/4/1995 thì bệnh tình của cháu đã bắt đầu thuyên giảm. tới ngày 10/5/1995 khi xét nghiệm thì hồng cầu của cháu đã lên được 2,8 triệu và không phải truyền máu nữa. Điều đó có nghĩa là tủy xương – cơ quan chính tạo máu cho cơ thể của cháu đã có dấu hiệu hoạt động trở lại. Cả 2 bố con anh mừng đến trào nước mắt và nhìn cụ lương y Nguyễn Tham Tán với lòng biết ơn vô hạn.

Sau đó, cứ mỗi tháng cháu Dương lại xét nghiệm máu một lần và số lượng hồng cầu tiếp tục tăng theo thời gian. Cho tới ngày 18/1/1996 thì hồng cầu của cháu (qua xét nghiệm) đã lên tới 3,7 triệu – gần tương đương với số lượng hồng cầu của cháu cùng tuổi khỏe mạnh khác. Cụ Tán quyết định cho cháu xuất viện để về quê cùng gia đình đón tết năm con chuột.

Ở thành phố Hồ Chí Minh các nhà y học mới tổ chức cuộc đại phẫu thuật đầu tiên ở Việt Nam để ghép tủy cho một bệnh nhân bị suy tủy. Người cho tủy là anh em ruột với bệnh nhân. Nhưng chi phí trung bình cho cuộc phẫu thuật như vậy lên tới 300 – 400 triệu đồng. “Nếu khó khăn như vậy – anh Mai nói – thì phương pháp Tác động cột sống của cụ Tán thật nhẹ nhàng và rất kinh tế. Mỗi ngày chữa bệnh cụ chỉ lấy của bệnh nhân 5 nghìn đồng, tiền trọ mất 5000/ 1 ngày nữa…vị chi như tôi chữa cho cháu kéo dài gần một năm trời ngoài tiền ăn tôi chỉ chi 3,5 triệu đồng mà thôi. Mà cháu đã khỏi bệnh hoàn toàn…

Ở nhà trọ cũng có một số cháu khác bị bệnh suy tủy đang được cụ Tán chữa trị như các cháu: Nguyễn Văn Thắng (sinh năm 1983 ở Tân Kỳ, Nghệ An), Đào Ngọc Linh (sinh năm 1982 ở Thái Nguyên) và cả một chị tên là Thoa… Tất cả họ đang rất hy vọng vào phương pháp và đôi bàn tay kì diệu của cụ lương y Nguyễn Tham Tán.
Ghi chép của NGUYỄN BÁ CỔN Báo Tiền phong Chủ Nhật số 14- 1996

27/02/2025