https://www.facebook.com/432672509931623/

Ích Thống Phong - Bạn Đồng Hành Của Khớp, Hoàn Kiếm, Hanoi (2025)

30/10/2024

Kiêng Ăn Gì và Nên Ăn Gì Khi Có Chỉ Số Acid Uric Cao?
1. Thực Phẩm Cần Kiêng
Khi chỉ số acid uric cao, người bệnh cần tránh các thực phẩm sau để ngăn ngừa tình trạng bệnh tiến triển nghiêm trọng:

🧠 Nội Tạng Động Vật: Gan, thận và các loại nội tạng khác chứa hàm lượng purin rất cao.

🥩 Thịt Đỏ: Thịt bò, thịt cừu, thịt lợn có khả năng làm tăng nồng độ acid uric.

🐟 Hải Sản: Các loại như cá cơm, cá mòi, cá hồi, cá ngừ và sò chứa nhiều purin.

🍺 Rượu Bia: Gây tăng nồng độ acid uric và làm tăng nguy cơ tái phát bệnh gout.

🍬 Đồ Ngọt: Đặc biệt là đường fructose, có khả năng làm tăng nồng độ acid uric.

🍞 Thực Phẩm Tinh Chế: Bánh mì trắng, bánh ngọt có thể làm tăng lượng đường và acid uric trong máu.

🥬 Một Số Rau: Hạn chế rau chân vịt, măng tây do hàm lượng purin cao.

2. Thực Phẩm Nên Ăn
Người bị acid uric cao nên ưu tiên các thực phẩm sau để duy trì sức khỏe và ổn định nồng độ acid uric:

🍌 Trái Cây:

Chuối: Giúp giảm nồng độ acid uric.
Táo: Chứa chất xơ và axit malic, hỗ trợ loại bỏ acid uric.
Quả Cherry: Chống viêm và làm giảm nồng độ acid uric.
Trái Cây Có Múi: Cam, bưởi, quýt chứa Vitamin C, hỗ trợ loại bỏ acid uric.
Bơ: Giàu Vitamin E và chất kháng viêm.
🥦 Rau Củ Quả: Cà chua, bông cải xanh, dưa chuột giúp tăng độ kiềm trong máu.

🍵 Các Loại Đậu: Đậu lăng, đậu Hà Lan giúp trung hòa acid uric.

🍊 Thực Phẩm Giàu Vitamin C: Kiwi, ớt chuông, cà chua, ổi, chanh giúp phân hủy acid uric.

☕ Cà Phê và Trà Xanh: Có khả năng giảm sản xuất acid uric.

3. Lời Khuyên Bổ Sung
💧 Uống Nhiều Nước: Từ 8-16 ly nước mỗi ngày giúp làm loãng và loại bỏ acid uric.

⚖️ Giảm Cân: Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ bệnh gout.

💊 Kiểm Tra Các Loại Thuốc: Một số thuốc có thể làm tăng nồng độ acid uric, cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

📈 Theo Dõi Chỉ Số Đường Huyết: Đường huyết cao có thể làm tình trạng gout nặng hơn.

Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát chỉ số acid uric và ngăn ngừa bệnh gout. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xây dựng kế hoạch ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

18/10/2024

TĂNG ACID URIC MÁU: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ ĐIỀU TRỊ

Tăng acid uric máu là dấu hiệu cảnh báo điển hình của bệnh gout và các vấn đề thận. Việc này có thể xuất phát từ các nguyên nhân bên ngoài hoặc chế độ dinh dưỡng không khoa học. Nếu không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như gout, sỏi thận và bệnh lý tim mạch.

Tăng acid uric máu là gì?
💡 Acid uric là sản phẩm chuyển hóa của purin, thành phần cấu tạo nên DNA và RNA. Khi acid uric vượt quá mức bình thường, chúng có thể kết tinh lại thành các tinh thể urat, lắng đọng tại khớp gây ra gout cấp. Điều này có thể gây tổn thương xương, khớp, thậm chí thận.
📈 Nồng độ acid uric có thể tăng do chế độ ăn uống nhiều purin, uống rượu bia hoặc bệnh lý thận, dẫn đến giảm thải trừ acid uric.

Nguyên nhân gây tăng acid uric máu
🍖 Thực phẩm giàu purin:

🥩 Thịt đỏ
🍗 Nội tạng động vật (gan, tim, thận)
🦐 Hải sản (tôm, cá hồi, cá mòi, tôm hùm)
🍺 Rượu, đặc biệt là bia
🥤 Đồ uống có xi-rô ngô có đường cao
💊 Một số thuốc gây tăng acid uric:

💧 Thuốc lợi tiểu
💉 Thuốc ức chế miễn dịch
💊 Thuốc chống viêm không steroid
Tăng acid uric ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Tình trạng tăng acid uric máu không điều trị kịp thời có thể gây ra:
🔴 Tổn thương khớp (gout, đau, sưng, cứng khớp)
💔 Bệnh tim mạch
🩸 Tăng huyết áp
🍬 Tiểu đường
🦵 Tổn thương thận (sỏi thận, suy thận)

Các triệu chứng của tăng acid uric máu là gì?
🌟 Gout:

🦵 Đau nhức khớp
🔴 Sưng, đỏ, nóng
❄️ Cứng khớp
🌊 Sỏi thận:

💥 Đau lưng hoặc hông
🤢 Buồn nôn hoặc nôn
💧 Đau khi đi tiểu, máu trong nước tiểu
Tăng acid uric có nguy hiểm không?
⚠️ Tình trạng này có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến:

Xương và khớp (gout)
Thận (sỏi thận, suy thận)
Tim mạch (tăng huyết áp)
Nếu không điều trị kịp thời, nó còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như tiểu đường, bệnh thận mạn tính, và các bệnh lý chuyển hóa khác.

Đối tượng có nguy cơ bị acid uric cao
👨‍⚕ Nam giới có xu hướng dễ bị tăng acid uric máu hơn nữ giới. Một số yếu tố nguy cơ bao gồm:

🍺 Lạm dụng rượu bia
🥩 Ăn nhiều thực phẩm giàu purin
💊 Dùng thuốc lợi tiểu, điều trị bệnh tim mạch
🏃‍♂️ Lười vận động, béo phì
🩺 Các bệnh lý như bệnh thận, cao huyết áp, tiểu đường
Cách điều trị và phòng ngừa tăng acid uric máu
💪 Thay đổi chế độ ăn uống:

🍖 Hạn chế ăn thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản có vỏ
🍺 Giảm rượu bia, đặc biệt là bia
🥤 Tránh đồ uống có đường (xi-rô ngô)
🥦 Tăng cường rau xanh, trái cây và nước lọc
💊 Điều trị y tế:

💉 Nếu có triệu chứng gout, bác sĩ có thể kê các loại thuốc giảm viêm như NSAIDs, colchicine hoặc corticoid.
🏥 Nếu có sỏi thận do acid uric, cần phẫu thuật hoặc tán sỏi.
Phương pháp phòng ngừa hiệu quả
🚶‍♂️ Chế độ sống lành mạnh:

Dinh dưỡng hợp lý: Đảm bảo ăn uống cân đối, hạn chế thực phẩm giàu purin
Vận động thường xuyên: Giữ cân nặng khỏe mạnh và vận động đều đặn
Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đo nồng độ acid uric trong máu, phát hiện sớm các dấu hiệu gout hoặc bệnh thận.
Lưu ý: Không cần phải cắt bỏ hoàn toàn các thực phẩm yêu thích, nhưng hãy điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho hợp lý để bảo vệ sức khỏe lâu dài. 🌿🧘‍♂️

17/10/2024

🧬 Nguyên nhân gây bệnh Gout và độ tuổi dễ mắc 🧬
Bệnh gout không còn là "bệnh của các quý ông trung niên" nữa, mà ngày nay, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa. Tuy nhiên, nguyên nhân gây bệnh vẫn có nhiều yếu tố khác nhau, từ di truyền, cơ địa đến chế độ ăn uống không hợp lý.

🧪 Nguyên nhân gây bệnh Gout
Bệnh gout xảy ra khi axit uric kết tinh trong khớp, gây ra cơn đau dữ dội. Có 3 nguyên nhân chính dẫn đến bệnh gout:

🔬 Tăng tổng hợp axit uric
🧬 Yếu tố di truyền: Những người thiếu enzym HGPRT hoặc có tăng hoạt tính của PRPP synthetase dễ mắc bệnh gout bẩm sinh.
🍽️ Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn quá nhiều thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, hải sản, và uống nhiều rượu bia.

🩺 Giảm bài tiết axit uric qua thận
🚫 Suy thận hoặc các thuốc ức chế bài tiết urat qua thận có thể dẫn đến nồng độ axit uric trong máu tăng cao.

⚖️ Tăng cả tổng hợp và giảm bài tiết
Khi cơ thể vừa sản xuất nhiều axit uric, lại vừa không thải được hết qua thận, nồng độ axit uric trong máu sẽ tăng cao, dẫn đến kết tinh tinh thể urat trong các khớp và gây bệnh gout.

🧓 Độ tuổi dễ mắc bệnh gout
Bệnh gout thường gặp ở nam giới trên 40 tuổi, chiếm khoảng 90% trường hợp. Phụ nữ thường gặp gout sau tuổi mãn kinh.

🔥 Bệnh gout cấp tính: Đau đột ngột tại các khớp, đặc biệt là khớp bàn ngón chân cái, có thể lan sang các khớp khác như khớp gối, khớp tay, khớp vai.
💤 Bệnh gout mạn tính: Sau 10 năm mắc gout cấp, người bệnh có thể xuất hiện hạt tophi, làm khớp sưng đau kéo dài nhưng nhẹ hơn đợt cấp.

🧠 Yếu tố cơ địa là nguyên nhân chính
Nguyên nhân hay gặp nhất là do yếu tố cơ địa, với bệnh gout nguyên phát (liên quan đến di truyền và cơ địa) chiếm đa số.

🥩 Thực phẩm dễ gây bệnh gout
Một số thực phẩm chứa nhiều purin có thể làm tăng nguy cơ mắc gout, bao gồm:
🦐 Hải sản (tôm, cua, sò)
🥩 Thịt đỏ (thịt bò, thịt cừu)
🍻 Rượu, bia

💡 Lời khuyên để phòng ngừa bệnh gout
✅ Chế độ ăn uống hợp lý: Hạn chế thực phẩm giàu purin, tăng cường thực phẩm kiềm như trái cây, rau củ.
💧 Uống nhiều nước để thải axit uric qua thận.
🧣 Giữ ấm cơ thể vào mùa đông, tránh để khớp bị lạnh.
💊 Sử dụng thuốc giảm axit uric như allopurinol khi cần.

🧪 Bệnh gout có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống nếu không được điều trị kịp thời. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt sẽ giúp phòng ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt với những người có yếu tố di truyền hoặc cơ địa dễ bị tăng axit uric.

15/10/2024

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT CÁC GIAI ĐOẠN VÀ MỨC ĐỘ NGUY HIỂM CỦA BỆNH GOUT

Gout là một bệnh viêm khớp do rối loạn chuyển hóa purin, dẫn đến nồng độ acid uric trong máu tăng cao. Bệnh này khiến tinh thể muối urat natri lắng đọng trong các khớp, gây ra các cơn viêm khớp cấp tính. Gout thường gặp ở nam giới, đặc biệt là độ tuổi từ 40 đến 60, nhưng hiện nay bệnh đã có dấu hiệu "trẻ hóa", có thể xuất hiện ở người từ 30 tuổi.

Nguyên nhân gây bệnh gout 💡
Bệnh gout xảy ra khi nồng độ acid uric trong máu quá cao, dẫn đến lắng đọng các tinh thể urat natri tại các khớp. Nguyên nhân chính bao gồm chế độ ăn uống nhiều purin như gan, hải sản, thịt đỏ, và rượu bia. Bên cạnh đó, một số yếu tố như bệnh thận, béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu... cũng làm tăng nguy cơ mắc gout.

Biểu hiện các giai đoạn bệnh gout 🔍
Giai đoạn 1: Gout không có triệu chứng 🚫
🔸 Không có triệu chứng rõ rệt: Tuy nhiên, nồng độ acid uric trong máu tăng trên 7mg%.
🔸 Người bệnh thường không nhận ra mình đang ở giai đoạn này, nhưng nguy cơ tiềm ẩn vẫn có.

Giai đoạn 2: Gout cấp tính 🕒
🔥 Đau đột ngột vào ban đêm: Đặc biệt là khi thời tiết lạnh hoặc sau khi uống rượu bia.
🔥 Đỏ, sưng, nóng khớp: Thường xảy ra ở ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối.
🔥 Phản ứng nhanh với thuốc kháng viêm: Cơn đau cấp tính kéo dài từ vài ngày đến 1 tuần.

Giai đoạn 3: Giai đoạn đau khoảng cách ⏳
🔸 Các triệu chứng giảm dần: Nhưng giữa các đợt đau, bệnh nhân không chú ý đến diễn tiến của bệnh.
🔸 Đây là giai đoạn mà nhiều bệnh nhân không tuân thủ điều trị, dẫn đến bệnh tiến triển nặng.

Giai đoạn 4: Gout mạn tính ⚠️
🔸 Đau khớp kéo dài: Do không điều trị đúng cách nhiều năm.
🔸 Tổn thương khớp: Các khớp có thể bị phá hủy, dẫn đến biến dạng vĩnh viễn.
🔸 Các biến chứng nghiêm trọng: Có thể phát triển thêm nhiều biến chứng như tophi, sỏi thận, suy thận mạn tính.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh gout 🚨
🔺 Tổn thương khớp: Nếu không điều trị đúng cách, các khớp sẽ bị tổn thương, có thể gây ra biến dạng vĩnh viễn.
🔺 U cục tophi: Các tinh thể urat lắng đọng dưới da, gây ra những khối u xung quanh khớp như ngón tay, tai, khuỷu tay. Những cục tophi này có thể tự vỡ và gây bội nhiễm.
🔺 Sỏi thận: Tinh thể urat có thể tích tụ tại thận, gây ra sỏi thận.
🔺 Suy thận mạn: Nếu để lâu dài, có thể dẫn đến suy thận mạn, thậm chí cần phải chạy thận nhân tạo.

Cần làm gì khi mắc gout? 🩺
🔹 Điều trị nội khoa: Thường sử dụng thuốc kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.
🔹 Điều trị ngoại khoa: Phẫu thuật cắt bỏ hạt tophi khi có bội nhiễm hoặc khi hạt tophi gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và vận động.

Lưu ý về chế độ ăn uống 🍽️
🔸 Ăn nhiều rau xanh: Các loại rau giàu chất xơ như dưa chuột, rau cần, cải bắp, cà chua, khoai tây, bí đỏ.
🔸 Tăng cường ngũ cốc, sữa: Trứng, sữa ít béo, ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt.
🔸 Hạn chế thực phẩm giàu purin: Tránh ăn nội tạng động vật, thịt đỏ, hải sản như tôm, cua, gan, thận.

Chế độ sinh hoạt hợp lý 🏃‍♂️
🔸 Tập thể dục đều đặn: Để duy trì trọng lượng cơ thể và giảm căng thẳng.
🔸 Hạn chế căng thẳng thần kinh: Tránh các tác nhân gây stress.
🔸 Tránh làm việc nặng: Không gắng sức hoặc lao động vất vả.

Kết luận
Bệnh gout có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời. Cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và thăm khám định kỳ để kiểm soát tốt nồng độ acid uric trong máu. Cẩn thận với các yếu tố nguy cơ như rối loạn chuyển hóa, suy thận, cao huyết áp và béo phì để phòng ngừa gout thứ phát. 💪

03/10/2024

🔍 Dấu Hiệu Bệnh Gút Ở Chân: Nhận Biết Sớm Để Điều Trị Hiệu Quả 🔍
Bệnh gút là một loại viêm khớp gây ra bởi sự tích tụ của tinh thể axit uric trong khớp. Theo thống kê, khoảng 90% các trường hợp gút ảnh hưởng đến khớp ngón chân cái, đặc biệt là ở nam giới trên 40 tuổi. Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh gút ở chân sẽ giúp bạn ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu những triệu chứng phổ biến của gút ở chân dưới đây:

🔥 Đau nhức dữ dội ở khớp ngón chân cái
🦶 Theo nghiên cứu, hơn 75% người mắc bệnh gút gặp phải cơn đau đột ngột và dữ dội ở khớp ngón chân cái, thường xảy ra vào ban đêm. Cơn đau có thể kéo dài từ 12-24 giờ và mức độ đau tăng dần, khiến người bệnh không thể chịu nổi. Đây là dấu hiệu đặc trưng đầu tiên bạn không nên bỏ qua!

🌡️ Sưng đỏ và nóng rát tại khớp
Khớp bị ảnh hưởng sẽ trở nên sưng tấy, đỏ ửng, cảm giác nóng rát khi chạm vào. Theo báo cáo y tế, 60-70% người mắc bệnh gút gặp phải tình trạng này, vùng da quanh khớp có thể căng bóng, rất nhạy cảm và dễ tổn thương khi đụng vào.

⚪ Xuất hiện các hạt tophi quanh khớp ngón chân cái
🦠 Sau nhiều năm mắc bệnh gút, khoảng 30% người bệnh sẽ phát triển các hạt tophi, là những nốt u cục do tinh thể axit uric tích tụ quanh khớp. Nếu không được điều trị kịp thời, những hạt tophi này sẽ gây biến dạng khớp, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của bạn.

🚶 Khó khăn trong việc đi lại
70% bệnh nhân gặp phải tình trạng khó di chuyển do các khớp bị cứng và đau nhức. Các khớp khác như mắt cá chân, bàn chân cũng có thể bị ảnh hưởng, khiến mỗi bước đi đều là một thử thách.

📊 Số liệu đáng lưu ý:
Nam giới chiếm hơn 80% các trường hợp mắc gút, đặc biệt là độ tuổi từ 40 trở lên.
50% người mắc gút có mức axit uric trong máu cao hơn bình thường từ 2-3 lần, dẫn đến tích tụ tinh thể urat tại các khớp.
Nếu không điều trị sớm, nguy cơ biến chứng nghiêm trọng về thận và tim mạch ở bệnh nhân gút có thể tăng đến 40%.
🚨 Lưu ý: Bệnh gút có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn cho khớp nếu không được điều trị đúng cách. Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, hãy đi khám bác sĩ ngay để có biện pháp điều trị kịp thời và hiệu quả!

✨ Hãy hành động ngay để bảo vệ sức khỏe khớp chân!
🚶‍♂️ Đừng để bệnh gút làm phiền cuộc sống của bạn!

--------------------------------------------------------------------------
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ!
📞 Hotline: 0904 252 562
💬 Inbox ngay để nhận tư vấn chi tiết và nhận các ưu đãi đặc biệt từ chúng tôi!

01/10/2024

🔥 RA MẮT SẢN PHẨM ÍCH THỐNG PHONG ANCO – GIẢI PHÁP HỖ TRỢ GIẢM URIC MÁU, GIẢM SƯNG ĐAU DO GOUT 🔥

Bạn hoặc người thân đang gặp phải các triệu chứng sưng, đau khớp do bệnh gout? Hãy để Ích Thống Phong ANCO trở thành người bạn đồng hành hỗ trợ giảm uric máu, giảm sưng viêm, đau nhức hiệu quả!

💊 Ích Thống Phong ANCO – Giải pháp tự nhiên giúp hỗ trợ:

Giảm nồng độ uric trong máu – nguyên nhân gây nên cơn đau gout.
Hỗ trợ hạn chế các triệu chứng sưng, đỏ và viêm khớp.
Giảm cơn đau khớp do gout một cách tự nhiên và an toàn.
🌿 Thành phần từ thiên nhiên, an toàn cho người sử dụng lâu dài, không gây tác dụng phụ.

🛡️ Ích Thống Phong ANCO cam kết mang lại:

Hiệu quả hỗ trợ rõ rệt sau một thời gian sử dụng.
Sự thoải mái và tự tin khi đối mặt với các vấn đề về khớp.
✨ Đừng để cơn đau gout làm gián đoạn cuộc sống của bạn! Hãy thử ngay Ích Thống Phong ANCO để cảm nhận sự thay đổi tích cực cho sức khỏe của bạn.

Ích Thống Phong - Bạn Đồng Hành Của Khớp

30/10/2024

18/10/2024

17/10/2024

15/10/2024

03/10/2024

01/10/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category