18/09/2019
TRẦM CẢM SAU SINH
Trầm cảm sau sinh nếu không được điều trị không chỉ là vấn đề đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người mẹ, mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của đứa trẻ có thể sinh non, nhẹ cân. Trầm cảm sau sinh có thể gây ra các vấn đề liên quan đến trẻ và có thể góp phần gây ra các vấn đề về giấc ngủ và cho trẻ ăn. Về lâu dài, trẻ em của các bà mẹ bị trầm cảm sau sinh có nguy cơ bị thiếu hụt về nhận thức, cảm xúc, phát triển và khó khăn ngôn ngữ, giao tiếp và các kỹ năng xã hội bị suy giảm
🍀🍀🍀🍀🍀
Triệu chứng của trầm cảm sau sinh
o Chậm chạp, mệt mỏi
o Cảm thấy buồn, vô vọng, bất lực, hoặc vô giá trị
o Khó ngủ / ngủ quá nhiều
o Thay đổi khẩu vị
o Khó tập trung / nhầm lẫn
o Khóc không có lý do
o Thiếu hứng thú với em bé, không cảm thấy gắn bó với em bé, hoặc cảm thấy rất lo lắng về em bé
o Cảm giác làm mẹ tồi
o Sợ làm hại em bé hoặc chính mình
o Mất hứng thú hoặc niềm vui trong cuộc sống
Một phụ nữ bị trầm cảm thường có một vài trong số các triệu chứng này, và các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của chúng có thể thay đổi. Những triệu chứng này có thể khiến các bà mẹ cảm thấy bị cô lập, mặc cảm hoặc xấu hổ. Để được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm sau sinh, các triệu chứng phải bắt đầu trong vòng bốn tuần sau khi sinh. Tuy nhiên, các triệu chứng trầm cảm có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
Nhiều phụ nữ bị trầm cảm sau sinh cũng gặp các triệu chứng lo âu. Một nghiên cứu cho thấy gần hai phần ba phụ nữ bị trầm cảm sau sinh bị rối loạn lo âu.
Mặc dù không có xét nghiệm chẩn đoán cụ thể cho bệnh trầm cảm peripartum, nhưng đây là một bệnh thực sự cần được thực hiện nghiêm túc. Bất kỳ phụ nữ mang thai hoặc người mẹ mới gặp phải các triệu chứng trầm cảm sau sinh nên tìm kiếm đánh giá bởi một chuyên gia y tế - bác sĩ nội khoa hoặc OB-GYN, là những người có thể giới thiệu đến bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác. Đánh giá nên bao gồm đánh giá tâm thần và đánh giá y tế để loại trừ các vấn đề về thể chất có thể có các triệu chứng tương tự như trầm cảm (như vấn đề về tuyến giáp hoặc thiếu vitamin).
🍀🍀🍀🍀
Bạn nên liên hệ với bác sĩ của bạn nếu
o Bạn đang gặp một số triệu chứng ở trên trong hơn hai tuần
o Bạn có ý nghĩ tự tử hoặc có ý nghĩ làm hại con bạn
o Cảm giác chán nản của bạn ngày càng tồi tệ
o Bạn đang gặp rắc rối với công việc hàng ngày hoặc chăm sóc em bé
🍀🍀🍀🍀🍀
Điều trị
Nhiều phụ nữ có thể đau khổ trong im lặng, gạt bỏ cuộc đấu tranh của họ như một phần bình thường của việc mang thai và sinh nở và không tìm kiếm sự chăm sóc. Điều trị trầm cảm khi mang thai là điều cần thiết. Nhận thức và hiểu biết nhiều hơn có thể dẫn đến kết quả tốt hơn cho phụ nữ và em bé của họ.
Giống như các loại trầm cảm khác, trầm cảm sau sinh có thể được điều trị bằng liệu pháp tâm lý (liệu pháp nói chuyện), thuốc men, thay đổi lối sống và hỗ trợ hoặc kết hợp cả hai. Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú nên thảo luận về những rủi ro và lợi ích của thuốc với bác sĩ của họ. Nhìn chung, nguy cơ dị tật bẩm sinh đối với thai nhi là thấp, và quyết định nên được đưa ra dựa trên những rủi ro và lợi ích tiềm năng.
Hướng dẫn của APA để điều trị cho những phụ nữ mắc chứng rối loạn trầm cảm lớn đang mang thai hoặc cho con bú khuyên bạn nên trị liệu tâm lý mà không cần dùng thuốc như một phương pháp điều trị đầu tiên khi trầm cảm hoặc lo lắng là nhẹ. Đối với phụ nữ bị trầm cảm hoặc lo âu vừa hoặc nặng, thuốc chống trầm cảm nên được coi là một điều trị chính, theo hướng dẫn.
Với điều trị thích hợp, hầu hết các bà mẹ mới tìm thấy sự giảm bớt các triệu chứng của họ. Phụ nữ được điều trị trầm cảm sau sinh nên tiếp tục điều trị ngay cả sau khi họ cảm thấy tốt hơn. Nếu ngừng điều trị quá sớm, các triệu chứng có thể tái phát.
💪💪💪💪💪💪💪💪
Tự lực và đối phó
Sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè, tham gia nhóm hỗ trợ của mẹ, dinh dưỡng và tập thể dục tốt có thể hữu ích. Các đề xuất khác để giúp đối phó với trầm cảm xung quanh thai kỳ bao gồm nghỉ ngơi nhiều nhất có thể (ngủ khi bé ngủ) và dành thời gian để ra ngoài hoặc thăm bạn bè.
Làm thế nào gia đình và bạn bè có thể giúp đỡ
Sự hỗ trợ mạnh mẽ từ gia đình và bạn bè là rất quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý từ các vấn đề sức khỏe tâm thần của bà mẹ , một sáng kiến của Viện sức khỏe quốc gia, về cách những người thân yêu có thể giúp đỡ:
o Biết các dấu hiệu . Học cách nhận biết các triệu chứng trầm cảm và lo lắng và nếu bạn thấy các dấu hiệu, hãy thúc giục cô ấy đến gặp một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
o Hãy lắng nghe cô ấy. Hãy cho cô ấy biết bạn muốn nghe những lo lắng của cô ấy. Ví dụ: "Tôi nhận thấy bạn khó ngủ, ngay cả khi em bé ngủ. Bạn đang nghĩ gì vậy?"
o Cung cấp cho cô ấy hỗ trợ. Hãy để cô ấy biết cô ấy không đơn độc và bạn ở đây để giúp đỡ. Hãy thử đề nghị giúp đỡ các công việc gia đình hoặc theo dõi em bé trong khi cô ấy được nghỉ ngơi hoặc thăm bạn bè.
o Khuyến khích cô ấy giúp đỡ nếu cần. Cô ấy có thể cảm thấy không thoải mái và không muốn tìm kiếm sự giúp đỡ. Khuyến khích cô ấy nói chuyện với một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe. Chia sẻ một số thông tin về điều kiện sau sinh. Đề nghị hẹn cô ấy nói chuyện với ai đó.
👩🔬👩🔬👩🔬👩🔬👩🔬👩🔬👩🔬👩🔬👩🔬🍀🍀🍀🍀🍀
NÊN NHỚ
Tìm kiếm đánh giá bởi một chuyên gia y tế - bác sĩ nội khoa hoặc OB-GYN, là những người có thể giới thiệu đến bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác...
Cần được trị liệu bới chuyên gia tâm lý, chuyên gia sức khỏe tâm thần.
