07/12/2024
PHƯƠNG PHÁP GIẢM ĐAU LƯNG CHO MẸ BỈM
Đau lưng là vấn đề phổ biến mà rất nhiều mẹ bỉm sau sinh phải đối mặt. Việc chăm sóc bé, cho con bú hay làm việc nhà khiến cột sống phải chịu rất nhiều áp lực, dẫn đến tình trạng đau lưng dai dẳng. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề này, đừng lo lắng, dưới đây là một số phương pháp giúp mẹ bỉm giảm đau lưng hiệu quả:
🧘 Tập thể dục
Yoga hay các bài tập nhẹ nhàng có thể giúp giãn cơ, giảm căng thẳng cho cột sống, giúp lưng bạn bớt đau nhức. Những bài tập này sẽ giúp cơ thể bạn linh hoạt hơn và giảm tình trạng đau lưng
💫 Chườm nóng hoặc lạnh
Chườm nóng giúp làm mềm cơ, giảm căng thẳng cơ bắp, còn chườm lạnh giúp giảm viêm và sưng. Đây là phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm đau lưng
🤱 Thay đổi tư thế khi bế bé
Bế bé đúng cách sẽ giúp giảm áp lực lên lưng, tránh gây căng cơ và giảm nguy cơ đau lưng. Cùng với những phương pháp trên, thay đổi thói quen bế bé sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều
💆 Trị liệu chuyên sâu
Xoa bóp các cơ giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và hỗ trợ tuần hoàn máu. Với liệu trình trị liệu chuyên sâu tại nhà, các mẹ bỉm sẽ cảm thấy thư giãn và giảm đau lưng hiệu quả
Nếu bạn đang gặp phải những cơn đau lưng dai dẳng và muốn cải thiện tình trạng này nhanh chóng, Chang Ánh Vân luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn! Chúng tôi cung cấp các liệu trình chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp chuyên sâu, giúp giảm đau lưng và mang lại cảm giác thoải mái cho mẹ bỉm.
Đặc biệt, duy nhất đợt này, CAV bổ sung thêm GÓI TRẢI NGHIỆM ĐỒNG GIÁ cho Khách hàng MỚI:
🌟 𝟗𝟗𝐊 cho 60p Trị liệu Cổ Vai Gáy
🌟 𝟏𝟒𝟗𝐊 cho 70p Trị liệu Body
🌟 𝟏𝟗𝟗𝐊 cho 100p Trị liệu Body + 𝐅𝐫𝐞𝐞 Gội đầu chuyên sâu
💥 ĐI CÙNG BẠN BÈ? Giảm ngay 30% khi nhóm từ 3 người!
👉 Nhanh tay đặt lịch tại Chang Ánh Vân để bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe và giảm đau lưng ngay hôm nay!
_______________________________
CHANG ÁNH VÂN HEALTHCARE - CHĂM SÓC TẬN TÂM, SỨC KHỎE VẸN TOÀN
📍 Số 01 Thủy Nguyên, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
☎️ 077 252 8892
📍 Tòa Ruby, The Matrix One, số 01 Lê Quang Đạo, Nam Từ Liêm, Hà Nội
☎️ 085 789 1892
📍 Tòa Diamond, The Matrix One, số 01 Lê Quang Đạo, Nam Từ Liêm, Hà Nội
☎️ 085 789 1892
📍 Tòa N01-T3, KĐT Ngoại Giao Đoàn, Tây Hồ, Hà Nội
☎️ 077 355 8891