
21/11/2024
Ở Nhật Bản, có một khái niệm đặc biệt về lẽ sống được gọi là Ikigai. Đơn giản mà nói, Ikigai chính là lý do giúp bạn thức dậy mỗi sáng. Nó là nguồn động lực, niềm vui trong cuộc sống hàng ngày, nếu thiếu đi, cuộc sống sẽ trở nên thiếu màu sắc và nhạt nhẽo. Ikigai được tạo thành từ hai từ tiếng Nhật – “iki” có nghĩa là cuộc sống và “gai” có nghĩa là giá trị hay sự xứng đáng. Ikigai có thể được hiểu là "lý do để tồn tại".
1. Sống lâu và trọn vẹn hơn
Việc khám phá được Ikigai của bản thân không chỉ giúp bạn định hình được mục tiêu sống mà còn giúp bạn chú trọng vào những yếu tố quan trọng hơn trong cuộc sống: chế độ ăn uống lành mạnh, dành thời gian với thiên nhiên, gần gũi với bạn bè và gia đình, và đặc biệt là không quên chăm sóc bản thân. Điều quan trọng cần nhớ là lối sống, chứ không phải di truyền, là yếu tố quyết định sức khỏe của chúng ta, và điều này liên quan chặt chẽ đến cách ta sống với mục đích.
2. Giảm bớt cảm giác chán nản vào thứ Hai
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dù bạn đang ở độ tuổi nào, việc cảm thấy có mục đích trong cuộc sống sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Khi bạn tìm được Ikigai, bạn sẽ nhận ra ý nghĩa sâu xa trong những hoạt động hàng ngày, và có cảm giác như mình đang trên con đường đi đến một mục tiêu lớn hơn, cao cả hơn, ngay cả khi phải đối mặt với những ngày đầu tuần uể oải.
3. Giảm bớt sự tập trung vào tiền bạc
Những người theo đuổi Ikigai không đặt tiền bạc làm ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống của mình. Chính vì thế, họ ít phải chịu căng thẳng về tài chính. Mặc dù tài chính vẫn là yếu tố quan trọng, nhưng Ikigai luôn ở trong tâm trí họ như một động lực chính. Họ tìm thấy đam mê trong công việc và cuộc sống, và tài chính có thể theo sau, nhưng không phải là mục tiêu duy nhất.
Mặc dù Ikigai không phải là một công thức thần kỳ giúp cuộc sống trở nên hoàn hảo, nhưng những người có Ikigai thường cảm thấy mãn nguyện hơn với những gì họ đang có, đặc biệt là khi nhìn lại vào tuổi xế chiều. Hãy tìm ra Ikigai của chính bạn, và bạn sẽ thấy cuộc sống này thật đáng sống, mang lại sự cân bằng và ý nghĩa sâu sắc.