15/06/2025
🦴 THOÁI HÓA KHỚP: HIỂU ĐỂ CHỦ ĐỘNG CHỐNG LẠI
1. Thoái hóa khớp là gì?
Thoái hóa khớp (osteoarthritis) là bệnh lý mạn tính, tiến triển từ từ, đặc trưng bởi sự hư hại sụn khớp, giảm chất lượng dịch khớp và biến đổi xương dưới sụn. Đây là dạng viêm khớp phổ biến nhất, thường gặp ở khớp gối, háng, cột sống và ngón tay, đặc biệt ở người trên 40 tuổi.
________________________________________
2. Các giai đoạn thoái hóa khớp
🔹 Giai đoạn 1 – Âm thầm:
Sụn khớp bắt đầu hư tổn nhẹ, chưa có triệu chứng rõ ràng.
🔹 Giai đoạn 2 – Nhẹ:
Cứng khớp nhẹ vào buổi sáng, đau nhẹ khi đi nhiều, vận động nhiều.
🔹 Giai đoạn 3 – Trung bình:
Đau rõ rệt, tiếng lạo xạo trong khớp, hạn chế vận động, bắt đầu biến dạng nhẹ.
🔹 Giai đoạn 4 – Nặng:
Sụn mòn gần hết, đau liên tục, khớp biến dạng rõ, có thể mất khả năng vận động bình thường.
________________________________________
3. Tiến triển nếu không điều trị
• Mất chức năng vận động khớp.
• Biến dạng khớp, lệch trục chi.
• Teo cơ vùng quanh khớp.
• Giảm chất lượng sống, phụ thuộc người chăm sóc.
________________________________________
4. Điều trị thoái hóa khớp
🔹 Điều trị nội khoa:
• Thuốc giảm đau, chống viêm (paracetamol, NSAIDs).
• Thuốc bảo vệ sụn (glucosamine, chondroitin, collagen type II).
• Tiêm chất nhầy (hyaluronic acid) giúp bôi trơn khớp, cải thiện vận động.
🔹 Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP):
• Lấy máu từ chính người bệnh → chiết tách ly tâm → tiêm lại phần huyết tương giàu tiểu cầu vào khớp.
• Tác dụng: giảm đau, kháng viêm, kích thích tái tạo mô sụn, phục hồi khớp tự nhiên.
• Hiệu quả cao với giai đoạn sớm và trung bình, ít tác dụng phụ do sử dụng chính máu người bệnh.
🔹 Vật lý trị liệu:
• Kéo giãn, tập vận động khớp có kiểm soát.
• Sóng ngắn, điện xung, nhiệt trị liệu giảm đau.
• Hỗ trợ duy trì chức năng vận động.
🔹 Phẫu thuật (nếu cần):
• Nội soi làm sạch khớp, gọt g*i xương.
• Thay khớp bán phần hoặc toàn phần nếu tổn thương quá nặng.
________________________________________
5. Dự phòng và làm chậm thoái hóa khớp
✅ Kiểm soát cân nặng hợp lý.
✅ Tập luyện thể dục đều đặn, đúng cách.
✅ Ăn uống đủ chất: canxi, vitamin D, omega-3, collagen tự nhiên.
✅ Tránh tư thế sai, tránh bưng bê vật nặng.
✅ Khám định kỳ, phát hiện sớm – can thiệp sớm.
________________________________________
📌 KẾT LUẬN
Thoái hóa khớp không phải là dấu chấm hết cho vận động. Nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng, người bệnh có thể sống khỏe mạnh, vận động linh hoạt và giảm thiểu đau nhức lâu dài.
👉 Phòng khám Đa khoa Tâm Đức luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn với đầy đủ phương pháp hiện đại: tiêm PRP, tiêm chất nhầy, vật lý trị liệu, nội soi khớp,...
