
24/04/2025
MẸ BỎ TÚI NGAY BÍ KÍP DINH DƯỠNG VÀNG CHO CON YÊU TRONG NHỮNG NGÀY GIAO MÙA NHA❣
Giao mùa là thời điểm 'thử thách' hệ miễn dịch của trẻ, khi thời tiết thay đổi thất thường, tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn phát triển. Mẹ hãy 'bỏ túi' ngay những bí kíp dinh dưỡng vàng sau để bảo vệ con yêu nhé❣
🔺Tăng cường vitamin C: Cam, quýt, ổi, dâu tây... giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
🔺Bổ sung kẽm: Thịt bò, hải sản, các loại hạt... giúp tăng cường chức năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh.
🔺Uống đủ nước: Nước giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất, giúp con khỏe mạnh.
🔺Sữa chua: Cung cấp lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường sức đề kháng.
🔺Cần bổ sung chất xơ cho bé: Rau cải, bông cải xanh, cà rốt... cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp con tăng cường sức đề kháng.
🫶Hãy cùng nhau xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học để con yêu luôn khỏe mạnh trong những ngày giao mùa này nhé!"