23/05/2023
" Điểm danh" các loại thực phẩm sau đây giúp bổ sung nhiên liệu cao lớn cho bé
1. Sữa: Sữa chứa chất xơ, protein và vitamin D giúp tăng lượng canxi hấp thụ, giúp xương và răng phát triển.
2. Các loại hạt: Đậu, hạt điều và hạnh nhân đều là các thành phần dinh dưỡng tốt và giúp con trẻ của bạn phát triển chiều cao.
3. Rau xanh: Rau xanh chứa vitamin K, canxi và phốt pho, giúp con trẻ phát triển xương khỏe mạnh và không bị suy dinh dưỡng.
4. Trái cây: Trái cây là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết để phát triển chiều cao.
5. Thực phẩm giàu dinh dưỡng khác như cà rot, trứng và thịt: Các thực phẩm này cung cấp protein và các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển cơ thể, giúp con trẻ của bạn có một hệ thống xương và cơ bắp khỏe mạnh.
