06/08/2020
Phân biệt thận âm .thận dương hư
Chia sẻ
Theo Đông y, hầu như mọi người đều đã nghe tới cụm từ thận dương nhưng không phải ai cũng biết đến thận âm. Lâu nay, người ta cứ nghĩ thận âm là nữ giới, còn thận dương ám chỉ nam giới. Điều này hoàn toàn sai lầm, tạng Thận là cơ quan bất cứ ai cũng có, vì thế nữ giới hay nam giới đều có thận âm và thận dương. Phần dương và phần âm cần phải được cân bằng thì thận mới khỏe mạnh. Nếu bạn còn đang mơ hồ về vấn đề này bạn nên đọc bài viết sau để hiểu rõ hơn về thận âm, thận dương
Thận âm là gì?
Thận âm chủ về tinh huyết là vật chất dinh dưỡng để đảm bảo cho cơ thể khoẻ mạnh, làm việc được lâu, có âm khí để làm cho độ cương cứng tốt. Vì vậy, thận âm hư thường gây ra bệnh di tinh, mộng tinh, hoạt tinh hoặc vẫn còn ham muốn nhưng không giao hợp được vì dương vật không cương cứng.
Triệu chứng của thận âm hư
Eo lưng đầu gối mỏi đau, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, thần mệt sức yếu, mất ngủ hay quên, tóc rụng răng rụng, người gầy. Nam giới chất lượng tinh trùng không tốt. Dễ dẫn tới tình trạng vô sinh ở cả nam và nữ. Gò má đỏ, họng khô, nóng trong xương, triều nhiệt, ngũ tâm phiền nhiệt, 2 gan bàn tay, 2 gan bàn chân nóng, ra mồ hôi trộm, nước tiểu vàng, phân khô. Lưỡi đỏ, ít rêu mạch tế sác.
Nguyên nhân gây thận âm hư
Chứng thận âm hư là những chứng vì âm dịch ở thận không đầy đủ mà biểu hiện ra. Những người tiên thiên không đủ, dâm dục quá độ, ngũ chí hoá hoả, kỳ cuối của bệnh nhiệt, hoặc bị bệnh lâu, dùng thuốc chữa không đúng đều có thể gây ra chứng này (lao phổi, tiểu đường)
Bổ thận âm
Bài thuốc dành cho người thận âm hư: Lục vị địa huỳnh hoàng
+ Bao gồm các vị thuốc:
Ba kích 12grHà thủ ô 12grÍch trí nhơn 12grNgũ vị 4grNhân sâm 10grTrạch tả (sao rượu) 8grChích bắc kỳ 12grĐơn bì 12grSơn thù 10grPhục linh 12grThục địa 16grTục đoạn 10grHoài sơn Bắc 10grNhục thung dung 8gr
+ Cách nấu: Lần 1, cho các vị thuốc trên vào nồi đất cùng 4 chén nước, sắc (nấu) còn lại 1 chén. Lần 2, cho vào 3 chén nước, nấu còn lại nửa chén. Hợp nước lần 1 và lần 2 lại, rồi chia làm 3 phần để dùng trưa, chiều, tối, dùng trước bữa ăn độ 1 giờ.
Thận âm hư nên ăn gì?
+ Thịt vịt: Món này tính bình, vị ngọt dùng bổ thận âm rất tốt
+ Thịt lợn: Cũng có tính bình như thịt vịt nhưng thịt lợn thêm vị mặn, dùng trong trường hợp thận âm hư biểu hiện ra ngoài bằng việc táo bón lâu ngày.
+ Ba ba, rùa: những loại hải sản này được xem là cực phẩm để người thận hư nói chung và thận âm hư nói riêng bổ khí dưỡng huyết. Ngoài ra, chúng còn giúp bổ thận, làm mạnh gân cốt ở cánh mày râu.
+ Trai, hến: Những loại hải sản có vỏ này rất nhiều đạm và vitamin, giúp cơ thể thanh nhiệt, sáng mắt, rất lý tưởng cho người mắc các bệnh về thận.
+ Quả dâu tằm chín: Đông y còn gọi là Tang thầm, không chỉ giúp ích âm, sinh dịch mà dâu tằm còn ngăn ngừa chứng ù tai, điếc tai do thận âm hư.
Thận dương là gì?
Thận dương chủ về hưng phấn của cơ thể, làm cho người ta nhanh nhẹn, ham muốn nhiều, cơ thể ấm áp, khoẻ mạnh. Nếu thận dương hư yếu, người và chân tay sẽ lạnh, lờ đờ, chậm chạp, trông người vẫn bình thường nhưng sự ham muốn tình dục sẽ yếu, giảm dần rồi mất hẳn.
Nguyên nhân gây thận dương hư
Chứng thận dương hư là những triệu chứng vì thận dương hư suy mà biểu hiện ra. Là người tuổi cao, dương suy, lao quyện, dục vọng bừa bãi, bệnh lâu ngày, đều có thể sinh ra chứng này như là bệnh lý tiết niệu, sinh dục, bệnh lý cột sống thắt lưng, viêm thần kinh toạ,…
Triệu chứng của thận dương hư
Eo lưng, đầu gối lạnh mỏi đau, sợ lạnh, chân tay lạnh, sắc mặt tối xạm, thần mệt không có lực, lưỡi nhợt, rêu trắng, mạch trầm không có lực. Hoặc là dương nuy, tinh lạnh, hoạt tinh, tảo tiết tinh; nữ thì kinh nguyệt không đều, ít kinh hoặc bế kinh, tử cung lạnh không chửa được. Hoặc ăn ít, đại tiện lỏng, ngũ canh tiết tả. Hoặc tiểu tiện trong dài, đi tiểu đêm, són đái, sau khi đái còn những giọt không ra hết. Hoặc khắp mình phù thũng, phía dưới eo lưng càng phù hơn, đè vào lõm ngón tay, nước tiểu ít, bụng chướng, tâm quý, khí doản, ho xuyễn.
Bổ thận dương
Bài thuốc dành cho người thận dương hư:
+Bao gồm các vị thuốc:
Dâm dương hoắc 10grNhân sâm 12grNhục thung dung 10grChích bắc kỳ 12grTục đoạn 10grKỷ tử 12grSơn thù 10grPhục linh 12grHoài sơn Bắc 10grĐơn bì 12grNhung nai 10grÍch trí nhân 8grBa kích 12grTrạch tả 8grĐỗ trọng 12grPhụ tử 4grNgũ vị 4grNhục quế 6gr
+ Cách chế biến cũng giống như bài thuốc ở thể thận âm hư, riêng nhục quế thì để riêng, đem hãm nước sôi, đợi nấu xong rồi mới cho vào sau.
Thận dương hư nên ăn gì?
+ Tinh bột: có nhiều trong lúa gạo, lúa mì, khoai, ngô.
+ Dầu thực vật: như dầu đậu tương, dầu lạc, dầu vừng, dầu dừa, dầu oliu
+ Sữa: chọn loại đã tách béo để tăng cường lượng đạm và calci.
+ 1 số loại rau xanh: như bầu bí, rau cải, dưa chuột
+ Những loại quả giàu vitamin A và C: kiwi, bưởi, cà rốt, xoài, đu đủ… Chúng có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa, ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do – nguyên nhân chính dẫn đến xơ hóa cầu thận và suy thận.
+ Cá: để bổ sung canxi
Thận hư không nên ăn gì, uống gì?
Hạn chế ăn mỡ động vật, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ bằng cách chế biến các món hấp luộc.
Tránh thức ăn được chế biến từ phủ tạng động vật như tim, gan, thận, óc, dạ dày…
Tuyệt đối kiêng thức ăn được chế biến từ phủ tạng động vật
Nên hạn chế dùng trứng bởi lòng đỏ có chứa nhiều cholesterol, 1 tuần chỉ nên ăn 1-2 quả
Muối, mì chính. Cần ăn nhạt hoàn toàn trong giai đoạn phù.
Nếu bệnh nhân không tiểu được thì không nên ăn các loại quả có hàm lượng kali cao như cam, chanh, chuối, dứa, mận…
Rượu bia, đồ uống có cồng, cà phê, thuốc lá chất kích thích, đồ uống có ga
Các thực phẩm chứa nhiều chất ngọt nhân tạo.
Ngoài việc có chế độ ăn uống hợp lý, tốt cho thận thì việc luyện tập thể dục thể thao đều đặn và phù hợp với thể lực giúp cho cơ thể dẻo dai, hệ bài tiết được hoạt động tốt. Ngoài ra nên khám sức khỏe định kỳ để nắm bắt tình trạng cơ thể đồng thời có hướng chữa trị phù hợp.
