Phòng khám mắt MIRA

Phòng khám mắt MIRA Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phòng khám mắt MIRA, Medical and health, 326 P. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, Hanoi.

Phòng khám mắt uy tín, chuyên khám & điều trị cận, viễn, loạn thị . Đội ngũ y bác sĩ, giảng viên bộ môn Mắt, khoa mắt Bệnh Viện Đại Học Y Hà Nội tận tâm – Trang thiết bị hiện đại!

🌍 Tỷ lệ cận thị trên thế giới (cập nhật các nghiên cứu đến khoảng 2025)📊 Theo các nghiên cứu dịch tễ học về cận thị toàn...
16/03/2026

🌍 Tỷ lệ cận thị trên thế giới (cập nhật các nghiên cứu đến khoảng 2025)

📊 Theo các nghiên cứu dịch tễ học về cận thị toàn cầu:
* 🇯🇵 Nhật Bản: ~85.9% (một trong những quốc gia có tỷ lệ cận thị cao nhất)
* 🇰🇷 Hàn Quốc: ~73.9%
* 🇨🇳 Trung Quốc, 🇸🇬 Singapore, 🇹🇼 Đài Loan: nhiều khu vực ghi nhận 80–90% thanh thiếu niên bị cận thị
📈 Các nghiên cứu cũng cho thấy:
* Đông Á và Đông Nam Á hiện là “tâm dịch cận thị” của thế giới.
* Ở một số khu vực, 8–9/10 thanh thiếu niên có cận thị
🌐 Trung bình toàn cầu:
* Khoảng 30–36% dân số thế giới bị cận thị hiện nay.
* Dự báo đến năm 2050 có thể lên tới 50% dân số.

👨‍👩‍👧 Nếu con bạn đang tăng độ nhanh, đừng quên kiểm tra mắt định kỳ.
📅 Đặt lịch kiểm tra thị lực sớm để kiểm soát cận thị cho trẻ.
👁 Bảo vệ thị lực cho con ngay từ hôm nay.

———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

15/03/2026

Các phương pháp kiểm soát tiến triển cận thị

👁️ ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI CỦA ORTHO-K✨ 1. Nhìn rõ ban ngày, không cần đeo kínhKính Ortho-K được đeo khi ngủ ban đêm, sáng dậy...
13/03/2026

👁️ ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI CỦA ORTHO-K
✨ 1. Nhìn rõ ban ngày, không cần đeo kính
Kính Ortho-K được đeo khi ngủ ban đêm, sáng dậy có thể nhìn rõ mà không cần kính gọng hay kính áp tròng.
✨ 2. Hỗ trợ kiểm soát tăng độ cận
Đây là một trong những phương pháp hiệu quả giúp làm chậm tiến triển cận thị, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên.
✨ 3. Phù hợp với người năng động
Trẻ có thể chơi thể thao, vận động, học tập thoải mái mà không bị vướng kính.
✨ 4. Không phẫu thuật – an toàn khi theo dõi đúng
Phương pháp không xâm lấn, chỉ cần đeo kính theo hướng dẫn và tái khám định kỳ.
✨ 5. Có thể ngừng nếu không muốn tiếp tục
Hiệu quả của Ortho-K có thể đảo ngược, khi ngừng đeo giác mạc sẽ dần trở lại trạng thái ban đầu.

💙 Ortho-K không chỉ giúp nhìn rõ, mà còn là giải pháp kiểm soát cận thị lâu dài cho trẻ.

———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

10/03/2026

Hiện tượng ruồi muỗi vẩn đục

Mỗi ngày làm việc của Bác Sĩ Nhung tại phòng khám là hành trình của sự tận tâm – chuyên môn – và trách nhiệm với thị lực...
08/03/2026

Mỗi ngày làm việc của Bác Sĩ Nhung tại phòng khám là hành trình của sự tận tâm – chuyên môn – và trách nhiệm với thị lực của từng bệnh nhân.

———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

👁️ 4 BÀI TẬP GIÚP MẮT SÁNG KHỎE MỖI NGÀY1️⃣ Bài tập 1: Nhìn trái – phảiDi chuyển mắt sang trái rồi sang phải.Lặp lại nhi...
07/03/2026

👁️ 4 BÀI TẬP GIÚP MẮT SÁNG KHỎE MỖI NGÀY

1️⃣ Bài tập 1: Nhìn trái – phải
Di chuyển mắt sang trái rồi sang phải.
Lặp lại nhiều lần để giúp mắt linh hoạt và giảm mỏi mắt.

2️⃣ Bài tập 2: Nhìn lên – xuống
Di chuyển mắt lên trên rồi xuống dưới.
Thực hiện chậm rãi để giúp cơ mắt được thư giãn.

3️⃣ Bài tập 3: Đảo mắt theo vòng tròn
Xoay mắt theo vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, sau đó đổi chiều.
Giúp tăng độ linh hoạt của cơ mắt.

4️⃣Bài tập 4: Di chuyển mắt hình số 8
Di chuyển mắt theo hình số 8 (∞).
Bài tập này giúp cải thiện khả năng điều tiết của mắt.

✨ Chỉ vài phút mỗi ngày cũng có thể giúp giảm mỏi mắt và bảo vệ thị lực tốt hơn.

———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

👁️ Sau Tết tự nhiên thấy… nhìn kém hơn?Mắt tăng độ hay chỉ đang quá tải?Kỳ nghỉ Tết trôi qua với rất nhiều thói quen khi...
05/03/2026

👁️ Sau Tết tự nhiên thấy… nhìn kém hơn?
Mắt tăng độ hay chỉ đang quá tải?

Kỳ nghỉ Tết trôi qua với rất nhiều thói quen khiến đôi mắt phải làm việc “hết công suất”:
Nhiều người sau kỳ nghỉ Tết bắt đầu cảm thấy:
▪ Nhìn xa không còn rõ như trước
▪ Đeo kính mà vẫn thấy thiếu “nét”
▪ Mắt khô, mỏi, khó tập trung khi làm việc
Điều này không hiếm gặp, bởi trong những ngày Tết đôi mắt thường phải “làm việc quá giờ” với:
📱 Điện thoại nhiều hơn
🌙 Thức khuya, ngủ ít
📺 Xem TV hoặc màn hình liên tục

Vậy thị lực đang gặp vấn đề gì?
🔹 Trường hợp 1: Mắt đang quá tải
Thiếu ngủ và nhìn màn hình lâu khiến mắt điều tiết nhiều → dẫn đến nhìn mờ tạm thời.
🔹 Trường hợp 2: Độ cận đã thay đổi
Nếu tình trạng mờ kéo dài nhiều ngày, có thể thị lực đã giảm và cần kiểm tra lại kính.

Lời khuyên nhỏ cho đôi mắt sau Tết
✔ Cho mắt nghỉ ngơi nhiều hơn
✔ Hạn chế nhìn màn hình liên tục
✔ Giữ thói quen ngủ đủ giấc
✔ Kiểm tra thị lực nếu thấy nhìn mờ kéo dài

✨ Đôi khi mắt chỉ cần nghỉ ngơi…
Nhưng cũng có khi đó là tín hiệu nhắc bạn nên kiểm tra thị lực sớm.

———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

04/03/2026

Kiểm soát tiến triển cận thị bằng Atropine bao lâu nên khám định kỳ một lần?

Cha mẹ nên biết: Điều gì tốt và hại cho mắt của con?✅ TỐT CHO MẮT🥬 Rau xanh đậm (cải bó xôi, rau bina…)→ Giàu lutein & z...
03/03/2026

Cha mẹ nên biết: Điều gì tốt và hại cho mắt của con?

✅ TỐT CHO MẮT

🥬 Rau xanh đậm (cải bó xôi, rau bina…)
→ Giàu lutein & zeaxanthin, bảo vệ hoàng điểm
🐟 Cá biển giàu Omega-3
→ Giảm khô mắt, hỗ trợ võng mạc
🥕 Thực phẩm giàu vitamin A
→ Giúp nhìn rõ trong điều kiện thiếu sáng
☀️ Hoạt động ngoài trời 1–2h/ngày (đặc biệt trẻ em)
→ Giúp giảm nguy cơ tăng độ cận
😴 Ngủ đủ giấc
→ Mắt được nghỉ ngơi và phục hồi

⸻

❌ HẠI CHO MẮT

📱 Dùng điện thoại trong bóng tối
→ Gây mỏi mắt, dễ tăng độ
🖥️ Nhìn màn hình liên tục nhiều giờ
→ Khô mắt, nhức mắt
😪 Thức khuya thường xuyên
→ Mắt dễ đỏ, giảm tập trung
👓 Đeo kính sai độ
→ Làm mắt điều tiết nhiều hơn
🚫 Không khám mắt định kỳ
→ Bỏ lỡ giai đoạn phát hiện sớm bệnh lý

⸻
✨ Mắt khỏe không phải tự nhiên mà có – đó là kết quả của việc chăm sóc đúng cách mỗi ngày.

📩 Nếu đã lâu bạn chưa kiểm tra mắt, đây có thể là lúc nên đặt lịch.
———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

01/03/2026

🆘 KIỂM SOÁT TIẾN TRIỂN CẬN THỊ CHO CON CÀNG SỚM CÀNG TỐT

CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM 👨‍⚕️👩🏻‍⚕️Xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến tất cả các bác sĩ, điều dưỡng và nhân viên...
27/02/2026

CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM 👨‍⚕️👩🏻‍⚕️

Xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến tất cả các bác sĩ, điều dưỡng và nhân viên y tế – những người đang thầm lặng cống hiến vì sức khỏe cộng đồng.

Cảm ơn vì sự tận tâm, trách nhiệm và những nỗ lực không ngừng nghỉ để mang lại sự an tâm và hy vọng cho mỗi bệnh nhân.

💚 Kính chúc Quý Thầy thuốc luôn mạnh khỏe – hạnh phúc – vững tâm với nghề, tiếp tục lan tỏa những giá trị tốt đẹp và cao quý.

———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

27/02/2026

Bác sĩ ơi, phẫu thuật lác mắt có cần thiết không? Và khi nào nên can thiệp?

Address

326 P. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám mắt MIRA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category