Phòng khám mắt MIRA

Phòng khám mắt MIRA Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phòng khám mắt MIRA, Medical and health, 326 P. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, Hanoi.

Phòng khám mắt uy tín, chuyên khám & điều trị cận, viễn, loạn thị . Đội ngũ y bác sĩ, giảng viên bộ môn Mắt, khoa mắt Bệnh Viện Đại Học Y Hà Nội tận tâm – Trang thiết bị hiện đại!

📱 Một ngày bạn nhìn màn hình bao lâu?Thử nghĩ xem… Bạn dùng điện thoại, máy tính bao nhiêu tiếng mỗi ngày?👉 4 tiếng? 6 t...
12/04/2026

📱 Một ngày bạn nhìn màn hình bao lâu?
Thử nghĩ xem… Bạn dùng điện thoại, máy tính bao nhiêu tiếng mỗi ngày?
👉 4 tiếng? 6 tiếng? Hay nhiều hơn?

👁️ Điều gì đang xảy ra với đôi mắt?
Khi nhìn màn hình liên tục, mắt phải điều tiết không ngừng
Dễ dẫn đến:
▪ Mỏi mắt, khô mắt
▪ Nhìn mờ tạm thời
▪ Giảm tập trung
▪ Tăng nguy cơ cận thị (đặc biệt ở trẻ)

⚠️ Điều nguy hiểm là…
Bạn có thể không nhận ra mắt đang quá tải cho đến khi bắt đầu thấy mờ hoặc tăng độ.

💡 Giải pháp rất đơn giản
✔ Nghỉ mắt sau mỗi 20 phút (quy tắc 20-20-20)
✔ Giữ khoảng cách màn hình hợp lý
✔ Hạn chế dùng điện thoại trong bóng tối

👉 Và thử ngay hôm nay: Giảm 1 giờ màn hình mỗi ngày

———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

🌿 Vì sao nên cho trẻ ra ngoài nhiều hơn?📊 Dẫn chứng khoa học: Nghiên cứu đăng trên Ophthalmology Journal cho thấy:👉 Trẻ ...
10/04/2026

🌿 Vì sao nên cho trẻ ra ngoài nhiều hơn?

📊 Dẫn chứng khoa học: Nghiên cứu đăng trên Ophthalmology Journal cho thấy:
👉 Trẻ em có thời gian hoạt động ngoài trời nhiều hơn
👉 Có nguy cơ bị cận thị thấp hơn đáng kể

❓ Điều gì tạo nên sự khác biệt?
☀️ Ánh sáng tự nhiên giúp điều chỉnh sự phát triển của mắt
👁️ Hạn chế thời gian nhìn gần liên tục
🌿 Giúp mắt được “nghỉ” đúng cách

👩‍⚕️ Góc nhìn chuyên môn
👉 Ít nhất 2 giờ ngoài trời mỗi ngày là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để:
✔ Trì hoãn khởi phát cận thị
✔ Giảm nguy cơ tăng độ ở trẻ

Không cần làm gì quá phức tạp, chỉ cần cho trẻ ra ngoài nhiều hơn mỗi ngày đã là một bước quan trọng để bảo vệ thị lực.

———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

09/04/2026

⚠️ Cảnh bảo cận thị " dịch bệnh toàn cầu"

Đằng sau mỗi ánh nhìn rõ hơn, là sự tỉ mỉ trong từng bước thăm khám. Mỗi ca khám là một sự tận tâm, từng sự cẩn trọng. C...
05/04/2026

Đằng sau mỗi ánh nhìn rõ hơn, là sự tỉ mỉ trong từng bước thăm khám. Mỗi ca khám là một sự tận tâm, từng sự cẩn trọng. Chúng tôi luôn đặt sự chính xác và tận tâm lên hàng đầu trong mỗi lần kiểm tra thị lực. Niềm vui của phòng khám mắt Mira là khi bệnh nhân ra về với đôi mắt rõ hơn.

———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

🧬 Trẻ có bố mẹ cận thị – nguy cơ cao gấp mấy lần?Câu trả lời là: có thể cao gấp 2–6 lần, tùy vào số lượng bố mẹ bị cận.📊...
03/04/2026

🧬 Trẻ có bố mẹ cận thị – nguy cơ cao gấp mấy lần?
Câu trả lời là: có thể cao gấp 2–6 lần, tùy vào số lượng bố mẹ bị cận.

📊 Cụ thể:
👁️ Không có bố mẹ cận thị → Nguy cơ thấp hơn
👁️ 1 bố hoặc mẹ cận thị → Nguy cơ tăng khoảng 2–3 lần
👁️ Cả bố và mẹ đều cận thị → Nguy cơ có thể tăng gấp 5–6 lần

⚠️ Nhưng không chỉ là di truyền
Yếu tố môi trường cũng ảnh hưởng rất lớn:
📱 Dùng thiết bị điện tử nhiều
📚 Học tập cường độ cao
🌿 Ít hoạt động ngoài trời
👉 Đây mới là yếu tố khiến cận thị tăng nhanh trong những năm gần đây. Di truyền tạo nguy cơ, nhưng thói quen sống mới quyết định mức độ tiến triển.

Nếu bố mẹ bị cận, trẻ cần được theo dõi thị lực sớm hơn và sát hơn
📅 Khám mắt định kỳ giúp phát hiện sớm và kiểm soát cận thị hiệu quả.
———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

31/03/2026

Có phải cứ đủ độ tuổi là có thể mổ cận được đúng không ạ?

👁️ KIỂM SOÁT CẬN THỊ: KHÁC BIỆT NẰM Ở CÁCH TIẾP CẬN🔵 Cách tiếp cận truyền thống▪ Chỉ xử lý khi trẻ đã bị cận▪ Đeo kính đ...
30/03/2026

👁️ KIỂM SOÁT CẬN THỊ: KHÁC BIỆT NẰM Ở CÁCH TIẾP CẬN

🔵 Cách tiếp cận truyền thống
▪ Chỉ xử lý khi trẻ đã bị cận
▪ Đeo kính đơn tròng để nhìn rõ
▪ Theo dõi thụ động, đợi tăng độ rồi điều chỉnh
👉 Mục tiêu: giải quyết triệu chứng (nhìn mờ)

🟢 Cách tiếp cận hiện đại
▪ Phát hiện sớm giai đoạn tiền cận thị (pre-myopia)
▪ Chủ động trì hoãn thời điểm khởi phát
▪ Can thiệp sớm để làm chậm tiến triển
▪ Theo dõi chiều dài trục nhãn cầu – yếu tố cốt lõi của cận thị
👉 Mục tiêu: kiểm soát nguyên nhân – bảo vệ thị lực lâu dài

💡 Thông điệp then chốt
✨ “Trì hoãn khởi phát cận thị mang lại hiệu quả lớn hơn rất nhiều so với việc điều trị khi cận đã tiến triển.”
👉 Mỗi năm trì hoãn được = giảm đáng kể nguy cơ tăng độ trong nhiều năm sau — IMI Digest 2025
———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

👁️ CẬN THỊ ĐANG GIA TĂNG – BẠN ĐÃ KIỂM TRA MẮT CHO CON GẦN ĐÂY CHƯA?📊 Theo các báo cáo từ Bộ Y tế và các nghiên cứu gần ...
29/03/2026

👁️ CẬN THỊ ĐANG GIA TĂNG – BẠN ĐÃ KIỂM TRA MẮT CHO CON GẦN ĐÂY CHƯA?
📊 Theo các báo cáo từ Bộ Y tế và các nghiên cứu gần đây, tỷ lệ cận thị ở trẻ em Việt Nam đang tăng nhanh, đặc biệt tại các thành phố lớn.
👉 Có tới 6–8 triệu trẻ em bị ảnh hưởng
👉 Nhiều trường hợp tăng độ nhanh chỉ sau 1–2 năm

⚠️ Vì sao đáng lo?
📱 Thời gian sử dụng thiết bị điện tử ngày càng nhiều
📚 Áp lực học tập khiến mắt phải nhìn gần liên tục
🌙 Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học
🏠 Thiếu hoạt động ngoài trời
👉 Tất cả khiến mắt làm việc quá tải mỗi ngày

👩‍⚕️ Góc nhìn chuyên môn
Cận thị không chỉ là đeo kính để nhìn rõ, mà cần được theo dõi và kiểm soát từ sớm để tránh:
▪ Tăng độ nhanh
▪ Cận thị cao
▪ Nguy cơ biến chứng về võng mạc

💡 Lời khuyên
✔ Kiểm tra mắt định kỳ 3–6 tháng/lần
✔ Hạn chế thời gian màn hình
✔ Tăng hoạt động ngoài trời
✔ Can thiệp sớm nếu trẻ có dấu hiệu tăng độ

📩 ĐẶT LỊCH KHÁM NGAY
📲 Quét mã QR để đặt lịch khám mắt nhanh chóng
👁️ Chủ động kiểm tra – bảo vệ thị lực từ sớm

———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

26/03/2026

Mục tiêu kiểm soát cận thị

🌍 Cận thị đang trở thành vấn đề toàn cầu📊 Ước tính trên toàn thế giới:🔹 Đến năm 2050, khoảng 50% dân số thế giới sẽ bị c...
25/03/2026

🌍 Cận thị đang trở thành vấn đề toàn cầu

📊 Ước tính trên toàn thế giới:
🔹 Đến năm 2050, khoảng 50% dân số thế giới sẽ bị cận thị
🔹 Trong đó, khoảng 10% sẽ rơi vào nhóm cận thị cao
🔹 Số người bị suy giảm thị lực do thoái hóa hoàng điểm cận thị có thể lên tới 10 – 55,7 triệu người

⚠️ Khi nào được xem là cận thị cao?
👉 Độ cận từ -5.00D trở lên
👉 Hoặc chiều dài trục nhãn cầu > 26mm
———
🇻🇳 Bối cảnh tại Việt Nam – Vì sao đáng lo?
Những con số gần đây cho thấy cận thị ở trẻ em Việt Nam không còn là xu hướng nhỏ lẻ, mà đang tăng nhanh theo từng năm.
📊 Dữ liệu cập nhật (2025–2026):
* Tật khúc xạ ở học sinh: 37,6% (Nguyen và cs., 2025)
* Tỷ lệ cận thị: ~29% (Nguyen và cs., 2025)
* Số trẻ em bị ảnh hưởng: 6–8 triệu trẻ (IAPB, 2026)
* Tiến triển sau 3 năm (Huế): tăng từ 32,7% lên 56,3% (Tran và cs., 2025)

⚠️ Điều đáng lo không chỉ là con số
Không chỉ tăng về số lượng, cận thị ở trẻ em còn có xu hướng:
▪ Xuất hiện sớm hơn
▪ Tăng độ nhanh hơn
▪ Khó kiểm soát hơn nếu không can thiệp kịp thời

🌆 Khoảng cách thành thị – nông thôn
Một điểm đáng chú ý:
👉 Trẻ em ở thành phố có nguy cơ cận thị cao hơn hơn 2 lần so với trẻ ở nông thôn
💡 Điều này phản ánh rõ sự khác biệt về:
* Thời gian sử dụng thiết bị điện tử
* Áp lực học tập
* Thời gian hoạt động ngoài trời

Cận thị không còn là “chuyện bình thường của học sinh”, mà đang dần trở thành vấn đề sức khỏe cộng đồng tại Việt Nam.
———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

24/03/2026

Bác sĩ cháu bị liệt vận nhãn,liệt dây thần kinh số 3,bị 9 tháng rồi chưa khỏi,cũng điều trị nhưng ko khỏi có phẫu thuật được ko ạ.?

👁️ Đôi mắt là cơ quan hoạt động nhiều thứ 2 trong cơ thểChỉ sau não bộ, đôi mắt của chúng ta làm việc liên tục gần như s...
23/03/2026

👁️ Đôi mắt là cơ quan hoạt động nhiều thứ 2 trong cơ thể
Chỉ sau não bộ, đôi mắt của chúng ta làm việc liên tục gần như suốt cả ngày – từ khi thức dậy đến lúc đi ngủ.
📊 Mỗi ngày, mắt phải:
▪ Điều tiết hàng nghìn lần khi nhìn gần – nhìn xa
▪ Xử lý hình ảnh liên tục gửi về não
▪ Chớp mắt hàng chục nghìn lần
💡 Vì vậy…
Nếu không được nghỉ ngơi đúng cách, mắt rất dễ:
▪ Mỏi, khô, nhìn mờ
▪ Tăng độ cận nhanh hơn
▪ Giảm khả năng tập trung
✨ Lời nhắc nhỏ:
Đôi mắt hoạt động không ngừng, nhưng lại thường bị chúng ta “quên chăm sóc”.
👉 Hãy dành thời gian nghỉ ngơi và kiểm tra mắt định kỳ để giữ thị lực luôn sáng rõ.

———
𝗣𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗺 𝗠𝗮̆́𝘁 𝗠𝗶𝗿𝗮
Hotline: 0382366688 - 0915552669
Địa chỉ: kiot số 10- toà CT36- 326 p. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, HN
🗓 Thời gian làm việc của Phòng khám:
+ Các buổi chiều thứ 2,3,4,5: 17h-19h
+ Thứ 7: 15h-19h

Address

326 P. Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám mắt MIRA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category