Ngân Sống Xanh

Ngân Sống Xanh Cùng hàng triệu gia đình Việt chăm sóc sức khoẻ chủ động 💪🏻 Tôi sinh ra để khiến cho xã hội trở lên khỏa mạnh và hạnh phúc hơn .

17/03/2026

Giải pháp cho các chị, các mẹ có con hoặc chồng thích uống nước ngọt có gas

17/03/2026

Sáng nào mà quỹ thời gian ít, nhưng vẫn muốn chuẩn bị cho cả nhà một bữa sáng đủ đầy
Thì nhà em hay làm những ly sữa hạt như thế này
Vừa có chất béo tốt từ hạt, thêm yến mạch cho đủ chất xơ, luộc thêm mỗi người một quả trứng là xong – nhanh mà vẫn đủ dinh dưỡng 💛


17/03/2026

Bữa sáng của em Ngân: bánh chuối ca cao + một ly ca cao nóng 🤎
Vừa ngon miệng, vừa bổ sung chất chống oxy hóa giúp da đẹp, người khỏe từ bên trong
Chăm sóc bản thân đôi khi chỉ bắt đầu từ những điều nhỏ xíu như vậy thôi

Chuẩn 10 cân nghệ nếp hương em vừa nghiền xong, sẵn sàng lên đường để làm cốt nghệ mật ong phục vụ các bác 🫚🍯Các bác đặt...
17/03/2026

Chuẩn 10 cân nghệ nếp hương em vừa nghiền xong, sẵn sàng lên đường để làm cốt nghệ mật ong phục vụ các bác 🫚🍯

Các bác đặt đơn từ tuần trước thì tuần này bắt đầu có nhé.

Giờ em chuẩn bị bước vào công đoạn sơ chế nghệ đây ạ

17/03/2026

Tiểu đường, thèm đường nhưng lại sợ đường – đây chắc chắn là vấn nạn của rất nhiều anh chị. Nếu mình đang muốn tìm một cách hỗ trợ chuyển hoá nhẹ nhàng hơn thì cả nhà thử áp dụng theo cách mà em Ngân đang làm nhé.

Một tuần em Ngân vẫn duy trì 3 lần uống cà phê ngược để làm sạch đại tràng.Ngày trước thì đúng là ghiền món này lắm, gần...
16/03/2026

Một tuần em Ngân vẫn duy trì 3 lần uống cà phê ngược để làm sạch đại tràng.

Ngày trước thì đúng là ghiền món này lắm, gần như xem nó là thói quen không thể thiếu. Còn bây giờ thì vẫn …ghiền chứ saoo 🤣, chỉ là giờ biết ăn uống lành mạnh hơn nên độc tố trong đại tràng cũng không còn nhiều như trước nữa.

Thế nên em Ngân chỉ thải độc định kỳ khoảng 3 lần mỗi tuần thôi. Ai quen rồi thì uống hàng ngày cũng được

Nhìn lại mới thấy… 6 năm rồi ☺️

Nếu bạn bận rộn mà vẫn muốn chăm sóc hệ tiêu hoá và đường ruột, thì đây là một loại nước uống rất đáng thử.Bạn có thể đã...
16/03/2026

Nếu bạn bận rộn mà vẫn muốn chăm sóc hệ tiêu hoá và đường ruột, thì đây là một loại nước uống rất đáng thử.

Bạn có thể đã nghe qua kombucha hay enzyme trái cây, nhưng về số lượng và độ đa dạng lợi khuẩn, thì nấm kefir nước gần như là “nhà vô địch”. Mà cách làm lại cực kỳ đơn giản

TRÀ DƯỠNG NHAN – MỖI NGÀY MỘT LY, CƠ THỂ NHẸ NHÀNG HƠNCác mẹ, các chị ơi, nhiều khi mình bận rộn chăm con, lo cho gia đì...
16/03/2026

TRÀ DƯỠNG NHAN – MỖI NGÀY MỘT LY, CƠ THỂ NHẸ NHÀNG HƠN

Các mẹ, các chị ơi, nhiều khi mình bận rộn chăm con, lo cho gia đình mà quên mất việc chăm sóc bản thân. Nhưng thật ra chỉ cần một thói quen nhỏ mỗi ngày thôi cũng đủ để cơ thể thay đổi rồi.

Ngân giới thiệu với cả nhà trà dưỡng nhan thảo mộc – một set gồm toàn những nguyên liệu tự nhiên:

🌸 Táo đỏ – giúp bổ khí huyết, ngủ ngon hơn
🌼 Kỷ tử – tốt cho mắt, hỗ trợ làm đẹp da
🌼 Long nhãn – giúp cơ thể thư giãn, giảm mệt mỏi
🌿 Cỏ ngọt – tạo vị ngọt thanh tự nhiên, không cần đường
🌹 Nụ hồng – hỗ trợ làm đẹp da, thơm dịu nhẹ
🌼 Nụ nhài – giúp tinh thần thư giãn
🌼 Hoa cúc – thanh nhiệt, mát gan

Mỗi tối hoặc buổi sáng, mình chỉ cần lấy một ít pha với nước nóng là đã có một ly trà thơm nhẹ, ngọt thanh, uống rất dễ chịu. Vừa uống trà, vừa chăm sóc cơ thể từ bên trong.

Rất phù hợp cho các mẹ, các chị muốn:
✨ Uống nước tốt cho sức khỏe mỗi ngày
✨ Da dẻ tươi tắn hơn
✨ Thư giãn sau một ngày bận rộn

💰 Giá: 159.000 / 1 set
Một set dùng được khá lâu, cả nhà có thể uống mỗi ngày.

Ai cần Ngân nhắn địa chỉ để Ngân gửi trà về tận nhà nhé.

Chỉ từ một em nấm kefir nhỏ bé thôi mà so với các loại nước ngọt có ga công nghiệp thì… gần như không có cửa để sánh nổi...
16/03/2026

Chỉ từ một em nấm kefir nhỏ bé thôi mà so với các loại nước ngọt có ga công nghiệp thì… gần như không có cửa để sánh nổi luôn các bác ạ.

Rất nhiều chị trong quá trình nuôi nấm đã nhắn chia sẻ với em rằng:
“Trước đây gia đình chị thuộc diện nghiện nước ngọt cấp độ báo động luôn.”

Nhưng từ khi biết tới kefir thì thói quen đó gần như bỏ hẳn.

Vì sao nước ngọt công nghiệp lại không còn “đất sống” nữa?
Là bởi vì từ nấm kefir, mình có thể làm ra rất nhiều loại nước lên men thơm ngon.

Ví dụ như:

Nước dừa lên men: uống nguyên vị, ga nhẹ nhẹ, cảm giác như kiểu bia dừa tự nhiên luôn.

Nước mía lên men: vị ngọt dịu, thơm, uống như nước trái cây tự nhiên vậy.

Mật ong lên men thì mình có thể làm rất nhiều loại cốt như:

cốt nghệ mật ong

cốt gấc mật ong

cốt gừng mật ong…

Riêng nước mía lên men thì em hay mix thêm các loại hoa quả.
Chỉ cần thêm một loại quả khác vào thôi là mình đã có một vị nước trái cây hoàn toàn khác rồi, nên uống quanh năm cũng không thấy chán. Cách làm thì cực kỳ đa dạng.

Đặc biệt những mẹ thông thái, những chị vợ thông thái mà có chồng hoặc con hay thích uống nước ngọt, thì con nấm này đúng là một giải pháp rất hay.

Hoặc với những gia đình có người gặp các vấn đề về chuyển hoá, đường huyết, cần hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể, thì kefir lại càng phù hợp.

Bởi vì trong quá trình lên men, nấm kefir sẽ “ăn” bớt lượng đường tự nhiên, chuyển hoá thành lợi khuẩn sống rất tốt cho hệ tiêu hoá.

Thế nên vừa:

chiều được vị giác,

uống ngon miệng,

lại êm bụng, tốt cho hệ tiêu hoá.

Nói vui thì mỗi ly nước kefir giống như một bữa ăn thịnh soạn dành cho hệ tiêu hoá của mình vậy đó các bác. 🌿

16/03/2026

Cốt nghệ tươi thì chứa rất nhiều curcumin, đây là hoạt chất giúp giảm viêm và hỗ trợ phục hồi cơ thể rất tốt. Khi mình kết hợp cốt nghệ tươi với mật ong sẽ tạo thành một hỗn hợp giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn.

Đặc biệt, khi hỗn hợp này được lên men bằng nấm nước kefir thì sẽ bổ sung thêm lợi khuẩn cho đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh, từ đó tăng cường hệ miễn dịch, giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.

Rất phù hợp cho những người có vấn đề về dạ dày, hệ tiêu hóa kém, hoặc những người sau phẫu thuật cần cơ thể phục hồi và lành vết thương tốt hơn.

Cách dùng rất đơn giản: mỗi buổi sáng cả nhà dùng khoảng 2–4 thìa ăn cơm, pha với nước ấm để uống. Lưu ý là không pha với nước sôi, vì nước quá nóng có thể làm giảm bớt dưỡng chất của cốt nghệ.

Nếu thích thì cả nhà có thể vắt thêm một chút chanh để tăng hương vị và dễ uống hơn

16/03/2026

Trải qua hai đợt giao mùa, nhà em lại quay về với bài thuốc quen thuộc húng chanh và lá hẹ hấp mật ong.�
Em cứ lạch cạch ép lấy nước húng chanh với lá hẹ trước, sau đó cho vào một cái bát nhỏ, thêm xíu mật ong rồi đặt vào nồi cơm hấp cùng lúc nấu cơm là xong.

Cách này vừa tiện, vừa giữ được vị ấm của húng chanh và lá hẹ. Khi cần thì lấy ra uống từng thìa nhỏ, cổ họng dịu đi hẳn

Address

Vinhomesmart City
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ngân Sống Xanh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category