Hóng Hớt Nhà Gừng

Hóng Hớt Nhà Gừng Ginger

25/01/2026

2026

16/01/2026

Hóng hớt được cái video của Thành Phúc TV

Dạo này thấy nhiều món thủ công làm từ chai lọ cũ, dây thừng, cành khô, lá cây… nhìn thì giản dị mà lại có cái duyên rất...
09/01/2026

Dạo này thấy nhiều món thủ công làm từ chai lọ cũ, dây thừng, cành khô, lá cây… nhìn thì giản dị mà lại có cái duyên rất lạ. Không cần khéo tay quá, cũng chẳng cần nguyên liệu cầu kỳ, chủ yếu là có chút kiên nhẫn và chịu ngồi nghịch.
Mình gom về đây để mọi người ngắm cho vui, lưu về lấy cảm hứng, ai rảnh thì làm theo, ai không làm thì nhìn cũng thấy lòng nhẹ lại một chút. Đồ cũ mà biết dùng đúng chỗ, tự nhiên thấy cuộc sống cũng mềm hơn hẳn.
Hóng Hớt Nhà Gừng – Hóng Là Phải Chất!

🤫 Suỵt! Bí mật "hồi sinh" năng lượng mà dân tình đang đồn đại đây này!​Nghe đâu dạo này mấy bà hay than mệt mỏi, da dẻ "...
28/12/2025

🤫 Suỵt! Bí mật "hồi sinh" năng lượng mà dân tình đang đồn đại đây này!
​Nghe đâu dạo này mấy bà hay than mệt mỏi, da dẻ "xuống sắc" đúng không? Nhà Gừng mới "hóng" được bát canh Ngũ Hành thần thánh này, nhìn đơn giản vậy thôi mà đánh thức ngũ tạng siêu đỉnh, ăn xong người nhẹ tênh, khí sắc hồng hào liền! 🌟
​Toàn "linh dược" tự nhiên dễ kiếm mà kết hợp lại vi diệu lắm nha.
​👇 Ai muốn nắm trọn bí kíp này thì lăn ngay xuống phần bình luận, Gừng "phím" hàng nóng cho liền tay! 🔥

HÓNG HỚT NHÀ GỪNG kể chuyện dưỡng sinh.Nghe nói dạo này chị em lại mê cái vụ “chải bụng thông kinh lạc” lắm nha 😏Mấy cô ...
07/11/2025

HÓNG HỚT NHÀ GỪNG kể chuyện dưỡng sinh.

Nghe nói dạo này chị em lại mê cái vụ “chải bụng thông kinh lạc” lắm nha 😏
Mấy cô lười vận động, ngại tập plank, nhưng vẫn muốn eo thon –
Thì đây chính là “bí kíp" (lười chính hiệu)” mà Đ.ông y đã truyền lại từ lâu!

🌸 5 phút mỗi ngày – bụng nhẹ, eo thon, khí huyết thông!

Theo Đại Y, bụng là “trung tâm năng lượng” của cơ thể.
Khi nơi này ứ khí, máu trệ, mỡ dễ đóng ổ — người uể oải, ăn kém, mặt sạm, bụng nặng.
Chải đúng cách thì chẳng khác nào “mở đường cho khí huyết chạy vòng quanh thành phố bụng” đó nha 🌀

🌿 Cách chải đơn giản mà thần kỳ

1️⃣ Xoa quanh rốn: Dùng lược gỗ hoặc chải kinh lạc xoay vòng tròn quanh rốn, 50–100 vòng.
👉 Làm ấm Tỳ Vị, giúp tiêu hóa trơn tru.

2️⃣ Chải hai bên bụng (mã giáp): Từ rốn chải xuống hai bên, 50–100 lần.
👉 Kích hoạt hai đường kinh giúp bụng phẳng, tiêu ứ.

3️⃣ Chải dọc giữa bụng (Trung tiêu): Vẽ hình xoắn ốc từ dưới lên, 30–50 lần.
👉 Giúp khí huyết lưu thông giữa ngực và bụng.

4️⃣ Chải ngang bụng (Đới mạch): Từ bên này sang bên kia, 3–5 phút.
👉 “Cái đai” giữ eo và săn cơ đây nè!

5️⃣ Chải hai bên hông: Từ nách xuống eo, xoắn ốc 50–100 lần.
👉 Giảm tích mỡ hông, đẩy khí lạnh ra ngoài.

💡 Bí kíp Hóng Hớt

- Nên chải sau ăn 1 tiếng để tránh đầy hơi.
- Thoa đủ tinh dầu gừng hoặc dầu dưỡng để da không bị kéo rát.
- Chải theo chiều kim đồng hồ — thuận khí, tránh ngược.
- Sau khi chải, uống ly nước ấm giúp đào thải độc tố.
- Không chải khi mang thai hay đang kỳ kinh nha!

Ai chăm 5 phút mỗi ngày là thấy eo thon, bụng ấm, tiêu hóa khỏe, da dẻ cũng hồng lên nữa 🌞
Thử rồi sẽ hiểu vì sao mấy cô ngày xưa bụng phẳng như tờ giấy mà chẳng cần phòng gym!

Hóng Hớt Nhà Gừng – Hóng Là Phải Chất!

🌿 HÓNG HỚT NHÀ GỪNG – Đại Y Hóng kể chuyện dưỡng sinh hôm nayTrời se lạnh, bụng hơi đói mà chẳng muốn ăn gì nặng, thế là...
02/11/2025

🌿 HÓNG HỚT NHÀ GỪNG – Đại Y Hóng kể chuyện dưỡng sinh hôm nay

Trời se lạnh, bụng hơi đói mà chẳng muốn ăn gì nặng, thế là ta hóng được bí kíp “súp chay ít béo, ít ồn ào” – nghe thôi đã thấy thanh rồi đó!
Người Trung gọi đây là “素汤” – súp chay dưỡng sinh, mà uống xong thấy cả người như được lọc qua nắng sớm.

🥣 Bí quyết nấu súp chay ngon chỉ có 3 điều:
1️⃣ Có hạt – cho vị béo và bổ khí (hạt điều, óc chó, hạnh nhân...)
2️⃣ Có nấm – cho vị ngọt tự nhiên, âm dương cân bằng
3️⃣ Có trái cây hoặc củ ngọt nhẹ – giúp điều vị, dưỡng tỳ vị

Vậy là đủ ngon mà chẳng cần đến miếng thịt nào hết!

🌸 1. Táo + Hoài sơn dưỡng khí汤
Táo đỏ, hoài sơn, hạt khiếm thực, hạt điều, óc chó, gừng.
👉 Bổ tỳ vị, giúp da sáng, bụng nhẹ, tâm an.

🌽 2. Ngô + Hoài sơn kiện tỳ汤
Ngô ngọt, hoài sơn, hạt điều, óc chó, gừng.
👉 Món này dành cho ai hay “lụp bụp dạ dày”, ăn xong thấy khoẻ mà nhẹ tênh.

🍄 3. Nấm + Hạt dưỡng nhan汤
Nấm hương, nấm nhung hươu, hồng nấm, hạt dẻ, hạt điều, óc chó, gừng.
👉 Nước trong, vị đậm đà tự nhiên – nấm làm mát, hạt dưỡng khí, ai hay thức khuya thì nên nấu món này.

🥕 4. Nấm Đông cô + Hoài sơn + Cà rốt养肺汤
Nấm đông cô, hoa trùng thảo, hoài sơn, cà rốt, hạt điều, óc chó.
👉 Dưỡng phổi, ấm khí, tốt cho người hay ho khan hoặc khô da mùa lạnh.

🫕 Cách nấu chung:

Hoài sơn, cà rốt gọt vỏ, cắt khúc.

Nấm ngâm mềm, rửa sạch.

Hạt ngâm nước 20 phút.

Cho tất cả vào nồi, nấu lửa nhỏ 45 phút.

💬 Người xưa dạy: “坚果补阳，菌菇补阴，水果调气。”
→ Hạt bổ dương, nấm bổ âm, trái cây điều khí.
Một bát súp chay thôi mà gom đủ tam tài – âm dương hòa, vị ngọt tự nhiên, bụng ấm lòng an.

✨ Có hôm mệt mỏi, đừng tìm cà phê, chỉ cần nồi súp chay đang sôi lục bục – là đủ thấy cuộc đời dịu lại.

Hóng Hớt Nhà Gừng – Hóng Là Phải Chất!

Hôm nay mưa.Mưa kiểu lất phất, lạnh len qua tay khiến ai cũng chỉ muốn trốn trong nhà, tìm một góc ấm áp mà thở dài: “Th...
01/11/2025

Hôm nay mưa.
Mưa kiểu lất phất, lạnh len qua tay khiến ai cũng chỉ muốn trốn trong nhà, tìm một góc ấm áp mà thở dài: “Tháng mới rồi đó hả…”

Thế mà khi lướt mạng, tm lại thấy mấy bức ảnh nắng ,thứ nắng vàng giòn, rắc đầy trên sàn gỗ, vắt qua khung cửa, chạm nhẹ lên từng chậu cây.
Nhìn mà lòng như được sấy khô.

Tự dưng thấy buồn cười:
Người ta ở chỗ có nắng, lại thèm một cơn mưa để nghỉ
Còn mình đang nghe mưa rơi lại thèm chút nắng để hong giấc mơ chưa khô.

Rồi chợt hiểu
Tháng mới đâu cần nắng hay mưa để khởi đầu.
Chỉ cần tâm mình sáng thì góc nhà nào cũng ấm.
Chỉ cần một ấm trà gừng nhỏ thôi, là đủ làm trời se lạnh hóa dịu dàng.

Vậy nên tháng Mười Một này
dù nắng hay mưa, ta vẫn có thể tự hong lòng mình bằng những điều nhỏ bé:
một tách trà ấm, một lọ hoa tươi, một căn phòng gọn gàng,
và một nụ cười không cần lý do.

🌸 Chào tháng Mười Một,
tháng của những cơn mưa ngoài cửa và ánh nắng trong tim.
Ai đang ướt lạnh, nhớ bật một chút “ánh sáng” từ lòng mình nha.

Hóng Hớt Nhà Gừng – Hóng Là Phải Chất!


-

HÓNG HỚT NHÀ GỪNG kể chuyện dưỡng sinh.Mấy hôm trước mình có chia sẻ về Tứ Thần Thang, ai ngờ nhận được “cơn mưa góp ý”...
27/10/2025

HÓNG HỚT NHÀ GỪNG kể chuyện dưỡng sinh.

Mấy hôm trước mình có chia sẻ về Tứ Thần Thang, ai ngờ nhận được “cơn mưa góp ý”.
Người thương thì nhắn bảo “viết dễ hiểu hơn đi”, người khó tính thì mắng “sai nguyên lý rồi!” 😅
Thật lòng, mình không buồn đâu chỉ thấy mọi người quan tâm đến dưỡng sinh nhiều như vậy là điều rất đáng quý 💛

Nên hôm nay, mình lại hóng tiếp, gom đủ bốn bài thang kinh điển của Trung Hoa để cùng chia sẻ lại.
Không dám nói là đúng tuyệt đối, chỉ mong là đúng tinh thần dưỡng sinh , yêu cơ thể mình hơn một chút mỗi ngày.
Nếu đọc thấy chưa chuẩn, xin các anh chị góp ý nhẹ nhàng thôi nha, em hứa sẽ tiếp thu hết 🥹

🌾 1. 四神湯 – Tứ Thần Thang

Gồm: Hoài sơn, Phục linh, Khiếm thực, Liên tử.
Công năng: Kiện tỳ, an vị, giúp tiêu hoá tốt, người nhẹ hơn.
Phù hợp: Ai hay mệt, bụng đầy, tiêu hoá yếu, dễ buồn ngủ sau ăn.
➡️ Giống như một chén cháo ấm cho cái bụng hay “hờn dỗi”.

🌸 2. 四物湯 – Tứ Vật Thang

Gồm: Thục địa, Đương quy, Bạch thược, Xuyên khung.
Công năng: Dưỡng huyết, điều kinh, làm ấm tay chân.
Phù hợp: Phụ nữ da tái, kinh nguyệt thất thường, tay chân lạnh.
➡️ Nhẹ nhàng như vòng tay ấm dành cho những ngày “năng lượng xuống thấp”.

🌿 3. 五寶茶 – Ngũ Bảo Trà

Gồm: Táo đỏ, Kỷ tử đỏ, Kỷ tử đen, Tang thầm, Cam thảo.
Công năng: Bổ khí, dưỡng huyết, giúp tỉnh táo và thư giãn.
Phù hợp: Người thức khuya, áp lực công việc, hay mệt mỏi.
➡️ Một ấm trà nhỏ, nhắc mình dừng lại giữa guồng quay cuộc sống.

❤️ 4. 五紅湯 – Ngũ Hồng Thang

Gồm: Đậu đỏ, Lạc nhân, Kỷ tử, Táo đỏ, Đường đỏ.
Công năng: Bổ khí huyết, cải thiện sắc diện, điều hoà kinh nguyệt.
Phù hợp: Người thiếu máu, chóng mặt, da vàng, sắc nhợt.
➡️ Như một ly nước ấm chan chứa tình thương cho cơ thể yếu mềm của chính mình.

Dưỡng sinh không phải chuyện “bổ là tốt”, mà là biết lắng nghe cơ thể để chọn thứ phù hợp với mình nhất.
Nếu bạn thấy công thức nào hợp, thử nhẹ nhàng. Nếu chưa hợp, đừng buồn — vì cơ thể ai cũng có tiếng nói riêng 💫

Chúc mọi người mỗi ngày một hiểu mình hơn, thương mình hơn, và sống chậm lại một chút để thấy sức khỏe cũng biết mỉm cười 🌷

Hóng Hớt Nhà Gừng – Hóng Là Phải Chất!

Ai sống trong mấy căn này chắc stress chỉ vì... không biết nên ngồi góc nào để chill!
17/10/2025

Ai sống trong mấy căn này chắc stress chỉ vì... không biết nên ngồi góc nào để chill!

HÓNG HỚT NHÀ GỪNG 🌿 kể chuyện dưỡng sinh.Trời ơi, chị em ơi, đừng uống cái này quá nhiều nha… tôi sợ mai sáng dậy soi gư...
16/10/2025

HÓNG HỚT NHÀ GỪNG 🌿 kể chuyện dưỡng sinh.

Trời ơi, chị em ơi, đừng uống cái này quá nhiều nha… tôi sợ mai sáng dậy soi gương mà da trắng phản sáng hơn cả tủ lạnh luôn đó! 😆

Công thức hôm nay là “Bạch Ngọc Lộ” – sữa dưỡng nhan từ bách hợp, hạnh nhân và sơn dược, nghe tên thôi đã thấy khí chất tiểu thư cổ đại rồi phải không?

Một ngụm thôi là vị béo thơm lan khắp miệng, mát trơn như lụa, uống vào da mịn, soi gương thấy da sáng hồng tự nhiên, không cần kem filter gì luôn.

🌸 Nguyên liệu:

Ngân nhĩ 1 tai

Hạnh nhân Nam 20g

Bách hợp 10g

Sơn dược (củ khoai từ) 3 khúc

Sữa dê bột 2 muỗng

🌿 Cách làm:
Cho tất cả vào máy nấu sữa hạt thêm 600ml nước, chọn chế độ sữa đậu nành là xong.

👉 Nguyên lý Đông y:
Bách hợp và hạnh nhân dưỡng phổi, sinh tân dịch — giúp da trắng mịn, môi hồng, mắt sáng.
Ngân nhĩ thì như “yến sào của nhà nghèo” – chứa thiên nhiên collagen thực vật, dưỡng ẩm sâu từ trong.
Còn sơn dược bồi tỳ, giúp hấp thu tốt để cái đẹp giữ được lâu.

Một ly mỗi sáng, không chỉ “đẹp người” mà còn “nhẹ khí sắc”, ai nhìn cũng phải hỏi:
“Ê, dạo này mày skincare kiểu gì mà sáng thế?” 😏

Hóng Hớt Nhà Gừng – Hóng Là Phải Chất!

Nhà này mà để Đại Y ở chắc khỏi cần đi dưỡng sinh viện luôn!Ánh sáng chan hòa, cây lá xanh mướt, nhìn phát thấy khí huyế...
15/10/2025

Nhà này mà để Đại Y ở chắc khỏi cần đi dưỡng sinh viện luôn!
Ánh sáng chan hòa, cây lá xanh mướt, nhìn phát thấy khí huyết lưu thông liền 😆
Bếp thì sáng, sofa thì ấm, bước vô thôi là thấy “tỳ vị được khai sáng”.
Nói thiệt, ai sống trong nhà kiểu này — stress cũng tự tan như gừng trong nước nóng!

🌿 Hóng Hớt Nhà Gừng – Hóng Là Phải Chất!

15/10/2025

HÓNG HỚT NHÀ GỪNG 🌿 kể chuyện dưỡng sinh.

Ai mà ngờ, một quả La Hán khô khô tưởng chỉ để nấu nước giải khát,
lại là “cao thủ” trong làng dưỡng phổi, mát gan, giảm nhiệt, thông ruột —
được ghi rõ ràng trong Bản Thảo Cương Mục của cụ Lý Thời Trân nha!

Đại Y hóng được mấy “cặp đôi hoàn hảo” của La Hán Quả,
nói là CP trị liệu, vì mỗi cặp lại có một “chuyện tình chữa lành” riêng 😆👇

🍊 La Hán Quả + Trần Bì
→ Giúp hóa đàm, giảm ẩm, tiêu mỡ.
Hợp cho người “trên nóng, dưới lạnh”, bụng dễ đầy, người hay nặng nề.

🗣️ La Hán Quả + Phan Đại Hải
→ Giọng khàn, họng rát, viêm họng mạn tính – uống vào êm như có sương sớm phủ.

💧 La Hán Quả + Phục Linh
→ Lợi thấp, sáng da, giảm sạm xỉn cho người hay tích nước, mặt nặng, chân phù.

🌼 La Hán Quả + Kim Ngân Hoa + Cam Thảo
→ Thanh phế, hóa đàm, mát họng cho người bị nhiệt, ho khan, cổ rát.

🥰 La Hán Quả + Cúc Hoa + Kỷ Tử
→ Dưỡng gan, sáng mắt, thanh tâm cho người hay nóng gan, bốc hỏa.

🌿 La Hán Quả + Cúc Hoa (đơn giản nhất)
→ Mát gan, sáng mắt, giúp đầu nhẹ, tinh thần sáng suốt.

💡 Hóng Hớt Tip:
La Hán Quả có tính mát và nhuận, người tỳ vị yếu, dễ lạnh bụng nên thử trước ít thôi —
uống hợp rồi hãy dùng đều,
vì “thuốc bổ” cũng phải hợp thân, hợp thời, hợp tạng mới thành dưỡng sinh thật sự.

Hóng Hớt Nhà Gừng – Hóng Là Phải Chất!

Address

Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hóng Hớt Nhà Gừng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category