Healthy-Plex Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chính hãng từ CHÂU ÂU

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Healthy-Plex Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chính hãng từ CHÂU ÂU

Healthy-Plex Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chính hãng từ CHÂU ÂU * HEALTHY-PLEX CO,.

LTD
Thành lập từ năm 2020
* Gian hàng TMĐT Shopee - https://shopee.vn/healthy.plex
* Hướng dẫn khách hàng đặt đơn nhanh chóng, tiện lợi, tích kiệm.
* Tư vấn, tiếp nhận phản hồi 24/7 - Thân thiện, nhiệt tình.
* Chính sách rõ ràng.

🌷 Trẻ nhẹ cân có thể do khối lượng xương kém phát triển ⏲ℹ️ Nguyên nhân:- Vitamin D cần thiết cho việc hấp thụ canxi và ...
08/11/2025

🌷 Trẻ nhẹ cân có thể do khối lượng xương kém phát triển ⏲

ℹ️ Nguyên nhân:
- Vitamin D cần thiết cho việc hấp thụ canxi và phốt pho, hai khoáng chất quan trọng cho xương. Vậy nên, thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, làm trẻ nhẹ cân hơn.
- Chế độ ăn thiếu hụt canxi và các khoáng chất khác sẽ cản trở quá trình tạo xương.
- Bệnh còi xương rất phổ biến ở trẻ nhỏ, có thể dẫn đến biến dạng xương và làm trẻ chậm phát triển, nhẹ cân.

ℹ️ Cách khắc phục:
- Tăng cường dinh dưỡng: Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin D và các khoáng chất cần thiết.
- Tắm nắng: Cho trẻ tắm nắng thường xuyên, đặc biệt vào sáng sớm, để cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên.
- Vận động: Khuyến khích trẻ vận động thể chất thường xuyên để xương và cơ bắp được phát triển toàn diện.

Cảm ơn Quý khách hàng đã luôn tín nhiệm và ủng hộ sản phẩm của chúng tôi suốt thời gian qua. Nhân ngày 20/10, xin gửi tớ...
20/10/2025

Cảm ơn Quý khách hàng đã luôn tín nhiệm và ủng hộ sản phẩm của chúng tôi suốt thời gian qua. Nhân ngày 20/10, xin gửi tới Quý khách lời cảm ơn cũng như những lời chúc tốt đẹp nhất. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh, vui vẻ! Trân trọng!

Vitamin D3 và K2 có trong một số loại thực phẩm, nhưng thường không đủ để đáp ứng nhu cầu hàng ngày, đặc biệt là ở trẻ e...
20/08/2025

Vitamin D3 và K2 có trong một số loại thực phẩm, nhưng thường không đủ để đáp ứng nhu cầu hàng ngày, đặc biệt là ở trẻ em. Cần kết hợp cả thực phẩm và thực phẩm chức năng để đảm bảo cung cấp đủ hai loại vitamin này.

🌞 Thực phẩm giàu Vitamin D3:
* Cá béo: Cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ, cá mòi.
* Lòng đỏ trứng: Trứng gà, trứng vịt.
* Nấm: Nấm mọc dưới ánh nắng mặt trời.
* Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa bò, sữa chua, phô mai.
* Dầu gan cá: Dầu gan cá tuyết.
* Gan động vật: Gan bò.

🧀 Thực phẩm giàu Vitamin K2:
* Natto: Đậu nành lên men, đặc biệt phổ biến ở Nhật Bản.
* Phô mai: Một số loại phô mai cứng.
* Thịt bò: Đặc biệt là các loại thịt có nhiều mỡ.
* Trứng: Lòng đỏ trứng.
* Rau xanh: Bắp cải, cải xoăn, măng tây, rau bina.

💛 Lưu ý:
* Vitamin D3 và K2 là vitamin tan trong dầu, nên việc sử dụng cùng thực phẩm giàu chất béo sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt hơn.
* Nếu khó đáp ứng đủ nhu cầu qua thực phẩm, có thể bổ sung bằng các sản phẩm chức năng.

🍉 DƯA HẤU 🍉 Trong Đông y, dưa hấu được xem là loại trái cây có tác dụng giải nhiệt, làm mát cơ thể, đặc biệt thích hợp ă...
12/07/2025

🍉 DƯA HẤU 🍉
Trong Đông y, dưa hấu được xem là loại trái cây có tác dụng giải nhiệt, làm mát cơ thể, đặc biệt thích hợp ăn vào mùa hè để chống nóng, giải khát. Đúng vậy, dưa hấu có tính hàn (lạnh) đó ạ.
Ăn dưa hấu không chỉ ngon, mát, mà còn mang lại một đống lợi ích sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích chính của dưa hấu, nghe xong có khi bạn muốn ăn mỗi ngày luôn:
💧 1. Giải nhiệt, bổ sung nước
- Dưa hấu chứa tới 92% là nước → giúp giải khát, cấp nước, ngừa mất nước trong mùa nóng.
- Ăn dưa hấu như uống nước mà ngon hơn nước!
❤️ 2. Tốt cho tim mạch
- Dưa hấu chứa citrulline, giúp giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu.
- Chứa lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm cholesterol “xấu” và hỗ trợ tim mạch khỏe.
🔥 3. Hỗ trợ giảm cân
- Ít calo, nhiều nước, lại có vị ngọt tự nhiên → ăn no mà không béo.
- Tốt cho người đang ăn kiêng, detox hay tập gym muốn giữ dáng.
👀 4. Tốt cho mắt
- Dưa hấu giàu vitamin A và beta-carotene, giúp bảo vệ mắt, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
💪 5. Giảm viêm, tăng phục hồi sau tập luyện
- Citrulline còn có tác dụng giảm đau cơ sau khi tập thể thao.
- Giúp người tập gym hoặc vận động nhiều phục hồi nhanh hơn.
😌 6. Hỗ trợ tiêu hóa
- Chất xơ + nước trong dưa hấu giúp ngừa táo bón, làm mềm phân, hỗ trợ hệ tiêu hóa.
👶 7. Tăng đề kháng, đẹp da
- Vitamin C trong dưa hấu giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích tạo collagen, giúp da khỏe, mịn.

🌧️ Mặc áo đi mưa đúng cách giúp thoải mái và bảo vệ sức khoẻ cho con. 🌧️1️⃣ Nói cho bé về lợi ích của áo mưa: Để giữ ấm ...
20/06/2025

🌧️ Mặc áo đi mưa đúng cách giúp thoải mái và bảo vệ sức khoẻ cho con. 🌧️

1️⃣ Nói cho bé về lợi ích của áo mưa:
Để giữ ấm và cơ thể khô ráo tránh bị ốm. Bé hiểu việc mặc áo mưa là quan trọng thì sẽ mặc áo mưa một cách tự nguyện hơn.

2️⃣ Chọn áo mưa phù hợp, an toàn:
Kích cỡ phù hợp với bé, không quá chật hoặc quá rộng. Tránh để tà áo mưa quá dài.

3️⃣ Đừng ngại trời mưa:
Nếu cơn mưa nhỏ và vừa, ba mẹ hãy cứ cho bé mặc áo mưa đi học, đi chơi, … Và dạy bé cách tự mặc áo mưa. Bé tự lập và nâng cao sự tự tin hơn đó.

4️⃣ Tạo sự thích thú:
Một chiếc áo mưa riêng phù hợp sẽ giúp bé thích thú khi ngắm nhìn mọi thứ trong mưa. Chơi trò bước, nhảy qua vũng nước bẩn. Hay khi con muốn dẫm vào những vũng nước đọng, ba mẹ hãy bảo đảm con đã mặc đủ áo, quần, ủng đi mưa nhé.

5️⃣ Giặt sạch sau khi dùng:
Giặt sạch áo mưa sau mỗi lần sử dụng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn, giúp bảo vệ sức khỏe cho bé.

🩸 Những sai lầm cần tránh khi sơ cứu chảy máu cam 🩸Chảy máu cam (hay còn gọi là chảy máu mũi) là hiện tượng máu chảy ra ...
05/06/2025

🩸 Những sai lầm cần tránh khi sơ cứu chảy máu cam 🩸

Chảy máu cam (hay còn gọi là chảy máu mũi) là hiện tượng máu chảy ra từ một hoặc cả hai lỗ mũi. Tình trạng này tuy phổ biến, đặc biệt ở trẻ em và dễ xử trí tại nhà nhưng rất nhiều phụ huynh lại không biết và mắc phải những sai lầm dưới đây:

1️⃣ Nhét bông, khăn giấy … vào mũi để cầm máu: Theo khuyến cáo của các bác sĩ, việc này tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng do không đảm bảo vệ sinh. Hơn nữa, việc nhét quá sâu có thể đẩy cục máu đông vào bên trong, gây khó khăn cho việc lấy ra và khiến tình trạng tồi tệ hơn.
2️⃣ Ngửa đầu ra sau: Là hành động hoàn toàn sai lầm vì máu sẽ chảy ngược xuống cổ họng, dễ gây nghẹt thở, đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em. Trường hợp nếu nuốt phải máu cam có thể kích thích dạ dày, dẫn đến buồn nôn và nôn mửa.

🩹 Sơ cứu đúng cách khi bị chảy máu cam:
- Giữ bình tĩnh: Tuy triệu chứng máu chảy ra ngoài rất ồ ạt và đáng sợ, nhưng tổn thương này hầu hết là lành tính.
- Ngồi thẳng, hơi đưa đầu ra phía trước.
- Kẹp và giữ hai bên cánh mũi bằng ngón trỏ và ngón cái trong vòng 10 phút để tạo áp lực trực tiếp lên mạch máu đang chảy trong mũi, nhằm cầm máu.
- Chú ý thả lỏng cánh mũi và thở bằng miệng. Không nuốt, khạc ra hết lượng máu trong miệng.
- Lặp lại nếu cần thiết: Nếu sau 10 phút máu vẫn tiếp tục chảy, hãy lặp lại các bước trên.
- Khi máu đã ngừng chảy: Cố gắng phòng tránh những kích thích với hai mũi như hắt xì, hỉ mũi trong vòng 24 giờ. Tăng độ ẩm cho niêm mạc mũi.

🚑 Hãy nhập viện ngay lập tức nếu:
- Bạn vẫn chảy máu dù đã kẹp chặt mũi trong từ 10 đến 20 phút
- Cơn chảy máu tái diễn khiến bạn mất nhiều máu dù trong thời gian ngắn
- Cảm thấy chóng mặt, như muốn ngất xỉu
- Tim đập nhanh hay khó thở
- Nôn ra máu
- Nổi ban đỏ hay nhiệt độ cơ thể trên 38,5 độ C
- Nếu bác sĩ phụ trách có chỉ định nhập cấp cứu.

🍊 Phòng tránh chảy máu cam:
- Hạn chế ngoáy mũi quá nhiều, quá mạnh.
- Ăn uống đủ chất, bổ sung Vitamin C.
- Tránh ngồi điều hòa quá lâu.
- Đeo khẩu trang bảo vệ mũi khi thời tiết hanh khô.

🆘 Trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn muối dưới mọi hình thức ❌ 🧂 Việc thêm muối vào đồ ăn cho trẻ tiềm ẩn các nguy cơ ảnh hưởn...
02/06/2025

🆘 Trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn muối dưới mọi hình thức ❌
🧂 Việc thêm muối vào đồ ăn cho trẻ tiềm ẩn các nguy cơ ảnh hưởng thận, do trong giai đoạn này thận của trẻ rất non nớt.
❤️‍🩹Ngoài ra, việc sử dụng muối có thể làm tăng nguy cơ mắc cao huyết áp ở trẻ và ảnh hưởng đến hệ tim mạch sau này.

🟥 Trẻ bị sốt nên chườm nóng hay lạnh 🟦Ba mẹ cần sử dụng phương pháp chườm nóng để giúp các lỗ chân lông giãn nở, giúp nh...
29/05/2025

🟥 Trẻ bị sốt nên chườm nóng hay lạnh 🟦

Ba mẹ cần sử dụng phương pháp chườm nóng để giúp các lỗ chân lông giãn nở, giúp nhiệt độ được thoát ra bên ngoài.

❤️ Chườm nóng: Có khả năng làm ấm cơ thể, kích thích sự lưu thông máu huyết, giúp nhiệt độ cơ thể được thoát ra ngoài nhanh chóng.
💙 Chườm lạnh: Làm giảm lưu thông máu, làm se khít các lỗ chân lông, ngăn không cho nhiệt độ thoát ra ngoài cơ thể.

⭐️ Cách chườm nóng cho trẻ:
▫️ Đặt trẻ ở nơi thông thoáng và nới bớt quần áo cho bé.
▫️ Cho khăn vào chậu nước, vắt khô và lau toàn thân trẻ.
▫️Đặc biệt ở các vị trí nách, bẹn, lòng bàn tay và bàn chân.
▫️Tiếp tục nhúng với nước ấm và lau cho đến khi bé cảm thấy mát hơn.
▫️Phải pha thêm nước nóng nếu chậu nước bị nguội.
▫️Phải lau nhẹ nhàng và tránh chà xát.
▫️Sau 15-30 phút, đo lại thân nhiệt trẻ và ngừng chườm nóng khi nhiệt độ của bé nhỏ hơn 37,4 độ C.

⚠️ Những biểu hiện sốt đáng ngại ở trẻ em 🌡️Khi trẻ bị sốt, thường có các biểu hiện như khó chịu, quấy khóc, kén ăn, làm...
27/05/2025

⚠️ Những biểu hiện sốt đáng ngại ở trẻ em 🌡️

Khi trẻ bị sốt, thường có các biểu hiện như khó chịu, quấy khóc, kén ăn, làm bố mẹ lo lắng và muốn hạ sốt nhanh cho trẻ.

Tuy nhiên, mức độ sốt không phản ánh mức độ nguy trọng của bệnh. Bố mẹ cần quan sát kỹ càng các triệu chứng kèm theo cơn sốt để có thể xác định tình trạng sức khỏe của trẻ. Dưới đây là một số trường hợp sốt cao mà bố mẹ cần phải đưa trẻ đi cấp cứu ngay lập tức:

🔸 Trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi bị sốt 38°C hoặc cao hơn. Mọi cơn sốt ở trẻ sơ sinh đều là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm.
🔸 Trẻ từ 3 tháng đến 3 tuổi sốt 38.8°C.
🔸 Trẻ trên 3 tuổi bị sốt cao hơn 39.5°C.
🔸 Cơn sốt kéo dài hơn 5 ngày mà không có triệu chứng cảm lạnh hay cúm thông thường. Sốt có thể do một nguyên nhân nghiêm trọng khác gây nên, và trẻ cần được khám và điều trị bởi bác sĩ.
🔸 Trẻ không phản ứng bình thường, mê man, và không uống nước. Đây là dấu hiệu báo động trẻ bị mất nước trầm trọng, gây nguy hại đến tính mạng của trẻ.
🔸 Trẻ vừa tiêm phòng và bị sốt kéo dài hơn 48 tiếng với thân nhiệt trên 38.8°C.

⁉ Những nốt đỏ xuất hiện trên da của con? Sốt phát ban? Sởi? Hay dị ứng?Để giải đáp câu hỏi này, ba mẹ hãy nắm được sự k...
26/05/2025

⁉ Những nốt đỏ xuất hiện trên da của con? Sốt phát ban? Sởi? Hay dị ứng?

Để giải đáp câu hỏi này, ba mẹ hãy nắm được sự khác nhau giữa 3 loại bệnh trên nhé:

🦠 NGUYÊN NHÂN:
– Sởi: Gây ra bởi virus sởi - Measles virus, lây qua đường hô hấp.
– Sốt phát ban: Do nhiễm siêu vi, đa số lây qua đường hô hấp.
– Dị ứng: Do phản ứng miễn dịch của cơ thể với các yếu tố kích thích như thức ăn, thuốc, phấn hoa, hóa chất, hoặc thời tiết, không lây nhiễm.

🤒 TRIỆU CHỨNG:
– Sởi: Sốt cao (39–40°C). Ho khan, chảy nước mũi, mắt đỏ, mệt mỏi. Sau 2–4 ngày xuất hiện ban đỏ.
– Sốt phát ban: Sốt, mệt mỏi, uể oải, đau họng, nổi hạch cổ, phát ban da…
– Dị ứng: Ngứa, nổi mẩn đỏ hoặc mề đay. Không sốt hoặc chỉ sốt nhẹ (nếu nguyên nhân là thời tiết).

🔴 ĐẶC ĐIỂM BAN ĐỎ:
– Sởi: Ban đỏ dạng dát sần, không ngứa nhiều, lan theo thứ tự từ mặt xuống chân. Có thể có đốm Koplik trong miệng (đặc hiệu cho sởi). Ban kéo dài 3–7 ngày, sau đó nhạt màu và có thể b**g vảy nhẹ.
– Sốt phát ban: Các mảng da hồng, li ti hoặc thành đám, ngứa, ấn biến mất, phân bố toàn thân, hết dần sau khoảng 1–2 tuần.
– Dị ứng thời tiết: Ban đỏ hoặc mề đay ngứa dữ dội, xuất hiện đột ngột, không theo thứ tự. Có thể rải rác hoặc tập trung thành mảng lớn. Ban biến mất nhanh (sau vài giờ hoặc vài ngày) nếu ngừng tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng.

⚠️ BIẾN CHỨNG:
* SỐT DO VIRUS nguy hiểm hơn với trẻ suy dinh dưỡng hoặc chưa tiêm vaccine.
– Sởi được xếp vào nhóm bệnh nguy hiểm, Có nguy cơ gây biến chứng nặng như viêm phổi, viêm tai giữa, viêm não.
– Sốt phát ban thông thường sẽ không nguy hiểm cho bé nhưng sốt phát ban do virus Rubella, sởi thì vô cùng nguy hiểm. Nếu không được điều trị sớm sẽ gây ra những biến chứng nặng nề đến hô hấp, thần kinh, tim mạch.
– Dị ứng: Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh sẽ chuyển sang mãn tính, có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như phù nề, nhiễm trùng da, tụt huyết áp, sốc phản vệ và thậm chí dẫn đến tử vong.

😷 PHÒNG NGỪA:
– Tiêm vaccine MMR (phòng sởi, quai bị, rubella) phòng bệnh sởi, sốt phát ban do virus.
– Dị ứng thời tiết: Tránh tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng.
* Bổ sung dinh dưỡng và vệ sinh sạch sẽ cũng rất quan trọng trong việc phòng ngừa bị nhiễm và lây bệnh.

💚 Cách phòng những bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ 💚Để bảo vệ và chăm sóc trẻ tốt hơn, phụ huynh nên chủ động thực hiện các bi...
24/05/2025

💚 Cách phòng những bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ 💚

Để bảo vệ và chăm sóc trẻ tốt hơn, phụ huynh nên chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa các bệnh thường gặp cho trẻ, gồm:

1️⃣ Tập cho trẻ thói quen rửa tay thường xuyên ➡️ Đây là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự lây qua đường hô hấp, tiêu hóa do virus, vi khuẩn gây ra. Trẻ cần rửa tay với xà phòng hoặc dùng dịch khử khuẩn trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi ho, hắt hơi, hoặc chạm vào đồ vật bẩn.

2️⃣ Thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học và cho trẻ uống đủ nước ➡️ Dinh dưỡng và nước là yếu tố quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Bố mẹ nên cho trẻ ăn đủ các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất và uống đủ nước trong ngày, đồng thời hạn chế cho trẻ ăn thức ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe.

3️⃣ Giữ vệ sinh cá nhân ➡️ Việc đảm bảo vệ sinh cá nhân cho trẻ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lây lan qua tiếp xúc trực tiếp. Bố mẹ nên tập cho trẻ đánh răng đúng cách, tắm sạch sẽ và thay quần áo thường xuyên.

4️⃣ Tiêm vacxin cho trẻ đầy đủ và đúng lịch ➡️ Trẻ nên được tiêm phòng đầy đủ theo khuyến cáo của Bộ Y tế nhằm giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh sốt rét, bệnh uốn ván, bệnh lao, sởi, quai bị và bệnh viêm gan B,… Bên cạnh đó, bố mẹ nên cho trẻ tẩy giun định kỳ 6 tháng/lần.

5️⃣ Tránh tiếp xúc với những người đang mắc bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh ➡️ Điều này sẽ giúp trẻ giảm nguy cơ bị lây nhiễm bệnh. Hơn nữa, trẻ nên hạn chế đến những nơi đông người khi có dịch bệnh bùng phát. Trong trường hợp phải đi ra ngoài, trẻ cần được che chắn và đeo khẩu trang.

6️⃣ Thường xuyên vận động ➡️ Việc tập thể dục đều đặn hay tham gia một bộ môn thể thao nào đó sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của trẻ, giúp trẻ phát triển một cách toàn diện.

7️⃣ Giữ cho môi trường sống sạch sẽ ➡️ Đây là điều kiện quan trọng giúp ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm. Bố mẹ nên thường xuyên dọn dẹp và khử khuẩn khu vực sống, nhà ở, đồ chơi của trẻ…

🧸CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP Ở TRẺ CÓ THỂ NHIỀU BA MẸ CHƯA BIẾT 💬1. Cảm lạnh2. Nhiễm trùng tai3. Cúm4. Viêm phế quản5. Viêm phổi...
24/05/2025

🧸CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP Ở TRẺ CÓ THỂ NHIỀU BA MẸ CHƯA BIẾT 💬

1. Cảm lạnh
2. Nhiễm trùng tai
3. Cúm
4. Viêm phế quản
5. Viêm phổi
6. RSV
7. Tay chân miệng
8. Viêm dạ dày, ruột
9. Viêm xoang
10. Viêm họng
11. Nhiễm trùng da
12. Nhiễm trùng đường tiểu
13. Ho
14. Thủy đậu
15. Tiêu chảy
16. Tiêu chảy cấp do Virus Rota
17. Sởi
18. Viêm não Nhật Bản
19. Đau mắt đỏ
20. Nhiễm giun
21. Viêm gan
22. Bạch hầu
23. Uốn ván
24. Sốt xuất huyết

Address

Số 15 Ngõ 34 Nguyên Hồng, Phường Láng Hạ, Quận Đống Đa
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy-Plex Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chính hãng từ CHÂU ÂU posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category