Sức khoẻ và An toàn

Sức khoẻ và An toàn Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sức khoẻ và An toàn, Hanoi.

Travel agency, Đại lý du lịch,Tour trọn gói,Tour nước ngoài,Du lịch nước ngoài, Check-in, Boarding pass, đặt cọc, mùa cao điểm, mùa thấp điểm, Round trip, khứ hồi, Travel Agency, Itinerary, lịch trình, lịch bay, Boarding pass, thẻ lên máy bay, Brochure, sách giới thiệu, Destination, điểm đến, tài liệu là giấy tờ, vé, hộ chiếu, voucher, Domestic travel,du lịch nội địa, Ticket,vé, Flyer, tờ giới thiệu, Guide book, sách hướng dẫn, Passport: hộ chiếu,Visa, thị thực, Sản phẩm ưu đãi,Retail Travel Agency, đại lý bán lẻ về du lịch,Room only, đặt phòng không bao gồm các dịch vụ kèm theo, Source market, thị trường nguồn,Timetable, Lịch trình,Tourism, ngành du lịch,Tourist, khách du lịch,Tour guide, hướng dẫn viên du lịch,Tour Voucher, voucher du lịch,Tour Wholesaler, hãng bán sỉ du lịch,Transfer, vận chuyển,Thông tin cảnh báo du lịch, Travel Trade, Kinh doanh du lịch,Traveller, khách du lịch,SGLB, phòng đơn,TRPB, phòng 3 người,TWNB, phòng kép,

Bác sĩ NGUYỄN LÂN HIẾU: "BÁC SĨ GIỎI KHÔNG THỂ NGHÈO ĐƯỢC"PV: Ông từng nói bác sĩ giỏi thì không thể nghèo. Vậy ông có t...
01/03/2026

Bác sĩ NGUYỄN LÂN HIẾU: "BÁC SĨ GIỎI KHÔNG THỂ NGHÈO ĐƯỢC"

PV: Ông từng nói bác sĩ giỏi thì không thể nghèo. Vậy ông có thể tiết lộ phần nào thu nhập của mình và thu nhập đó chủ yếu đến từ những công việc gì?

PGS. TS. BS. Nguyễn Lân Hiếu: Tôi đã từng bị phản ứng vì câu nói này. Ý tôi nói rất rõ, rằng "bác sĩ giỏi không thể nghèo được", nhưng nhiều người lại hiểu ngược lại theo hướng "bác sĩ nghèo là dốt".

Cái đó không phải, tôi xin khẳng định như thế để nhà báo thanh minh cho tôi.

Bác sĩ không thể nào giàu nhanh như các thương nhân, vì không thể đi buôn hay chơi chứng khoán để làm giàu nhanh chóng. Bác sĩ lúc trẻ, thời gian hành nghề còn ngắn, tay nghề chưa cao thì chưa thể giàu; muốn giàu phải dân dẫn tích lũy tay nghề và kinh nghiệm theo thời gian.

Đến khi giỏi rồi, đồng tiền sẽ đến với mình bằng rất nhiều cách khác nhau, không phải từ tiền đi mổ, tiền khám bệnh của bệnh nhân, mà từ những đồng tiền rất đặc biệt.

Ví dụ, một bác sĩ giỏi của tôi ở Bình Dương, anh rất nghèo, hoàn cảnh rất khó khăn, nhưng tỉnh ủy, UBND sẵn sàng mua cho anh ấy nhà, mà anh ấy còn chưa nhận. Như vậy, người bác sĩ đã giỏi, sự trân trọng của xã hội đến với mình theo nhiều cách.

Còn bản thân tôi, nói giàu có thì không phải. Cả gia đình tôi từ bố tôi, mẹ tôi chẳng ai giàu có nhưng không ai phải nghĩ đến đồng tiền, vì chúng tôi có khả năng kiếm thu nhập từ khả năng chuyên môn rất tốt.

Làm việc ở Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, chắc tiền thuế của tôi không đứng thứ hai cũng đứng thứ ba. Ngoài thu nhập từ công việc khám chữa bệnh, tôi còn có thêm thu nhập khác từ giảng dạy, từ phẫu thuật can thiệp ở nước ngoài. Hầu như tôi không bao giờ nghĩ đến mình có bao nhiêu tiền và cũng không bao giờ phải đi vay tiền ai trong cuộc đời. Đó là điều tôi cảm thấy rất may mắn.

- trích từ bài phỏng vấn bác sĩ Lân Hiếu trên Dân trí, trong cuốn sách "Thương - Câu chuyện tiếp tục từ trái tim".

Nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2, Nhã Nam xin gửi lời tri ân sâu sắc nhất đến những y bác sĩ đang âm thầm cống hiến vì sự sống và sức khỏe của cộng đồng. Kính chúc các thầy thuốc luôn dồi dào sức khỏe, trí tuệ anh minh và giữ mãi ngọn lửa nhiệt huyết với nghề.

27/02/2026

Vật cổ truyền bị gãy cổ?

🏅TỰ HÀO NGÀNH Y VIỆT NAM:Ekip Thông tim bào thai đạt 2 giải tại WeChoice, sửa chữa những quả tim dị tật nhỏ bằng quả dâu...
09/02/2026

🏅TỰ HÀO NGÀNH Y VIỆT NAM:
Ekip Thông tim bào thai đạt 2 giải tại WeChoice, sửa chữa những quả tim dị tật nhỏ bằng quả dâu tây trong bụng mẹ.
Chi phí ở nước ngoài là ~3,6 tỷ VND, chỉ có 4 quốc gia làm được, ở Việt Nam, BHYT hỗ trợ phần nhiều

VIRUS NIPAH: KHÔNG HOANG MANG NHƯNG CŨNG KHÔNG ĐƯỢC CHỦ QUAN!!!Theo PGS.TS.BS Đỗ Duy Cường - Viện trưởng Viện Y học Nhiệ...
02/02/2026

VIRUS NIPAH: KHÔNG HOANG MANG NHƯNG CŨNG KHÔNG ĐƯỢC CHỦ QUAN!!!
Theo PGS.TS.BS Đỗ Duy Cường - Viện trưởng Viện Y học Nhiệt đới Bạch Mai, virus Nipah là tác nhân truyền nhiễm nguy hiểm nhóm A, có tỷ lệ tử vong cao (40-75%), dù khả năng lây lan hiện nay chưa ở mức gây đại dịch.
📌 Điều đáng lưu ý:
Nipah lây từ động vật sang người và có thể lây từ người sang người
Biểu hiện bệnh không điển hình, dễ nhầm lẫn, diễn tiến nhanh
Chưa có vắc xin và thuốc điều trị đặc hiệu
Nhân viên y tế có nguy cơ cao nếu không kiểm soát nhiễm khuẩn nghiêm ngặt
⚠️ Không hoang mang - Không chủ quan
Cách tiếp cận đúng là cảnh giác khoa học, giám sát dịch tễ chặt chẽ, bảo vệ nhân viên y tế và thực hiện nghiêm các biện pháp phòng bệnh theo mô hình One Health.
👉 Mời bạn đọc theo dõi bài viết để hiểu đúng về virus Nipah và các biện pháp phòng ngừa cần thiết.
🔗 Link bài viết: https://bachmai.gov.vn/.../vi-rut-nipah-kho-co-the-gay...

Bệnh viện Bạch Mai là bệnh viện Đa khoa hoàn chỉnh hạng đặc biệt đầu tiên tại Việt Nam, với tầm nhìn trở thành bệnh viện uy tín trong khu vực và trên thế giới. Chúng tôi cam kết chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mọi người dân bằng...

Học võ nhưng thiếu đạo đức
02/02/2026

Học võ nhưng thiếu đạo đức

nên thuê thợ kiểm tra bồn nước định kỳ tránh bị giật khi đang tắm
26/01/2026

nên thuê thợ kiểm tra bồn nước định kỳ tránh bị giật khi đang tắm

Qua việc một vđv Tennis/pickleball chỉ ngoài 30 tuổi mới đột tử, và việc một người bạn cùng clb golf với vợ mình cũng mớ...
19/01/2026

Qua việc một vđv Tennis/pickleball chỉ ngoài 30 tuổi mới đột tử, và việc một người bạn cùng clb golf với vợ mình cũng mới đột tử thời gian gần đây, mình sẽ chia sẻ một chút về một chấn thương hi hữu, nhưng đặc thù của các môn thể thao sử dụng gậy hoặc vợt: Lóc tách động mạch đốt sống (VAD).

Đối với bất cứ dạng lóc tách động mạch nào, đó đều là những cấp cứu tối cấp và có nguy cơ tử vong cao, nhưng khác với những bệnh lóc tách động mạch khác khó xác định nguyên nhân cụ thể và thường do tăng huyết áp (như lóc tách động mạch chủ), thì lóc tách động mạch đốt sống (VAD) lại có một nhóm nguyên nhân làm tăng rủi ro: những người chơi thể thao sử dụng vợt/gậy như Golf, Tennis, Cầu lông.

Những môn sử dụng vợt, gậy thường đòi hỏi những chuyển động đột ngột, tốc độ cao và có biên độ lớn. Bạn hãy tưởng tượng cú serve (phát bóng) của những vận động viên tennis, hoặc cú đánh bóng homerun của Shohei Ohtani, bạn sẽ mường tượng ra một lực gia tốc và giảm tốc đột ngột như roi quất lên vùng đầu và cổ.

Trong số những môn thể thao có báo cáo tình trạng VAD, Golf là môn đứng đầu về số ca mắc phải. Cú swing đặc thù của golf dồn lực toàn thân quanh trục cột sống, chơi càng giỏi và càng lâu thì trục cột sống càng vững, và cả khối cơ bắp vận động xoay quanh nó, từ đó lực xoắn vặn khi swing lên vùng cổ nói chung và đoạn V3 của động mạch đốt sống là cực lớn. Những báo cáo y tế cũng ghi nhận tỉ lệ tổn thương VAD bên phải cao hơn ở người chơi thuận tay phải, được cho là có liên quan đến việc … ngoái cổ nhìn theo bóng.

Đứng sau golf là những môn dùng vợt như Tennis, Cầu lông với việc ngửa cổ và gập cổ nhanh trong những cú serve, smash. Những tình huống xoay cổ nhanh để theo dõi bóng/cầu cũng tăng nguy cơ tổn thương động mạch, tất nhiên không loại trừ những pha cứu bóng khó với gánh nặng lên toàn cơ thể.

Mặc dù nhìn chung là hiếm gặp, tỉ lệ thấp nhưng Lóc tách động mạch vùng cổ nói chung và VAD nói riêng là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ hàng đầu ở người trẻ. Ước tính chấn thương thể thao chiếm khoảng 4 - 15% trong những nguyên nhân gây lóc tách động mạch vùng cổ.

Vậy nên nếu bạn lo lắng cho tình trạng sức khỏe, việc tầm soát đột quỵ là một điều rất nên làm, các kỹ thuật chụp cộng hưởng từ hệ mạch não và siêu âm động mạch vùng cổ sẽ cho chúng ta một bức tranh toàn cảnh về nguy cơ đột quỵ của mình. Và quan trọng không kém là nếu bạn mê thể thao thì việc tập đúng cách, chơi vừa sức sẽ giúp phòng tránh không chỉ nguy cơ đột quỵ mà còn cả các chấn thương không đáng có khác.

Người viết bài này vừa viết vừa tập phục hồi dây chằng bên mác ... nên tin tôi đi, chấn thương không vui tí nào 😂

Tôi khuyến cáo PH tước bỏ cái điện thoại của con cái ngay trước khi quá muộn. Thời gian chúng nó lướt mạng nhiều gấp 10 ...
19/01/2026

Tôi khuyến cáo PH tước bỏ cái điện thoại của con cái ngay trước khi quá muộn. Thời gian chúng nó lướt mạng nhiều gấp 10 lần thời gian chúng ngồi học. Đầu óc chúng thối nát vì những đoạn video ngắn. Mắt chúng không muốn nhìn chữ với số mà chỉ muốn ngắm ảnh trai xinh gái đẹp Deepfake. Não chúng không còn muốn nghĩ sâu để giải quyết vấn đề mà chỉ muốn bồng bệnh giải trí vui nhộn. Một thế hệ bị điện thoại âm thâm triệt hại. Tôi đã quá rõ những đứa thối não ngồi trong lớp phản ứng với câu hỏi thế nào: ừ à, quanh co, dối trá và thất bại. Ngồi học mà cái điện thoại bên cạnh thì chúng cứ 30 giây sẽ lướt điện thoại mất 30 phút. Thói quen này sẽ triệt tiêu mọi tư duy. Hãy tước bỏ cái điện thoại đi, cho chúng quay về học hành đúng kiểu thời kì đồ giấy, chỉ có sách vở với bút. Cho chúng đối mặt với hiện thực của học hành là đã học thì làm gì có chuyện sung sướng với vui nhộn. Học là đau đớn, vật vã. Tôi chửi thẳng vào mặt không biết bao nhiêu thằng bóng bẩy mà cái đầu rỗng tuếch. Lười dẫn tới đôt mà dốt lâu ngày thành ngu. Cái số vừa game giỏi vừa học tài rất ít. Quay lại thời kỳ đồ giấy ngay còn cứu vãn được cả một thế hệ.

Mẹo bảo vệ sức khoẻ tim mạch tránh đột tử của Ca sỹ
15/01/2026

Mẹo bảo vệ sức khoẻ tim mạch tránh đột tử của Ca sỹ

Đỡ 11 nh.át d.a.o cho em bé sơ sinh, nữ điều dưỡng Thùy Trang lặng lẽ trở lại với màu áo trắng, tiếp tục hành trình c.ứu...
13/01/2026

Đỡ 11 nh.át d.a.o cho em bé sơ sinh, nữ điều dưỡng Thùy Trang lặng lẽ trở lại với màu áo trắng, tiếp tục hành trình c.ứu người.

Những ai chưa sinh con hoặc chuẩn bị có con nên đọcCha mẹ chăm tập thể thao có truyền gen “tốt” cho con không?Có, nhưng ...
08/01/2026

Những ai chưa sinh con hoặc chuẩn bị có con nên đọc
Cha mẹ chăm tập thể thao có truyền gen “tốt” cho con không?
Có, nhưng …
Không có chuyện hôm nay bạn chạy bộ 5km thì ngày mai cơ thể sẽ bật chế độ gen superman, nhưng nếu đều đặn thì lại khác
Khoa học hiện đại cho thấy lối sống của cha mẹ không thay đổi gen của con, nhưng có thể thay đổi cách gen đó hoạt động ngay từ đầu, khác biệt này đủ lớn để ảnh hưởng đến sức khỏe con trong nhiều năm, thậm chí cả đời.
1. Hiểu lầm phổ biến về gen
- Gen (ADN): là bản thiết kế di truyền bạn nhận từ bố mẹ
- Biểu hiện gen: là cách bản thiết kế đó được sử dụng
Bạn không thể đổi bản thiết kế sau khi đã in xong, nhưng bạn hoàn toàn có thể quyết định mã gen nào được khởi động và mã nào tắt đi.
Epigenetics là lĩnh vực nghiên cứu cách mà lối sống, môi trường, dinh dưỡng, vận động… ảnh hưởng đến việc bật – tắt gen mà không làm thay đổi trình tự ADN.
👉 Tập thể thao là một trong những “công tắc” mạnh nhất.
2. Khi cha tập thể thao thì tin.h trù.n.g không chỉ là con nòng nọc biết bơi
Tin.h trù.n.g không đơn giản chỉ mang ADN, nó còn mang theo:
- Dấu ấn methyl hóa ADN
- microRNA (miRNA) – những phân tử nhỏ điều khiển việc gen hoạt động ra sao
Nghiên cứu của Denham và cộng sự năm 2023 trên người cho thấy:
Nam giới tập luyện đều đặn (đặc biệt là các bài tập sức bền) trong vài tháng có sự thay đổi rõ rệt về DNA methylation ở các gen liên quan đến: chuyển hóa năng lượng, nhạy cảm insulin và phản ứng viêm
Tức là tin.h trù.n.g được huấn luyện để làm việc hiệu quả hơn (bơi nhanh hơn, không bơi lung tung)
Nghiên cứu trên động vật còn đi xa hơn: chuột đực tập thể dục sinh ra đàn con Ít béo phì hơn, kiểm soát đường huyết tốt hơn, chịu stress giỏi hơn.
Chuột bố không di truyền cơ bụng sáu múi, mà tín hiệu sinh học từ lối sống của chuột bố đã được gửi kèm cho chuột con.
3. Mẹ tập thể thao không chỉ là giữ dáng khi mang thai
Tập thể thao trước và trong thai kỳ (đúng mức, có kiểm soát) đã được chứng minh giúp tăng tưới máu bánh nhau, cải thiện trao đổi oxy và dưỡng chất, giảm viêm hệ thống.
Điều này dẫn đến thai nhi có nền chuyển hóa tốt hơn, trẻ sinh ra ít nguy cơ thừa cân, phản xạ vận động và thần kinh phát triển sớm hơn.
Đây được gọi là fetal programming lập trình sinh học từ trong bụng mẹ. Không phải con khỏe vì mẹ tập luyện,mà là con được khởi động trong một môi trường sinh học tốt hơn.
4. Não bộ của con cũng hưởng lợi từ lối sống của cha mẹ
Một trong những phát hiện thú vị nhất vài năm gần đây là mối liên hệ giữa tập thể thao của cha mẹ và phát triển não bộ của con.
Trong bài báo “Parental exercise improves spatial learning ability in offspring: role of hippocampal BDNF.”Neuroscience, 2020, Yuan và cộng sự với các nghiên cứu trên động vật cho thấy:
- Bố mẹ vận động thường xuyên -> con tăng biểu hiện BDNF (yếu tố dinh dưỡng thần kinh)
- Trẻ học nhanh hơn, thích nghi tốt hơn, chịu stress giỏi hơn
Trong một thế giới đầy áp lực, đây là món quà vô hình nhưng cực kỳ giá trị cho con bạn.
5. Tập thế nào là đủ?
Rất may là bạn không cần làm vận động viên, các nghiên cứu cho thấy chỉ với
- 150 - 300 phút vận động mức trung bình mỗi tuần
- Kết hợp aerobic + sức bền
- Duy trì đều đặn 6 tháng trước khi thụ thai
Là đã đủ để tạo ra thay đổi sinh học có ý nghĩa, không cần đỉnh cao, chỉ cần bền bỉ.
Bạn tập thể thao chăm chỉ thì cũng chưa chắc đã sinh ra một nhà vô địch Olympic, nhưng có thể giúp con mình có một nền tảng ổn định và thuận lợi hơn.
Tôi tập không chỉ cho tôi mà cho cả người chưa ra đời.

Address

Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sức khoẻ và An toàn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sức khoẻ và An toàn:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram