Quà tặng sức khỏe - Gắn kết tình thân

18/06/2025

4 ĐIỀU BẠN THƯỜNG HIỂU LẦM VỀ NHÂN SÂM CANADA VÀ SỰ THẬT ĐẰNG SAU NÓ LÀ GÌ ?

Thứ nhất: "Nhân sâm nào mà chẳng giống nhau!"

Người ta thường nghĩ “sâm nào mà chẳng như nhau”. Nhưng thật ra, nhân sâm Canada là một loài hoàn toàn khác – tên khoa học của nó là Panax quinquefolius.

Nhân sâm Canada có hương vị dịu, hậu ngọt, thường được ưa chuộng vì phù hợp với người có cơ địa “nóng trong”.

Nó được trồng trong điều kiện khí hậu và thổ nhưỡng đặc biệt tại Ontario – nơi sâm cần đến 5 năm dưới mái che mô phỏng rừng tự nhiên mới đủ “tuổi trưởng thành”.

Thứ 2: "Người trẻ thì chưa cần quan tâm mấy thứ này" ?

Ngày xưa nhân sâm hay được mặc định là “của ông bà”. Nhưng thời nay đã khác. tách trà nhân sâm giờ là lựa chọn mới cho lối sống khoẻ - chủ động – cân bằng – chậm rãi hơn một chút.

Bạn không cần đợi đến khi “mệt mỏi” mới quan tâm. Bạn có thể bắt đầu mỗi ngày chỉ bằng một lựa chọn nhỏ – và để những điều tốt đẹp thấm dần theo thời gian.

Thứ 3: "Nghe nói sâm đắt lắm, sang lắm?"

Đúng là, một củ sâm phải mất đến 4-5 năm mới thu hoạch được, đất trồng thì chỉ dùng được một lần, nên giá trị của sâm nằm ở thời gian và sự kiên nhẫn.

Nhưng hiện nay, với sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, sâm được bảo quản tốt hơn, tiện lợi hơn: như sâm thái lát, sâm dạng túi lọc, bột sâm – dễ dùng, dễ bảo quản. Giá cũng nhẹ nhàng hơn.

Thứ 4: Sâm là thứ... "đắng nghét"?

Sâm Hàn Quốc hay Trung Quốc thường có vị đắng, mùi hơi “nồng”. Nhưng nhân sâm Canada lại khác. Hương nhẹ, vị thanh, hậu ngọt.

Nếu Bạn từng “ấn tượng” vì một lần uống trà sâm đắng, thì có thể bạn chưa từng thử sâm Canada.
Bạn hãy thử lại nhé, biết đâu… bạn sẽ yêu từ ngụm đầu tiên.

Đôi khi, chỉ cần thay đổi góc nhìn – Bạn sẽ thấy nhân sâm Canada không “cao siêu” hay “xa xỉ” như mình từng nghĩ.

Nó chỉ đơn giản là một lựa chọn tinh tế, dành cho người biết quan tâm đến sức khoẻ của mình có chủ đích.

18/06/2025

”15 cách miễn phí để giữ gìn sức khỏe:

1. Cách tốt nhất để giữ cho xương khỏe mạnh là tắm nắng
2. Cách tốt nhất để giữ cho tóc khỏe mạnh là chải tóc
3. Cách tốt nhất để giữ cho mắt khỏe mạnh là đảo mắt
4. Cách tốt nhất để giữ cho tai khỏe mạnh là chơi trống
5. Cách tốt nhất để giữ cho tim khỏe mạnh là ngồi yên và thiền định
6. Cách tốt nhất để giữ cho phổi khỏe mạnh là hít thở sâu
7. Cách tốt nhất để giữ cho gan khỏe mạnh là nhắm mắt và thư giãn
8. Cách tốt nhất để giữ cho lá lách khỏe mạnh là massage bụng
9. Cách tốt nhất để giữ cho thận khỏe mạnh là đi nhón chân
10. Cách tốt nhất để giữ cho tinh thần khỏe mạnh là ngủ trưa
11. Cách tốt nhất để giữ cho khuôn mặt của bạn khỏe mạnh là xoa hai tay vào nhau và áp lên mặt
12. Cách tốt nhất để giữ cho khí khỏe mạnh là đi bộ chậm
13. Cách tốt nhất để giữ cho dạ dày khỏe mạnh là nhai chậm
14. Cách tốt nhất để giữ cho đôi chân khỏe mạnh là đứng trên một chân
15. Cách tốt nhất để nuôi dưỡng chí hướng là: đọc sách để hiểu lý lẽ.”

ST

13/06/2025

“Nếu bạn không biết làm gì, vậy thì học đi.
Học gì cũng được.
Bất kỳ kiến thức nào cũng có thể mở ra những chân trời mới.
Học ngôn ngữ, bạn sẽ biết rằng thế giới rộng lớn này chẳng hề có rào cản.
Học nghệ thuật, bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên đa sắc và ý nghĩa hơn.
Học lịch sử, bạn sẽ khám phá những bài học quý giá từ quá khứ.
Học khoa học, bạn sẽ hiểu mọi thứ quanh mình đều có lý do tồn tại.
Học tâm lý, bạn sẽ hiểu hơn về chính mình và mọi người xung quanh.
Học nấu ăn, bạn sẽ cảm nhận hạnh phúc từ những điều giản dị.
Học kỹ năng sống, bạn sẽ tự tin đối mặt với mọi thử thách.
Đó, cánh cửa thế giới vẫn luôn sẵn sàng chờ bạn khám phá, chẳng qua bạn có dám mở hay không”

13/05/2025

‘’ Nên uống Nhân sâm Canada 🇨🇦 lúc nào để cơ thể nói lời cảm ơn? "

Thật ra, không có quy tắc cứng nhắc cho tất cả mọi người. Nhưng có một số thời điểm “vàng” được nhiều người dùng gợi ý, tùy theo mục tiêu bạn đang hướng tới.

1. Buổi sáng – Khi cơ thể còn “trống rỗng”
Đây là thời điểm lý tưởng nếu bạn muốn:
✔️ Nạp năng lượng nhẹ nhàng cho ngày mới
✔️ Giảm mệt mỏi, tăng tập trung
✔️ Hỗ trợ tiêu hóa
👉 Chỉ cần 1 lát sâm khô pha nước ấm, hoặc một tách trà nhân sâm dịu nhẹ là đủ giúp cơ thể “tỉnh” nhưng không bị “sốc”

2. Giữa buổi – Thay cho ly cà phê thứ hai
Tầm 9h-10h sáng hoặc 2h-3h chiều là lúc nhiều người dễ mỏi mệt, mất tập trung.
🌿 Nhâm nhi 1 ly trà sâm nhẹ lúc này giúp bạn tỉnh táo mà không bị bồn chồn.

❌ Lưu ý là không nên uống sát giờ ngủ
Dù nhân sâm Canada có tính mát và dịu, có khả năng cải thiện giấc ngủ từ từ sau 1 thời gian sử dụng nhưng với một số người, nếu uống nhân sâm gần giờ đi ngủ có thể gây khó ngủ hoặc thao thức.

✅ Bí quyết nhỏ chia sẻ cùng Bạn:
Nên uống khi bụng không quá đói hoặc quá no để tăng hấp thụ của cơ thể.
Cũng có thể kết hợp cùng mật ong, táo đỏ hoặc trà thảo mộc nếu thích nhé.☘️

Nên kiên trì sử dụng mỗi ngày 1 lần (hoặc cách ngày), cơ thể sẽ từ từ “cảm ơn 💖”Bạn đó!

Hãy dùng nhân sâm Canada 🇨🇦🍁 mỗi 2–3 tuần với thời gian nghỉ một hoặc hai tuần ở giữa.

Bạn đã chọn được “khung giờ vàng” của mình chưa?

25/04/2025

1 loại lá ☘ được mệnh danh là ‘‘mỹ phẩm thiên nhiên’’, còn giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả: Việt Nam có nhiều nhưng ít người biết đến, đó là Nha đam, còn gọi là lô hội, có tên khoa học là Aloe vera, là một loài thực vật thân mọng nước thuộc họ Liliaceae. Cây nha đam có lá dài, dày, mọc thành từng bẹ xòe đều quanh gốc, viền lá có răng cưa nhỏ và bên trong chứa lớp gel trong suốt.

Với khả năng thích nghi cao, nha đam thường được trồng tại nhà hoặc trong các khu vườn dược liệu, vừa dễ chăm sóc lại có vô vàn công dụng trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt, phần gel của nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các enzyme quý, được xem như “thần dược tự nhiên” cho da và tóc.

Công dụng của nha đam với mái tóc
Không chỉ nổi tiếng với công dụng làm đẹp da, cây nha đam (lô hội) còn là “vị cứu tinh” cho mái tóc dễ gãy rụng. Nhờ chứa nhiều enzyme và vitamin như A, C, E, nha đam có khả năng làm sạch da đầu, giảm bít tắc chân tóc – nguyên nhân chính gây rụng tóc. Chất gel mát lành từ nha đam giúp làm dịu da đầu, giảm ngứa và viêm, đồng thời cân bằng độ ẩm, từ đó hạn chế tình trạng tóc khô xơ, dễ gãy.

Chưa hết, trong gel nha đam có chứa hoạt chất proteolytic enzymes – loại enzyme có thể phục hồi các mô chết trên da đầu và kích thích các nang tóc phát triển. Khi sử dụng nha đam thường xuyên, các dưỡng chất sẽ thẩm thấu vào da đầu, giúp cải thiện lưu thông máu, nuôi dưỡng nang tóc từ sâu bên trong.

Nhiều người đã áp dụng mẹo ủ tóc bằng gel nha đam tươi từ 2–3 lần mỗi tuần và nhận thấy tóc mọc dày hơn, chắc khỏe hơn chỉ sau vài tuần.

🍃Lợi ích của nha đam với sức khỏe

Thanh nhiệt, giải độc cơ thể từ bên trong
Nha đam có tính mát, giúp thanh nhiệt, làm mát gan và hỗ trợ đào thải độc tố khỏi cơ thể. Nhiều người dùng nha đam nấu nước uống hoặc pha cùng mật ong để giải khát trong những ngày nắng nóng, đồng thời làm dịu cơ thể khi bị nóng trong, nổi mụn.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm táo bón
Gel nha đam chứa nhiều chất xơ và enzyme tiêu hóa tự nhiên, giúp kích thích nhu động ruột, từ đó hỗ trợ điều trị táo bón và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, khi dùng để uống, bạn cần sơ chế kỹ phần nhựa vàng (nhựa aloin) để tránh bị kích ứng dạ dày.

Tăng cường sức đề kháng nhờ vitamin tự nhiên
Trong nha đam có nhiều loại vitamin như A, C, E và nhóm B. Đây là những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh. Bạn có thể thêm nha đam vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ góp phần bổ sung dưỡng chất cho cơ thể một cách lành mạnh.

Làm dịu vết bỏng và vết thương ngoài da
Một trong những công dụng nổi bật nhất của nha đam là khả năng làm dịu nhanh các vết bỏng nhẹ, cháy nắng hoặc trầy xước. Gel nha đam có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, giúp vết thương mau lành và giảm để lại sẹo.

Giảm viêm loét dạ dày nhờ tính kháng viêm tự nhiên
Một số nghiên cứu cho thấy gel nha đam có thể hỗ trợ làm dịu lớp niêm mạc dạ dày, giảm tình trạng viêm loét nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Tuy nhiên, người bị bệnh dạ dày cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nha đam lâu dài.

Kiểm soát đường huyết cho người tiểu đường
Nha đam đã được nghiên cứu với vai trò hỗ trợ điều hòa lượng đường trong máu, đặc biệt ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2. Việc sử dụng nha đam đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp ổn định chỉ số đường huyết một cách tự nhiên.

Dưỡng ẩm và làm chậm lão hóa da
Ngoài việc dùng ngoài da, việc bổ sung nha đam từ bên trong còn giúp cấp nước, giữ ẩm và tăng độ đàn hồi cho da. Nhờ vào lượng lớn chất chống oxy hóa như beta-carotene và vitamin C, E, cây nha đam còn có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho làn da luôn tươi tắn và khỏe mạnh.

Hỗ trợ kiểm soát cholesterol và huyết áp
Một số nghiên cứu cho thấy nha đam có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong nha đam còn có khả năng hỗ trợ làm giãn mạch máu, giúp huyết áp ổn định hơn.

Kháng khuẩn, hỗ trợ kháng virus tự nhiên
Gel nha đam có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus nhẹ. Khi dùng ngoài da, nó giúp ngăn vi khuẩn xâm nhập vào các vết thương nhỏ. Khi sử dụng theo đường uống (đúng liều lượng), nha đam có thể hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại một số loại virus thông thường.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Nha đam giúp cải thiện tiêu hóa và tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà không bị tích tụ chất dư thừa. Một số người dùng gel nha đam như một phần của chế độ detox hoặc giảm cân nhờ tính thanh lọc và ít calo.

Nguồn: Tổng hợp

23/04/2025

☘️DƯỠNG SINH LÀ GÌ?☘️

Dưỡng là chăm sóc, nuôi dưỡng, bảo dưỡng.
Sinh là sinh mệnh, sự sống.
Dưỡng sinh là chăm sóc, bảo dưỡng sinh mệnh, sự sống của mỗi con người.
DƯỠNG SINH LÀ DƯỠNG MỆNH, LÀ ĐIỀU CHỈNH LẠI NHỊP SINH HỌC CỦA CƠ THỂ.

Ban ngày hao tổn, ban đêm phục hồi.
Xả ban ngày thì sạc ban đêm, nhưng ban đêm cơ thể chỉ nạp được 50%, ban ngày thì xả gần như 100% năng lượng. Vậy 50% nữa lấy từ đâu? Chính là nhờ lục phủ ngũ tạng - cái ẩn chứa trong đó là bản thể của cơ thể con người, bản chất là những chất dinh dưỡng được tích trữ trong cơ thể. Tuổi 40 hay 50, bệnh tật đều sẽ đến.
Vì vậy, chăm sóc sức khỏe là dưỡng sinh?

Sức khỏe không thể khiến bạn trẻ ra 10 tuổi ngay lập tức, nhưng 10 năm sau, mọi người xung quanh bạn sẽ già đi 10 tuổi, và bạn vẫn như ngày hôm nay.

Chăm sóc sức khỏe không thể chữa lành bệnh ngay cho bạn, nhưng 10 năm sau, những người xung quanh bạn có thể đã ra đi, và bạn vẫn như ngày hôm nay.

Chăm sóc sức khỏe không thể khiến bạn giàu có ngay lập tức, nhưng 10 năm sau, khi những người xung quanh vay tiền để chữa bệnh, bạn vẫn có thể sống thoải mái.

Sức khỏe là của cải lớn nhất trong cuộc sống.

Nguồn: Góp nhặt

22/04/2025

UỐNG NƯỚC TÍA TÔ THAY NƯỚC LỌC ĐƯỢC KHÔNG ?

Lá tía tô chứa nhiều protein thực vật, chất xơ, vitamin cùng khoáng chất thiết yếu có khả năng kháng khuẩn, tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất. Có thể uống nước lá tía tô hàng ngày để có tác dụng giảm cân và làm đẹp.

1. Lá tía tô gồm những thành phần nào?
Tía tô là loại rau thơm phổ biến có tác dụng chữa bệnh. Trong y học cổ truyền tía tô có vị cay, tính ấm, vào 3 kinh phế - tâm - tỳ, kích thích ra mồ hôi.

Hạt tía tô có hàm lượng tinh dầu lớn, giàu các axit béo chưa bão hòa, chủ yếu là axit alpha-linoleic.

Lá tía tô chứa khoảng 0.2% tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, ceton, furan,... Chiết xuất lá tía tô có các chất chống oxy hóa, chống dị ứng, chống viêm giúp tái tạo mô tế bào, đặc biệt khi hấp thụ qua da bằng phương pháp xông hơi.

Ngoài ra, lá tía tô còn chứa nhiều protein thực vật, chất xơ, vitamin A, C cùng nhiều khoáng chất do đó tác dụng của lá tía tô giúp cơ thể tăng cường chuyển hóa và trao đổi chất.

2. Công dụng của lá tía tô
2.1 Điều trị mụn
Lá tía tô chứa hàm lượng cao chất kháng khuẩn, chống viêm có tác dụng chữa lành, ngăn ngừa mụn, điều trị viêm da hay mẩn ngứa.
Tác dụng của lá tía tô đó là thanh lọc, giải độc hiệu quả. Vậy có thể uống nước lá tía tô thay nước lọc được không? Uống lá tía tô hàng ngày giúp làm sạch cơ thể, giảm thiểu tình trạng da xỉn màu.

2.2 Xóa mờ thâm nám
Chiết xuất lá tía tô có khả năng ức chế sự tổng hợp tyrosinase và melanin giúp làm sáng da.
Uống nước lá tía tô thay nước lọc hàng ngày bổ sung cho cơ thể một lượng lớn dưỡng chất giúp cải thiện sắc tố, tẩy tế bào chết từ đó xóa mờ thâm nám, dưỡng da trắng sáng.

2.3 Ngăn ngừa lão hóa
Lá tía tô chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, ngăn ngừa các dấu hiệu của tuổi tác như nếp nhăn, tàn nhang, sạm da.

2.4 Giảm cân
Lá tía tô chứa nhiều protein thực vật, chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu do đó tác dụng của lá tía tô là tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất từ đó đốt cháy, đào thải chất béo ra ngoài.
Lượng chất xơ trong lá tía tô có công dụng duy trì vóc dáng săn chắc, thon gọn.
Uống nước lá tía tô thay nước lọc hàng ngày là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả.

2.5 Cầm máu
Khi có vết thương chảy máu, người bệnh lấy lá tía tô non tán nhỏ, đắp trùm lên chỗ máu đang chảy rồi buộc lại. Tác dụng của lá tía tô sẽ giúp vết thương cầm máu, không gây mủ và không để lại sẹo khi lành.

3. Cách nấu nước tía tô
Rửa sạch khoảng 200g lá tía tô tươi, giữ nguyên cành và lá cây, cắt khúc nhỏ.
Đổ 2.5 lít nước cùng lá tía tô sau khi rửa sạch vào nồi đun sôi, để nhỏ lửa trong 2-3 phút rồi tắt bếp.
Lọc lấy nước tía tô để sử dụng.

4. Một số lưu ý khi sử dụng nước lá tía tô tươi
Sử dụng trong 24 giờ để đảm bảo chất lượng và mùi vị.
Không đun sôi lá tía tô quá 15 phút vì các tinh dầu trong lá, cành cây sẽ bị bốc hơi làm giảm tác dụng của nước lá tía tô.
Người bệnh cảm nóng không nên sử dụng nước lá tía tô.
Uống nước tía tô với lượng vừa phải, uống quá nhiều trong thời gian dài có thể gây chướng bụng, khó tiêu.

04/04/2025

🔥Active Gel Abena – Giải pháp thư giãn mỗi ngày cho cơ thể khỏe mạnh🔥

🏃Trong nhịp sống hiện đại, cơ thể chúng ta thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng, mệt mỏi do công việc, vận động hoặc áp lực hàng ngày. Để duy trì sức khỏe và phòng ngừa các vấn đề về cơ, khớp, việc chăm sóc bản thân đúng cách là vô cùng quan trọng. Active Gel Abena – gel lạnh xoa bóp đến từ thương hiệu uy tín, chính là giải pháp lý tưởng giúp bạn thư giãn và tăng cường lưu thông khí huyết mỗi ngày.

📢Phòng bệnh hơn chữa bệnh

💦Không chỉ dành cho những lúc đau nhức, ACTIVE GEL ABENA có thể được sử dụng hàng ngày để hỗ trợ lưu thông khí huyết và giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái. Việc thoa gel thường xuyên giúp:

👉Giảm căng thẳng, mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng.
👉Kích thích lưu thông máu, giúp cơ thể linh hoạt và dẻo dai hơn.
👉Phòng ngừa đau nhức, chuột rút, căng cơ khi vận động hoặc chơi thể thao.
👉Mang lại cảm giác sảng khoái, thư giãn nhờ hiệu ứng làm mát nhẹ nhàng.

💆Cảm giác thư giãn ngay lập tức
👉Với công thức đặc biệt chứa các thành phần làm mát và dưỡng da, ACTIVE GEL ABENA mang lại hiệu ứng làm lạnh dịu nhẹ, giúp cơ thể thư giãn ngay sau khi thoa. Sản phẩm thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít, phù hợp để sử dụng mọi lúc mọi nơi.

🤝 Hãy đặt ngay sản phẩm để trải nghiệm nhé !

23/03/2025

Vì sao người bị khô khớp không nên dùng dầu nóng ?

17/03/2025

5 LOẠI HẠT GIÀU ESTROGEN GIÚP PHỤ NỮ THON GỌN, TRẺ LÂU

Theo tiến sĩ Mindy Kurzer, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Minnesota, Mỹ, estrogen là hormone quan trọng giúp phụ nữ duy trì xuân sắc.

1. Hạt lanh
Hạt lanh được coi là 'siêu thực phẩm' cho làn da và vóc dáng.
Hạt lanh chứa hàm lượng lignans cao gấp 800 lần so với những thực phẩm khác. Lignans là một nhóm phytoestrogen có tác dụng tương tự estrogen giúp cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe làn da, hệ tiêu hóa, hệ tim mạch. Tiến sĩ Mindy Kurzer cho biết hạt lanh còn giàu axit béo omega-3 giúp tăng cường sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giảm tình trạng da khô, xuất hiện nếp nhăn.

2. Hạt vừng
Hạt vừng là nguồn phytoestrogen dồi dào, đặc biệt là lignans, giúp hỗ trợ điều hòa nội tiết tố nữ và bảo vệ sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, hạt vừng còn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cải thiện vóc dáng, cải thiện lưu thông máu, giúp da hồng hào, sáng khỏe, làm chậm tốc độ lão hóa.

3. Đậu nành
Uống sữa đậu nành thường xuyên giúp làm đẹp da, cải thiện vóc dáng.
Đậu nành giàu isoflavones, một loại phytoestrogen có cấu trúc và tác dụng tương tự estrogen, giúp cân bằng nội tiết tố, làm đẹp da, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hormone nữ. Isoflavones trong đậu nành còn cải thiện sức khỏe xương khớp, giảm các triệu chứng khó chịu của tiền mãn kinh.

4. Hạt óc chó
Hạt óc chó rất giàu phytoestrogen cũng như protein, axit béo omega-3 và nhiều loại chất dinh dưỡng thiết yếu, mang đến lợi ích cho sức khỏe, làn da và vóc dáng. Có thể cắt nhỏ quả óc chó để thêm vào món salad hoặc phủ lên trên trái cây, kem hoặc sữa chua thành món ăn phụ giàu dinh dưỡng.

5. Hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười là món ăn vặt lành mạnh, tốt cho sức khỏe.
Hạt dẻ cười chứa lượng phytoestrogen cao, có thể chuyển hóa thành estrogen. Bên cạnh đó, hạt dẻ cười cũng giàu chất xơ và chất chống chống oxy hóa, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Hạt dẻ cười được dùng như một món ăn vặt lành mạnh hay thêm vào yến mạch, sữa chua.

(Theo Boldsky, Health)

17/03/2025

Tỉ lệ di truyền ở bệnh tiểu đường tuýp 2 như sau:
- Nếu trước 50 tuổi cha mẹ được chẩn đoán mắc tiểu đường tuýp 2 thì tỉ lệ con cái sinh ra bị bệnh này là 14%, còn sau 50 tuổi thì tỉ lệ là 7,7%.
- Nếu cả cha và mẹ đều bị tiểu đường tuýp 2 thì tỉ lệ con cái sinh ra bị di truyền bệnh này là lớn hơn 50%.

Send a message to learn more

13/03/2025

Nhân sâm Canada 🇨🇦🍁, với những dược tính quý giá đã được công nhận từ ngàn xưa, không chỉ nổi bật với tác dụng bồi bổ sức khỏe mà còn là một giải pháp tuyệt vời cho những ai đang gặp vấn đề với giấc ngủ.

Với hàm lượng saponin cao, nhân sâm Canada giúp kích thích hệ thần kinh, nâng cao sức đề kháng và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.

Những người mất ngủ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và thiếu năng lượng, dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nhân sâm Canada có khả năng điều hòa các hoạt động của hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và tạo điều kiện cho một giấc ngủ sâu giấc hơn. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu và giúp cơ thể tái tạo năng lượng trong suốt giấc ngủ.

Với những tác dụng tuyệt vời này, việc bổ sung nhân sâm Canada vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày không chỉ giúp bạn có một giấc ngủ sâu mà còn duy trì sức khỏe tốt và năng lượng suốt cả ngày.

Vì vậy, đừng quên sử dụng nhân sâm Canada mỗi ngày để tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn và sự khỏe mạnh lâu dài Bạn nhé ! 💪