10/01/2026
❓ ĐAU LƯNG DƯỚI CÓ PHẢI LÚC NÀO CŨNG DO THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM KHÔNG?
Rất nhiều người khi bị đau lưng dưới thường lo lắng và cho rằng mình đã bị thoát vị đĩa đệm 😟. Tuy nhiên, sự thật là KHÔNG phải mọi cơn đau lưng dưới đều do thoát vị đĩa đệm gây ra.
👉 Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh, gây đau lưng kèm theo tê bì, đau lan xuống mông, đùi hoặc chân. Nhưng đây chỉ là một trong nhiều nguyên nhân gây đau lưng dưới.
🔎 Những nguyên nhân phổ biến khác có thể gây đau lưng dưới gồm:
✔️ Căng cơ – giãn dây chằng do lao động nặng, mang vác sai tư thế, tập luyện quá sức
✔️ Ngồi nhiều, sai tư thế, ít vận động, đặc biệt ở dân văn phòng 💻
✔️ Thoái hóa cột sống thắt lưng theo tuổi tác
✔️ Rối loạn khớp cùng chậu, lệch khung chậu
✔️ G*i cột sống, hẹp ống sống
✔️ Đau lưng cơ năng do stress, mệt mỏi kéo dài 😣
📌 Làm sao phân biệt đau lưng do thoát vị đĩa đệm?
Đau do thoát vị thường có các dấu hiệu như:
🔹 Đau lưng dữ dội, đau lan xuống chân
🔹 Tê bì, kiến bò, yếu chân
🔹 Đau tăng khi cúi, ngồi lâu, ho hoặc hắt hơi
🔹 Trường hợp nặng có thể rối loạn đại tiểu tiện (cần đi khám ngay 🚨)
🩺 Vậy khi bị đau lưng dưới, nên làm gì?
👉 Không nên tự chẩn đoán hay quá hoang mang
👉 Thăm khám sớm để xác định đúng nguyên nhân
👉 Điều chỉnh tư thế sinh hoạt, làm việc
👉 Kết hợp vật lý trị liệu – phục hồi chức năng, tập luyện phù hợp để giảm đau và phòng tái phát 💪
✨ Kết luận:
Đau lưng dưới không phải lúc nào cũng là thoát vị đĩa đệm. Hiểu đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn điều trị đúng cách, tránh lo lắng không cần thiết và bảo vệ cột sống khỏe mạnh lâu dài.
📞 Nếu bạn đang đau lưng kéo dài, đừng ngần ngại đi khám sớm để được tư vấn chính xác nhé!
