04/09/2022
CÔNG THỨC PROTEIN BAR CỰC ĐƠN GIẢN, DỄ LÀM
Công thức này không cần nấu nướng cầu kì, chỉ cần trộn đều các nguyên liệu dưới đây lại là bạn đã có ngay những thanh bánh thơm ngon, đầy dinh dưỡng
Nguyên liệu cần có gồm:
✅1/2 muỗng
✅40g dừa vụn
✅1/4 muỗng cà phê muối
✅2 muỗng cà phê mật ong
✅50ml sữa dừa ( nước cốt dừa )
✅1 muỗng cà phê dầu dừa
✅Hạt Chocolate vụn ( nếu thích )
Trộn tất cả các nguyên liệu ở trên lại, sau đó bỏ vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tiếng cho hỗn hợp kết lại với nhau là xong
Loại này thích hợp để dùng trước tập hoặc bữa nhẹ sau tập cũng rất ok