Vitamin House

14/08/2021

Nghiên cứu cho thấy: người bị viêm khớp sử dụng d.ầ.u cá với liều từ 2 - 5g/ngày cho kết quả các khớp bớt cứng và giảm đau rõ rệt

19/07/2021

Nghệ có thành phần hóa học là Curcumin, có tính kháng viêm. Thêm nghệ vào các món ăn hằng ngày giúp giảm nhẹ các cơn đau khớp

10/07/2021

09/07/2021

❌❌ CHÚ Ý❌❌
Thiếu sắt, thiếu máu gây ra những hệ lụy không mong muốn🤒🤒🤒

Một số tác hại của thiếu sắt và thiếu máu dinh dưỡng gồm:

✅ Đối với trẻ em👶
-Tăng khả năng thiếu máu trong suy dinh dưỡng; khiến cho hệ miễn dịch của trẻ em yếu (dễ mắc các bệnh về đường ruột); hoạt động thể chất, trí tuệ kém; mất ngủ, kém tập trung, dễ bị kích thích.

✅ Đối với thiếu nữ👩‍🦳
-Thiếu sắt, thiếu máu dinh dưỡng làm trí nhớ, nhận thức suy giảm; sức khỏe giảm sút, dễ bị thiếu máu trầm trọng khi mang thai.

✅ Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú:
-Phụ nữ mang thai bị thiếu máu dễ sảy thai, sinh non; người mẹ dễ bị tăng huyết áp và tai biến sản khoa khi sinh.

-Phụ nữ cho con bú thiếu sắt, thiếu máu dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, không đủ khả năng chăm con tốt; đặc biệt trẻ sơ sinh có nguy cơ thiếu máu dinh dưỡng.
🛑 ĐẶT BIỆT: Phụ nữ thiếu sắt trong thời kỳ mang thai dễ dẫn đến sinh non

✅ Đối với nam giới👱‍♂️
-Cảm thấy mệt mỏi, sức khỏe sinh sản giảm sút.

✅ Đối với người lao động:
-Người lao động bị thiếu máu, thiếu sắt thường dễ mệt mỏi, khả năng và năng suất lao động thấp.

✅ Đối với người già👴
-Thiếu sắt, thiếu máu dinh dưỡng ở người già làm nặng thêm căn bệnh mất trí nhớ

🛑 Bên cạnh đó, thiếu sắt, thiếu máu dinh dưỡng có thể khiến cho tim đập nhanh, da bị nhăn nheo, móng tay mỏng đi và tóc dễ bị rụng.

P/S:Đối tượng nào cũng cần phải bổ sung sắt.
Tìm nguồn bổ sung đúng cách nhé cả nhà🌺🌺❤️❤️❤️

05/07/2021

Đây là lí do tại sao chúng ta cần sử dụng OMEGA 3 mỗi ngày!

04/07/2021

Bạn hiểu gì về dạ dày ❓❓❓
🤔🤔 Hãy xem dạ dày sẽ mất bao nhiêu thời gian cho việc tiêu hoá thức ăn ???
Các bệnh dạ dày thường gặp ít ai để ý!!
Hiện nay các bệnh về đường tiêu hóa đang có dấu hiệu bùng phát lớn mà nguyên nhân chính là do nguồn thức ăn, nước uống và một số tác nhân khác,... Số lượng bệnh nhân đến khám và điều trị bệnh dạ dày càng ngày càng nhiều và các căn bệnh dạ dày này xuất hiện rất nhiều biến chứng.
Đừng chủ quan, hãy đi khám bác sĩ ngay hôm nay nếu phát hiện trong người có những dấu hiệu liên quan đến dạ dày thường gặp trong các căn bệnh dưới đây:
- Đau dạ dày
Đây là căn bệnh phổ biến nhất trong tất cả các căn bệnh về dạ dày. Toàn thế giới có khoảng 65% dân số dang mắc phải căn bệnh này. Nhất là đối với những người có chế độ ăn uống không hợp lý, thường xuyên bận rộn, tiếp xúc nhiều với các hóa chất độc hại,...
Những người hút thuốc uống rượu bia nhiều cũng là bệnh nhân của căn bệnh này.
Triệu chứng thường thấy ở người bị đau dạ dày Ợ hơi, ợ chua, buồn nôn...

20/06/2021

❤Trong mắt của chúng ta có rất nhiều mạch máu

♥️🍀Omega 3 có công dụng quét sạch những mảng bám xơ vữa bị ứ đọng tại mạch máu. Lúc đó mạch máu chúng ta sẽ thông suốt, mắt sẽ sáng hơn

♥️🍀Đặc biệt Omega 3 còn có công dụng giúp bảo vệ tim mạch, bởi vì nó có công dụng quét sạch mỡ xấu và cholesterol trong thành mạch từ đó mạch máu thông , sẽ hoạt động không bị cản trở , giúp tim mạch khỏe mạnh, cải thiện đau đầu

♥️🍀Nếu mạch máu không được quét sạch , sẽ gây tắc nghẽn mạch máu , xơ vữa động mạch
Từ đó gây ra Bệnh tim, tăng huyết áp, đột quỵ...

♥️🍀Những căn bệnh gây chết người mà nhiều người vẫn thắc mắc

🌱🌱❤HÃY BỔ SUNG OMEGA3 MỖI NGÀY giúp bạn cải thiện sức khỏe TIM MẠCH, HUYẾT ÁP , MẮT SÁNG HƠN, THÔNG MINH Ở TRẺ, DA ĐẸP HƠN , CẢI THIỆN TRÍ NHỚ... 😀😀
Cuối tuần an lành ạ mọi người ❤️❤️

18/06/2021

Lời khuyên của HẢI THƯỢNG LÃN ÔNG để giữ gìn sức khỏe 🌺🌺🌺🌺
Nói về sức khỏe của con người, Hải Thượng Lãn Ông xác định: tinh thần và thể chất được luôn luôn khang kiện thì sẽ tận hưởng tuổi thọ ngoài 100.

1. VỀ TÂM SINH LÝ CON NGƯỜI CŨNG CẦN PHẢI ĐIỀU ĐỘ, THƯ THÁI vì:
Tức giận quá sẽ hại can
Vui mừng quá hại tâm
Buồn lo hại phế
Kinh sợ quá hại thận
Suy nghĩ quá hại tỳ.

2. VỀ ĂN UỐNG:
Vệ sinh ăn uống trước tiên
Khuyên ăn thanh đạm, khuyên kiên mặn nồng
Thức ăn dùng phải có chừng
Ăn nhiều tán khí, biết phòng mới hay
Các vị mặn, nồng, đắng, cay
Ăn nhiều sinh bệnh chẳng sai đâu mà
Đắng nhiều hại phế, khô da
Mặn nhiều tâm lạnh, máu đà phải ngưng
Quá chua can động rút gân
Qua cai chay thịt, môi quăn hại tỳ
Ngọt nhiều cũng chẳng lợi gì
Tỳ chen thận yếu, xương tê, tóc cằn
_st_

17/06/2021

Cả nhà lưu ý ạ❤️❤️

16/06/2021

🌺🌺[ 𝐓𝐀̂̀𝐌 𝐐𝐔𝐀𝐍 𝐓𝐑𝐎̣𝐍𝐆 𝐂𝐔̉𝐀 𝐆𝐀𝐍
𝐓𝐇𝐎́𝐈 𝐐𝐔𝐄𝐍 𝐗𝐀̂́𝐔 𝐂𝐔̉𝐀 𝐆𝐀𝐍 ]🌺🌺
💪 Chức Năng :
Đảm đương hơn 500 hoạt động sinh hóa trong cơ thể 😀
Bất kỳ một trong những nhiệm vụ bị gián đoạn dù chỉ một chút cũng làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe 😟
😮Và là cơ quan nội tạng lớn nhất cơ thể , nên vai trò của Gan rất quan trọng :
➡Chuyển hóa chất DD ( chất béo🐷 , cacbonhydrat, đạm🍗 ) => phân giải đạm🐔 , ổn đình đường huyết
➡➡Chức năng thanh lọc và đào thải độc tố
=>> lộc máu mới , biến đổi chất độc thành chất ít độc hơn .
🍬 Lưu trữ năng lượng dưới dạng Glycogen
=> Nhà Kho:VTM B12 , axit folic , Sắt , A , D , K,..
Thói quen tổn hại chức năng gan :
🎈 Uống nhiều bia rượu 🍷
🎈 Lạm dụng thuốc 😞
🎈Không 💉 để phòng ngừa A , B
🎈 Béo phì và thực phẩm kém lành mạnh 🍕🍤🍰🍭🍟
🎈Mất ngủ 😨
🎈 Hút thuốc lá
❤️❤️❤️

16/06/2021

Người xưa có câu "𝐇𝐨̣𝐚 𝐭𝐮̛̀ 𝐦𝐢𝐞̣̂𝐧𝐠 𝐦𝐚̀ 𝐫𝐚". Nếu muốn bảo vệ chính sức khỏe bản thân thì bạn nhất định phải nhớ điều này khi ăn uống❤️❤️

16/06/2021

❤CHỊ MUỐN BỔ SUNG CANXI?

❤❤LOẠI NÀO TỐT?

- Giới thiệu cả nhà, đây là Canxi Magie hữu cơ, hoàn toàn 100% từ bột đông cô cỏ đinh lăng ( loài thực vật có chứa nhiều canxi và khả năng sống mãnh liệt)
- Được chiết xuất theo tỉ lệ vàng: 2 Canxi và 1 Magie
- Đảm bảo cơ thể hấp thu tối đa, không dư thừa
- Có thể sử dụng để bổ sung hàng ngày.

Tác dụng của Canxi là gì?

- Cải thiện chuột rút, mất ngủ, ngăn ngừa loãng xương, tê bì tay chân, các bệnh liên quan đến xương.

- Đối tượng sử dụng: Bất kì ai muốn bổ sung canxi ( trẻ em, người trưởng thành, người cao tuổi, người ăn chay, người sỏi thận)

Lưu ý: Loại này không phải là thuốc tây nhé cả nhà, không lo hại gan, thận, dạ dày ạ.

Ai cần bổ sung loại dinh dưỡng tốt như thế này thì ad hướng dẫn nhé

13/06/2021

🥰🥰 G Ó C C H I A S Ẻ 🥰🥰

Bà từng nói với mình : " SỐNG CHI CHO KHỔ, TAO MONG CHẾT MẸ NÓ CHO RỒI, CON CÁI GIỜ BÊN MỸ, DỊCH KÉO DÀI TỤI CŨNG KHÔNG VỀ ĐƯỢC...."
(>)

Bà nói trong nước mắt và sống buồn thầm lặng lẽ qua ngày
_ Chồng bà cũng an ủi, 2 người già tự nấu ăn , cùng nhau sẽ chia niềm vui nỗi buồn qua ngày, mặc dù cũng chẳng thiếu thốn gì mấy...

Và căn bệnh tai biến, tiểu đường, bà rất khó khăn trong việc ăn uống và cơ thể luôn bị thiếu vi chất rất nhiều trong 10 năm nay 🤢🤢
_ Các bệnh lý khiến bà như cực hình mỗi ngày. Và hầu như uống thuốc tây, kết hợp thuốc bắc .... mà không đỡ được bao nhiêu, càng ngày uống nó trở qua biến chứng về thận rất là nhiều😿
_ Lùi về quá khứ mình cũng là người quen của ông bà khi mình đi kiếm nhà trọ( Sinh ziên đi thực tập hùi đó🤪)

Cũng nghe ông bà kể câu chuyện về hoàn cảnh và bệnh tình , mình cũng giúp bà bằng việc cho ăn uống khoa học, và đặc biệt kết hợp uống dinh dưỡng điều trị

🤐🥴🥴🥴 Bà rất ngại trong việc uống thuốc tây, nên các dinh dưỡng mình chỉ cho bà uống là chất đạm Protein , Omega3, Vitamin B, canxi. Trong khoảng thời gian đầu 1 tháng rưỡi, sức khoẻ bà có dấu hiệu tiến triển rõ rệt. Và từ tuần thứ 4 bà bật dậy và đi được, không còn liệt nửa người nữa. Từ 32k sụt cân nặng nề bây giờ bà đã 46kg gòyyy😋😋😋😋
Mình vui lắm mọi người ạ. Vì đã có thể giúp bà cải thiện bệnh tình của mình, và là huynh đệ bầu bạn cho bà lúc bà cô đơn. ( Nghe tới đây tự nhiên muốn bật nghe "Khóc huynh đệ" của phim Bi long đại ca nghe ghê ékkk)

🐕🌹🌹🌹🌹 S Ố N G L À C H O Đ Â U

C H Ỉ N H Ậ N R I Ê N G M Ì N H

🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳

13/06/2021

TẠI SAO NÊN DÙNG DUY NHẤT SỐ 3 THAY VÌ 3.6.9❓❓❓❓

Nhiều người thắc mắc rằng dùng O.me.ga 3.6.9 thì tốt hơn dùng O.me.ga 3 vì nó nhiều loại O.me.ga hơn.
Sai hoàn toàn! Dưới đây là 4 lý do bạn nên dùng O.me.ga 3 thay vì dùng O.me.ga 3.6.9

1️⃣ Trong dầu cá có O.me.ga 3-6-9. Thế nhưng, O.me.ga 6 lại có rất rất nhiều trong thực phẩm hàng ngày. Dễ ăn, dễ tìm nên không cần bổ sung. Nó chứa rất nhiều trong các loại đồ ăn chiên xào như: cá viên chiên, xúc xích, gà rán,thịt ba rọi, bánh ngọt.......

2️⃣ O.me.ga 9 thì cơ thể tự tổng hợp được nên cũng không cần bổ sung.

3️⃣ Chỉ có O.me.ga 3 cơ thể không tự tổng hợp được, lại có rất ít trong thức ăn hàng ngày. O.me.ga.3 VÔ CÙNG QUAN TRỌNG nên phải bỏi sung. Đó là lý do chỉ cần bổ sung O.me.ga.3 chứ không cần bổ sung O.me.ga 3-6-9 . Như vậy cùng 1 số tiền bỏ ra nhưng bạn lại dùng được lượng O.me.ga.3 nhiều hơn, chất lượng hơn.

4️⃣ Cùng 1 viên mà có cả O.me.ga 3-6-9 thì lượng O.me.ga 3 sẽ bị giảm đi so với việc cùng 1 viên mà tất cả đều là Omega.3. Việc thêm O.me.ga 6, 9 không tốt cho sức khoẻ hơn nữa 6, 9 lại dễ làm và rẻ hơn O.me.ga.3.

Vô hình chung người tiêu dùng bị nhầm tưởng có cả 3 loại 3-6-9 sẽ tốt hơn mà không biết rằng mình đang bỏ tiền túi ra mua một vài loại không cần mua. (O.me.ga 6, 9).

Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra hơn tám ngàn để uống O.me.ga3 từ cá hồi Nauy thay cho việc ngày nào cũng phải ăn cá hồi thì có phải là quá hợp lý không ạ?

Hãy cho cơ thể thứ nó cần, chứ đừng cho thứ nó dư. Dư nó lại sinh tật thì khổ nhắm 😣😣😣

13/06/2021

🆘🆘 TRÁNH CÁI CHẾT ĐỘT NGỘT VÀO BAN ĐÊM!🆘🆘

Chúng ta thường nghe những câu chuyện ai ngờ: “Hôm qua, tôi VỪA nói chuyện với anh ấy, tại sao anh ấy lại chết đột ngột”.

Chuyện gì xảy ra khi một người có vẻ khỏe mạnh đã qua đời vào ban đêm. Có nhiều nguyên nhân, nhưng nguyên nhân mà ít người quan tâm đó là chết sau khi dậy đi tiểu.

Lý do là khi việc buồn tiểu sẽ đánh thức giấc ngủ đột ngột, thời khắc này làm mô hình hoạt động của não bị thay đổi đột ngột. Tự nhiên tăng lên, não sẽ bị thiếu máu và sẽ gây ảnh hưởng tới tim mạch suy yếu.

Vì vậy bạn ko vội dậy ngay để cho não bộ không bị thiếu máu lưu thông. Tốt nhất bạn nên dành ra 2 phút để làm những việc sau đây:

1. Khi bạn thức dậy, nằm nghiêng về bên trái một phút. Hít thở sâu!
2. Ngồi trên giường trong nửa phút tiếp theo;
3. Hạ chân và ngồi trên mép giường trong nửa phút. Sau hai phút não của bạn sẽ không còn bị thiếu máu và trái tim của bạn sẽ không làm suy yếu, mà sẽ làm giảm nguy cơ chết đột ngột.

Điều này có thể xảy ra bất kể tuổi tác. Trẻ hay già.

Gia đình bạn cũng nên theo dõi nó.
Chúc bạn luôn sống khoẻ, thọ trường!

P.S: Mẹo này hay lắm! Khi đã rất buồn tiểu sẽ làm cho bạn thức giấc, lúc này bạn hãy trở mình nằm nghiêng về bên tay trái thì buồn tiểu sẽ giảm ngay tức thì, dễ chịu hơn. Trẻ em sẽ giảm nhanh hơn người lớn!

12/06/2021

🌺🌺ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP NÊN KIÊNG ĂN GÌ? 🤔🤔🤔🤔🤔

Người bệnh cần chú ý tránh xa một số loại món ăn có hại cho xương khớp. Nếu không chú ý mà ăn những món ăn này thường xuyên, nguy cơ tái phát các cơn đau nhức xương sẽ tăng và cản trở quá trình chữa bệnh. Người bệnh cần kiêng những món ăn sau:

🌟1. Kiêng đồ ăn chế biến sẵn

Thịt hộp, xúc xích… là những nhóm thực phẩm chế biến sẵn với nhiều chất bảo quản nên không phù hợp với bệnh nhân gặp phải các thương tổn tại khớp.

🌟2. Hạn chế thực phẩm:

Giàu acid oxalic, Cà pháo, dưa muối,...có lượng acid oxalic khá cao, khiến phản ứng viêm và sưng đau tại các khớp thêm trầm trọng nếu người bệnh ăn quá nhiều. Vì vậy, đau nhức xương khớp không nên ăn nhóm thực phẩm này mỗi ngày.

🌟 3. Tránh xa thực phẩm tăng cường lipit máu:

Thịt mỡ, dăm bông… chứa nhiều chất béo có hại làm tăng cân mất kiểm soát. Việc cân nặng dư thừa sẽ tạo thêm áp lực đè nặng khớp xương và gây ra đau nhức ở các khớp xương.

🌟 4. Kiêng ăn các loại đồ ngọt

Bánh kẹo, nước ngọt là nguyên nhân khiến xương khớp nhanh thoái hóa. Bên cạnh đó, ăn nhiều đồ ngọt làm tích tụ mỡ trong cơ thể và khiến cân nặng tăng nhanh chóng. Điều này hoàn toàn có hại với bệnh nhân xương khớp.

🌟 5. Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích.

Cà phê, rượu bia là những chất kích thích có hại cho xương khớp. Khi đi vào cơ thể, những chất này sẽ cản trở quá trình xương khớp hấp thụ chất dinh dưỡng, làm khớp xương trở nên khô, lạo xạo và đau nhức liên tục.

Hãy chia sẻ điều này đến những ai đang bị bệnh xương khớp nhé!❤️❤️❤️❤️

11/06/2021

Chiếc giường đắt giá nhất chính là chiếc giường bệnh😷😷😷

11/06/2021

...: Buồn ngủ suốt ngày
❓❓Tại sao lúc nào cũng buồn ngủ kể cả ban ngày❓❓

❌ Chỉ đơn giản là do tuần hoàn máu lên não kém, thiếu oxy não, do xơ vữa 2 động mạch cảnh ở vùng bên của cổ mà thôi.
🤔Vậy phải làm sao ?
👉Rất đơn giản nhé cả nhà
❌ Uống nước nhiều giúp tuần hoàn tốt hơn đưa oxy đến não nhiều hơn.
❌ Tập hít thở chậm, để tăng năng suất của mỗi hơi thở.
❌ Hạn chế chất béo động vật: các loại mỡ bò, gà, heo, cá, sữa, phô mai, để phòng ngừa xơ vữa mạch máu ( sau đó cần xét nghiệm cholesterol và triglycererd máu để điều trị nếu có bệnh).
❌ Thường xuyên tập thể dục để luôn thúc đẩy máu huyết đến toàn cơ thể.
❌ Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào ban ngày, để buổi tối kích thích não tăng tiết melatonin giúp dễ ngủ vào ban đêm.
❌ Nên ngủ theo thời khóa biểu quen thuộc.
❌ Tắm nước lạnh hay thường xuyên rửa mặt nước lạnh vào bạn ngày sẽ làm tỉnh táo hơn.

👉👉 Nếu đã áp dụng hết mà vẫn không cải thiện thì cần bổ sung ngay , ăn thực phẩm giàu (đạm) thực vật.....để giúp cơ thể tăng chuyển hóa các chất béo và tinh bột, bạn sẽ thấy cả thiện ngay.