23/12/2022
👨⚕️~Da liễu thường thức~
--------------------------------
👀Trong Da liễu, một trong những điều đầu tiên Bác sĩ quan tâm là bệnh nhân thuộc loại da nào, từ đó có chiến lược và điều trị cho phù hợp. Có rất nhiều phân loại da, tùy vào mục đích mà các Bác sĩ Da liễu phân loại da khác nhau. Trong đó, kiểu phân loại thường gặp nhất, đơn giản áp dụng được ở nhà là phân loại Helena Rubinstein. Có lẽ nhắc đến phân loại này, chúng ta thấy tên là lạ, tuy nhiên nếu nói 5 loại da: Da thường, da khô, da nhạy cảm, da nhờn, da hỗn hơp thì chắc các bạn đã từng nghe rồi đúng không? Chính là nó đó!
Trong bài viết này, Dr Sime sẽ chia sẻ cách chăm sóc da khô cho các bạn.
🍀🍀🍀CHĂM SÓC DA KHÔ🍀🍀🍀
❤️Da khô là làn da có hiện tượng da mờ, da màu trắng xám, có những lằn ngang dọc hiện rõ, nặng hơn một chút là tróc vảy, nứt nẻ. Làn da khô là làn da có nguy cơ tổn thương hàng rào bảo vệ da, nên khi bị nặng, rất dễ bị vi khuẩn từ môi trường bên ngoài xâm nhập gây nên ngứa hoặc viêm, thậm chí chảy máu khi cào gãi. Đối với người trung niên, da đang lão hóa, da khô kéo dài càng làm những nếp nhăn hằn rõ hơn càng làm tăng cảm giác già trước tuổi.
🧡Vậy nguyên nhân nào làm da bị khô?
👉-Già: qua thời gian, làn da sẽ dần kém đi do nhiều yếu tố, vì vậy làn da sẽ khô hơn
👉-Môi trường:không khí ô nhiễm, thời tiết mùa thu hay mùa đông, khô hanh, độ ẩm trong không khí thấp là yếu tố làm da bạn khô
👉-Ở trong phòng điều hòa thường xuyên: do cơ chế của điều hòa, không khí đi qua dàn lạnh được làm mát rồi trở lại trong phòng, nhưng đồng thời với đó, hơi nước trong không khí cũng được làm lạnh và ngưng tụ, nên độ ẩm của trong phòng liên tục mất đi và khô hơn. Điều này làm da bạn khô
👉-Sử dụng chất tẩy rửa mạnh: các chất tẩy rửa thường chứa cồn, điều này làm da bị khô thêm
👉-Tắm quá nhiều lần hay thích tắm nước nóng: các cụ ngày xưa nói cái gì quá cũng không tốt, việc tắm quá nhiều lần hay tắm nước quá nóng sẽ khiến da tổn thương, từ đó da bị khô
👉-Stress
💛Chăm sóc da khô như thế nào cho đúng cách?
Làn da khô có thể được cải thiện bằng sản phẩm dưỡng ẩm, tuy nhiên những điều lưu ý dưới đây sẽ góp phần nhiều trong cải thiện tình trạng da khô của bạn
⭐️-Tắm:
Thật bất ngờ đúng không, chúng ta tắm hằng ngày từ nhỏ đến lớn, nhưng không biết rằng nó quan trọng đến làn da chúng ta. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp cho làn da khô của bạn hơn:
🫢+Không nên tắm quá nhiều lần
🫢+Chỉ tắm trong khoảng thời gian 5-10 phút: chắc các bạn đã từng thấy bàn tay của mình sau khi từ hồ bơi lên rồi nhỉ, làn da nhăn nheo do mất nước đấy. Việc tắm lâu, đặc biệt là các chị em phụ nữ ngâm mình trong bồn tắm có thể khiến da khô hơn.
🫢+Tắm bằng nước ấm: như đã nói ở trên, việc tắm bằng nước nóng khiến da bị khô hơn
🫢+Sử dụng các sản phẩm sữa tắm dịu nhẹ, không chứa hương liệu: các bạn biết da của ai dễ bị khô không, đó là da bị chàm. Khi đi khám, các Bác sĩ luôn dặn dò bệnh nhân da bị chàm rằng tắm các sản phẩm sữa tắm dịu nhẹ, không tắm xà phòng. Làn da khô là làn da có nguy cơ tổn thương hàng rào bảo vệ, việc dùng sản phẩm sữa tắm dịu nhẹ, không hương liệu giúp giảm nguy cơ kích ứng hay dị ứng.
🫢+Lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch
🫢+Sử dụng dưỡng ẩm(kem, mỡ, dung dịch) ngay sau khi tắm xong để đạt hiệu quả tối ưu, tốt nhất là dạng kem hoặc mỡ
⭐️-Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa cồn, hương liệu, retinoid, AHA
⭐️-Mang găng tay: bàn tay là nơi dễ bị chú ý nhất khi da khô. Mang găng tay khi thực hiện các hoạt động đụng vào nước như rửa bát đũa, giặt đồ,...giúp da đỡ bị khô. Găng tay được khuyến cáo nên dùng găng tay cotton trước khi đeo găng tay cao su hoặc nilon.
⭐️-Ưu tiên những quần áo thoáng mát, ít gây cọ sát hay ngứa như cotton, lụa
⭐️-Bổ sung thêm các thực phẩm như cá hồi hoặc dầu cá, lòng đỏ trứng, đậu nành...🥚🥩🥦🥬
OK, vậy là chúng ta đã đi qua cách chăm sóc cho da khô. Có lẽ đọc đến đây mọi người cũng mệt rồi đúng không? Trong các bài viết tới, Dr Sime sẽ chia sẻ tiếp các cách chăm sóc cho da nhạy cảm, da nhờn. Hi vọng bài viết giúp ích được nhiều người.
----------------
