https://www.facebook.com/100651279621389/

HLV Duyên Keto, 27 Đường D1, Trần Trọng Cung, Ho Chi Minh City (2026)

20/11/2023

CÒN 35 NGÀY NỮA ĐẾN GIÁNG SINH
VÀ 42 NGÀY NỮA ĐẾN NĂM 2024
30 NGÀY CHỊ EM MUỐN GIẢM BAO NHIÊU CÂN?

20/11/2023

💗{FEEDBACK} Sai gì cũng được nhưng không bao giờ được chọn sai PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN!

Một sáng đầu tuần với niềm vui trọn vẹn. Thêm những câu chuyện giảm cân thành công, thêm những chị em có được vóc dáng như mong muốn.

Chúc mừng tất cả chị em đã kiên trì, đã nỗ lực miệt mài để giảm cân thành công!

-------------------
Thông tin liên hệ:
Huấn Luyện Viên Duyên Keto
Hotline: 0961.687.666 - 0768.622.388
Địa chỉ: 27 đường số 1, Tân Thuận Đông, Quận 7, TP.HCM

19/11/2023

💗{FEEDBACK} Sai gì cũng được nhưng không bao giờ được chọn sai PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN!

️🎉 Mỗi ngày là một câu chuyện, một hoàn cảnh khách hàng phải khổ sở vì . Nhưng đừng lo đã có cô Duyên huấn luyện viên Keto đồng hành cùng chị.

️☀️Phương pháp an toàn - nhanh chóng - hiệu quả.
☀️ 2 Ly mỗi ngày "THỔI" mỡ bay xa.

-------------------
Thông tin liên hệ:
Huấn Luyện Viên Duyên Keto
Hotline: 0961.687.666 - 0768.622.388
Địa chỉ: 27 đường số 1, Tân Thuận Đông, Quận 7, TP.HCM

18/11/2023

✨BẢO VỆ TỪNG TẾ BÀO - DÙ ĐANG "ÉP CÂN"

🌿 Keto Detoxx là gì?

☂️Keto Detox không chỉ là sản phẩm dinh dưỡng mà là "Bữa Ăn" cao cấp được thiết kế chuẩn Keto chứa 28 vitamin và khoáng chất, protein, đạm từ các loại hạt, chất béo tốt, chất xơ, các vi chất và nguyên tố cần thiết cho cơ thể.
Kết hợp công nghệ Infinity Detox Techno từ Nhật Bản, bổ sung bộ 5 nguyên tố vi chất đặc biệt hiếm cho cơ thể, gồm Kẽm, Mangan, Magie, Molypdenum và Selen. Giúp đào thải độc cho cơ thể, cải thiện tình trạng da, các chỉ số về sức khỏe, và phòng ngừa bệnh.

⚡🇯🇵 Keto Detoxx chinh là sản phẩm toàn diện dành cho những ai đang tìm kiếm giải pháp giảm cân hiệu quả và bảo vệ sức khỏe. Được thiết kế đặc biệt cho những người thừa cân, béo phì, hoặc muốn siết mỡ sâu. 🇯🇵

-------------------
Thông tin liên hệ:
Huấn Luyện Viên Duyên Keto
Hotline: 0961.687.666 - 0768.622.388
Địa chỉ: 27 đường số 1, Tân Thuận Đông, Quận 7, TP.HCM

18/11/2023

💗{FEEDBACK} Sai gì cũng được nhưng không bao giờ được chọn sai PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN!

💥TRĂM nghe, NGÀN thấy, không bằng MỘT LẦN trải nghiệm!

🌈 Cô Duyên đã thành công giúp đỡ và đồng hành cùng hàng trăm khách hàng giảm cân như ý mỗi ngày bằng phương pháp Keto kiểu mới. Đây là một niềm vui lớn lao mà cô Duyên huấn luyện viên Keto cùng các trợ lý đạt được trong suốt những năm qua💖

Nhà Duyên Keto sẽ tiếp tục nỗ lực hơn nữa để giúp nhiều khách hàng hơn thực hiện được ước mơ giảm cân của bản thân. Hiện trang pages của cô Duyên đang quá tải nên khách hàng cần tư vấn gấp vui lòng gọi hoặc nhắn tin trực tiếp qua zalo nhé.

-------------------
Thông tin liên hệ:
Huấn Luyện Viên Duyên Keto
Hotline: 0961.687.666 - 0768.622.388
Địa chỉ: 27 đường số 1, Tân Thuận Đông, Quận 7, TP.HCM

18/11/2023

⚡KETO GIÚP ĐỐT MỠ NỘI TẠNG ‼️

⚠️Khi cơ thể được cung cấp lượng Cacbonhydrat ít hơn mức cần tiêu hao. Cơ thể rơi vào trạng thái Ketosis chuyển sang đốt và phân hủy mỡ thừa trong cơ thể. Chính vì điều đó, lớp mỡ xung quang bao tử, hệ tiêu hóa sẽ được chốt cháy đầu tiên.

Vì đây là lớp mỡ được tích lũy ở chỗ nhanh và tiện nhất để cơ thể lấy ra sử dụng. Và mỡ nội tạng tập trung ở phần bụng nên khi mỡ nội tạng giảm thì đồng nghĩa với việc mỡ ở vùng eo, bụng sẽ thon gọn theo.

-------------------
Thông tin liên hệ:
Huấn Luyện Viên Duyên Keto
Hotline: 0961.687.666 - 0768.622.388
Địa chỉ: 27 đường số 1, Tân Thuận Đông, Quận 7, TP.HCM

19/08/2023

CÁCH LÀM ĐẸP ĐƠN GIẢN TỪ CÀ CHUA

Cà chua chứa rất nhiều vitamin C,E và carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho da. Không những thế, trong cà chua còn có hàm lượng chất chống oxy hóa cao có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ.
1. Cà chua giúp làm trắng da
Bạn chọn những quả cà chua mọng và ngon và ép lấy một chén nước cà chua, trộn đều với một chén sữa tươi. Dùng bông gòn thấm hỗn hợp và đắp lên mặt trong vòng 15 phút.
Bạn chỉ cần thực hiện 2-3 lần/tuần sẽ có một làn da sáng mịn. Bởi sữa chua có nhiều dưỡng chất cộng thêm các vitamin từ cà chua có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc nuôi dưỡng làn da của bạn.

2. Đắp mặt nạ cà chua
Thật không khó để chọn những quả cà chua mọng và ngon. Bạn rửa sạch rồi cắt thành nhiều lát mỏng, nhỏ. Rửa mặt sạch và đắp cà chua lên mặt. Đây là cách đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện hàng ngày. Nhớ là chỉ khoảng 15 phút là rửa mặt bằng nước lạnh sạch.

3. Giúp da mặt hồng hào tươi tắn
Chọn những quả cà chua mọng, rửa sạch. Sau đó, cắt 2 lát cà chua mỏng thoa lên má theo đường tròn xoắn ốc trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Khi chà cà chua, các dưỡng chất tươi sẽ thẩm thấu vào da qua những động tác massage giúp da căng mịn. Để có làn da đẹp như ý bạn có thể thực hiện hàng ngày.

4. Dưỡng da toàn thân

Bạn chọn cà chua mọng và ngon, rửa sạch. Sau đó, ép lấy nước để uống, lấy phần xác trộn với 100ml sữa tươi. Dùng hỗn hợp trên đắp lên mặt và bàn tay, còn bàn chân thì ngâm khoảng 10 – 15 phút, như vậy sẽ giúp da mặt, da tay, da chân của bạn sáng, mềm và mịn. Bạn có thể thực hiên hàng ngày để có một làn da đẹp như ý.
5. Làm trắng da

Bạn ép lấy một chén nước cà chua, trộn đều với một chén sữa tươi. Dùng bông gòn thấm hỗn hợp và đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Sữa có nhiều dưỡng chất cộng thêm các vitamin từ cà chua sẽ nuôi dưỡng da. Thực hiện 2-3 lần/tuần sẽ cho bạn một làn da sáng mịn. Chỉ cần làm cách này 2 - 3 lần/tuần trong vòng 2 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

6. Cân bằng da dầu

Theo nghiên cứu, cà chua có thể cải thiện và cân bằng lượng dầu tiết ra ở vùng da trên mặt, giúp da giảm bớt dầu và càng tăng thêm tính đàn hồi cho da.

Bạn ép hai trái cà chua lấy một chén nước cà chua, sau đó nhỏ thêm vài giọt nước chanh. Hỗn hợp nước chanh và nước cà chua vừa làm sạch da mặt vừa có tác dụng se khít lỗ chân lông.
Sau đó, bạn dùng tay thoa đều lên mặt để da ngấm các vitamin từ chanh và cà chua, sau 10 phút rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần.

7. Se khít lỗ chân lông

Dùng nước ép cà chua với 2 hoặc 3 giọt nước cốt chanh. Bôi hỗn hợp này lên mặt nhất là vùng chữ T (bao gồm: trán, mũi và cằm) sau 15 phút rửa lại mặt bằng nước sạch. Chỉ cần bạn khéo léo một chút là đã có một làn da căng mịt và se khít lỗ chân lông rồi.
8. Dưỡng trắng da mùa hè với cà chua

Ép hai quả cà chua lấy nước cốt rồi dùng bông tẩy trang hoặc băng gạc nhúng vào nước ép và thoa đều đên mặt. Nhờ đó, chất dầu và bụi bẩn ở lỗ chân lông sẽ được làm sạch giúp lỗ chân lông trở nên "thông thoáng", ngăn ngừa mụn xuất hiện

16/07/2023

𝑻𝒉𝒖̛̣𝒄 đ𝒐̛𝒏 𝑲𝒆𝒕𝒐 𝒎𝒂̂̃𝒖 𝒄𝒉𝒐 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒏𝒈𝒂̀𝒚🥗
Chế độ ăn Keto theo thực đơn mẫu này là ví dụ điển hình cho một ngày ăn kiêng theo chế độ Keto. Bạn có thể dựa vào nguyên tắc nền tảng của chế độ ăn này để thiết kế thực đơn hằng ngày cho mình.

Chế độ ăn Keto tiêu chuẩn
Đây là chế độ ăn kiêng Keto dễ áp dụng và được nhiều người đánh giá rất cao bởi những hiệu quả tích cực mà nó mang lại.

Hàm lượng các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn keto là:

Carb: 5%.

Protein: 20%.

Chất béo: 75%.
Bữa sáng: 2 quả trứng chiên với dầu olive hoặc dầu bơ, 1 lát cá hồi.
Ăn giữa buổi sáng: Hạt hạnh nhân hoặc hạt điều.
Bữa trưa: Ức gà, ớt chuông, rau trộn dầu béo.
Ăn giữa buổi chiều: Phô mai
Bữa tối: Thịt bò, rau cải, nấm.
Đối với bất cứ chế độ ăn Keto nào cũng vậy, sự kiên trì cũng là yếu tố quan trọng đối với những người mới bắt đầu để đạt được hiệu quả cao nhất có thể. Ngoài ra, bạn cũng đừng nên quên kết hợp việc tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý bên cạnh yếu tố dinh dưỡng để có thể duy trì được cơ thể khỏe mạnh nhé.

Thông tin liên hệ:
HLV Duyên Keto - 0961687666
27 đường số 1, Tân Thuận Đông, Quận 7, TP.HCM

"

15/07/2023

𝑪𝒖́𝒎 𝑲𝒆𝒕𝒐 𝒍𝒂̀ 𝒈𝒊̀?
Cúm Keto là tình trạng giống như cảm cúm, cũng là phản ứng thay đổi của cơ thể để dễ dàng thích nghi với chế độ ăn uống mới nhiều chất béo, ít carbohydrate (chế độ ăn keto).

Khi giảm đột ngột lượng carbohydrate tiêu thụ buộc cơ thể phải chuyển hóa xeton để tạo năng lượng hoạt động thay vì glucose như trước đây. Xeton là sản phẩm phụ của quá trình phân hủy chất béo và trở thành nguồn nhiên liệu chính cho cơ thể khi thực hiện chế độ ăn keto.
----------------------------
Thông tin liên hệ:
HLV Duyên Keto - 0961687666
27 đường số 1, Tân Thuận Đông, Quận 7, TP.HCM

15/07/2023

"BỎ TÚI" THỰC ĐƠN MỘT SỐ BỮA ĂN KETO VỪA NGON VỪA ĐƠN GIẢN CHO CÁC CHỊ EM 🥦🥕🥬🥑🥗🍓
Sai lầm của các tín đồ giảm cân là phải nhịn ăn , kiêng khen kham khổ ..
Vừa được ăn ngon vừa giảm cân hiệu quả thì phải về với đội của em ngay và luôn ❤️
Dưới đây là gợi ý 1 số bữa ăn đơn giản dễ thực hiện và đạt chuẩn Keto cho chị em trong mùa hè này !!!
-------------------
Thông tin liên hệ:
HLV Duyên Keto - 0961687666
27 đường số 1, Tân Thuận Đông, Quận 7, TP.HCM

HLV Duyên Keto

20/11/2023

20/11/2023

19/11/2023

18/11/2023

18/11/2023

18/11/2023

19/08/2023

16/07/2023

15/07/2023

15/07/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category