25/06/2016
🌟🌟CHIỀU CAO NGƯỜI VIỆT NAM THẤP THỨ 3 CHÂU Á🌟🌟
☀ Đa số trẻ em Việt Nam sinh ra với chiều dài trên 50cm, không khác biệt nhiều so với chiều dài lúc sinh của trẻ em nước khác, tức là tiềm năng về chiều cao lúc trưởng thành của người Việt phải trên 170cm. Nhưng thực tế, đến tuổi thành niên, người Việt vẫn thấp hơn so với chiều cao trung bình của thanh niên trong khu vực. Cụ thể hơn, chiều cao trung bình của người Việt (164,4cm) đứng thứ 3 trong khu vực ASEAN, nhỉnh hơn Philipin (163,5cm) và Indonesia (158,0 cm), nhưng lại thấp hơn nhiều so với Nhật Bản (171,2cm) và Hàn Quốc (175,3cm).
☀ Tại sao tiềm năng về chiều cao của người Việt Nam không hề thua kém các nước khác, nhưng thực tế lại không phải vậy? 🎉 🎉 🎉
☀ Các nhà khoa học đã giải thích và đưa ra hai lý do chính – trở ngại trong việc phát triển chiều cao của người Việt. 🎉 Thứ nhất là do cách tập thể dục thể thao chưa hợp lý, thói quen lười vận động. 🎉 Thứ hai, chế độ dinh dưỡng và cách ăn uống của chúng ta thiếu hợp lý, khoa học.
☀ Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sự phát triển chiều cao của mỗi người phụ thuộc vào yếu tố di truyền 20%, chế độ dinh dưỡng và môi trường 80%. Wow! Chúng ta thường nghĩ chiều cao của mình là do di truyền, nhưng sự thật không phải như thế, yếu tố không thể thay đổi – di truyền chỉ chiếm 20%. Chúng ta vẫn có thể cải thiện 80% còn lại – dinh dưỡng và môi trường. 👏 👏 👏
☀ Chế độ tập luyện thể dục thể thao, lối sống lành mạnh, đặc biệt trong lứa tuổi tiền dậy thì và dậy thì là rất quan trọng. Bên cạnh đó, dinh dưỡng là yếu tố không thể thiếu để cải thiện chiều cao. Hiểu được tầm quan trọng của hai yếu tố này, người Nhật đã có sự phát triển vượt bậc về chiều cao trung bình so với các nước trong khu vực. Trước năm 1950, chiều cao trung bình của người Nhật: Nam: 150cm, Nữ: 149cm. Đến năm 2014, chiều cao trung bình của người Nhật: Nam: 172cm, Nữ: 158cm.
☀ Chiều cao trung bình của người Nhật được cải thiện và vươn lên đứng thứ 2 trong khu vực Châu Á (sau Hàn Quốc) nhờ chế độ luyện tập thể thao hợp lý kết hợp với dinh dưỡng khoa học, thật là đáng khâm phục và học hỏi! 👏 👏 👏
☀ Hiểu được mong muốn cho con mình phát triển toàn diện của các bậc cha mẹ, mong muốn đạt được chiều cao lý tưởng để tự tin hơn của các bạn trẻ ở lứa tuổi dậy thì. ❤ SIRO VITAMIN GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN được nhập khẩu từ NHẬT ❤ có thể cung cấp năng lượng giúp trẻ em phát triển tối đa thể chất nhờ tổng hợp vitamin B giúp hòa tan hoàn toàn 3 thành phần dưỡng chất chính là chất đạm, chất béo và chất hữu cơ. Ngoài ra, sữa ong chúa giàu amino acids tổng hợp chất đạm giúp trẻ phát triển toàn diện và tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy sự hoạt động của hệ thần kinh thực vật và tạo nên sự ổn định thần kinh của trẻ em. Taurine: Là một amino acid kích thích phát triển trí não và võng mạc của trẻ. (y)
☀ Trong giai đoạn dậy thì (bé gái từ 10 - 16 tuổi, bé trai từ 12 – 18 tuổi) cơ thể sẽ có 1 – 2 năm chiều cao tăng vọt từ 8 – 12cm mỗi năm nếu được chăm sóc tốt về mặt dưỡng chất. Cha mẹ nên hỗ trợ, đồng hành và giúp các em có chế độ sinh hoạt, thể thao và dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển nhé!
