Chạm Tỉnh Thức - Nhà Kim Thiên

Chạm Tỉnh Thức - Nhà Kim Thiên Ăn Xanh - Yoga Chữa Lành - Nuôi Con Tỉnh Thức ♥️
(1)

24/03/2026

Tôi nấu tảo xoắn… không trụng, không khử tanh 🙂

Cho thẳng vào nồi với nghệ.
Và… hết tanh.

Hiểu nguyên liệu…
lười mà vẫn ngon 🙂

Theo bạn: tảo xoắn có cần khử tanh trước không?





23/03/2026

Hồi xưa mình nấu… sai sai, mà rất tự tin 🙂

Bí bỏ hạt… rồi đi mua hạt bí ăn lại.

Mê đậu béo…
mà ăn vài hột lại sợ nóng.

Nêm cho đã tay…
ăn xong uống nước cho đã 😅

Sau mới hiểu:
có khi không phải do món…
mà do cách mình nấu.

Series canh chỉ xíu muối mình đang làm,
bạn thấy nhạt hay ngon?





22/03/2026

Nhiều người tập bụng dưới mãi không hiệu quả vì sai kỹ thuật.

Động tác này giúp siết bụng dưới rõ rệt nếu bạn biết cách thở và giữ lưng đúng.

Không cần chạy nhảy, vẫn gọn bụng nhanh tại nhà.

Thử ngay 10 lần và cảm nhận sự khác biệt!

21/03/2026

Không khuấy… mà vẫn ra mật mía 😅

Bật nhiệt nhỏ nhất rồi… kệ nó.
Chơi với con xíu, quay lại là xong.

Tin được không, hay vẫn thấy sai sai? 😅





20/03/2026

Món canh ngon không thể bỏ qua.

Đặc sản Thái Bình đúng là quá đỉnh.

Con tui ăn 3 chén vẫn chưa đã 😄

Đu trend nhưng kiểu nhà tui:
ấm bụng, ngọt tự nhiên chỉ với chút muối.




19/03/2026

Ăn đậu hay đầy bụng? Có thể bạn chưa thử cách này.
Đậu nhú mầm → nhẹ bụng hơn, bùi và dễ ăn hơn.

Viên đậu gà này làm rất dễ, không cần máy xay, trữ sẵn cực tiện.
Công thức mình để ở comment 👇





18/03/2026

Không cần chạy nhảy, chỉ cần siết đúng cơ là bụng vẫn gọn lại.

Bài tập nằm đơn giản giúp giảm mỡ bụng dưới, siết core, nâng hông đúng cách ngay tại nhà.

Lưu lại tập mỗi ngày để thấy rõ hiệu quả!





17/03/2026

Cảnh báo: làm ít là… thèm tiếp 🤭

Miếng bánh tráng, rong biển, thêm xíu muối ớt… tự nhiên thấy mình vợ đảm mẹ healthy dữ luôn 😆

“thánh lười” chắc gọi tên tui rồi 🤭

Ai giống tui giơ tay coi 😆





16/03/2026

Phần bắp chuối nhiều người bỏ đi, nhưng nấu với nước dừa lại thành món nước rất thú vị.

Cách làm nhanh gọn cho người bận rộn.

Chi tiết cho ai muốn tìm hiểu kỹ hơn 👇👇👇





15/03/2026

Không cần chạy hay nhảy, bài tập đạp xe trên không giúp giảm bụng dưới hiệu quả ngay tại nhà. Phù hợp cho người mới, người ít vận động. Chỉ cần siết bụng, nâng chân khoảng 45° và đạp xe chậm kết hợp nhịp thở. Tập 20–30 giây mỗi ngày, lặp lại 3 hiệp để bụng dưới gọn và săn chắc hơn.

14/03/2026

Nhà ai còn dư hạt Tết không?

Xay với nấm thêm gia vị là có ngay pate ngon lành.

Thật ra pate rất dễ làm.

Hạt gì cũng được, tỷ lệ sao cũng êm.

Mấy bà thích làm pate gồm những gì?





13/03/2026

Nếu bạn thấy bắp chuối khó ăn, có lẽ vì chưa thử kiểu này.

Ăn lành… mà ham ngon nên trong bếp hay bày ra mấy món lạ vậy đó.

Ai hợp gu ăn lành mà vẫn mê món ngon thì ở lại chơi với tui nha. 🌿





Address

Phước Thiện
Ho Chi Minh City
084

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chạm Tỉnh Thức - Nhà Kim Thiên posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category