Chữa Lành Bằng Phương Pháp Ayurveda

14/06/2024

CÁCH ĐƠN GIẢN ĐỂ CÓ MỘT LÀN DA ĐẸP! ✨

👉 Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề như vết thâm hay da khô, tinh bột nghệ là giải pháp tự nhiên tuyệt vời mà bạn cần sở hữu. Cùng xem tinh bột nghệ giúp chúng ta như thế nào nhé!

✨ Giảm m..ụn và thâm

Tinh bột nghệ giúp giãn nở lỗ chân lông, giảm v..iêm và điều tiết bã nhờn, từ đó ngăn ngừa m..ụn hiệu quả. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp trị thâm và s..ẹo do m..ụn nhờ khả năng đánh bật melanin và ức chế quá trình hình thành melanin trên da.

✨ Cung Cấp Độ Ẩm Cho Da

Tinh bột nghệ rất tốt cho da khô và nhờn, đặc biệt khi kết hợp với sữa tươi không đường và nước cốt chanh, giúp da mềm mại và nâng tone da.

✨ Sáng Da, Giảm Thâm Sạm và Rạn Da

Tinh bột nghệ giúp đào thải độc tố, sản sinh tế bào mới và đ..i..ề..u t..r..ị rạn da nhờ đặc tính kháng v..i..ê..m.

🥰 Tinh bột nghệ thật sự là người bạn đồng hành tuyệt vời trong việc chăm sóc da. Hãy thử và cảm nhận!

🌸 Bạn còn biết tác dụng gì của tinh bột nghệ nữa không? Chia sẻ cho mọi người cùng biết nhé! 💖

05/04/2024

✨LỢI ÍCH KHI ĐẶT CÂY LƯỠI HỔ Ở TRONG PHÒNG!✨

👉Cây lưỡi hổ mang rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, được ví như một máy lọc không khí tự nhiên. 🥰

😄Bạn đã sở hữu cây lưỡi hổ nào chưa?

29/03/2024

😮𝑩𝒂̣𝒏 𝒕𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒖̉ 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̂𝒏𝒈 𝒗𝒆̂̀ 𝒃𝒆̂𝒏 𝒕𝒓𝒂́𝒊 𝒉𝒂𝒚 𝒃𝒆̂𝒏 𝒑𝒉𝒂̉𝒊?

👉Đọc để hiểu thêm và sửa đổi thói quen ngay nhé!!

20/03/2024

💗CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ HẠNH PHÚC 20/3💗

👉Ngày 20/3 hàng năm được gọi là ngày Quốc Tế Hạnh Phúc, với thông điệp: cân bằng, hài hoà là một trong những chìa khoá để mang đến hạnh phúc.

☀️Bên cạnh đó, Liên Hiệp Quốc chọn ngày 20/3 là Ngày Quốc tế hạnh phúc vì đây là ngày đặc biệt trong năm, khi mặt trời nằm ngang đường xích đạo, nên trong ngày này có độ dài ngày và đêm bằng nhau - là biểu tượng cho sự cân bằng, hài hòa của vũ trụ. Cũng là biểu tượng của sự cân bằng giữa âm và dương, giữa ánh sáng và bóng tối, giữa ước mơ và hiện thực….

🌸Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3 truyền tải một thông điệp ý nghĩa rằng, sự cân bằng và hài hòa là một trong những chìa khóa để mang đến hạnh phúc bền lâu cho con người.

🍀Theo Ayurveda "thuận theo tự nhiên thì tự nhiên thuận", bằng cách hòa mình với tự nhiên và sống một cuộc sống cân bằng, chúng ta mở ra cánh cửa dẫn tới sự bình an và hạnh phúc thực sự.

🥰Nhân dịp này, hãy chúc mọi người xung quanh bạn được hạnh phúc, và đừng quên tìm kiếm niềm vui trong từng ngày sống của chính mình. Bạn còn chờ gì nữa mà không chia sẻ niềm hạnh phúc của mình tới cả thế giới?

19/03/2024

🥰 5 THỰC PHẨM GIÚP BẠN CHỐNG LẠI CĂNG THẲNG MỘT CÁCH TỰ NHIÊN🥰

- Việt quất.

- Bơ.

- Hạt điều.

- Cá hồi.

- Socola đen.

*Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.

13/03/2024

🔑 BIẾN ĐỘNG HUYẾT ÁP - NGUYÊN NHÂN VÀ TRIỆU CHỨNG

❗️Tốc độ mà máu di chuyển qua cơ thể được gọi là Huyết áp, nó bị ảnh hưởng bởi:
- Chế độ ăn uống
- Lối sống
- Sức khỏe tinh thần
- Bệnh tật

Chú thích: Huyết áp là tốc độ máu được bơm qua cơ thể. Tốc độ máu chảy ra khỏi tim được biết đến là huyết áp tâm thu, thường là 120 mg. Tốc độ máu trở về tim được gọi là huyết áp tâm trương, thường là 80 mg.

‼️Vì vậy, chỉ số huyết áp của một người khỏe mạnh sẽ là 120/80 trung bình. Huyết áp của chúng ta thay đổi suốt cả ngày tùy thuộc vào các hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, đôi khi những biến động này trở nên cực đoan có thể gây ra HUYẾT ÁP CAO hay HUYẾT ÁP THẤP.

⚠️Một số TRIỆU CHỨNG dễ nhận thấy của huyết áp thấp là:
- Chóng mặt
- Mắt mờ
- Thiếu tập trung
- Mệt mỏi
- Trầm cảm
- Buồn nôn
- Da tái nhợt
- Thở nhanh hoặc chậm

⚠️TRIỆU CHỨNG của huyết áp Cao:
- Ra mồ hôi
- Rối loạn giấc ngủ
- Lo lắng
- Chảy máu cam
- Đau đầu

✅Theo Ayurveda, sự biến động trong huyết áp chủ yếu do chế độ ăn và lối sống. Có thể chúng ta không nhận thức được, nhưng những thói quen hằng ngày có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể.

💪Số người mắc bệnh do lối sống hiện đại ngày càng tăng. Vì vậy, đã đến lúc bạn phải áp dụng một lối sống lành mạnh. Lối sống Ayurveda là sự lựa chọn tuyệt vời khi nói đến việc sống khỏe mạnh và không có bệnh tật.

Nguồn: DR. Sharda Ayurveda

24/01/2024

🍀 CẢ𝐈 𝐓𝐇𝐈Ệ𝐍 𝐂𝐇Ấ𝐓 𝐋ƯỢ𝐍𝐆 𝐆𝐈Ấ𝐂 𝐍𝐆Ủ 𝐂Ù𝐍𝐆 𝐏𝐇ƯƠ𝐍𝐆 𝐏𝐇Á𝐏 𝐀𝐘𝐔𝐑𝐕𝐄𝐃𝐀?🍀

🌻🌛Ở chuyên đề trước, mọi người đã nhận thấy được tầm quan trọng của giấc ngủ ảnh hưởng đến như thế nào đối với cơ thể. Tiếp nối đó, hôm nay "Chữa lành bằng phương pháp Ayurveda" sẽ chia sẻ một vài mẹo nhỏ từ y học Ayurveda để giúp các bạn lấy lại trạng thái cân bằng năng lượng và yên tâm đi vào giấc ngủ.🌻🌛

23/01/2024

📣⏰Thiếu ngủ là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe tổng thể. Theo 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞𝐝𝐚, giấc ngủ là điều rất quan trọng để duy trì sức khỏe và tuổi thọ☘️🍃

04/01/2024

✨Một khi cơ thể khỏe mạnh đồng nghĩa năng lượng bên trong chúng ta sẽ cao hơn, nặng lượng tốt sẽ kéo theo một tinh thần tỉnh táo, sảng khoái hoàn thành công việc một cách tốt nhất. Nói một cách dễ hiểu, khi bạn chăm lo, rèn luyện sức khỏe đủ tốt bạn sẽ có cho mình một tinh thần mạnh mẽ đối diện với tất cả✨

Nguồn: Tiki .

21/12/2023

[SỐNG KHỎE - SỐNG ĐẸP]

20/12/2023

16/12/2023

🌟🌟 ABHYANGA - MASSAGE ĐỂ NGĂN CHẶN LÃO HOÁ
👉 BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP BẠN CHƯA TỪNG BIẾT ĐẾN TỪ AYURVEDA

✨ Abhyanga, hay tự massage là một liệu pháp hàng ngày bao gồm việc massage làn da 15 phút với dầu nóng. Theo như Baron, Abhyanga làm dịu hệ thần kinh và giúp tinh thần thư giãn. Làn da phản ứng lại với các tiếp xúc và tự massage bằng việc kích thích hình thành oxytocin, một hormone khiến bạn cảm thấy sảng khoái. Oxytocin được xem là hormone chống lão hoá, kháng viêm, giúp da bạn trẻ trung và rạng rỡ. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra Abhyanga làm giảm đáng kể căng thẳng thần kinh.

✨ Để có được khả năng chống lão hoá từ Adhyanga, hãy để ra 15-20 phút mỗi sáng hoặc tối, ngay trước khi bạn tắm. Bạn có thể dùng bất kì loại dầu nào, nhưng tốt hơn nên dùng loại phù hợp với Dosha của bạn.

✨ Nhóm Vata nên sử dụng những loại dầu thư giãn như dầu mè hoặc hạnh nhân. Pitta nên dùng những loại dầu làm dịu như dầu dừa hoặc dầu hướng dương. Kapha nên thử những loại dầu mang loại nhiều năng lượng như dầu hồng hoa.

✨ Làm ấm ¼ chén dầu để có được nhiệt độ lý tưởng. Mẹo nhỏ là bạn nên nhúng chén dầu vào bình nước sôi và lấy ra sau 1-2 phút. Bắt đầu bằng việc massage vùng đỉnh đầu và sau đó di chuyển nhẹ nhàng ra ngoài theo đường tròn. Trên mặt, massage theo từng đường tròn nhỏ, chú ý luôn di chuyển theo chiều hướng lên trên. Trên cơ thể, massage theo chiều hướng về tim. Massage vùng ngực và bụng theo chiều kim đồng hồ. Và kết thúc bằng việc massage vài phút trên chân.

✨ Để dầu ngấm khoảng 5 phút và tắm với nước ấm. Sau đó nhẹ nhàng thấm khô bằng khăn.

👉 Tham khảo tài liệu từ Happy Skin