Ahagym Phan Huy Ích, 220 Đ. Phan Huy Ích, Phường 12, Gò Vấp, Hồ Chí Minh (2025)

03/12/2025

Hành trình “lột xác” của anh Triêu Vĩ tại AHAGYM – Mạnh mẽ hơn mỗi ngày! 💪
Tăng 3kg nhưng không hề “phì” hơn — ngược lại cơ tăng, dáng khỏe và săn chắc hơn rõ rệt!
Đó chính là kết quả đáng tự hào sau 25 buổi tập cùng HLV Trung Hậu tại AHAGYM!
👉 Tỷ lệ mỡ giữ nguyên
👉 Mỡ tăng ít nhưng CƠ tăng mạnh
👉 Form người thay đổi rõ rệt: vai nở hơn – lưng thẳng hơn – thần thái tự tin hơn
Khi bạn hiểu đúng về cơ thể mình, bạn sẽ biết rằng…
Cân nặng chỉ là một con số! Điều tạo nên sự khác biệt chính là tỷ lệ cơ – mỡ và thói quen sống khỏe mỗi ngày.

Anh Triêu Vĩ đã chọn hành động và thay đổi.
Còn bạn thì sao?
-------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

02/12/2025

Hoàn thành mục tiêu của mình dễ dàng hơn với PT tại AHAGYM!
Tập luyện chưa bao giờ là quá sớm hay quá muộn — và với trẻ em, việc bắt đầu từ bây giờ chính là một lợi thế lớn cho tương lai. 👦
ại AHAGYM, đội ngũ PT được đào tạo chuyên môn để làm việc với trẻ em, xây dựng từng buổi tập an toàn – vui vẻ – vừa sức. Không ép buộc, không tải nặng, chỉ khuyến khích – hướng dẫn – tạo động lực.
👉 Khi được tập luyện từ nhỏ, trẻ sẽ có nền tảng sức khỏe tốt, sự tự tin cao và một tâm lý tích cực vượt trội so với các bạn đồng trang lứa. Đây chính là “lợi thế” mà bố mẹ có thể trao cho con ngay hôm nay.
✨ Cho con bắt đầu sớm không phải để thành vận động viên, mà để trở thành phiên bản khỏe mạnh – tự tin – năng động nhất của chính mình.
-------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

01/12/2025

Hoàn thành mục tiêu của mình dễ dàng hơn với PT tại AHAGYM!
Trong series lần này, một câu hỏi mà nhiều cô chú và anh chị trung niên thường băn khoăn là: “Tôi lớn tuổi rồi… tập gym còn phù hợp không?”
💪🏻Câu trả lời luôn là: Hoàn toàn phù hợp!

Ở bất kỳ độ tuổi nào, việc vận động đúng cách đều giúp cơ thể khỏe hơn, tinh thần thoải mái hơn và chất lượng cuộc sống được nâng lên mỗi ngày. 💚
Bạn không cần lo “tôi có tập nổi không”, “khớp tôi yếu quá”, hay “lâu rồi tôi không vận động”… vì đội ngũ PT của AHAGYM được đào tạo bài bản để đồng hành những bài tập tăng sức bền, cải thiện khớp – cột sống, đến các bài hỗ trợ tim mạch nhẹ nhàng nhưng hiệu quả.
👉 Sức khỏe không có giới hạn tuổi tác — và chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn để bắt đầu ngay hôm nay.
-------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

30/11/2025

Tuần mới đã gõ cửa! Đừng để sự trì hoãn cản trở bạn nạp lại năng lượng. Hãy dành 60 phút quý giá để reset cả cơ thể và tâm trí, sẵn sàng chinh phục mọi thử thách!
🔥 LÀM MỚI NĂNG LƯỢNG VỚI CẶP ĐÔI HOÀN HẢO TẠI AHAGYM:
• 🧘‍♀️ YOGA: Không chỉ là các tư thế, mà là nghệ thuật lắng nghe bản thân. Hít thở sâu để Giải phóng căng thẳng bị tích tụ, tìm lại sự Bình tĩnh & Tập trung.
• 💃 DANCE: Nơi bạn là chính mình, B**g tỏa Năng lượng Hạnh phúc qua từng bước nhảy. Vừa Đốt cháy calo vừa Nuôi dưỡng sự dẻo dai!
🗓️ Lịch lớp "Nạp pin" đã sẵn sàng!
TUẦN MỚI = MÓN QUÀ MỚI CHO SỨC KHỎE. Hãy check ngay lịch và ĐẶT LỚP để đảm bảo tuần này bạn có một khởi đầu rực rỡ nhất! 🎁
-------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

28/11/2025

Hoàn thành mục tiêu của mình dễ dàng hơn với PT tại AHAGYM!
✨ Sự tự tin của bạn luôn là điều chúng tôi ưu tiên hàng đầu mỗi khi được đồng hành.

Bạn không cần lo lắng rằng “cơ địa của tôi như vậy thì có làm được không?” hay “tôi chưa từng tập bao giờ, liệu có ổn không?”.
Việc của chúng tôi là đảm bảo kết quả bạn đạt được luôn theo hướng tích cực và phù hợp với chính cơ thể của bạn.

Cơ địa có thể chiếm một phần nhỏ, nhưng niềm tin bạn đặt vào AHAGYM chiếm đến 9 phần còn lại của sự thay đổi.
🔥 Vậy tại sao không thử tin chúng tôi một lần — và để AHAGYM chứng minh rằng bạn hoàn toàn có thể!
-------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

27/11/2025

Giáo viên hướng dẫn từng động tác một cách cặn kẽ, học viên thì chăm chú lắng nghe từng câu giảng - Như này đã đủ uy tín chưa ạ?🤣
Focus đến từng milimet! 👀 Giáo viên AHAGYM hướng dẫn có tâm như này thì bạn còn lo gì không nhảy được trend?
👉🏻Sẵn đây nói luôn, Lớp Dance tại AHAGYM vẫn đang chờ bạn. Nếu bạn muốn thực hiện một trend nào đó — đừng ngần ngại vào để đáp ứng trend nhảy mà bạn muốn thực hiện ngay hôm nay nhé!
-------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

26/11/2025

Hành trình “chuyển mình” của chị Bảo Hân tại AHAGYM – Cập nhập phiên bản tốt hơn mỗi ngày.
Tăng cân, nhưng mỡ lại giảm, cơ lại tăng, bạn tin không? Đó chính là sự thật về hành trình Transformation của chị Bảo Hân cùng HLV sau 20 buổi luyện tập chuyên sâu tại AHAGYM!

Mỡ mất đi, cơ bắp thay thế. Đây là minh chứng rõ ràng nhất cho việc Cân nặng không phải là tất cả! Quan trọng là Tỷ lệ Mỡ và Cơ trong cơ thể. Chị Bảo Hân đã thành công cập nhật phiên bản tốt hơn mỗi ngày. Còn bạn thì sao?
✨ Bạn đã sẵn sàng cho sự thay đổi của riêng mình?
THỜI ĐIỂM TỐT NHẤT ĐỂ THAY ĐỔI LÀ NGAY BÂY GIỜ!💪🏻
-------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

25/11/2025

🧘‍♀️ Cơ thể bạn đang cần điều gì?
Ngày nào tôi cũng gặp những học viên bước vào lớp với chiếc lưng mỏi rã rời. Vậy “mỗi ngày, bạn dành bao nhiêu thời gian để lắng nghe chiếc lưng của mình?” 🤔
• Ngồi làm việc căng thẳng?
• Áp lực cuộc sống đè nặng?
• Thức khuya, ngủ không đúng tư thế?
Chiếc lưng của chúng ta đã âm thầm gánh vác mọi thứ. Nó không chỉ đơn giản là mỏi vì già hay làm nặng, mà là vì cơ thể đã quen chịu đựng, chưa được lắng nghe.
Yoga không chỉ là uốn dẻo đâu! Nó là cách để bạn trả ơn cơ thể, giúp cột sống được duỗi dài, giải phóng căng thẳng và áp lực.
✨ Chỉ cần 15 phút thở sâu, kéo giãn mỗi ngày. Bạn sẽ thấy lưng nhẹ nhàng, cơ thể như được "trả tự do" vậy!
Nếu bạn đã lâu quên chăm sóc bản thân, hãy bắt đầu bằng những động tác nhẹ nhàng ngay hôm nay. Cơ thể sẽ biết ơn bạn rất nhiều đấy! ❤️
-------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

24/11/2025

Hoàn thành mục tiêu của mình dễ dàng hơn với PT tại AHAGYM!
Có lẽ trong series lần này, một câu hỏi mà rất nhiều hội viên quan tâm là:
“Nếu ngại tập với PT nam thì sao?” 🤔
Cảm giác hơi “e dè” như vậy là hoàn toàn dễ hiểu.
Nhưng tại AHAGYM, bạn không cần lo lắng đâu!

Bởi ngoài đội ngũ PT nam, chúng tôi còn có những PT nữ chuyên nghiệp, tận tâm và không hề kém cạnh về kiến thức lẫn kỹ năng trong mọi bộ môn. 💁‍♀️🏋️‍♀️
👉AHAGYM luôn thấu hiểu những băn khoăn của bạn — Vậy tại sao không thử đến và trải nghiệm để chúng tôi có thể đồng hành cùng bạn một cách trọn vẹn và phù hợp nhất?
-------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

23/11/2025

🧘‍♀️ KHỞI ĐỘNG TUẦN MỚI: THỨC TỈNH NĂNG LƯỢNG CÙNG YOGA & DANCE TẠI AHAGYM! 💃
Tuần mới, khởi đầu mới!
Hãy cho bản thân một giờ tập để Đánh thức tinh thần, Giải phóng căng thẳng, và Làm mới năng lượng tích cực ngay tại AHAGYM.
• Yoga: Lắng nghe cơ thể, tìm lại sự cân bằng.
• Dance: B**g tỏa hứng khởi, giữ dáng dẻo dai.
👉 Lịch lớp tuần này đã sẵn sàng! Đừng quên xem và sắp xếp thời gian nạp năng lượng cho mình nhé – đó là món quà tuyệt vời nhất cho sức khỏe!
--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

22/11/2025

Có bao giờ bạn vừa có một buổi tập “cháy” hết mình🔥… nhưng sáng hôm sau thì toàn thân đau như muốn rã ra?
Lúc đó lại hoang mang: “Có sao không?”, “Cơ thể đang báo động gì à?”
Thực ra, sau tập chính là lúc cơ thể yếu nhất vì các sợi cơ vừa bị “rách nhỏ” khi vận động mạnh. Nhưng đừng lo — đau nhức là dấu hiệu cơ đang phục hồi và phát triển mạnh mẽ hơn.
Để giúp cơ thể hồi phục nhanh nhất sau buổi tập hardcore, bạn nên:
– Giãn cơ nhẹ 5–10 phút để giảm căng cứng
– Uống đủ nước 💧
– Bổ sung đạm để sửa chữa và xây lại sợi cơ 💪
– Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc 😴
✨ Muốn biết thêm mẹo phục hồi nhanh, tập đúng – tập khoẻ? Nhắn cho AHAGYM, tụi mình hỗ trợ liền! ✨
--------------------------------------
𝐀𝐇𝐀𝐆𝐘𝐌 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓
Website: ahagym.vn
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟏: 04-06 Bùi Đình Túy, P.26, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0926 18 08 08
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐: 109B Hoàng Hoa Thám, P.6, Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 0369 08 98 98
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟑: 220 Phan Huy Ích, P.12, Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 090 245 92 20
▶ 𝐂𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟒: Coming Soon

Monday	06:00 - 22:00
Tuesday	06:00 - 22:00
Wednesday	06:00 - 22:00
Thursday	06:00 - 22:00
Friday	06:00 - 22:00
Saturday	06:00 - 22:00
Sunday	06:00 - 22:00

Ahagym Phan Huy Ích

03/12/2025

02/12/2025

01/12/2025

30/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

23/11/2025

22/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share