What are the opening hours?

Monday 06:30 - 20:30 Tuesday 06:30 - 20:30 Wednesday 06:30 - 20:30 Thursday 06:30 - 20:30 Friday 06:30 - 20:30 Saturday 07:30 - 16:00 Sunday 07:30 - 16:00

SIÊNG Yoga & Movement Studios, Gò May (2025)

07/06/2025

💻LỚP YOGA ONLINE CHUYỂN HOÁ TỰ THÂN LEVEL 2 | Hosted by ĐỨC HẠNH
Thứ 4, thứ 6 lúc 18h15 - 19:30 📆Khai giảng 18/6/2025

🌿Lớp phù hợp cho những bạn có sự cam kết, mong muốn ứng dụng yoga như một cách nâng cao chất lượng sống, giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần.

🪷Chuỗi bài level 2 giúp bạn hiểu về sự phân bổ cân bằng trong một chuỗi yoga. Tập trung vào cả các tư thế liên kết cùng hơi thở để hỗ trợ tăng sự linh hoạt dẻo dai và thể lực. Nuôi dưỡng sự hoà hợp, mạnh khoẻ và tâm thế bình an trong tập luyện.

🧘‍♀️Ms. Đức Hạnh được đào tạo chương trình giáo viên yoga quốc tế 200h, tham gia các khóa học về tâm thân trí trong và ngoài nước. Bắt đầu hành trình từ thực hành và dạy Yoga năm 2019, Hạnh có những thôi thúc mạnh mẽ để hiểu về trí tuệ cơ thể, sự tổng hoà của thân thể, tinh thần và cảm xúc. Hạnh hiện là founder SIÊNG Yoga, giáo viên Múa/Chuyển Động và tốt nghiệp chuyên ngành Tâm Lý Học tại Đại học Công Nghệ Tp HCM.

Tiếp cận cơ thể và tinh thần từ khía cạnh khoa học thần kinh, thực hành yoga truyền thống, múa biểu đạt, cũng như dấn thân vào các dự án nghệ thuật đã cho Hạnh một góc nhìn sắc nét về giá trị trong chữa lành sang chấn và phát triển cá nhân bằng cơ thể.

2023 - 2024 Hạnh nhận học bổng chương trình đào tạo giáo viên Múa Sáng Tạo dựa trên phương pháp Mettler tại Tucson, Arizona, Hoa Kỳ. Trở lại Việt Nam tiếp tục hành trình, Hạnh thực hiện các dự án cá nhân và cộng đồng chia sẻ kiến thức tới mọi người.

Ms. Đức Hạnh với kinh nghiệm đứng lớp yoga 7 năm các lớp online và offline, bạn có thể chia sẻ cùng giáo viên và nhận hỗ trợ tận tình trong quá trình tập luyện.

📌Khai giảng 18/6/2025, kết thúc 23/7/2025

_________________

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
☎️ Zalo/Whatsapp: +84 962 260 102
🌐 Website: bit.ly/siengyoga

29/04/2025

🇻🇳MỪNG 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚC🇻🇳
Cùng cả nước hân hoan chào mừng 50 năm ngày Giải phóng miền Nam (30/4/1975–30/4/2025), Siêng Yoga xin gửi lời tri ân sâu sắc đến những thế hệ đi trước đã hy sinh để đất nước có được hòa bình, tự do như hôm nay.

Như một đóng góp nhỏ bé trong sự phát triển xã hội hiện đại của dân tộc Việt Nam bằng con đường chăm sóc sức khỏe cho các bạn học viên, Siêng Yoga tin rằng sự tự do không chỉ là độc lập cho Tổ quốc, mà còn là tự do trong từng hơi thở, trong từng chuyển động của cơ thể và tâm trí.
Mỗi khoảnh khắc trên thảm tập, chúng ta cùng nhau học cách giải phóng những giới hạn bên trong, tìm về sự an yên và sức mạnh nội tại, tiếp nối tinh thần kiên cường, bất khuất của người Việt Nam.

Xin chúc cho hành trình yoga của chúng ta cũng sẽ là một hành trình tự do — từ thân thể đến tâm hồn.

Chúc đất nước Việt Nam mãi mãi vững vàng, phát triển và thịnh vượng!

Photo credit: dantri.com
_________________

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
☎️ Zalo/Whatsapp: +84 962 260 102
🌐 Website: bit.ly/siengyoga

23/04/2025

💻LỚP YOGA ONLINE CHUYỂN HOÁ TỰ THÂN LEVEL 1 | Hosted by ĐỨC HẠNH
Thứ 3, thứ 5 lúc 18h15 - 19:30 📆Khai giảng 6/5/2024

🌿Lớp phù hợp cho những bạn có sự cam kết, mong muốn ứng dụng yoga như một cách nâng cao chất lượng sống, giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần.

🪷Chuỗi bài level 1 giúp kết nối hơi thở và cơ thể, các asana giúp ổn định sức khoẻ cơ xương khớp, sự cân bằng, linh hoạt và sức bền. Cường độ vừa vặn, tôn trọng nhịp sinh học của mỗi học viên, hướng đến tư duy nuôi dưỡng sự hoà hợp, mạnh khoẻ, bình an.

📜 Tổng quan nội dung khoá level 1:
- Thực hành yoga online vào thứ 3, thứ 5 từ 18:15 - 19:30
- Tự tập yoga 1 ngày trong tuần, quay phim gởi giáo viên trước 19:30pm thứ 7 hàng tuần, bạn sẽ được cung cấp nội dung từng tuần.
- Dinh dưỡng: ăn chay hoặc eat clean trong 3 ngày tập, chia sẻ thực đơn dinh dưỡng
- Tham gia tự nguyện các buổi thiền tịnh khẩu vào 15 âm lịch

🧘‍♀️Ms. Đức Hạnh được đào tạo chương trình giáo viên yoga quốc tế 200h, tham gia các khóa học về tâm thân trí trong và ngoài nước. Bắt đầu hành trình từ thực hành và dạy Yoga năm 2019, Hạnh có những thôi thúc mạnh mẽ để hiểu về trí tuệ cơ thể, sự tổng hoà của thân thể, tinh thần và cảm xúc. Hạnh hiện là founder SIÊNG Yoga, giáo viên Múa/Chuyển Động và tốt nghiệp chuyên ngành Tâm Lý Học tại Đại học Công Nghệ Tp HCM.

Tiếp cận cơ thể và tinh thần từ khía cạnh khoa học thần kinh, thực hành yoga truyền thống, múa biểu đạt, cũng như dấn thân vào các dự án nghệ thuật đã cho Hạnh một góc nhìn sắc nét về giá trị trong chữa lành sang chấn và phát triển cá nhân bằng cơ thể.

2023 - 2024 Hạnh nhận học bổng chương trình đào tạo giáo viên Múa Sáng Tạo dựa trên phương pháp Mettler tại Tucson, Arizona, Hoa Kỳ. Trở lại Việt Nam tiếp tục hành trình, Hạnh thực hiện các dự án cá nhân và cộng đồng chia sẻ kiến thức tới mọi người.

Ms. Đức Hạnh với kinh nghiệm đứng lớp yoga 7 năm các lớp online và offline, bạn có thể chia sẻ cùng giáo viên và nhận hỗ trợ tận tình trong quá trình tập luyện.

📌Khai giảng 6/5/2024, kết thúc 26/6/2025
Phí tham gia: 3.200.000/8 tuần
đăng ký trước 29/4/2025

🍀Nhắn tin SIÊNG Yoga để tập thử miễn phí 1 buổi
_________________

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
☎️ Zalo/Whatsapp: +84 962 260 102
🌐 Website: bit.ly/siengyoga

31/12/2024

💝 Thông Báo Nghỉ Lễ 🎉
SIÊNG Yoga xin thông báo lịch nghỉ Tết Dương Lịch từ ngày 1/1 và hoạt động trở lại vào ngày 2/1/2025.

Chân thành cảm ơn bạn đã đồng hành cùng SIÊNG Yoga trong hành trình tập luyện suốt năm qua. Chúc bạn một năm mới thật an lành và tràn đầy năng lượng.

Hẹn gặp lại trên thảm tập vào năm 2025! 🍀🌟💛
_______

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
🏡 78 Đường số 2, Chu Văn An, phường 26, Bình Thạnh
🌐Website: bit.ly/siengyoga
☎️Zalo: +84962260102

26/12/2024

𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐒𝐈𝐄̂𝐍𝐆 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐆𝐀̣̆𝐏 𝐆𝐎̛̃ 𝐆𝐈𝐀́𝐎 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐂𝐔̉𝐀 𝐁𝐀̣𝐍🧘‍♀️
🍀Ms. Ngọc Như bắt đầu hành trình trở thành huấn luyện viên yoga năm 2022, xuất phát từ niềm đam mê mãnh liệt và sự gắn kết sâu sắc với bộ môn này. Sau nhiều năm tập luyện, cô nhận ra yoga không chỉ là bài tập thể chất mà còn là một hành trình giúp chúng ta tìm thấy sự bình yên và sức mạnh bên trong.

🙏Tốt nghiệp khóa huấn luyện viên 200 giờ tại trường Redpoint Việt Nam, Ms. Ngọc Như mang đến những lớp Vinyasa yoga tràn đầy năng lượng, kết hợp hài hòa giữa sức mạnh, sự linh hoạt và dẻo dai. Với cô, yoga không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là cầu nối đưa tâm hồn đến sự cân bằng và vững chãi.

🌿Ms. Ngọc Như tập trung vào phong cách Vinyasa yoga – nơi sự chuyển động và hơi thở được hòa quyện một cách nhịp nhàng. Lớp học của cô mang đến sự cân bằng giữa sức mạnh, sự linh hoạt và dẻo dai, với các bài tập được thiết kế đa dạng, sáng tạo nhưng vẫn dễ tiếp cận với mọi cấp độ học viên. Cô luôn tạo ra một không gian an toàn và thân thiện, nơi mỗi học viên đều cảm nhận được sự kết nối với bản thân qua từng nhịp thở và chuyển động.

🪷Cô tin rằng yoga không chỉ là một hành trình rèn luyện cơ thể, mà còn là một con đường giúp mỗi người tìm thấy sự cân bằng nội tâm và sức mạnh tinh thần. Với cô, yoga là công cụ để chữa lành, nâng cao nhận thức và khám phá chính mình. Cô luôn nỗ lực truyền cảm hứng cho học viên, giúp họ vượt qua giới hạn, tìm thấy sự tự tin, năng lượng tích cực và một cuộc sống hài hòa hơn.

📆Cô Như sẽ đồng hành cùng các bạn trong vào tối thứ 3-5 19:15 hàng tuần tại Siêng Yoga cùng lớp Vinyasa

_______

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
🏡 78 Đường số 2, Chu Văn An, phường 26, Bình Thạnh
🌐Website: bit.ly/siengyoga
☎️Zalo: +84962260102

20/12/2024

☃️🎄Đ𝐀́𝐍𝐇 𝐆𝐈𝐀́ 𝟓 𝐒𝐀𝐎 - 𝐁𝐀𝐎 𝐋𝐀 𝐐𝐔𝐀̀ 𝐓𝐀̣̆𝐍𝐆 🎁🌲
Bạn thân mến, mùa Giáng Sinh đã gần kề, và thời tiết se lạnh của Sài Gòn như một dấu hiệu báo hiệu một mùa lễ sắp đến. Để gửi lời cảm ơn chân thành tới các bạn học viên, Siêng Yoga xin trân trọng gửi tặng một món quà nhỏ đến bạn với mỗi lượt đánh giá 5 sao trên Google. Những lời nhận xét và đánh giá của các bạn sẽ là nguồn động lực quý báu để Siêng Yoga ngày càng phát triển và mang đến những trải nghiệm tốt hơn nữa.

🌈 𝑪𝒂́𝒄𝒉 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄 𝒕𝒉𝒂𝒎 𝒈𝒊𝒂

❄️Bước 1: Chụp hình tại Siêng Yoga

❄️Bước 2: Truy cập vào google “ Siêng Yoga Bình Thạnh” hoặc ấn vào đường link bên dưới:
https://bit.ly/41CNoFI

❄️Bước 3: Để lại lời nhận xét, cảm nhận của bạn về Siêng Yoga, kèm theo 1 tấm hình.

❄️Bước 4: Chọn 1 món quà ngẫu nhiên từ Siêng Yoga tại quầy lễ tân

Chúc bạn một mùa lễ an lành, ấm áp và tràn đầy yêu thương. Hãy tham gia cùng Siêng, để mỗi giây phút của mùa Giáng sinh này đều trở nên đáng nhớ nhé!

Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Siêng Yoga! 💛

_______

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
🏡 78 Đường số 2, Chu Văn An, phường 26, Bình Thạnh
🌐Website: bit.ly/siengyoga
☎️Zalo: +84962260102

14/12/2024

THIỀN IM LẶNG ĐÊM TRĂNG RẰM 15/12/2024

🏠 Cửa mở lúc 5:30 tối
🪷 Buổi thiền bắt đầu lúc 5:45 tối
🌿 Cửa đóng lúc 9 giờ tối

🕊️ SIÊNG Yoga rất vinh hạnh được tổ chức các buổi thiền im lặng vào ngày Trăng non và Trăng tròn hàng tháng. Mục đích của buổi thiền im lặng này là tạo không gian cho mọi người có thể lắng đọng tâm trí, là cơ hội kết nối với sự chân thực và bày tỏ trải nghiệm của mình trong một vòng tròn an toàn.

🙏 Hạnh - chủ của SIÊNG Yoga sẽ dẫn dắt bạn qua một đoạn thiền ngắn để kết nối tâm trí và cơ thể, sau đó chúng ta sẽ ngồi im lặng trong 30 phút.

🤲 Sau 30 phút thiền im lặng, chúng ta sẽ giữ không gian cho bất kỳ ai có mong muốn chia sẻ trải nghiệm của mình với nhóm, khi một người chia sẻ, những người còn lại sẽ lắng nghe chân thành mà không phản hồi lại.

🖼️ Bạn sẽ có thời gian để diễn đạt trải nghiệm thông qua vẽ, viết, chuyển động hoặc bất kỳ hình thức biểu đạt tự do nào. Chúng tôi có sẵn bút chì, màu và giấy, hoặc bạn có thể mang theo nhật ký của mình đến studio, đây là khoảng thời gian mà bạn cũng có thể chia sẻ những sản phẩm nghệ thuật hoặc ý tưởng sáng tạo mà bạn đang ấp ủ với mọi người có cùng tư duy và mối quan tâm.

💛 Chúng ta sẽ kết thúc vòng tròn bằng 8 phút Yoga Nidra. Đây là sự kiện cộng đồng miễn phí SIÊNG Yoga muốn mang đến để giúp mọi người chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Hy vọng gặp bạn, tình yêu và bình an 🌿

_______

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
🏡 78 Đường số 2, Chu Văn An, phường 26, Bình Thạnh
🌐Website: bit.ly/siengyoga
☎️Zalo: +84962260102

14/12/2024

🌸 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗖𝗛𝗢 𝗧𝗛𝗔𝗜 𝗞𝗬̀ 𝗞𝗛𝗢𝗘̉ 𝗠𝗔̣𝗡𝗛 – 𝗖𝗛𝗔̆𝗠 𝗦𝗢́𝗖 𝗠𝗘̣, 𝗡𝗨𝗢̂𝗜 𝗗𝗨̛𝗢̛̃𝗡𝗚 𝗕𝗘́ 𝗖𝗨̀𝗡𝗚 𝗦𝗜𝗘̂𝗡𝗚 𝗬𝗢𝗚𝗔🌸

🌷 Bạn đang tìm kiếm lớp yoga bầu để trang bị sức khỏe cho hành trình làm mẹ? Siêng Yoga vui mừng mang đến lớp 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗖𝗛𝗢 𝗧𝗛𝗔𝗜 𝗞𝗬̀ 𝗞𝗛𝗢𝗘̉ 𝗠𝗔̣𝗡𝗛, đồng hành cùng bạn trên hành trình thiêng liêng này

🌱 Lớp Yoga Bầu dành riêng cho mẹ bầu từ tuần thứ 12
🌱 Phù hợp với mọi cấp độ, từ người mới tập đến người đã có kinh nghiệm yoga
🌱Lớp được hướng dẫn bởi giáo viên giàu kinh nghiệm, am hiểu về sự thay đổi cơ thể và tâm lý trong thai kỳ.
🌱Linh hoạt điều chỉnh bài tập phù hợp với từng mẹ bầu.

🤰 𝗟𝗼̛̣𝗶 𝗶́𝗰𝗵 𝗰𝘂̉𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗕𝗮̂̀𝘂:
🌿Tăng cường sức mạnh các nhóm cơ hỗ trợ quá trình chuyển dạ, giảm đau lưng, phù chân và các vấn đề thường gặp trong thai kỳ.
🌿Giúp mẹ giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn và chuẩn bị tâm lý vững vàng cho quá trình sinh nở.
🌿Thông qua hơi thở và động tác, mẹ sẽ cảm nhận được sự gắn kết đặc biệt với bé yêu.

📆Lịch tập: 15:00 đến 16:15 thứ tư & CN
👼Học phí: 1.750.000Đ/10 buổi
🌱 Lớp tối đa 4 mẹ bầu

Chúc các mẹ bầu nhiều sức khỏe và bình an, cám ơn bạn và hẹn gặp nhau trên hành trình ý nghĩa này cùng Yoga 💛
_______

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
🏡 78 Đường số 2, Chu Văn An, phường 26, Bình Thạnh
🌐Website: bit.ly/siengyoga
☎️Zalo: +84962260102

04/12/2024

𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐒𝐈𝐄̂𝐍𝐆 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐆𝐀̣̆𝐏 𝐆𝐎̛̃ 𝐆𝐈𝐀́𝐎 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐂𝐔̉𝐀 𝐁𝐀̣𝐍🧘‍♀️
💐Giáo viên yoga đóng vai trò quan trọng trong việc hướng dẫn và truyền cảm hứng cho học viên trên hành trình cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Tại Siêng Yoga, giáo viên yoga không chỉ giúp học viên thực hiện các tư thế một cách đúng kỹ thuật để tránh chấn thương, mà còn tạo không gian an toàn và khuyến khích sự lắng nghe bản thân.

Gặp gỡ với giáo viên Siêng Yoga tuần này, xin giới thiệu với các bạn Ms. Tina. Cô Tina hoàn thành chứng chỉ Yoga Quốc tế 200 Giờ - Union Yoga Ayurvedia Singapore và kinh nghiệm chuyên môn hơn 15 năm trong việc chia sẻ yoga tại các trung tâm uy tín, cô Tina sẽ đồng hành cùng bạn tại các lớp học của Siêng Yoga từ tháng 12 này 💛🙏

🌿Bắt đầu hành trình yoga, Cô Tina từ 1 ngươi hay ốm vặt, sau một năm tập luyện chăm chỉ nhận ra Yoga cải thiện sức khỏe của mình rõ rệt, mong muốn lan tỏa đến mọi người, cô Tina đã quyết tâm trở thành người hướng dẫn Yoga vào năm 2010.

🧘‍♀️Phong cách của cô Tina là sự kết hợp giữa Hatha & Vinyasa, tập trung vào chuyển động cơ thể kết hợp cùng hơi thở, cũng như giúp học viên cải thiện sự dẻo dai, linh hoạt qua mỗi buổi tập.

💛Mục đích cuối cùng của Yoga vẫn là đi tìm thấy bình yên trong mình. Vây nên mình mong rằng khi các bạn thực hành Yoga, hãy cứ tận hưởng từng khoảnh khắc và quá trình luyện tập.

📆Cô Tina sẽ đồng hành cùng các bạn trong vào trưa thứ 2-4-6 12:15 và sáng thứ 4 - 6 lúc 6:15

_______

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
🏡 78 Đường số 2, Chu Văn An, phường 26, Bình Thạnh
🌐Website: bit.ly/siengyoga
☎️Zalo: +84962260102

01/12/2024

Buổi kết thúc khoá học yoga nâng cao cùng Ms. Nhu Grado. Biết ơn những chia sẻ giá trị của cô Như giúp mọi người vượt qua nỗi sợ, tin tưởng vào cơ thể để vững vàng hơn trên hành trình Yoga 🙏

🧘‍♀️Sau khoá học dù chỉ một tháng vào mỗi thứ 7 nhưng đã có rất nhiều sự thay đổi, những gương mặt rạng ngời tự tin hơn trong mỗi tư thế của các chị em là câu trả lời chân thực nhất cho sự lan toả tích cực mà cô Như đã gieo hạt đến các bạn.

SIÊNG Yoga chân thành cám ơn cô Như Grado đã lựa cho không gian của em để tổ chức lớp học và cám ơn các chị em lớp nâng cao HCM 11/2024 của cô, chúc cả nhà mình nhiều sức khỏe và tình yêu trong cuộc sống 💛💛💛

29/11/2024

THIỀN IM LẶNG ĐÊM TRĂNG TỐI TOÀN PHẦN - THỨ 7 30/11/2024

🏠 Cửa mở lúc 7:00 tối
🪷 Buổi thiền bắt đầu lúc 7:30 tối
🌿 Cửa đóng lúc 9 giờ tối

🕊️ SIÊNG Yoga rất vinh hạnh được tổ chức các buổi thiền im lặng vào ngày Trăng đặc biệt hàng tháng. Mục đích của buổi thiền im lặng này là tạo không gian cho mọi người có thể lắng đọng tâm trí, là cơ hội kết nối với sự chân thực và bày tỏ trải nghiệm của mình trong một vòng tròn an toàn.

🙏 Hạnh - founder của SIÊNG Yoga sẽ dẫn dắt bạn qua một đoạn thiền ngắn để kết nối tâm trí và cơ thể, sau đó chúng ta sẽ ngồi im lặng trong 30 phút.

🧝‍♀️ Khách mời .purejoy sẽ cùng đồng hành với SIÊNG Yoga trong buổi Dark Moon Silent Meditation chia sẻ cùng nhau trí tuệ tự thân và kết nối cùng Mặt Trăng 🌑

🤲 Sau 30 phút thiền im lặng, chúng ta sẽ giữ không gian cho bất kỳ ai có mong muốn chia sẻ trải nghiệm của mình với nhóm, khi một người chia sẻ, những người còn lại sẽ lắng nghe chân thành mà không phản hồi lại.

🖼️ Bạn sẽ có thời gian để diễn đạt trải nghiệm thông qua vẽ, viết, chuyển động hoặc bất kỳ hình thức biểu đạt tự do nào. Chúng tôi có sẵn bút chì, màu và giấy, hoặc bạn có thể mang theo nhật ký của mình đến studio, đây là khoảng thời gian mà bạn cũng có thể chia sẻ những sản phẩm nghệ thuật hoặc ý tưởng sáng tạo mà bạn đang ấp ủ với mọi người có cùng tư duy và mối quan tâm.

💛 Đây là sự kiện cộng đồng miễn phí SIÊNG Yoga muốn mang đến để giúp mọi người chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Hy vọng gặp bạn, tình yêu và bình an 🌿

_______

🧘‍♀️SIÊNG YOGA - Nurturing Mind, Body, Soul
🪷𝓦𝓮’𝓿𝓮 𝓼𝓹𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓪𝓽𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮 𝟐𝟎𝟏𝟗
🏡 78 Đường số 2, Chu Văn An, phường 26, Bình Thạnh
🌐Website: bit.ly/siengyoga
☎️Zalo: +84962260102

29/11/2024

Hơi thở yoga trong 2 tháng qua tại SIÊNG Yoga Chu Văn An 😊❤️

Biết ơn sự tin tưởng của các bạn trên thảm tập. Chúc bạn sức khỏe và tinh tấn 🙏

———————
🧘‍♀️ 𝐒𝐈𝐄̂𝐍𝐆 𝐘𝐎𝐆𝐀 - 𝓝𝓾𝓻𝓽𝓾𝓻𝓲𝓷𝓰 𝓜𝓲𝓷𝓭, 𝓑𝓸𝓭𝔂, 𝓢𝓸𝓾𝓵
🏡 78 đường số 2, Chu Văn An, phường 26, Bình Thạnh
🌐 Website: bit.ly/siengyoga
☎️ Zalo: 0962260102

SIÊNG Yoga & Movement Studios

07/06/2025

29/04/2025

23/04/2025

31/12/2024

26/12/2024

20/12/2024

14/12/2024

14/12/2024

04/12/2024

01/12/2024

29/11/2024

29/11/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	06:30 - 20:30
Tuesday	06:30 - 20:30
Wednesday	06:30 - 20:30
Thursday	06:30 - 20:30
Friday	06:30 - 20:30
Saturday	07:30 - 16:00
Sunday	07:30 - 16:00