07/07/2025
🌿 "BÁC SĨ ƠI, SAO CON EM ĂN UỐNG ĐỦ, UỐNG SỮA ĐỦ MÀ CHIỀU CAO VẪN ĐỨNG YÊN?"
👉 Đây là câu hỏi rất nhiều ba mẹ băn khoăn khi nhắn tin tư vấn mỗi ngày.
Điểm chung là:
Con uống sữa tăng chiều cao đều đặn.
Canxi, vitamin, thực phẩm chức năng đầy đủ.
Ăn uống đa dạng, đầy đủ dưỡng chất.
Nhưng... chiều cao vẫn không cải thiện, thậm chí ngày càng thấp hơn so với các bạn cùng lớp.
💡 SỰ THẬT MÀ ÍT BA MẸ BIẾT ĐẾN:
Không phải do dinh dưỡng kém.
Không phải do hấp thu kém.
👉 Mà do cơ thể chưa được kích hoạt đúng nội tiết tố tăng trưởng GH - yếu tố quan trọng quyết định sự bứt phá chiều cao.
🎯 CÂU CHUYỆN THỰC TẾ TỪ BÉ ANH KHOA – 13 TUỔI:
Mẹ bé đến gặp tôi với tâm trạng lo lắng:
“Bác sĩ ơi, sữa mỗi ngày 2-3 hộp, canxi uống thường xuyên, cháu vẫn thấp hơn các bạn cùng tuổi. Giờ cháu ngại đi học, không dám tham gia thể thao vì sợ bạn bè chọc.”
Sau khi thăm khám kỹ, tôi chia sẻ:
✅ Canxi, sữa chỉ là phần hỗ trợ.
✅ Hormone GH mới là chiếc “công tắc” để cơ thể bật chế độ phát triển chiều cao mạnh mẽ nhất.
🧬 GH HOẠT ĐỘNG MẠNH NHẤT TRONG GIAI ĐOẠN 8 - 18 TUỔI
GH được tiết ra khi trẻ ngủ sâu, vận động đủ, dinh dưỡng hợp lý.
Đây là giai đoạn "vàng" để phát triển chiều cao, chỉ đến một lần trong đời.
👉 Nếu bỏ lỡ, chiều cao gần như sẽ cố định khi trưởng thành.
✅ 6 BƯỚC GIÚP KÍCH HOẠT GH TỰ NHIÊN VÀ TỐI ƯU CHIỀU CAO:
1️⃣ Ngủ sớm mỗi tối trước 10h: giúp GH tiết mạnh nhất ban đêm.
2️⃣ Tập thể thao đều đặn: bơi lội, nhảy dây, chạy bộ, bóng rổ…
3️⃣ Ăn uống đủ chất: đạm, vitamin D3, kẽm, magie, omega-3, arginine...
4️⃣ Hỗ trợ GH nội sinh bằng sản phẩm chuyên biệt:
👉 Ví dụ: GH Creation EX+ (Nhật Bản) — hỗ trợ kích thích cơ thể tự sản sinh GH an toàn, hiệu quả, đã được kiểm chứng lâm sàng.
5️⃣ Đo chiều cao định kỳ: mỗi 1-2 tháng để kiểm soát tiến trình.
6️⃣ Kiên trì từ 3 - 6 tháng: để hệ nội tiết và xương đáp ứng ổn định.
🎯 LỜI KHUYÊN TỪ GÓC ĐỘ CHUYÊN GIA SỨC KHỎE:
👉 Đừng chỉ dừng lại ở việc “cho uống thêm sữa, thêm canxi”.
👉 Hãy đi từ gốc: Kích hoạt GH nội sinh – đây là yếu tố quyết định tốc độ tăng chiều cao.
📩 Để lại bình luận "GH" hoặc inbox ngay hôm nay.
📞 Tôi sẽ hỗ trợ ba mẹ tư vấn lộ trình CHUẨN KHOA HỌC, an toàn, hiệu quả cho từng độ tuổi.