09/09/2025
Có những tư thế tưởng chừng đơn giản, chỉ cần đứng yên, hoặc duỗi tay, dang chân một chút.
Nhưng rồi... nhịp thở bắt đầu xô lệch, cơ thể không còn đứng yên. Tâm trí réo gọi
"Dừng lại đi. Mệt rồi. Không cần cố nữa đâu."
Và đó chính là khoảnh khắc yoga bắt đầu thật sự. Không phải ở tư thế hoàn hảo, mà ở sự lựa chọn. Giữ thêm một nhịp thở. Ở lại thêm một giây. Không bỏ CUỘC.
Giữ tư thế lâu hơn một nhịp thở, là giữ vững chính mình thêm một chút. Là không rút lui ngay khi thấy khó. Là biết mình đang mỏi, nhưng vẫn dịu dàng nhắc bản thân
“Mình làm được. Mình vẫn đang ở đây.”
Ngoài kia, cuộc sống cũng giống vậy thôi. Có những giai đoạn không hề dễ thở. Bạn không cần gồng lên để "chiến đấu", chỉ cần giữ nhịp, giữ vững một chút. Và rồi... bạn đi qua được lúc đó mà chính bạn cũng không hay.
Yoga không dạy bạn mạnh mẽ kiểu hào nhoáng. Nó dạy bạn kiên định trong tĩnh lặng, dù là trong một tư thế run rẩy, hay giữa một ngày đời chông chênh…
st
