Yoga SnS Online

05/09/2021

Chiều nay (CN): 30' Yoga giúp máu lưu thông và cách bơm oxy nhiều vào phổi đẩy lùi Con vịt.

Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ 💕💕💕

28/08/2021

Mời các bạn chuẩn bị thảm và cùng nhau thư giãn, cân bằng cảm xúc với cô Oanh lúc 4h chủ nhật ngày 29/08/2021 nhé... cô Oanh chờ các bạn 💐😍

21/08/2021

Chào cả nhà thân thương,

Yoga SnS Online muốn cùng bạn trải nghiệm 30 phút để lãng quên (buông bỏ) mọi suy nghĩ.

14/08/2021

Mất bao lâu để bạn và Yoga “làm bạn” với nhau?
Để tạo thành thói quen tập yoga, bạn cần tập luyện đều đặn ít nhất từ 3 đến 6 tháng (tùy người). Để cơ thể làm quen với di chuyển và hơi thở trong yoga, bạn nên tập đi tập lại cho thật nhuần nhuyễn một vài bài tập cơ bản. Đừng cố gắng thực hiện những động tác khó trong những buổi đầu. Di chuyển nhẹ nhàng và hơi thở sâu sẽ khiến bạn quan sát và lắng nghe cơ thể mình tốt hơn đấy! Và đương nhiên, những lợi ích tuyệt vời mà Yoga đem lại sẽ đến với bạn một cách trọn vẹn hơn.

cùng cô Oanh N lúc 4pm (Sunday) mời cả nhà cùng tập.

🌸 Yoga Oanh Nguyen xin chia sẻ đến các bạn bài tập, giúp xoa dịu cơn đau nhức ở cột sống, và tăng cường lưu thông máu giúp cột sống bạn luôn khỏe.🙏 Đây là ...

05/08/2021

Cùng chúng tôi tập Yoga để cải thiện sức khoẻ nhé các bạn.
Đây là bài tập yoga cho người mới bắt đầu. Rất dễ tập và rất hiệu quả nhé bạn iu quý!
❤❤❤🥰❤❤❤

🌸 Yoga Oanh Nguyen xin giới thiệu đến các bạn 30 phút yoga cho người mới.🌱 Bạn nên nhìn trước một lần🌱 Hãy tập trung nghe và thực hiện theo lời dẫn🙏 Di c...

01/08/2021

Yoga là sự kết hợp hài hòa giữa hơi thở và động tác. Là sự kết hợp nhẹ nhàng nhưng không thiếu phần mạnh mẽ.

Mời cả nhà cùng tham gia buổi cùng cô Oanh N lúc 4h chiều nay.

mong muốn mang lại sự kết nối yêu thương trong mùa giãn cách. Trân trọng!.

24/07/2021

4h chiều chủ nhật tuần này cùng cô Oanh lên thảm nhé các bạn. Chủ đề tuần này:
🌸Tập thở để bảo vệ mình và người thân nếu trở thành F0. Chương trình . Mình cùng luyện hơi thở sâu và 45' tập giúp thanh lọc phổi và thư giãn cơ thể nhé.

20/07/2021

Phụ nữ thân mến, đây là bài tập tuyệt vời cho tất cả chúng ta. Mời chị/em cùng lên thảm với cô Oanh N nhé.

Yoga Oanh Nguyen xin chia sẻ với các bạn bài tập Yoga Phục Hồi Sau Sinh:🧎‍♀️🧎‍♂️🧎‍♀️Cơ thể người phụ nữ đã trải qua những thay đổi to lớn trong thai kỳ. N...

17/07/2021

Saigon cần nghỉ ngơi. Và bạn cũng vậy. Tranh thủ khoảng thời gian không-thể-đi-đâu này để chăm sóc bản thân. Chuyện gì xảy đến cũng có lý do. Đừng quá lo lắng. Hãy ở yên trong nhà và làm những gì có thể, để những ngày này, bạn vẫn có thể vui theo cách riêng.

lúc 4pm ngày mai (Sunday,) cùng cô Oanh N. Mong lan tỏa nguồn năng lượng yêu thương đến cùng mọi người. Bạn chuẩn bị thảm cho ngày mai nhé!. Chúc cả nhà luôn sức khỏe và an vui!

03/07/2021

🌸10 Phút lên thảm cũng đủ khỏe trong mùa giãn cách. Bạn có thể tham khảo thêm nhiều bài tập của .
🌸 Chiều mai (Chủ Nhật) lúc 4pm, SnS online sẽ Livestream trực tiếp cùng cô Oanh N. 45' Yoga khỏe đẹp mỗi ngày.
📣 Cả nhà nhớ đặt lịch hẹn cùng nhau tập nhé.





https://fb.watch/6vBvbhmnDx/

25/06/2021

Cả nhà ơi, cả nhà ơi, đến hẹn lại lên: tối nay cô Oanh live stream lúc 8h.
Chủ đề:
- 8h tối nay thư giãn 20' cùng Yin Yoga
- Chủ Nhật: 4h chiều 60' cùng Hatha flow
Cô Oanh hẹn gặp cả nhà nhé. Các bạn online trước 5-10' để tham gia bài học tốt hơn nhé. Yêu các bạn 💐🥰