12/09/2022
TOP 7 LOẠI THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU VITAMIN C BẠN NÊN BIẾT
Vitamin C được biết đến như một chất chống oxy hóa mạnh, có tác động tích cực đến sức khỏe làn da và tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, vitamin C cũng rất quan trọng việc tổng hợp collagen, mô liên kết, xương, răng và các mạch máu nhỏ.
Vậy, đâu là những thực phẩm giàu vitamin C mà chúng ta nên bổ sung, cùng V Live theo dõi qua bài viết này nhé:
🥗 Ớt chuông đỏ: Đây là thực phẩm giàu vitamin C, lên đến 95mg trong mỗi ½ chén. Ngoài ra, ớt chuông đỏ còn là nguồn cung cấp vitamin A, B, E, K, kali, mangan, phốt pho, magiê.
🥝 Quả kiwi: Một quả kiwi cỡ trung bình chứa khoảng 70mg vitamin C. Đồng thời, kiwi còn chứa nhiều chất xơ, flavonoid, carotenoid - những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào.
🥗 Ổi: Ổi là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, một quả ổi chứa 126mg vitamin C. Đồng thời ổi còn chứa chất chống oxy hóa lycopene, chất xơ, ít chất béo bão hòa và nhiều vitamin A, khoáng chất khác.
🍓 Dâu tây: Một cốc dâu tây chứa khoáng 85mg vitamin C. Dâu tây cũng chứa ít calo, nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa.
🥦 Bông cải xanh: Bông cải xanh chứa khoảng 106mg vitamin C/ 100g. Đồng thời, bông cải xanh chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin K.
🥗 Bắp cải: Bắp cải chứa tới 145 mg vitamin C/ 100g. Ngoài ra, bắp cải còn chứa nhiều loại vitamin, chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa.
🍃 Mùi tây: Mùi tây chứa lượng lớn vitamin C (khoảng 117mg vitamin C/ 100gam), loại thảo mộc này còn giúp tăng lượng sắt và tăng cường hệ miễn dịch.
Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm chức năng được nhiều gia đình lựa chọn. Nổi bật nhất là sản phẩm V-Trition.
🥰V-Trition là thực phẩm dinh dưỡng cho tế bào của V Live. Sản phẩm chứa các dưỡng chất quý như Mix Enzyme, dầu hạt tía tô, tế bào gốc táo, vitamin C, E… Các dưỡng chất này giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hỗ trợ cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng trọn vẹn.
🔥 Mọi người xem thêm thông tin sản phẩm chi tiết tại website: https://vlive-international.vn/vi/bo-san-pham-v1/
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần tư vấn, giải đáp về sản phẩm, khách hàng để lại bình luận hoặc INBOX fanpage V Live ngay hôm nay!
------------
V LIVE INTERNATIONAL - Tinh Hoa Thiên Nhiên - Sức Khỏe Vững Bền
👉 Theo dõi các kênh của V Live để nhận được nhiều giá trị mỗi ngày bạn nhé
------------