03/12/2024
1 vài hình ảnh của Yin Yoga tại Yogahouse.
Sau khi tập xong thì có thê 1 vài bạn thấy ko phù hợp với 1 vài lần đầu do đã quen với nhịp độ của Vinyasa nhưng 1 vài bạn lại cực kỳ thích thú và thấy được “chữa lành” thật sự sau giờ tập.
Hnay trong lúc savasana cuối giờ đã nghe 1 vài tiếng thở rất đều và chìm sâu vào giấc ngủ. Mình ước các bạn có thể ngủ được lâu hơn, nhg do thời gian có hạn nên phải đánh thức các bạn.
Cá nhân mình thì mê đắm Yin, hồi ở Bali sau 1 ngày học mệt nhoài thì tụi mình được tập Yin. Khúc cuối ai muốn ngủ thì ngủ, muốn nằm sao nằm miễn sao thoải mái. Ko cần phải gò ép mình vào bất cứ tư thế nào.
Mình cũng 1 vài lần ngủ quên và khi mở mắt dậy thì thấy ngta về hết, còn lại mình và 1 vài người thôi. Nhưng cảm giác được phục hồi và thư giãn khủng khiếp.
Nên hy vọng rằng, bạn sẽ dần dần cảm nhận được lợi ích và tác dụng của Yin nha.
Lịch tập Yin tại Yogahouse:
- lớp 246: tập ngày t2 hàng tuần
- Lớp 357: tập ngày t3 hàng tuần
(1 tháng tập 2 lần)
Nếu có cơ hội, mong bạn được trải nghiệm Yin tại Yogahouse nhé!
𝒀𝒐𝒈𝒂𝒉𝒐𝒖𝒔𝒆𝒃𝒚𝒔𝒖𝒏
𝙲𝚑𝚞𝚗𝚐 𝚌𝚞̛ 𝙴𝚑𝚘𝚖𝚎 𝚂 𝙼𝚒𝚣𝚞𝚔𝚒 𝙿𝚊𝚛𝚔u 𝙽𝚊𝚖 𝚂𝚊̀𝚒 𝙶𝚘̀𝚗
Đ𝚃: 0𝟿𝟺𝟿𝟾𝟽𝟸𝟾00 (𝙼𝚜 Tú)
