Chuẩn Massage - Massage trị liệu Tân Bình

Chuẩn Massage - Massage trị liệu Tân Bình Chuẩn Massge - Chuẩn trị liệu cổ truyền
Massage Body - Liệu pháp giải phóng mô cơ sâu
📍 59 Trần Quốc Hoàn, Tân Sơn Nhất, Hồ Chí Minh
Hotline/Zalo : 0931355626

06/02/2026

KHI BẠN CẦN MỘT KHOẢNG DỪNG THẬT SỰ

Có những ngày, bạn không cần cố mạnh mẽ thêm. Không cần gồng mình bước tiếp. Chỉ cần một nơi đủ yên để cơ thể được buông xuống và tâm trí trở về trạng thái tự nhiên nhất.

Giữa nhịp sống gấp gáp, Chuẩn Massage tạo ra một khoảng dừng chậm: Nơi từng nhịp thở được thả lỏng, những điểm căng được xoa dịu và cơ thể được nghỉ ngơi đúng nghĩa – từ bên trong.

Đây không chỉ là thư giãn, đó là lúc bạn thôi chống đỡ, để cơ thể tự hồi phục, giấc ngủ sâu hơn và năng lượng quay lại theo cách nhẹ nhàng, bền vững.

✨ Chuẩn Aroma – Liệu trình tinh dầu, nơi cơ thể được lắng nghe bằng ngôn ngữ của sự dịu êm.
📍 59 Trần Quốc Hoàn, P. Tân Sơn Nhất, TP. HCM – cách sân bay chỉ 5 phút
🕙 Mở cửa: 10:00 – 23:00
🌐 Website: chuanmassage.com
📞 Hotline đặt lịch: 093 135 5626 – 0975 902 518

👉 MỖI NGÀY 5 PHÚT CHĂM SÓC CỔ – VAI – GÁY ĐÚNG CÁCHChuẩn Massage chia sẻ 3 động tác đơn giản, có thể tự thực hiện tại nh...
05/02/2026

👉 MỖI NGÀY 5 PHÚT CHĂM SÓC CỔ – VAI – GÁY ĐÚNG CÁCH

Chuẩn Massage chia sẻ 3 động tác đơn giản, có thể tự thực hiện tại nhà để giúp vùng cổ – vai – gáy dễ chịu hơn:

1. MIẾT DỌC CƠ CỔ SAU
Sử dụng 4 đầu ngón tay miết nhẹ từ chân tóc xuống dọc theo hai khối cơ sau gáy. Động tác này giúp giải tỏa áp lực tích tụ sau nhiều giờ cúi mặt làm việc với máy tính.

2. XOAY VÒNG CƠ VAI
Dùng lòng bàn tay đối diện ôm lấy vùng vai – bả vai, kết hợp ấn nhẹ và xoay tròn đều. Giúp làm mềm các bó cơ đang bị căng cứng, hỗ trợ khơi thông khí huyết.

3. DAY ẤN HUYỆT PHONG TRÌ
Dùng hai ngón tay cái ấn nhẹ vào hõm sau gáy (huyệt Phong Trì) và giữ khoảng 10 giây. Giúp cổ nhẹ hơn, đầu bớt nặng và cơ thể dễ thư giãn.

Chỉ cần vài phút mỗi ngày, thực hiện chậm – đều – vừa lực, cảm giác căng mỏi sẽ được cải thiện rõ rệt.

✨ Chuẩn Massage – Chuyên liệu pháp mô cơ sâu
📍 59 Trần Quốc Hoàn, P. Tân Sơn Nhất, TP. HCM – cách sân bay chỉ 5 phút
🕙 Mở cửa: 10:00 – 23:00
🌐 Website: chuanmassage.com
📞 Hotline đặt lịch: 093 135 5626 – 0975 902 518

04/02/2026

KHI PHỤ NỮ CŨNG CẦN ĐƯỢC CHỮA LÀNH

Có những ngày bạn vẫn hoàn thành mọi vai trò, nhưng cơ thể thì mệt, vai gáy nặng, giấc ngủ không còn sâu như trước.

Không phải vì bạn yếu, mà vì bạn đã quá lâu chưa cho mình một khoảng thở thật sự.

Tại Chuẩn Massage, từng liệu trình được tạo ra để phụ nữ có thể buông bớt gồng gánh: Cơ thể được thả lỏng chậm rãi, cảm xúc dịu xuống, năng lượng dần trở về nhịp cân bằng tự nhiên.

Đây không chỉ là chăm sóc cơ thể, mà là một khoảng dừng yên bình để bạn được nghỉ ngơi, được nâng niu và được chữa lành từ bên troge chăm sóc bạn, theo cách nhẹ nhàng và đủ đầy nhất.

✨ Chuẩn Massage – Chuyên liệu pháp mô cơ sâu
📍 59 Trần Quốc Hoàn, P. Tân Sơn Nhất, TP. HCM – cách sân bay chỉ 5 phút
🕙 Mở cửa: 10:00 – 23:00
🌐 Website: chuanmassage.com
📞 Hotline đặt lịch: 093 135 5626 – 0975 902 518

TẠM BIỆT SỰ UỂ OẢI SAU KỲ NGHỈ DÀI – NẾU CÓ MỆT, GHÉ LIỀN CHUẨN MASSAGESau kỳ nghỉ, cơ thể thường chưa kịp “vào guồng” c...
03/02/2026

TẠM BIỆT SỰ UỂ OẢI SAU KỲ NGHỈ DÀI – NẾU CÓ MỆT, GHÉ LIỀN CHUẨN MASSAGE

Sau kỳ nghỉ, cơ thể thường chưa kịp “vào guồng” công việc, dễ dẫn đến trạng thái uể oải do di chuyển nhiều hoặc thay đổi nhịp sinh hoạt. Ngồi lại bàn làm việc là vai gáy bắt đầu căng cứng, lưng nặng, khiến đầu óc khó tập trung cao độ.

Tại Chuẩn Massage, liệu trình được thiết kế chuyên biệt để giúp cơ thể thích nghi nhanh chóng với nhịp sống và công việc:
- Giải tỏa cảm giác uể oải: Đánh tan sự nặng nề của cơ thể sau những ngày nghỉ dài.
- Trị liệu vùng trọng điểm: Tập trung thả lỏng sâu vùng cổ – vai – lưng, nơi chịu áp lực lớn nhất khi quay lại bàn làm việc.
- Phục hồi đa giác quan: Kết hợp thao tác chuẩn kỹ thuật và tinh dầu Aroma, giúp cơ thể nhẹ nhõm nhanh chóng, tinh thần sảng khoái rõ rệt.

Một buổi massage đúng cách không chỉ đơn thuần là thư giãn, mà là cách "reset" cơ thể – làm mới năng lượng để bắt đầu chuỗi ngày làm việc bền bỉ và hiệu quả hơn.

✨ Chuẩn Massage – Chuyên liệu pháp mô cơ sâu
📍 59 Trần Quốc Hoàn, P. Tân Sơn Nhất, TP. HCM – cách sân bay chỉ 5 phút
🕙 Mở cửa: 10:00 – 23:00
🌐 Website: chuanmassage.com
📞 Hotline đặt lịch: 093 135 5626 – 0975 902 518

Deadline không đợi,nhưng cơ thể thì cần một khoảng dừng.Pause 60 phút – reset cổ vai gáy, nhẹ người, tỉnh lại.👉 300K/ngư...
02/02/2026

Deadline không đợi,
nhưng cơ thể thì cần một khoảng dừng.
Pause 60 phút – reset cổ vai gáy, nhẹ người, tỉnh lại.

👉 300K/người khi đi nhóm 3 | Bao tip
⏰ 10h–18h | đến 28/02/2026

✨ Chuẩn Massage – Chuyên liệu pháp mô cơ sâu
📍 59 Trần Quốc Hoàn, P. Tân Sơn Nhất, TP. HCM – cách sân bay chỉ 5 phút
🕙 Mở cửa: 10:00 – 23:00
🌐 Website: chuanmassage.com
📞 Hotline đặt lịch: 093 135 5626 – 0975 902 518

𝐂𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 𝐒𝐩𝐚 tuyển dụng:🌟LOCKER NAM - LÀM TRONG TẾTThời gian làm việc: PARTTIMELương thỏa thuậnYêu cầu:✅ Công việc hỗ trợ...
02/02/2026

𝐂𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 𝐒𝐩𝐚 tuyển dụng:
🌟LOCKER NAM - LÀM TRONG TẾT

Thời gian làm việc: PARTTIME
Lương thỏa thuận

Yêu cầu:
✅ Công việc hỗ trợ khách thay đồ, cất giữ tài sản cẩn thận, đúng quy trình
✅ Phối hợp với lễ tân và kỹ thuật viên để đón - tiễn khách chu đáo
✅ Giữ gìn khu vực locker, phòng tắm, hành lang luôn sạch sẽ, ngăn nắp
✅ Tuổi 18 - 29 (Ngoại Hình Ưa Nhìn, Vui Vẻ)

Không cần kinh nghiệm, sẽ được đào tạo
- Môi trường làm việc lành mạnh, thân thiện
- Lượng khách hàng ổn định, tip thêm cao

👉Chuẩn rất mong nhận được sự đồng hành của các bạn trong thời gian tới!!!
Ib với Chuẩn khi bạn muốn đăng ký hoặc giải đáp thắc mắc.
☎️SĐT: 097 5902518 (Ms. Tuyết)

---
✨ Chuẩn Massage – Chuyên liệu pháp mô cơ sâu
📍 59 Trần Quốc Hoàn, P. Tân Sơn Nhất, TP. HCM – cách sân bay chỉ 5 phút
🕙 Mở cửa: 10:00 – 23:00
🌐 Website: chuanmassage.com
📞 Hotline đặt lịch: 093 135 5626

CHUẨN CHIA SẺ VÀI LƯU Ý NHỎ SAU MASSAGE TRỊ LIỆUSau một buổi massage trị liệu, cơ thể bước vào trạng thái thả lỏng sâu. ...
31/01/2026

CHUẨN CHIA SẺ VÀI LƯU Ý NHỎ SAU MASSAGE TRỊ LIỆU

Sau một buổi massage trị liệu, cơ thể bước vào trạng thái thả lỏng sâu. Các nhóm cơ đã được giải phóng, tuần hoàn và khí huyết đang lưu thông tốt hơn để phục hồi từ bên trong.

Chính vì vậy, nếu vội vàng sinh hoạt như thường ngày, hiệu quả trị liệu có thể bị giảm đi.
Để cảm giác nhẹ nhõm sau trị liệu được duy trì lâu hơn, Chuẩn Massage lưu ý bạn một vài điều nhỏ:
– Không ăn quá no ngay sau trị liệu, để cơ thể dành năng lượng cho việc hồi phục
– Không tắm liền, giúp duy trì độ giãn cơ và nhịp lưu thông máu ổn định
– Không vận động mạnh, cho các nhóm cơ có thời gian thư giãn và cân bằng lại
Chỉ cần chậm lại một chút và lắng nghe cơ thể, cảm giác nhẹ nhõm sau massage sẽ kéo dài trọn vẹn hơn.

👉 Những lưu ý nhỏ, để mỗi liệu trình tại Chuẩn Massage phát huy đúng giá trị trị liệu.

✨ Chuẩn Massage – Chuyên liệu pháp mô cơ sâu, cơ thể được lắng nghe bằng ngôn ngữ của sự tận tâm.
📍 59 Trần Quốc Hoàn, P. Tân Sơn Nhất, TP. HCM – cách sân bay chỉ 5 phút
🕙 Mở cửa: 10:00 – 23:00
🌐 Website: chuanmassage.com
📞 Hotline đặt lịch: 093 135 5626 – 0975 902 51

CHUẨN MASSAGE – TRẠM DỪNG CHO HÀNH TRÌNH CHĂM SÓC LÂU DÀIGiữa guồng quay công việc và áp lực kéo dài mỗi ngày, cơ thể cũ...
30/01/2026

CHUẨN MASSAGE – TRẠM DỪNG CHO HÀNH TRÌNH CHĂM SÓC LÂU DÀI
Giữa guồng quay công việc và áp lực kéo dài mỗi ngày, cơ thể cũng cần một điểm dừng đúng nghĩa. Không phải để nghỉ ngơi qua loa, mà để được chăm sóc có chủ đích và phục hồi từ bên trong.

Tại Chuẩn Massage, mỗi liệu trình được thiết kế bài bản, tập trung vào hiệu quả trị liệu lâu dài:
– Giải phóng tình trạng căng cứng mô cơ, hỗ trợ cải thiện tuần hoàn và đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng tự nhiên.
– Từng thao tác được thực hiện có kiểm soát, đúng lực – đúng điểm – đúng nhịp, giúp cơ thể thả lỏng an toàn và bền vững.
Chuẩn không chỉ là nơi massage, mà là trạm dừng để cơ thể được lắng nghe, hồi phục và tích lũy năng lượng cho chặng đường phía trước.

👉 Một điểm dừng cần thiết cho hành trình chăm sóc sức khỏe lâu dài cùng Chuẩn Massage.

✨ Chuẩn Massage – Chuyên liệu pháp mô cơ sâu, cơ thể được lắng nghe bằng ngôn ngữ của sự tận tâm.
📍 59 Trần Quốc Hoàn, P. Tân Sơn Nhất, TP. HCM – cách sân bay chỉ 5 phút
🕙 Mở cửa: 10:00 – 23:00
🌐 Website: chuanmassage.com
📞 Hotline đặt lịch: 093 135 5626 – 0975 902 518

29/01/2026

CƠ THỂ KHÔNG LÊN TIẾNG ỒN ÀO, NHƯNG LUÔN BÁO HIỆU

Căng thẳng kéo dài khiến cổ – vai – lưng nặng dần, năng lượng suy giảm, tinh thần khó giữ được độ sắc bén.
Tại Chuẩn Massage, liệu pháp trị liệu chuyên sâu tập trung giải phóng điểm cơ căng, giúp cơ thể thả lỏng và phục hồi theo nhịp tự nhiên.

👉 Lắng nghe cơ thể bạn – đặt lịch trị liệu tại Chuẩn Massage hôm nay.

✨ Chuẩn Aroma – Liệu trình tinh dầu, nơi cơ thể được lắng nghe bằng ngôn ngữ của sự dịu êm.
📍 59 Trần Quốc Hoàn, P. Tân Sơn Nhất, TP. HCM – cách sân bay chỉ 5 phút
🕙 Mở cửa: 10:00 – 23:00
🌐 Website: chuanmassage.com
📞 Hotline đặt lịch: 093 135 5626 – 0975 902 518

28/01/2026

THÀNH CÔNG BỀN VỮNG BẮT ĐẦU TỪ SỨC KHỎE

Người thành công có thể thiếu nhiều thứ, nhưng không thể thiếu một cơ thể khỏe.
Lịch trình dày đặc và áp lực kéo dài khiến cổ – vai – lưng căng cứng, giấc ngủ kém, sự tập trung giảm dần lúc nào không hay.

Tại Chuẩn Massage, liệu pháp giải phóng mô cơ sâu tác động đúng điểm căng, giúp cơ thể phục hồi nhanh và tinh thần trở lại trạng thái sáng suốt.

👉 Dành 60 phút tại Chuẩn Massage để cơ thể được nghỉ đúng lúc và giữ phong độ cho chặng đường dài.

✨ Chuẩn Massage – Chuyên liệu pháp mô cơ sâu, cơ thể được lắng nghe bằng ngôn ngữ của sự tận tâm.
📍 59 Trần Quốc Hoàn, P. Tân Sơn Nhất, TP. HCM – cách sân bay chỉ 5 phút
🕙 Mở cửa: 10:00 – 23:00
🌐 Website: chuanmassage.com
📞 Hotline đặt lịch: 093 135 5626 – 0975 902 518

💪MÔ CƠ SÂU – LIỆU PHÁP PHỤC HỒI CHO NGƯỜI VẬN ĐỘNG CƯỜNG ĐỘ CAOSau khi vận động cường độ cao, các nhóm cơ phải co – giãn...
28/01/2026

💪MÔ CƠ SÂU – LIỆU PHÁP PHỤC HỒI CHO NGƯỜI VẬN ĐỘNG CƯỜNG ĐỘ CAO

Sau khi vận động cường độ cao, các nhóm cơ phải co – giãn liên tục, dễ rơi vào tình trạng căng cứng, tích tụ axit lactic và hình thành các nút thắt cơ. Nếu không được giải tỏa đúng cách, cảm giác ê ẩm, chuột rút và nguy cơ chấn thương sẽ kéo dài, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất tập luyện và thi đấu.

Tại Chuẩn Massage, liệu pháp mô cơ sâu được thiết kế riêng cho người chơi thể thao, tập trung xử lý tận gốc những vấn đề này:
- Giải phóng căng cứng và các nút thắt cơ: Lực tay chuyên sâu tác động vào các lớp cơ tầng sâu – nơi dễ tích tụ trigger points sau vận động mạnh, giúp giảm nhanh co thắt và cảm giác đau tức.
- Đào thải axit lactic – giảm ê ẩm kéo dài: Động tác miết tẩm kết hợp tinh dầu đặc trị hỗ trợ cơ thể loại bỏ axit lactic tích tụ, hạn chế tình trạng nặng, căng và mỏi cơ sau tập luyện.
- Tăng độ dẻo dai – ngăn ngừa chấn thương: Nhấn huyệt kết hợp kéo giãn và ngâm bồn gỗ thuốc bắc giúp làm mềm cơ, dây chằng, hỗ trợ phục hồi thể lực và sẵn sàng cho những buổi vận động tiếp theo.

👉 Một lựa chọn phù hợp cho người thường xuyên vận động và tập luyện.

✨ Chuẩn Massage – Chuyên liệu pháp mô cơ sâu, cơ thể được lắng nghe bằng ngôn ngữ của sự tận tâm.
📍 59 Trần Quốc Hoàn, P. Tân Sơn Nhất, TP. HCM – cách sân bay chỉ 5 phút
🕙 Mở cửa: 10:00 – 23:00
🌐 Website: chuanmassage.com
📞 Hotline đặt lịch: 093 135 5626 – 0975 902 518

🌿GIÁC HƠI THẢO DƯỢC TẠI CHUẨN MASSAGECăng mỏi tích tụ lâu ngày khiến cơ thể nặng nề, nhiều khi không chỉ là đau cơ mà cò...
27/01/2026

🌿GIÁC HƠI THẢO DƯỢC TẠI CHUẨN MASSAGE

Căng mỏi tích tụ lâu ngày khiến cơ thể nặng nề, nhiều khi không chỉ là đau cơ mà còn là cảm giác bí bách, khó chịu từ bên trong.

Tại Chuẩn Massage, giác hơi thảo dược được thực hiện có kiểm soát, kết hợp giữa lực hút vừa phải và dược tính thảo mộc, mang lại những hiệu quả rõ ràng cho cơ thể:
- Đào thải độc tố – thanh lọc cơ thể: Lực hút giúp kéo giãn mô dưới da, hỗ trợ cơ thể giải phóng các chất ứ trệ tích tụ.
- Đánh tan căng cứng – giảm đau tức thì: Giác hơi tác động trực tiếp vào vùng cơ bị co rút, giúp giảm cảm giác nặng, tức và mỏi chỉ sau một liệu trình.
- Tăng cường lưu thông khí huyết: Khi khí huyết được khai thông, cơ thể trở nên nhẹ nhõm hơn, tinh thần cũng dễ chịu và thư giãn hơn.

👉 Trải nghiệm giác hơi thảo dược tại Chuẩn Massage để cảm nhận sự khác biệt.

✨ Chuẩn Massage – Chuyên liệu pháp mô cơ sâu, cơ thể được lắng nghe bằng ngôn ngữ của sự tận tâm.
📍 59 Trần Quốc Hoàn, P. Tân Sơn Nhất, TP. HCM – cách sân bay chỉ 5 phút
🕙 Mở cửa: 10:00 – 23:00
🌐 Website: chuanmassage.com
📞 Hotline đặt lịch: 093 135 5626 – 0975 902 518

Address

59 Trần Quốc Hoàn, Phường 4, Quận Tân Bình
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 10:00 - 23:00
Tuesday 10:00 - 23:00
Wednesday 10:00 - 23:00
Thursday 10:00 - 23:00
Friday 10:00 - 23:00
Saturday 10:00 - 23:00
Sunday 10:00 - 23:00

Telephone

+84931355626

Website

https://phunu.nld.com.vn/nghe-massage-tri-lieu-lua-chon-ben-vung-giua-thoi-dai-ai-19625102920

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chuẩn Massage - Massage trị liệu Tân Bình posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category