Optimal365 Chiropractic - Trung Tâm Trị Liệu Cơ Xương Khớp Cột Sống, 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Đa Kao, Quận 1, Ho Chi Minh City (2025)

16/09/2025

💢 TRƯỢT ĐỐT SỐNG LƯNG - KHI CỘT SỐNG “LỆCH KHỎI QUỸ ĐẠO”

Trượt đốt sống thắt lưng là tình trạng một đốt sống trượt ra trước hoặc ra sau so với đốt sống liền kề, làm mất sự ổn định vốn có của cột sống. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây đau thắt lưng mạn tính và chèn ép rễ thần kinh.

🔎 Cơ chế bệnh lý
- Thoái hóa đĩa đệm và khớp liên mấu → mất khả năng giữ vững cột sống.
- Tổn thương do chấn thương, vi chấn thương lặp lại hoặc bẩm sinh ở cung sau đốt sống.
- Đốt sống mất “neo giữ” → trượt khỏi vị trí bình thường → chèn ép dây thần kinh tọa hoặc tủy sống.
- Trượt càng nặng → biến chứng càng phức tạp.

📌 Hệ quả nếu không điều trị sớm
- Đau lưng kéo dài, tăng khi vận động, cúi hoặc đứng lâu.
- Tê, yếu, đau lan xuống chân do chèn ép rễ thần kinh.
- Hạn chế khả năng lao động, vận động thể thao.
- Nguy cơ thoái hóa cột sống, hẹp ống sống, thậm chí cần phẫu thuật cố định cột sống.

⛔ Đừng xem nhẹ tình trạng “đau lưng nhiều năm, thi thoảng lan xuống chân”. Đây có thể là dấu hiệu trượt đốt sống đang tiến triển.

🎯 Trong clip này, Optimal365 Chiropractic sẽ giúp bạn:
✔️ Hiểu rõ cấu trúc cột sống thắt lưng và vì sao dễ bị trượt đốt sống.
✔️ Nhận diện nguyên nhân: thoái hóa, chấn thương, vận động sai tư thế, di chứng bẩm sinh.
✔️ Biết dấu hiệu cảnh báo: đau lưng, tê yếu chân, giảm linh hoạt khi di chuyển.
✔️ Hiểu nguy cơ nếu không điều trị: thoái hóa, hẹp ống sống, nguy cơ phẫu thuật phức tạp.

📩 Liên hệ Optimal365 Chiropractic để được thăm khám và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp, giúp bạn duy trì cột sống khỏe mạnh và phòng ngừa biến chứng lâu dài.
___________
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

15/09/2025

Work Better - Live Better
Cùng Vietcetera trò chuyện về sức khỏe xương khớp văn phòng

Chiều ngày 11/9/2025 vừa qua, Optimal365 Chiropractic có cơ hội tham gia sự kiện cùng Vietcetera với vai trò khách mời chia sẻ. Trong không khí thoải mái và gần gũi, Optimal365 Chiropractic đã chia sẻ về những vấn đề xương khớp mà dân văn phòng thường gặp phải như: đau mỏi vai gáy, căng cứng lưng sau nhiều giờ ngồi làm việc, hay thói quen tư thế chưa đúng.

Thông qua buổi chia sẻ, Optimal365 Chiropractic mang đến một vài bài tập nhỏ nhưng hữu ích để bảo vệ sức khỏe xương khớp ngay tại bàn làm việc: từ cách điều chỉnh tư thế ngồi, cách nghỉ ngắn giữa giờ, đến những động tác giãn cơ đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng.

Hy vọng rằng những kiến thức và trải nghiệm này sẽ góp phần giúp các Ceteras “work better - live better”: làm việc hiệu quả hơn, đồng thời duy trì một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Cùng Optimal365 Chiropractic điểm lại một số khoảnh khắc đáng nhớ ngày hôm ấy nhé.
-----------
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

12/09/2025

GIẢI PICKLEBALL NCB GOAL UP - NGÂN HÀNG QUỐC DÂN
💚 Khi thể thao trở thành nguồn năng lượng kết nối, lan tỏa tinh thần đồng đội và sức khỏe bền vững.

Chiều ngày 6/9/2025, Optimal365 Chiropractic vinh dự đồng hành cùng Ngân Hàng Quốc Dân (NCB) trong sự kiện Giải Pickleball NCB Goal Up, với vai trò nhà tài trợ y tế chính thức. Đây là một ngày hội thể thao sôi động, mang đến không khí thi đấu công bằng, gắn kết và tràn đầy cảm hứng.

Đồng hành cùng các vận động viên, đội ngũ Optimal365 đã trực tiếp hỗ trợ y tế xuyên suốt giải đấu: từ giãn cơ, dán tapping, phục hồi cơ – xương – khớp đến trị liệu chuyên sâu, giúp các tay vợt duy trì thể lực và phong độ ổn định.

Không chỉ là giải đấu, NCB Goal Up Pickleball còn là hành trình lan tỏa tinh thần thể thao, sự kết nối và nguồn năng lượng tích cực. Optimal365 Chiropractic tự hào được góp phần tạo nên một ngày thi đấu bùng nổ – với sự hỗ trợ y tế tận tâm, giúp các vận động viên giữ vững phong độ và bứt phá hết mình.

Optimal365 tin rằng: “Thành công khởi nguồn từ sức khỏe vững vàng”. Xin gửi lời cảm ơn đến Ban tổ chức, các vận động viên và toàn thể cộng đồng đã cùng tạo nên một ngày hội thể thao trọn vẹn.

👉 Optimal365 Chiropractic – Lựa chọn y tế hàng đầu tại các giải đấu pickleball
-----------
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

10/09/2025

GIẢI PICKLEBALL CỤM THI ĐUA SỐ 1 - TOÀ ÁN NHÂN DÂN KHU VỰC 5
💙 Thể thao là cầu nối gắn kết, lan tỏa tinh thần đoàn kết và sức khỏe bền vững.

Ngày 06/09/2025 vừa qua, Optimal365 Chiropractic vinh dự đồng hành cùng Giải Pickleball Cụm thi đua số 1 do Tòa Án nhân dân khu vực 5 tổ chức trong vai trò đơn vị tài trợ y tế chính thức. Đây không chỉ là một sân chơi thể thao ý nghĩa, mà còn là dịp để thắt chặt tinh thần giao lưu, hợp tác và gắn bó trong cộng đồng.

Tại giải đấu, đội ngũ Optimal365 Chiropractic đã trực tiếp hỗ trợ y tế cho các vận động viên: từ giãn cơ, dán tapping, đến trị liệu cơ - xương - khớp chuyên sâu, giúp họ duy trì phong độ thi đấu và hồi phục nhanh chóng. Hơn cả một sự kiện, đây là hành trình đồng hành để chăm sóc sức khỏe và lan tỏa lối sống tích cực.

Optimal365 Chiropractic tin rằng: “Sức khỏe là nền tảng của hạnh phúc và thành công”. Cảm ơn Ban tổ chức, các vận động viên cùng toàn thể cộng đồng đã góp phần tạo nên một sự kiện thật ấn tượng.

👉 Hãy cùng tiếp tục duy trì tinh thần thể thao và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày để sống khỏe, sống chất lượng hơn!

📸 Cùng Optimal365 Chiropractic điểm qua những khoảnh khắc đáng nhớ ngày hôm đó nhé.
-----------------
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

06/09/2025

🌸 MÓN QUÀ SỨC KHỎE - LỜI TRI ÂN TRỌN VẸN MÙA VU LAN 🌸

Vu Lan là dịp để mỗi người con bày tỏ lòng hiếu hạnh và sự biết ơn sâu sắc đến cha mẹ. Trong muôn vàn món quà, sức khỏe chính là điều trọn vẹn và ý nghĩa nhất.
💡 Bạn có biết?
- Hơn 60% người trên 60 tuổi và 85% người trên 85 tuổi ở Việt Nam mắc bệnh xương khớp.
- Sau 15 năm, đĩa đệm có thể giảm chiều cao đến 1,2mm, khiến nhiều người mất 3–5cm chiều cao.
- Người cao tuổi có thể mất 40% khối cơ từ tuổi 40 đến 80, dẫn đến suy yếu vận động.
👉 Những thay đổi này khiến cha mẹ dễ gặp:
- Đau nhức triền miên, khó ngủ, lo âu.
- Khó khăn khi đi lại, đứng lên ngồi xuống.
- Giảm chất lượng cuộc sống và niềm vui hàng ngày.
🎁 Nhân mùa Vu Lan, Optimal365 Chiropractic trân trọng gửi đến Quý Khách hàng ưu đãi đặc biệt:
- Miễn phí thăm khám cho cha mẹ khi đi cùng Quý Khách hàng.
- Miễn phí Trị liệu cơ chuyên sâu & Chụp X-ray trị giá 1.349.000 VNĐ cho gói trải nghiệm lần đầu .
🌿 Với đội ngũ bác sĩ hơn 20 năm kinh nghiệm, đào tạo chuẩn quốc tế, Optimal365 đồng hành cùng bạn trong việc chăm sóc sức khỏe cột sống và xương khớp cha mẹ để mỗi ngày thêm mạnh khỏe, hạnh phúc.
✨ Mỗi ngày hiếu hạnh - Vạn ngày khỏe mạnh.
Hãy trao cha mẹ món quà sức khỏe - lời tri ân trọn vẹn nhất mùa Vu Lan này.
--------------
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

04/09/2025

Công việc có thể "gác lại", nhưng vai gáy nhức mỏi vẫn "theo bạn về tận nhà"

😣 Đau mỏi vai gáy không chỉ do ngồi sai tư thế hay làm việc quá lâu trước màn hình. Ở nhiều trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý cột sống như thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm vùng cổ.
📌 Để phân biệt đau vai gáy chỉ do căng cơ và đau vai gáy do bệnh lý, bạn có thể đọc thêm tại đây: https://optimal365.vn/dau-moi-vai-gay/
🌿 Tại Optimal365 Chiropractic, bác sĩ sẽ trực tiếp kiểm tra, nắn chỉnh cột sống và kết hợp công nghệ vật lý trị liệu hiện đại để:
- Giải tỏa áp lực lên thần kinh và cơ
- Cải thiện tuần hoàn, giảm đau hiệu quả
- Khôi phục sự linh hoạt và ngăn ngừa tái phát
✨ Đừng để cơn mỏi vai gáy "theo bạn về tận nhà" mỗi ngày.
👉 Đặt lịch kiểm tra sớm để được tư vấn giải pháp chăm sóc toàn diện cùng chuyên gia tại Optimal365.
--------------
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

02/09/2025

🇻🇳 2/9 - Ngày Quốc khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam 🇻🇳

Hôm nay, cả nước hân hoan hướng về ngày 02/09/1945, ngày Chủ tịch Hồ Chí Minh đọc bản Tuyên ngôn Độc lập tại Quảng trường Ba Đình lịch sử, khai sinh nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa - mở ra kỷ nguyên độc lập, tự do cho dân tộc.

Tám mươi năm trôi qua, tinh thần của ngày Quốc khánh vẫn còn nguyên giá trị. Đó là biểu tượng của ý chí kiên cường, khát vọng độc lập, niềm tự hào bất diệt, nhưng đồng thời cũng gợi lại sự bồi hồi khi nhớ về biết bao hy sinh thầm lặng.

🎗 Optimal365 Chiropractic xin được cúi đầu tri ân các anh hùng liệt sĩ, các thế hệ cha anh đã hiến dâng tuổi xuân và máu xương cho Tổ quốc, cũng như toàn thể nhân dân Việt Nam đang tiếp bước hành trình dựng xây đất nước hùng cường và thịnh vượng.
Kính chúc Quý khách hàng, Quý đối tác một kỳ nghỉ lễ Quốc khánh an lành, nhiều ý nghĩa và trọn vẹn niềm vui bên gia đình, bạn bè!
--------------
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

29/08/2025

🇻🇳 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳

Kính gửi Quý khách hàng,

Nhân dịp Lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam (02/09/1945 – 02/09/2025), Optimal365 Chiropractic xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ của phòng khám:

- Thời gian nghỉ lễ: Thứ Ba, ngày 02/09/2025 và Thứ Tư, ngày 03/09/2025
- Hoạt động trở lại: Thứ Năm, ngày 04/09/2025

Trong thời gian nghỉ lễ, phòng khám tạm ngừng tiếp nhận khách hàng. Quý khách vui lòng sắp xếp lịch hẹn thăm khám phù hợp để không ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc sức khỏe.
✨ Optimal365 Chiropractic kính chúc Quý khách có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, an toàn và ý nghĩa bên gia đình, bạn bè!
Trân trọng,
Optimal365 Chiropractic – Đồng hành cùng sức khỏe của bạn mỗi ngày!
--------------
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

26/08/2025

✨ "Làm đẹp không chỉ ở bên ngoài, mà còn là sự chăm sóc từ bên trong."

Chị Constance Nguyễn - hiện là một Fashion consultant, công việc thường xuyên ngồi nhiều trên máy tính khiến chị gặp tình trạng:
- Buổi sáng ngủ dậy cổ vai thường xuyên nhức mỏi
- Cử động qua lại khó khăn, cảm giác đau làm sinh hoạt kém thoải mái
- Tinh thần bị ảnh hưởng, không còn thoải mái trong công việc

👉 Quyết định tìm đến Optimal365 Chiropractic, chị được bác sĩ thăm khám kỹ lưỡng và chỉ ra nguyên nhân: đường cong ở cổ đang có dấu hiệu thay đổi, cần được điều chỉnh kết hợp với bài tập tại nhà.

Chỉ sau buổi trị liệu đầu tiên, chị đã rất bất ngờ:
✅ Cảm giác nặng nề, căng cứng được giải phóng rõ rệt
✅ Cơ thể nhẹ nhàng hơn, thoải mái vận động
✅ Ấn tượng bởi sự chuyên nghiệp, chu đáo của kỹ thuật viên và đội ngũ bác sĩ vui tính, thân thiện

🎯 “Đây thật sự là một trải nghiệm rất tuyệt vời!” - Chị Constance chia sẻ.

👉 Đôi khi, chỉ cần một bước chăm sóc đúng cách, cơ thể sẽ hồi đáp bằng sự khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng tương tự, hãy để Optimal365 đồng hành cùng bạn trên hành trình phục hồi tự nhiên, không thuốc, không xâm lấn.
-----------------
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

23/08/2025

✨ Bạn có từng chỉ muốn nằm im vì lưng mỏi cứng sau một ngày dài?
Đừng để cột sống "già trước tuổi" – có cách đơn giản hơn bạn nghĩ…

📌 Thực tế, đau thắt lưng là triệu chứng thường gặp ở những người có nhịp sống bận rộn, ngồi nhiều hoặc ít vận động. Cảm giác ê ẩm, khó cúi gập, cứng lưng sau khi làm việc hay ngồi lâu không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống.
💪 Các bài tập cho vùng thắt lưng chính là chìa khóa hỗ trợ quan trọng:
- Giảm đau và căng cứng bằng cách kéo giãn cơ, giải phóng áp lực cột sống
- Tăng sức mạnh cơ lõi như "đai bảo vệ tự nhiên" cho cột sống
- Cải thiện linh hoạt, giúp vận động dễ dàng hơn
- Hạn chế tái phát đau lưng nếu duy trì thường xuyên
👉 Xem ngay 10 bài tập thắt lưng hiệu quả được hướng dẫn chi tiết tại Optimal365: optimal365.vn/bai-tap-cho-vung-that-lung

⚡ Tuy nhiên, nếu cơn đau đã kéo dài, lặp lại hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt, bạn cần một giải pháp toàn diện hơn.
Tại Optimal365 Chiropractic, bác sĩ sẽ trực tiếp kiểm tra, trị liệu thần kinh cột sống và kết hợp công nghệ vật lý trị liệu hiện đại để:
✔ Giảm áp lực đĩa đệm và thần kinh
✔ Khôi phục sự cân bằng tự nhiên của cột sống
✔ Ngăn ngừa nguy cơ tái phát
🌿 Bài tập và trị liệu khi kết hợp đúng cách sẽ tạo nên hiệu quả lâu dài, giúp bạn duy trì lưng khỏe bền vững.
📅 Đặt lịch ngay hôm nay để được kiểm tra và chăm sóc đúng cách cho lưng của bạn!
--------------
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

Optimal365 Chiropractic - Trung Tâm Trị Liệu Cơ Xương Khớp Cột Sống

16/09/2025

15/09/2025

12/09/2025

10/09/2025

06/09/2025

04/09/2025

02/09/2025

29/08/2025

26/08/2025

23/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share