Optimal365 Chiropractic - Trung Tâm Trị Liệu Cơ Xương Khớp Cột Sống

30/11/2025

👉 Optimal365 Chiropractic – Lựa chọn y tế hàng đầu tại các giải đấu Pickleball

🎾 Kafi Pickleball Open 2025 – HÀNH TRÌNH HỒI PHỤC & BỨT PHÁ CỦA VẬN ĐỘNG VIÊN
Tại giải Kafi Pickleball Open 2025 ngày 22/11, những trận đấu kịch tính đã khiến các vận động viên liên tục vận động ở cường độ cao. Căng cơ, mỏi vai, đau lưng dưới, cổ gáy căng cứng… là những vấn đề họ đối mặt ngay trên sân.
Và đó cũng chính là lúc họ cảm nhận rõ nhất sự khác biệt khi có Optimal365 Chiropractic đồng hành.

✨ Những điều vận động viên cảm nhận được:
- Giảm căng tức cơ bắp sau các pha xoay người mạnh
- Dễ thở hơn, chuyển động mượt hơn sau trị liệu cột sống
- Tự tin thi đấu nhờ taping hỗ trợ đúng kỹ thuật
- Tinh thần thoải mái, tập trung hơn vì cơ thể được “reset” ngay tại chỗ

Trải nghiệm trị liệu đã trở thành một phần quan trọng của giải đấu – không chỉ giúp vận động viên hồi phục nhanh, mà còn tạo cảm giác yên tâm, an toàn và được chăm sóc đúng cách.
Kafi Pickleball Open 2025 không chỉ là một sân chơi thể thao, mà còn là nơi các vận động viên hiểu thêm về giá trị của chăm sóc cơ xương khớp đúng chuẩn và tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe trong mỗi hành trình thi đấu.
___________
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

28/11/2025

KHỞI ĐỘNG PICKLEBALL – 5 PHÚT BẢO VỆ CƠ, KHỚP CẢ MÙA GIẢI 🏸

Pickleball đòi hỏi tốc độ, đổi hướng liên tục và kiểm soát cổ tay – vai – chân ở cường độ cao. Nếu cơ – khớp chưa được làm nóng, nguy cơ căng cơ, lật cổ chân hay đau vai sẽ tăng lên đáng kể.

Video dưới đây là chuỗi động tác làm nóng được thiết kế để giúp cơ thể vào trạng thái sẵn sàng thi đấu:
• Cơ bắp linh hoạt, phản xạ nhanh hơn
• Giảm áp lực lên cổ tay, vai và cổ chân
• Di chuyển ổn định, đổi hướng êm hơn
• Duy trì phong độ suốt cả trận đấu

Pickleball không chỉ là kỹ thuật - mà còn là cách bạn chuẩn bị cho cơ thể trước khi vào sân.
Một vài phút khởi động chuẩn chỉnh có thể giảm đáng kể nguy cơ chấn thương và cải thiện chất lượng từng cú đánh.

Hãy xem video và khởi động cùng Optimal365 Chiropractic trước mỗi trận đấu nhé.
Bảo vệ cơ – khớp hôm nay, duy trì hiệu suất dài lâu. 🟡🏸
___________
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

27/11/2025

⚡ GIẢI PHÓNG CO CỨNG CƠ KHI CHƠI THỂ THAO CHỈ TRONG 30 PHÚT

Bạn đang gặp tình trạng:
- Đau tăng khi chạy, gym, đá bóng hoặc bất kỳ hoạt động thể thao nào
- Cứng khớp buổi sáng, khởi động lâu mới “nóng” người
- Cơ luôn trong trạng thái căng chặt, khó thư giãn
- Biên độ vận động giảm, cơ dễ bị kéo giãn hoặc chấn thương
Những dấu hiệu này cho thấy cơ đang bị quá tải – co thắt – thiếu máu nuôi, rất thường gặp ở người vận động mạnh, tập sai kỹ thuật hoặc không giãn cơ đúng cách.

🌿 Trị liệu cơ chuyên sâu kết hợp công nghệ cao tại Optimal365 Chiropractic giúp:
✔️ Phá điểm co cứng – giải phóng cơ sâu, giảm đau tức thì
✔️ Kích thích tuần hoàn – tăng nuôi dưỡng cơ & sụn khớp
✔️ Tác động trực tiếp vùng viêm – giảm sưng, giảm đau hiệu quả
✔️ Phục hồi biên độ vận động – giúp bạn trở lại tập luyện nhanh hơn

📩 Liên hệ Optimal365 Chiropractic để được thăm khám và trị liệu đúng cách, giúp cơ thể linh hoạt, nhẹ nhõm và vận động trơn tru chỉ sau 30 phút.
___________
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

27/11/2025

💻 RELIEVE NECK – SHOULDER – UPPER BACK PAIN FOR OFFICE WORKERS IN JUST 30 MINUTES

8 hours in front of a computer — your shoulders feel heavy, your neck stiffens, and your head feels like it’s about to explode from tension.
At first, it seems like mild fatigue, but over time, you notice your neck can’t turn, your upper back aches, your head feels heavy, and sleepless nights begin.
These are the consequences of muscle tension, poor posture, and nerve compression in the neck–shoulder–upper back area — common among office workers, designers, accountants, and IT employees.

📍 Common symptoms include:
- Dull neck pain after waking up or sitting too long without changing posture
- Difficulty turning, bending, or tilting the head
- Stiff shoulders, heavy head, eye strain, dizziness, and insomnia

🌿 Deep Muscle Therapy at Optimal365 Chiropractic helps:
✔️ Release tension in the neck–shoulder–upper back muscles and relieve nerve pressure
✔️ Restore blood flow and oxygen circulation to strained muscles
✔️ Reduce pain and numbness radiating down the arms
✔️ Correct neck–shoulder posture to prevent recurrence

💬 Many clients shared: “Just 30 minutes of therapy made my head feel lighter, my neck moved more freely, and I slept so much better that night.”

📩 Contact Optimal365 Chiropractic for professional, non-invasive, and personalized therapy — helping your neck and shoulders feel completely released and refreshed.
___________
OPTIMAL365 CHIROPRACTIC SPINAL MUSCULOSKELETAL THERAPY CENTER
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ Phone: 1900 299936
📍 Address: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, District 1, Ho Chi Minh City

26/11/2025

👉 Optimal365 Chiropractic – Lựa chọn y tế hàng đầu tại các giải đấu Pickleball

🎾 Kafi Pickleball Open 2025 – 22/11/2025
Nơi tinh thần thể thao và sức khỏe gặp nhau!

Ngày 22/11/2025, giải Kafi Pickleball Open 2025 đã diễn ra sôi nổi, mang đến một ngày hội thể thao đầy năng lượng. Các vận động viên đã cháy hết mình trên sân với những pha bóng quyết liệt, tinh thần đồng đội mạnh mẽ và không khí tràn đầy hứng khởi.

Đồng hành cùng giải đấu, Optimal365 Chiropractic đảm nhận vai trò tài trợ y tế chính thức, trực tiếp hỗ trợ các vận động viên từ giãn cơ, dán taping đến trị liệu chuyên sâu. Mỗi thao tác trị liệu giúp họ giảm mỏi, hồi phục nhanh và duy trì phong độ tối đa trong từng trận đấu.

✨ Những khoảnh khắc đáng nhớ:
- Pha bóng quyết liệt, gay cấn đến phút cuối
- Bầu không khí sôi động, trẻ trung và đầy năng lượng
- Sự chăm sóc y tế tận tâm từ Optimal365 Chiropractic

Một ngày thi đấu trọn vẹn, nơi sức khỏe và tinh thần thể thao được tôn vinh, mang lại trải nghiệm đáng nhớ cho tất cả vận động viên tham gia.
___________
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

25/11/2025

[OPTIMAL365 CHIROPRACTIC X KATALON]
WORKSHOP “SỨC KHỎE CỘT SỐNG – BÍ QUYẾT GIỮ HIỆU SUẤT VÀ NĂNG LƯỢNG LÀM VIỆC”

Ngày 29/10/2025, Optimal365 Chiropractic đã có mặt tại Công ty Katalon, mang đến buổi workshop đầy năng lượng và hữu ích dành cho đội ngũ nhân viên – những người gắn bó nhiều giờ mỗi ngày bên bàn làm việc.

Buổi chia sẻ xoay quanh chủ đề “Sức khỏe cột sống cho dân văn phòng”, giúp người tham dự hiểu rõ hơn về những tổn thương tiềm ẩn do ngồi sai tư thế, làm việc máy tính lâu và cách phòng tránh thoát vị đĩa đệm, đau cổ vai gáy, đau lưng – các vấn đề đang ngày càng phổ biến trong môi trường công sở.

Với phong cách gần gũi và chuyên môn sâu, bác sĩ của Optimal365 đã mang đến những kiến thức thực tiễn và bài tập ứng dụng ngay tại văn phòng, giúp nhân viên giải tỏa nhức mỏi – phục hồi năng lượng – nâng cao hiệu suất làm việc mỗi ngày.
Đặc biệt, phần thăm khám 1:1 trực tiếp cùng bác sĩ là cơ hội để từng thành viên Katalon hiểu rõ hơn tình trạng cột sống của mình, được phân tích nguyên nhân đau nhức và hướng dẫn điều chỉnh phù hợp.

🎁 Mỗi người tham dự còn nhận được Voucher khám sức khỏe đặc biệt từ Optimal365 Chiropractic – món quà khởi đầu cho hành trình “sống khỏe – làm việc tốt”.
💙 Cùng nhìn lại những hình ảnh ấn tượng từ buổi workshop – nơi kiến thức, sức khỏe và tinh thần gắn kết tạo nên một ngày làm việc trọn vẹn tại Katalon.

👉 Optimal365 Chiropractic – đồng hành cùng doanh nghiệp trong hành trình xây dựng môi trường làm việc khỏe mạnh và bền vững.
___________
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

24/11/2025

🌙 RELIEVE NIGHTLY HEADACHES IN JUST 30 MINUTES

Have you ever tried to fall asleep, only to feel your head grow heavy, your temples throbbing, and your neck and shoulders tightening until the whole night becomes a struggle?
Tension headaches caused by tight neck–shoulder muscles are extremely common, especially if you work under stress, sit for long hours, or sleep in poor posture.

📍 Common Symptoms:
- Heavy head, sharp pain in the temples
- Pain radiating to the top of the head or forehead
- Stiff neck, difficulty turning your head in the morning
- Shoulder fatigue, heaviness on both sides

🌿 Deep Muscle Therapy Helps You:
✔️ Release trigger points — the root cause of radiating headaches
✔️ Improve blood circulation in the neck–shoulder–head region, reducing heaviness
✔️ Restore neck mobility and reduce stiffness
✔️ Decrease nighttime headaches and improve sleep quality

📩 Contact Optimal365 Chiropractic for proper examination and specialized therapy — safe, non-invasive, and designed to help you sleep better with a lighter head and a calmer mind.
___________
OPTIMAL365 CHIROPRACTIC SPINAL MUSCULOSKELETAL THERAPY CENTER
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ Phone: 1900 299936
📍 Address: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, District 1, Ho Chi Minh City

Send a message to learn more

23/11/2025

⚡ XOÁ TAN CƠN ĐAU CHUỘT RÚT, CO CỨNG CƠ TRONG 30 PHÚT

Bạn đang gặp tình trạng:
- Cơ cổ – vai – lưng căng mỏi suốt ngày
- Khó quay cổ, cúi người hay nhún vai
- Chuột rút cơ liên tục, nhất là về đêm
- Cơn đau lan lên đầu hoặc xuống tay gây khó chịu
Những dấu hiệu này cho thấy cơ đang bị co thắt mạnh, lưu thông máu kém, dễ xảy ra ở người ngồi lâu, căng thẳng hoặc vận động sai tư thế.

🌿 Trị liệu cơ chuyên sâu tại Optimal365 Chiropractic giúp:
✔️ Giảm nhanh co cứng và chuột rút cơ
✔️ Tăng lưu thông máu, giảm đau rõ rệt
✔️ Cải thiện tư thế, phục hồi vận động linh hoạt
✔️ Ngăn ngừa tái phát nhờ xử lý tận gốc điểm co thắt

📩 Liên hệ Optimal365 Chiropractic để được thăm khám và trị liệu đúng cách, an toàn – giúp cơ thể thả lỏng, nhẹ nhõm chỉ sau 30 phút.
___________
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

22/11/2025

CHIROPRACTIC – GIẢI PHÁP GIẢM CĂNG CƠ CỔ NHANH, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ

🆘 Căng cơ cổ là tình trạng rất phổ biến, đặc biệt ở những người làm việc nhiều giờ trước máy tính, thường xuyên cúi đầu dùng điện thoại hoặc ngủ sai tư thế. Khi cơ vùng cổ – vai – gáy bị căng cứng, bạn có thể gặp:
- Cổ khó xoay, cảm giác nặng và ê âm ỉ.
- Đau lan lên đầu gây nhức đầu, mệt mỏi.
- Vai mỏi, cứng khớp vùng lưng trên.
- Khó tập trung khi làm việc, ngủ cũng không sâu.
📌 Nếu kéo dài, căng cơ cổ có thể dẫn đến sai lệch nhẹ đốt sống cổ, làm tăng nguy cơ thoái hóa, đau mạn tính hoặc các vấn đề thần kinh.

✨ Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) giúp giải quyết tận gốc căng cơ cổ nhờ:
✔️ Điều chỉnh lại sự mất cân bằng nhẹ ở đốt sống cổ – nguyên nhân khiến cơ phải co cứng bù trừ.
✔️ Giải phóng điểm co thắt (trigger point), đưa cơ cổ – vai – gáy về trạng thái thư giãn tự nhiên.
✔️ Tăng tuần hoàn máu vùng cổ, giảm đau nhanh và phục hồi vận động.
✔️ Cải thiện tư thế đầu – cổ, hạn chế tái phát khi phải làm việc lâu.

👉 Tại Optimal365 Chiropractic, khách hàng được đánh giá cấu trúc cổ chi tiết, trị liệu đúng nguyên nhân và kết hợp phác đồ thư giãn cơ chuyên sâu – giúp giảm căng cơ cổ rõ rệt ngay từ những buổi đầu.
___________
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

21/11/2025

👉 Optimal365 Chiropractic – Lựa chọn y tế hàng đầu tại các giải đấu Pickleball

🎾 BAKY & NAKY TOURNAMENT – 15/11/2025
Sân chơi Pickleball đầy năng lượng – nơi phong độ gặp chăm sóc chuyên nghiệp!

Ngày 15/11/2025, giải Baky & Naky Tournament đã chính thức khởi tranh, mang đến một ngày hội thể thao sôi động, nơi những cú đánh quyết liệt, tiếng hò reo nhiệt huyết và tinh thần đồng đội tràn ngập khắp sân.

Optimal365 Chiropractic hân hạnh đồng hành với vai trò nhà tài trợ y tế chính thức, trực tiếp chăm sóc các vận động viên trong suốt giải đấu. Từ giãn cơ, dán taping đến trị liệu phục hồi – mỗi thao tác đều giúp vận động viên giữ vững phong độ, giảm mệt mỏi và tự tin bứt phá trên sân đấu.

💡 Những khoảnh khắc đáng nhớ:
- Những pha smash đầy uy lực, quyết liệt đến phút cuối
- Không khí sôi động, trẻ trung, tràn năng lượng và tinh thần fair-play
- Sự chăm sóc y tế tận tâm từ Optimal365 Chiropractic, giúp vận động viên hồi phục nhanh và thi đấu trọn vẹn

Một ngày hội thể thao đáng nhớ, nơi sức khỏe, niềm vui và tinh thần thể thao hòa làm một, tạo nên trải nghiệm tuyệt vời cho từng vận động viên.
--------------
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

20/11/2025

HAPPY VIETNAMESE TEACHER’S DAY 💐

Chào mừng Ngày Nhà Giáo Việt Nam 20/11, Optimal365 Chiropractic xin gửi những lời chúc tốt đẹp nhất đến tất cả các thầy cô – những người lái đò thầm lặng, những người đã dày công vun đắp tri thức và dẫn dắt bao thế hệ học trò.

🌿 Optimal365 Chiropractic tin rằng: Sức khỏe là món quà vô giá, đặc biệt là sức khỏe cột sống và cơ xương khớp - nền tảng giúp thầy cô duy trì năng lượng, tự tin đứng trên bục giảng và trọn vẹn tận hưởng niềm vui dạy học.

Một hệ cơ - xương - khớp khỏe mạnh sẽ giúp thầy cô làm việc hiệu quả, phòng ngừa các bệnh lý âm thầm ảnh hưởng đến cơ thể, và tiếp tục giữ nhiệt huyết với nghề cao quý.

💚 Nhân dịp 20/11, Optimal365 Chiropractic gửi tặng 10 suất ưu đãi miễn phí thăm khám và chụp X-quang cho các thầy cô đăng ký sớm nhất — như một lời tri ân chân thành và món quà sức khỏe ý nghĩa.
—------------
🌟 Ưu đãi đặc biệt:
👉 Miễn phí chụp X-ray và 1 buổi Trị liệu Cơ chuyên sâu cho thầy cô đăng ký gói lần đầu.
👉 Trợ lý bác sĩ sẵn sàng tư vấn tại: http://m.me/Optimal365Chiropractic
🎁 Hãy dành cho bản thân một buổi chăm sóc sức khỏe toàn diện, để tiếp tục trọn vẹn niềm đam mê dẫn dắt những thế hệ học trò tương lai!
--------------
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ SĐT: 1900 299936
📍 Địa chỉ: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM

19/11/2025

💢 CERVICAL HERNIATED DISC – WHEN YOUR NECK “LOCKS UP,” YOUR BODY IS WARNING YOU

A cervical herniated disc occurs when the soft nucleus inside the disc pushes out and compresses spinal nerves or the spinal cord. This condition is common among office workers, drivers, and anyone who spends long hours at a computer.

🔎 Main Causes
- Prolonged poor posture or constant neck flexion.
- Natural disc degeneration with aging.
- Neck injuries or improper movement.

📌 Warning Signs
- Persistent neck and shoulder pain radiating to the arms.
- Numbness, weakness in the hands, stiffness, or dizziness.
- Pain intensifies when sitting too long or sleeping in the wrong position.

⛔ Without proper treatment, a herniated disc may compress the spinal cord — leading to limb weakness, loss of sensation, or even severe movement disorders.

🎯 In this video, Optimal365 Chiropractic will help you:
✔️ Understand how cervical disc herniation occurs and its root causes.
✔️ Recognize early warning symptoms before the condition worsens.
✔️ Learn about non-invasive Chiropractic treatments that relieve pain, restore movement, and prevent recurrence.

📩 Contact Optimal365 Chiropractic for a professional consultation and comprehensive therapy — helping you regain flexibility and strength in your neck and shoulders.
___________
OPTIMAL365 CHIROPRACTIC SPINAL MUSCULOSKELETAL THERAPY CENTER
🌐 Website: www.optimal365.vn
☎️ Phone: 1900 299936
📍 Address: 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, District 1, Ho Chi Minh City