16/08/2022
NHỮNG THÓI QUEN XẤU ĐANG HỦY HOẠI MEN RĂNG CỦA BẠN
Men răng nắm giữ một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ răng của bạn khỏi các tác hại xấu. Thế nhưng, một vài thói quen trong sinh hoạt hàng ngày lại đang ngầm phá hủy nó khiến răng ngày càng hư tổn nhiều hơn.
❌ Nhai đá lạnh: Nhiều bạn có sở thích cho những viên đá nhỏ vào miệng để nhai hoặc ngậm cho đến khi đá tan ra. Thế nhưng, thói quen này lại không hề tốt cho răng mà còn gây tổn thương lớp men bảo vệ răng nên dễ gây ra nguy cơ sâu răng. Ngoài ra, nhiệt độ lạnh và độ cứng của đá khi nhai cũng có thể làm răng bị mẻ, bị nứt. Theo thời gian, các vết nứt này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và tấn công sâu hơn vào ngà răng, tuỷ răng.
❌ Đánh răng không đúng cách: Tất cả chúng ta đều được dạy về tầm quan trọng của việc đánh răng kỹ lưỡng, nhưng đánh răng quá mạnh hoặc không đúng cách thực sự có thể gây ra nhiều vấn đề, đặc biệt là khi bạn có tuổi. Điều này có thể gây kích ứng răng và nướu, dẫn đến viêm cũng như khiến răng trở nên nhạy cảm hơn do lớp men răng bị tổn thương.
❌ Ăn vặt, lạm dụng thực phẩm nhiều đường: Đây là nguyên nhân phổ biến gây sâu răng, khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào răng bạn. Cụ thể là vi khuẩn mảng bám sử dụng đường để tạo thành axit sau đó bám vào và tấn công lớp men bảo vệ trên bề mặt răng của bạn.
❌ Nghiến răng: Nhiều người mắc chứng nghiến răng khi ngủ hoặc ngay cả lúc thức, khi tức giận, lo lắng hoặc tập trung cao độ…Đây là một trong những thói quen cực kì gây hại cho răng miệng, lực nghiến quá mạnh có thể gây mẻ, nứt, mòn răng.
Đó là những thói quen không tốt cho răng được các chuyên gia nha sĩ khuyến cáo nhằm giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng cách tốt hơn. Bỏ ngay trước khi men răng bạn bị phá hủy quá nhiều vì đấy cũng là 1 trong những nguyên nhân có thể dẫn đến hậu quả mất răng vĩnh viễn.
