31/03/2016
CHỮ "A" THỨ TƯ TRONG
Nằm cuối cùng trong 4 chữ Y O G A, nhưng chữ A dường như là bắt đầu của vài thứ tưởng chừng như rất nhỏ nhưng lại rất quan trọng trong đời sống:
1. Chữ "A" là ký tự bắt đầu của bảng chữ cái
2. Tiếng nói đầu tiên của một đứa con nít không phải là "ba" hay "mẹ" mà là "A"
3. Đối với người lớn, khi có một sự việc bất ngờ xảy đến, hay một cơn đau bất chợt ta cũng mở miệng nói "A"
Trong cuộc sống tất bật hiện tại, nhiều người bị vay quanh bởi công việc, chuyện gia đình, chuyện con cái, chuyện làng, chuyện xóm... mà quên đi tự chăm lo bản thân để rồi một ngày phải thốt lên chữ "A" thứ 3 trong số 3 chữ "A" trên.
Đằng sau chữ "A" đó là một loạt các cơn đau, sự bất tiện, những dấu hiệu đi xuống của cơ thể, của xương khớp, kéo theo đó là thần kinh, trí não... Một số người nhờ sự can thiệp của y khoa và một số người tìm đến yoga để giải tỏa chữ "A" này.
Sau một thời gian tham gia hướng dẫn yoga tại các trung tâm trong thành phố và trên truyền hình, tôi thấy đa số những người tìm đến yoga cũng vì chữ "A" nói trên, và đa số thường đã trị liệu, uống thuốc rất nhiều nhưng vẫn không mấy tiến triển.
Thế rồi họ tìm đến yoga như phương tiện cứu cánh cuối cùng. Khi đến với yoga, họ biết thêm một chữ "A" nữa, chữ "A" này sẽ giúp kéo dãn cơ lưng và cột sống hết mức có thể để từ từ giảm đau về mặt vật lý, kế đến sẽ giúp làm mạnh vùng lưng và cân chỉnh lại cột sống. Bên cạnh đó, chữ "A" này còn giúp giảm mỡ thừa, săn chắc vùng đùi, vùng mông, tốt cho những ai có vẫn đề về thần kinh tọa.
Nhiều người đã tìm đến yoga, biết đến và yêu thích chữ "A" thứ tư, còn bạn?
----------------------------------------------------------------------
Hình ảnh: Tư thế góc chữ A và mô tả tác động đến các nhóm cơ
(Bài viết có sử dụng hình ảnh và tư liệu từ internet)
by PNC
